最近熱到爆的天氣,你是不是也快受不了!🥵
說到夏日在外最怕的就是「熱傷害」,尤其是長時間在外面活動、曝曬陽光的人更容易發生!
💡熱傷害有哪些?
💡如何預防熱傷害?
👩🏫其實常聽到的中暑、熱衰竭、熱痙攣等這些都是屬於「熱傷害」
💡但你知道「中暑、熱衰竭、熱痙攣」有什麼不同嗎?
這邊Q老師一張圖讓你明白!還有【預防熱傷害的8要訣】!😉
👉https://queena337.pixnet.net/blog/post/559556141-炎炎夏日必須要知道的熱傷害《一張圖搞懂熱傷害》
👩🏫國民健康署也提醒大家當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時,請:
1.迅速離開高溫的環境
>>將病人移至陰涼通風處,並墊高頭部
2.設法降低體溫
>>可將衣物鬆脫、搧風、用水擦拭身體等
>>也可以用冰水袋冰敷頸部、腋下及腹股溝等處,讓動脈循環慢慢降溫冷卻
3.提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料
>>意識清醒者,多補充水分和電解質飲料,
>>若病人失去知覺,出現噁心、嘔吐症狀,就不可以再口服補充水分。
4.注意不可以讓病人喝冰水,或全身浸泡冰水降溫
>>會導致血管收縮、甚至急救時無法電擊的問題。
5.以最快的速度就醫
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,天氣越來越熱,真的會熱死人?! 在室內空氣不流通的地方也會有 #中暑 可能! 一旦發生 #熱衰竭 致死率是很高的喔 中暑有那些症狀?遇到這些狀況該如何處理? 讓【#江P醫件事】告訴你~ 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午...
熱衰竭熱痙攣 在 經濟部工業局 Facebook 的最佳解答
👷♂職業安全,高溫作業小心熱危害!
☀炎炎夏日
為了防止高溫作業所引起的熱危害
我國「📝職業安全衛生法」第19條規定
在高溫場所工作的勞工
⚠雇主不得使其每日工作時間超過 #6小時
🔎#那有哪些職業屬於高溫作業呢?
目前全台符合高溫作業的職業有8項:
1⃣於鍋爐房從事之作業。
2⃣灼熱鋼鐵或其他金屬塊壓軋及鍛造之作業。
3⃣於鑄造間處理熔融鋼鐵或其他金屬之作業。
4⃣鋼鐵或其他金屬類物料加熱或熔煉之作業。
5⃣處理搪瓷、玻璃、電石及熔爐高溫熔料之作業。
6⃣於蒸汽火車、輪船機房從事之作業。
7⃣從事蒸汽操作、燒窯等作業。
8⃣其他經中央主管機關指定之高溫作業。
另外,在高溫作業下,很有可能會發生熱中暑、熱衰竭、熱痙攣、熱暈厥、熱疹等熱危害,🔎#那有哪些預防熱危害的對策呢?
🎯#提供防護設備
如勞工於操作中須接近黑球溫度50℃以上高溫灼熱物體者,雇主應供給身體熱防護設備並使勞工確實使用。
🎯#提供充分飲用水及食鹽
雇主使勞工從事高溫作業時,應充分供應飲用水及食鹽,並採取指導勞工避免高溫作業危害之必要措施。
🎯#提供適合休息環境
雇主應提供陰涼的休息處,也可應用移動式冷氣、風扇、水霧等方式,降低環境的溫度。
更多詳細內容,請參考《全國法規資料庫:高溫作業勞工作息時間標準》👉https://bit.ly/3eJcrgH
🧡工業局關心您🧡
熱衰竭熱痙攣 在 點石贏家小學堂 Facebook 的精選貼文
【~~雪人週日愛營養~~】
夏日炎炎正好眠,『熱傷害』正流行!
