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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質,但本身是很好的穀物來源,長期食用有助於降低膽固醇;對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言,味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔!
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(今日份量:1公升)
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡,順打30~40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中,濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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無飲推薦ptt 在 Tech Dog Youtube 的最佳貼文
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08:11 : 吃到飽退場的只有「綁約優惠」,實際上還是會持續有 NT$1,199 另購性能方案的選擇!
不過也不是一定吃得飽,因為有一條但書:
(1)每月總里程超過 1,600 公里達連續 2 個月;且
(2)用於包括:快遞、物流、租賃 (長租 / 短租)、客運載客、旅館 / 民宿、餐飲外送等服務時,
Gogoro Network 得將使用者移出「騎到飽方案」,使用者不得拒絕,...
看來 Gogoro 就是要懲罰吳柏毅和熊貓運匠呢
現在路上看到別人騎 Gogoro 都像吃飯喝水一樣,身為科技媒體也需要來一輛,就選了甚少人騎的 S3 ABS 款。這個貼背性能和壓車靈活可是歷代之最,ABS 煞車手感也是 SBS 比不上的。
如果單純環保愛地球那大可不必,因為換算下來花費比油車高貴得多,組裝外觀用料也是明顯落差,月租費則是真的要計算給你看,影片裡面都有就給大家參考。
話說回來 Viva Mix Superfast 款最近很香,馬力大又有彩色儀表板;稍微看了一下規格,彩色儀表板、皮帶傳動是最香的地方,爬坡扭力和馬力稍微弱一點,價格則是差不多。 對我這種飆到極限的科技飆仔來說還是 Pass 了。
講回來行車記錄器,主要就是感光元件、解析度幀率、儲存格式在做選購依據啦。最近吵得厲害的安全帽固定突出 5mm 以內是有點爭議,好在機車法官就是內裝接電式。
過來人告訴你,行車紀錄器真的很重要,我們 Vivi 去年租車去音樂祭直接被撞後不理,一萬塊就這樣飛了 可憐哪 ¯\_(ツ)_/¯
同是被三寶荼毒的苦命人,幫你們爭取到了獨家優惠,現在輸入科技狗折扣碼『3CDOG64G』就送 64G 記憶卡!原本加購可是要花 NT$400 滴,不用謝了 🤗
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全文評測
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#科技狗 #Gogoro #S3ABS #GogoroS3ABS
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::: 章節列表 :::
➥ 車體解析
00:00 哪裡環保?
00:31 外觀設計
01:31 動力煞車
02:39 型號分析
➥ 行車記錄器
03:19 選購要點
04:49 moto J Q-7
05:38 選手比較
06:00 無線傳檔
➥ 資費計算
07:05 資費計算
➥ 最後總結
08:33 心得總結
::: Gogoro S3 ABS 規格 :::
尺寸規格:1,890 x 740 x 1,110mm
軸距座高:1,316mm / 770mm
重量規格:102kg (無電池) / 119kg (含電池)
置物空間:26.5L
儀表板:正顯背光單色液晶
最大功率:7.6kW @ 3,000rpm
最大馬力:10.18hp @ 3,000rpm
最大扭力: 26 / 213Nm @ 0 - 2,500rpm
爬坡能力: 30% ( 17° ) : 40km/h
20% ( 11°) : 50km/h
10% ( 6° ) : 70km/h
傾斜角度:左:41° / 右:45°
單次續航: 約 170km ( 定速 30km/h )
動力系統:G2 鋁合金水冷永磁同步馬達
速度模式:電子油門 / 電子倒車鍵 / 油封鍊條
加速模式:智慧模式 / 標準模式 / 競速模式
煞車系統:油壓碟煞 / ABS 防鎖死煞車系統
碟盤規格:前 220mm 打孔碟 / 後 190mm 打孔碟
卡鉗型式:前 雙活塞 / 後 單活塞
輪胎規格:前 100 / 90 - 12 ( 59M ) / 後 110 / 70 -12 ( 53M )
前後輪胎:Maxxis MA-EV 高抓地力雙能胎
燈光系統:Class - C LED 頭燈 / LED 方向燈、尾燈組
::: 機車法官 moto J Q-7 規格 :::
處理晶片:晨星 SSC8339D
鏡頭構成:6G 全玻璃鏡片 f/1.8
解析幀率:1080P30fps
鏡頭畫素:200 萬畫素
錄影視角:DFOV 135°
錄影格式:2 分鐘循環錄影、TS 格式
記憶卡支援:最高 128GB microSD C10 / U1 / U3
供電方式:12V 轉 5V = 1.5A
防水係數:IP67
感測元件:三軸感應器
防水麥克風:Yes
無線傳輸:Wi-Fi
時間註記:App 校正 日期時間
拍照功能:App 控制
重量規格:50g
原廠保固:一年
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無飲推薦ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■瘦身營養學|減脂金字塔:
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正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
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營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
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中秋月餅大評比!教你用簡單運動消耗月餅熱量|營養師Ricky開箱
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下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合|營養師開箱 feat. @福爾思庭
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外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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這裡找的到營養師Ricky
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無飲推薦ptt 在 [食記]無飲-中壢創始店- 看板ChungLi - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
餐廳名稱:無飲-中壢創始店
消費時間:2019年6月15日
店家地址:中壢區九和三街27號
店家電話:0966-749473
圖文網址:https://tp6u6wu6kimo.pixnet.net/blog/post/355120892
今天要介紹的是中壢的飲料店-「無飲」
無飲-是嚴選台灣優良茶葉所製成的冷泡茶,強調健康並且無添加任何香料的茶,為的就
是要讓大家喝到健康的茶飲!
