#用運動取代焦慮 #吃營養戰勝COVID19
想要健康好身材 趕快動起來!
防疫在家別一直吃零食跟看新聞
可以簡單開合跳
原地踏步
或是做點拳擊有氧
搭配核心運動
除了可以 #提升免疫力
還可讓大腦分泌腦內分有好心情唷
究竟運動前後該怎麼吃?才能達到好的成果呢?
這次透過 #便利商店七日增肌減脂菜單
讓我們一起健康平安度過疫情😇😇😇
PS買不到茶葉蛋可換溫泉蛋
✔️Day1
運動前:鹽麴雞腿溫沙拉
運動後:統一陽光低糖高纖豆漿
✔️Day2
運動前:義式嫩雞花椰菜飯
運動後:AB無加糖優酪乳
✔️Day3
運動前:石安牧場溏心蛋筍飯飯糰、統一陽光無加糖高纖豆漿
運動後:上等蕉、蛋、黃金玉米棒
✔️Day4
運動前:繽紛鮮蔬烤雞便當
運動後:統一陽光無加糖高纖無糖豆漿
✔️Day5
運動前:21風味館香草烤雞沙拉
運動後:統一陽光無加糖黑豆漿
✔️Day6
運動前:凱薩風味雞肉起司堡
運動後:統一陽光低糖高纖豆漿
✔️Day7
運動前:冰烤地瓜、蛋、統一陽光無加糖黑豆漿
運動後:21風味館香草雞胸肉、FIN纖氣泡水
#趙函穎營養師 #運動怎麼吃
#減醣 #減脂 #nutritionist #simplefit #fitness #healthylifestyle #sportnutrition #lowcarbrecipes
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅唔熟唔食 Cook King Room,也在其Youtube影片中提到,【慢煮:溏心吉品鮑】https://youtu.be/TH2qAbfKDmk 【慢煮花膠海參】https://youtu.be/ZrkT4CXtPBA 【 上湯浸東星 】https://youtu.be/ZB3ooA1UOUM 【吉品鮑】 浸發技巧 2019 https://youtu.be/K5f...
無糖fin 在 毛毛遊戲城堡 Facebook 的最佳貼文
炎炎夏日 就是要來杯氣泡飲--美國drinkmate氣泡水機X日本蘋果汁
🔺下單網址→ https://gbf.tw/dmqdm
✅圖文分享→ https://reurl.cc/ZOd996
可以直接打果汁/酒類/含糖飲料的氣泡水機 #附巨無霸氣瓶
不管是大人的飲料或酒
還是小朋友的氣泡飲品
一機搞定 不用大費周章 而且喝得健康!
我們家夏天的冰箱裡一定要隨時冰一壺氣泡水,企鵝機有附500ml和1L的水瓶,而且都有附蓋子,打完沒有馬上喝完可以蓋上蓋子、維持氣泡,出門可以帶500ml的水瓶,在家的話就直接打1L的起來放!
昨天看日環食回來 冰箱氣泡水瞬間喝光,立馬再打一壺起來放,有時喝慢點 放2天都還有氣,懶人可以像我 打起來放 夏天喝超消暑的!!!!
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今年2020年 drinkmate氣泡水機推出全新企鵝機,這款本身就附850g的超大氣瓶(約=200瓶氣泡水),一般常見氣瓶大約3~500g左右,不用常常一直換氣瓶很方便
我個人比較推薦這一台企鵝機,因為它的氣瓶到時候要充填,來回件也不用運費! (有滿額600),當然如果想要輕巧一些的機型,也有莫莉媽幾年前入手的犀牛機哦! (附一般大小的氣瓶)
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⚠️青森天然純榨蘋果汁
去年累積銷售數萬瓶 粉絲不斷回購
許多辦公室都是3箱、5歲的合購~
完熟蘋果的果汁原色就是蘋果果肉的顏色
不用擔心香料或色素的添加,給寶寶喝也放心!
在日本更是獲得樂天大賞
每週排名幾乎都是第1名啊~!!!
這一瓶蘋果汁就使用了5種不同的青森產蘋果下去製作
因為都是完熟的蘋果,所以香氣超逼人
而且無水無糖、真的無敵好喝的
完美的香醇比例,入口時有一股驚豔
一瓶1000ml,我們家兩天就喝光光了
大人跟小孩搶著喝,哈哈哈~
開團有箱購比較優惠,它未開封前是常溫保存即可
開封後才需要冷藏,很可以囤貨的!!!
#每年夏天的精神糧食
🚫不加糖 🚫不加水 🚫無防腐劑
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🔥跟大家分享莫莉媽家打過的幾種簡單氣泡飲品
#蘋果汁氣泡水-超級推薦
直接把青森蘋果汁倒進去瓶子內,按壓兩下就可以囉!
#蜂蜜檸檬氣泡水-酸甜好喝
直接在瓶內調好蜂蜜水 按壓兩下氣泡
最後加入已經結冰的檸檬冰塊即可
#梅酒氣泡水
冬天喝溫梅酒全身暖呼呼, 夏天也可以變身涼涼的氣泡飲哦!
