🌱 🍱 #CHA的無肉食堂 21 🍴🌱
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🍚紫米五穀飯
🥕水煮紅蘿蔔
🥦咖哩炒白花耶菜
🥔微波馬鈴薯片
🥚茶葉蛋
🥜腰豆一把
🍵#dogadan 土耳其綜合纖體茶
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📅APR. 2020 #CHA的午餐日記 🥢
以為煮婦的這一年的歷練刀工應該大幅進步
不再是像以前設計系拿美工刀本領來切菜
但格子馬鈴薯片真的超薄完全大挫敗
看來真的所有都要十年磨一劍
太薄了所以烤箱跟氣炸鍋很容易燒焦
因此一分鐘的微波爐正剛好
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#無肉便當 #飲食日記 #飲食控制 #日記
#午餐吃什麼 #健康飲食 #弁当 #增肌減脂
#原型食物 #自己煮 #自坎 #簡單料理
#好好吃飯 #簡單生活 #簡單快樂
同時也有543部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Coco講,也在其Youtube影片中提到,超愛燉飯炒飯的我,慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了,可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福!🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏仁奶 1/3 cup ▪雞胸肉 400g 〰調味 ▪鹽 適量 ▪黑胡椒 適量 〰步驟 ▪酪梨、...
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無肉便當 在 CHA 帶瑜去旅行 Facebook 的最佳貼文
🌱 🍱 #CHA的無肉食堂 19 🍴🌱
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🍚紫米五穀飯
🌯豆皮卷
🍅紅彩椒
🍊黃彩椒
🥦四季豆
🥚炸豆皮
🥚素豆塊
🍙滷海帶
🥜腰豆一把
🍵#Twinings 澳洲限定版下午茶
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📅APR. 2020 #CHA的午餐日記 🥢
當煮婦之後 從新的認識了自己
自己好像對於一盤裡面有很多顏色
內心就會很開心 是名副其實的視覺視吃
而把東西包再一起 也會覺得裡面很豐富
內心的滿足感就會十足
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#無肉便當 #飲食日記 #飲食控制 #日記
#午餐吃什麼 #健康飲食 #弁当 #增肌減脂
#原型食物 #自己煮 #自坎 #簡單料理
#好好吃飯 #簡單生活 #簡單快樂
無肉便當 在 CHA 帶瑜去旅行 Facebook 的最讚貼文
🌱 🍱 #CHA的無肉食堂 18 🍴🌱
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🍝黑胡椒蒜香清炒義大利麵
🍅紅彩椒
🍊黃彩椒
🥦蘆筍
🥚水煮蛋
🍥焗山藥
🥜腰豆一把
🍵德國 ROSSMANN Zink+C 接骨木梅發泡錠
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📅APR. 2020 #CHA的午餐日記 🥢
上次在日式居酒屋吃了焗山藥後
身旁的友人教我做法立馬來試試看
不過沒有噴槍沒辦法有美美的焗顏色
有點點的可惜
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#午餐吃什麼 #健康飲食 #弁当 #增肌減脂
#原型食物 #自己煮 #自坎 #簡單料理
#好好吃飯 #簡單生活 #簡單快樂
無肉便當 在 Coco講 Youtube 的精選貼文
超愛燉飯炒飯的我,慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了,可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福!🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻,做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面,讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後,加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米,均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後,就可以裝盤起鍋了!
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自己做低碳高蛋白吐司! 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
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減肥必備的嘴饞救星!4款Costco好市多微健康零食
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不挨餓照樣瘦20公斤!減肥八大重點 & 懶人飲食控制法!|Coco講
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痘痘肌怎麼救?養成好膚質的10個習慣,第10個你一定要知道!|Coco講
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[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
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無肉便當 在 大家好我是電冰箱-南北貨俱樂部 Youtube 的最讚貼文
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台中粵菜名店金悅軒,也在茶餐廳領域插旗囉~
位於公益路勤美商圈,料理風味跟本店一模一樣~
即使一個人想吃吃港點或燒臘更方便了~
相關食記: https://bit.ly/3kTKjeB
金苑茶餐廳
403台中市西區公益路147號4
營業時間:11:00~14:30/17:00~21:00
公休日:無
台灣牛肉麵同好會俱樂部(全球唯一牛肉麵交流社團),歡迎加入: https://www.facebook.com/groups/gubamee
台灣便當同好會俱樂部,歡迎加入:
https://www.facebook.com/groups/bendon
#胖肉爺肉店
哪裡買? ➡️ https://www.bbqfat.com/
有其他問題歡迎撥打服務專線:0966-304566洽詢
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南北貨俱樂部@2021
無肉便當 在 Yin & Yei 雙生過日子 Youtube 的最讚貼文
**全體人員都有定期實施新冠肺炎篩檢,澎湖行接觸人員及團隊工作人員皆已經接種新冠疫苗,僅受攝者在拍攝期間拿下口罩,其餘人員全程配戴**
前陣子澎湖鄉親熱烈邀請雙生去白吃白住,在還不知道大家來真的之前,我們都是帶著渡假的心情在打包行李,想說~渡假不讓臉波亮波亮怎麼行,萬萬沒想到洗臉機最後洗的是我們的汗水不是海水😩😩
不是因為是合作商品所以我們一直說FOREO洗臉機的好話,大家仔細看看我們日常影片,真的常常拿出來用,完全落實好用一直用的口號😏
・待機超長的電池續航力:我們真的整趟沒充過電,其實使用到現在也沒充過幾次電😅
・一機兩用可以清潔毛孔又可以按摩我們的臉臉:結果最後不是用來清海風吹來的沙兒,是清潔我們不間斷流汗的髒污哭哭
・全機防水:真的是掉到海裡都不怕(((是說到底誰會像我們一樣帶在海上...)))
總之,我找不到大家不跟進的理由,想像我們一樣成為門面擔當漂漂亮亮,五倍券敗下去好嗎~不要再問我們怎麼保養皮膚了!清潔真的很重要啦~連結在這不要囉唆:https://foreo.se/geh6
【澎湖行感謝照顧名單,謝謝你們無條件愛雙生】
🏖木艮私宅 澎湖民宿
https://www.instagram.com/mugen_homestay/
🏖Jessie澎湖私囊潛行
https://www.instagram.com/jcsui33/
🏖莫子嗜物所moz catering
https://www.instagram.com/habillesmoi/
https://www.facebook.com/latabledemoz/
🏖阿根大腸蚵仔麵線
https://reurl.cc/xEOgW4
🏖SUNLA酒吧
https://www.instagram.com/sunla.ph/
想看更多的雙胞胎記得去 IG 找他們唷!
Yin | @yinllusion
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欸欸有吃過素食便當嗎?會不會營養不良啊( ・᷄-・᷅ )?今天特地邀請美女營養師為我們揭密「素食便當到底健不健康?」來來來我們一起看下去~ 當期影片小介紹合作 ... ... <看更多>
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推薦三餐都外食的朋友,可以將便當裡的雞腿、排骨換成豆皮、豆腐,配菜部分則儘量均衡攝取(豆類:穀物:蔬菜:水果= 1:1:1:1) ,或走進西式餐廳直接 ... ... <看更多>