許多藝人出來投資飲料店,而這家就是由搞笑藝人無尊投資的飲料店,店名中的「無」字
就是取自於他的名字「無」。
若不是在電視節目中看到無尊在介紹,身為中壢人的我應該到現在都還不知道吧
台灣的分店目前只有兩家
西門旗艦店
中壢創始店
雖位在熱鬧的sogo商圈,但卻是在寧靜住區的馬路上(中壢區九和三街27號),
幾次經過都被它內部的花牆給吸引著,但卻一直沒有進去品嚐過它的飲料。
這次就利用假日來嚐嚐看!
無飲店舖不同於一般手搖飲店,它除了可以外帶還可以內用,
店內裝潢佈置主要的元素是以打卡拍照為主,有整面花牆,有浪漫的雲朵,還有古典的乾
燥花。
內用的座位不多,落地窗的座位區擺放的是高腳椅,不但採光超好,還能凝望窗外的街景
,
一個人來的時候坐在這個區域應該會有不同的感覺吧!
強調以高山好茶為基底的各式手搖飲特調,更推出得獎茶葉的冷泡茶!相信回甘的滋味會
讓人愛不釋手吧
原本就愛泡茶的我,現在不用在喝一般手搖飲料店的普通飲茶了。
中壢創始店的飲品種類不多,價格落在30-80左右,主要以茶類為主,雖然菜單簡單,但
是從各種烏龍茶到紅茶都有,
並且是選用台灣茶園的茶葉,喝到口中會使人感覺到回甘清爽,解渴止膩。
《無飲特選高山冷泡茶系列》(無糖) $65
共有五種茶類
金萱烏龍
翠玉烏龍
阿里山烏龍
蜜香紅茶
紅烏龍
皆以販售現貨為主。擺放在店內冰箱
無飲的非常注重茶葉的品質,冷泡茶更是選用高海拔的台灣得獎茶,喝得出回甘,
除了重品質,外型的包裝設計也十分貼心。冷泡茶系列為罐裝,容量為50ml,瓶身為細長
型的設計,好拿又順手。
而透明的冷泡茶瓶子可以清楚的看見裡面茶葉和葉汁,證明使用了天然茶葉,讓人放心飲
用!
瓶口更做了貼心的濾嘴設計,讓人喝的時候不會喝到吃到裡面的茶葉!
最熱賣的以「金萱烏龍」與「蜜香紅茶」為主
【金萱烏龍】$65
金萱烏龍的特色是味道帶有淡雅的奶香味,風味獨特,喝下去,淡淡的奶香從口中散中,
香氣清幽,
吞下去,順口回甘不苦澀,完全沒有添加任何人工添加物,只有茶葉本身的味道,讓人忍
不住ㄧ口接一口!
【蜜香紅茶】$65
蜜香紅茶的冷泡茶與我們常喝的紅茶不同,色澤很淡雅,味道喝起來帶有淡淡的果香,
不是苦澀的紅茶,而是甘甜且溫潤順喉的口感!真的會回甘止渴,讓人顛覆了對紅茶的印
象!
※冷泡茶未開封不離開冷藏退冰的話,可以放15天沒有問題!
《鮮萃茶系列》$65
共分為五種茶類:茉香綠茶、葉林紅茶、金萱青茶、凍頂烏龍,雙茶花
容量有中杯與大杯,大杯容量為700ml
與一般手搖飲料一樣,可以調整甜度與冰塊
但無飲使用的是獨立的茶包,每一杯茶飲都有獨立的茶包,選用的茶也是台灣在地的好茶
!
【茉香綠茶】 $35
茉香綠茶,茶色清澈,而且口感是茉莉的清香,不苦不澀,喝起來十分清爽!
與其去喝普通的手搖飲料不如喝無飲的鮮萃茶系列,平價又好喝!
在眾多飲料店的選擇之下,外表吸睛的飲料已經不稀奇了,現在反而想要找尋真正好喝的
茶飲,
無飲走的是無添加任何香料的嚴選好茶,並強調健康養身,把冷泡茶與手搖飲做結合,
在炎炎的夏日中,無飲冰冰涼涼的冷泡茶,自然健康,香醇甘美不苦不澀,讓我們有多樣
性的飲品選擇,暢飲解渴!
中壢地區有外送服務喔!
電話:0966-749473
地址:中壢區九和三街27號
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.175.140 (臺灣)
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