加點水 調整成自己喜歡的濃度 直接打就就可以啦~
當然也可以打原汁 再加入大量冰塊噢! 看個人喜好~
#紅酒_白酒_水果酒氣泡飲
大人味飲品,打完氣泡整個口感層次再升級👍🏻
尤其白酒打完整個變香檳 無敵好喝😍
#黑松Fin氣泡飲
我們家蠻喜歡喝Fin
打完氣之後說不出的好喝耶!
拿來打舒跑或寶礦力也很對味!
變身有氣的運動飲料 好好喝👍🏻
#可爾必思氣泡飲品
有一種可爾必思是濃縮的包裝
專門用來調各種飲品
加水稀釋就是一般的可爾必思飲料
也可以加牛奶 或是加綠茶哦!
調完後打氣超級美味😋😋
#茶類氣泡飲_氣泡冰茶
像調酒般的氣泡冰茶 還可以加入新鮮水果
單獨無糖氣泡茶飲也很清爽消暑
另外 用蘋果汁+紅茶氣泡水 能喝出不同層次口感!
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後續氣瓶用完採來回件方式填充,大氣瓶850g $900、小氣瓶425g $550,單次滿$600本島免運費、未達需加運費$80 (外島滿$1100免運費、未達需加運費$200)
購買後記得加入官方LINE: @jetway 日後要換氣瓶直接LINE通知就可以,每天中午前告知、隔日即可收到新氣瓶,宅配會順便取回舊氣瓶哦! (不含六日)
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💟本團客服聯絡方式
若有產品相關問題(機種、保固、維修等),請詢問以下
公司名稱:台灣總代理 杰威通路有限公司
客服專線: 0800 060 957
LINE ID:@jetway 服務時間:週一到週五 9:00~18:00
📌保固:主機 2 年 (配件保固1年)
若有訂單、付款相關問題,請詢問以下
漾媽咪快樂購--錦達貿易有限公司
電話:02-25592733 (上班時間為週一~週五 9:30~18:00)
客服信箱: service@osharemommy.com.tw
LINE ID:@chj9814s (記得包含前面的@)
💟本團出貨時間
氣泡水機於6/23依序出貨
蘋果汁於7/1依序出貨
💟本團運費
氣泡水機免運
單獨買配件運費$100元(外島$200元)
蘋果汁免運
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6/22~6/28 美國drinkmate氣泡水機X日本蘋果汁
🔺下單網址→ https://gbf.tw/dmqdm
✅圖文分享→ https://reurl.cc/ZOd996
無糖fin 在 毛毛遊戲城堡 Facebook 的最佳貼文
炎炎夏日 就是要來杯氣泡飲
((開團預告))美國drinkmate可以直接打果汁/酒類/含糖飲料的氣泡水機 --2020全新企鵝機上市 !
✅圖文分享→ https://reurl.cc/ZOd996
◆專利設計可以直接打果汁、酒、飲料
◆可對含糖飲料直接加氣
◆免插電,公司貨一年保固
不管是大人的飲料或酒
還是小朋友的氣泡飲品
一機搞定 不用大費周章 而且喝得健康!
今年2020年 drinkmate氣泡水機出了新的企鵝機
這款有一個很大的特色,就是機器本身就附850g的超大氣瓶(約=200瓶氣泡水)
我個人比較推薦這一台,因為它的氣瓶到時候來回件也不用運費! (有滿額600)
如何換氣瓶 我文末有分享,而且也不用常常一直換氣瓶很方便
莫莉媽這台是 土耳其藍,它另有夢幻粉色和深灰色
當然如果想要輕巧一些的機型
也有莫莉媽幾年前入手的犀牛機哦! (附一般大小的氣瓶)
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跟大家分享莫莉媽家打過的幾種簡單飲品
#蘋果汁氣泡水-超級推薦
直接把青森蘋果汁倒進去瓶子內,按壓兩下就可以囉!
#蜂蜜檸檬氣泡水-酸甜好喝
直接在瓶內調好蜂蜜水 按壓兩下氣泡
最後加入已經結冰的檸檬冰塊即可
#蜂蜜醋氣泡水
把蜂蜜醋和水 1:6 倒進去瓶子裡面按壓打氣,喜歡喝醋飲的人絕對不要錯過!有蜂蜜的香甜還有醋飲的美味,是夏天消暑的健康飲品
#梅酒氣泡水
冬天喝溫梅酒全身暖呼呼, 夏天也可以變身涼涼的氣泡飲哦!
加點水 調整成自己喜歡的濃度 直接打就就可以啦~
當然也可以打原汁 再加入大量冰塊噢! 看個人喜好~
#紅酒_白酒_水果酒氣泡飲
大人味飲品,打完氣泡整個口感層次再升級👍🏻
尤其白酒打完整個變香檳 無敵好喝😍
#黑松Fin氣泡飲
我們家蠻喜歡喝Fin
打完氣之後說不出的好喝耶!
拿來打舒跑或寶礦力也很對味!
變身有氣的運動飲料 好好喝👍🏻
#可爾必思氣泡飲品
有一種可爾必思是濃縮的包裝
專門用來調各種飲品
加水稀釋就是一般的可爾必思飲料
也可以加牛奶 或是加綠茶哦!