武漢肺炎(2019冠狀病毒疾病,COVID-19)疫情趨緩,每逢假日都出現旅遊潮,各景點都塞爆。 衛生福利部國民健康署提醒,大熱天從事戶外活動,很可能出現熱衰竭、熱痙攣或中暑等『熱傷害』問題,務必注意身體狀況。
延續上一篇【雪人的營養教室】文章,雪人簡介了國健署一直提醒大家要注意的『熱傷害』,
https://bit.ly/2D90p0o
但要如何預防、解任務?則是今日續集重點!
首先我們得先瞭解人體的體溫調節機制。
人類屬於為恆溫動物,正常的體溫約在36度-37度,主要靠腦幹中的下視丘中的體溫調節中樞來維持人體溫度的恆定。
體溫調節中樞透過皮膚、毛細孔、血管和呼吸的搭配進行溫度恆定調節。
比如說,天氣熱時,我們會流汗,除了使血管舒張讓血流速度變大使其可以快速傳遞到皮膚,同時藉由皮膚汗腺和毛細孔,讓體內的水分及熱能蒸發出體外。
激烈運動時,增加流汗量及呼吸頻率(上氣不接下氣、喘的感覺),達到體內降溫的散熱效果。
注意到了嗎?流汗是調節體溫的重要一個機制。
對照上篇文章可知,『熱傷害』的成因,皆是待在高熱環境下過久,持續流汗造成水分跟電解質大量流失,又未及時補充,以致造成全身性的不舒服,嚴重者也有致死的可能。
要如何預防『熱傷害』?
建議健康的人都要養成多喝水習慣。
不知道怎樣才算多喝水?
試試以下SOP:
1. 早上起床時先喝250cc的水。
2. 之後,每隔兩小時至少補250cc的水。
3. 運動前30分鐘先喝250cc;激烈運動時,每15分鐘就要補充150 cc的水。
4. 運動的時間愈長,且在高溫潮濕的環境下運動,以及汗流過多時,可適度補充250cc~500cc的運動飲料。
5. 運動結束後,也要再補充250cc水份。
那些族群更應該注意多喝水?
對高溫適應能力較差或長時間在高溫環境活動的人:
1. 65歲以上長者
2. 體重過重者(身體質量指數BMI≧24)
3. 特殊藥物使用者
4. 密閉空間工作者
5. 戶外工作者
6. 運動員
7. 嬰幼兒
萬一真的發生『熱傷害』該怎辦?
1. 立刻移到陰涼處,利用電扇、灑水、冷毛巾擦拭身體降溫。
2. 平躺並稍微抬高下肢,增加血液回流。
3. 補充適度水分或運動飲料。
4. 及時送醫。
嚴重中暑的死亡率可高達80%,大家不可輕忽。夏季在外活動,千萬要記得適時補充水份及做好防曬,健康度過夏天。
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熱衰竭熱痙攣 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
天氣越來越熱,真的會熱死人?!
在室內空氣不流通的地方也會有 #中暑 可能!
一旦發生 #熱衰竭 致死率是很高的喔
中暑有那些症狀?遇到這些狀況該如何處理?
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熱衰竭熱痙攣 在 果籽 Youtube 的最佳解答
近日武漢肺炎疫情反覆,人心惶惶,不少人稍有不適、身體發熱就以為自己受感染,爭相排隊檢測。其實夏日炎炎,你可能是因為天氣太熱而出現熱衰竭(中暑)症狀。
感染及傳染病科專科醫生林緯遜指,熱衰竭的症狀包括體溫上升、頭暈、頭痛、想嘔吐、呼吸困難,嚴重可能會神志不清、全身出現肌肉痙攣,繼而進入中暑狀態。至於武漢肺炎,症狀主要是發燒、咳嗽、疲倦,部份患者可能有較罕見的病徵,如失去嗅覺或味覺。
果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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熱衰竭熱痙攣 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的精選貼文
本集重點放在中暑跟發燒的比較。明明都是體溫升高,為何兩者會有那麼大的差別呢?
#中暑 #熱衰竭 #熱傷害 # 頭暈 #昏厥 #發燒 #仙人掌桿菌
#食物中毒
工作細胞.EP11.第十一集.第11集.第十一話.第11話
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
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