調完後打氣超級美味😋😋
#茶類氣泡飲_氣泡冰茶
像調酒般的氣泡冰茶 還可以加入新鮮水果
單獨無糖氣泡茶飲也很清爽消暑
另外 用蘋果汁+紅茶氣泡水 能喝出不同層次口感!
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6/22(一) 限量開團!
土耳其藍和 夢幻粉色 超搶手!!!
#氣瓶回填方式圖文分享內有說明唷
無糖fin 在 唔熟唔食 Cook King Room Youtube 的最佳解答
【慢煮:溏心吉品鮑】https://youtu.be/TH2qAbfKDmk
【慢煮花膠海參】https://youtu.be/ZrkT4CXtPBA
【 上湯浸東星 】https://youtu.be/ZB3ooA1UOUM
【吉品鮑】 浸發技巧 2019 https://youtu.be/K5frdizsA9Q
【藥膳花膠醉雞煲】https://youtu.be/PYAPAxGB2b8
【盆菜】簡易自家版 https://youtu.be/BaGcNDQzF6Y
【橫財就手】南乳炆豬手 2019: https://youtu.be/cBYSjYTGG_U
花膠 海參 (浸發示範) 簡易自家版 https://youtu.be/xYiZ2XmEPTI
食翅如做賊, 往往食魚翅都搞到要低調進行, 不過冬至就到, 頻道中除咗炆鮑魚好似無乜做節嘢, 今次整香港人又愛又恨嘅雞煲翅, 其實你唔食鯊魚佢哋都會食你, 我唔會討論呢個問題. 魚翅有平有貴, 我呢煲翅連材料嘅成本都唔洗600, 夠分6人, 每人1-2碗, 而且仲要啖啖都係一梳梳嘅魚翅.
***鍾意呢個食譜請記得比LIKE,同分享比朋友:)***
環保戰士唔鍾意魚翅可以用素翅取代. 略略有教點樣發呢啲乾海味. 呢個雞湯無鹽無糖無味精, 應該都唔會飲剩. 祝大家冬至快樂.
There is a fest called Winter Solstice refer to the Chinese calendar, apart from the stew abalones recipe in my channel, it seems like I need more dishes for upcoming Chinese festivals like CNY, this time I am making Chicken soup, with shark fins and fish maws. I know, haters is gonna hate. There are different kind of shark fins out there, if you prefer to be part of the environment, go for the fake ones. I have also mentioned about the process of dried goods prep. This chicken soup is started from scratch with no sugar, no salt, and no MSG. Everyone loves it. Have a good one.
**補充少少,如用電子湯煲,用保溫模式煮20小時,
如果用明火就要焗火方式,煮滾後最細火蓋上煮半小時,熄火焗3小時,重複3次。
Additional information, if you are using electrical stock pot like me in the video, the final 20 hours of cooking is actually warming the soup to infuse the flavour. If you are using your gas stove, keep the heat at the lowest for 30mins with the lid on and off heat for another 3 hours, repeat this step 3 times.
材料:
雞殼 2個
煲湯瘦肉 30元
金華火腿骨 $20-$30
響螺頭 1個
紅棗 3-4粒
瑤柱 4粒
薑片 適量
蔥 1-2條
花膠 人頭件數
魚翅/素翅 適量
Ingredients:
Chicken breast carcasses x2
Lean pork meat HKD$30
A bone of Chinese dried cured ham $20-$30
Conch x1
Jujubes 3-4 pcs
Dried scallops 4 pcs
Ginger slices
Green onions 1-2 stalks
Fish maws
Shark Fins or fake fins.
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歡迎各位加我IG,FB.
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無糖fin 在 聖嫂Dodo Youtube 的最佳貼文
今天我要來把我最愛的甘蔗汁,拿來實驗甘蔗汁混哪種飲料最好喝!
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對我來說甘蔗汁就是很夢幻的存在
炎炎夏日喝上一杯真的很消暑解渴
還可以補充女生最容易缺乏的鐵質
但如果現在有拉肚子就不建議喝了
甘蔗牛奶跟FIN的組合真的很好喝!
如果你們有喝過其他好喝的組合
也可以留言跟我分享喔!
✋影片導覽
0:45 養樂多
1:38 可口可樂
2:24 津津蘆筍汁
3:12 海尼根啤酒
3:42 FIN運動飲料
4:51 牛奶
5:41 茶裡王無糖綠茶
6:15 蜂蜜菊花茶
/// 非商業合作影片 This video is not sponsored ///
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👉 號外 👈
本次又有抽獎活動啦!
只要在「聖嫂粉絲團」的本影片下方留言並且分享,
就有機會抽到聖嫂從『布拉格帶回來的可愛軟糖』哦!
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將在 9/27(三) 晚上八點抽出中獎者並通知!
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《聖嫂動手做》簡單享受午茶時光!免烤箱舒芙蕾!【聖嫂DODO】➤ https://youtu.be/_xtRQ5VrtM8
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👉 聖嫂愛開箱 👈 https://goo.gl/QwhjNm
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