你有沒想過,為什麼猴子爬山要挑星期三?
──因為一到星期三,我們的自制力會減弱
如果沒有出門爬山,難保不會手滑下單!
有實驗趁著午休時間,在學校的走廊上
擺放一碗善良堅果及一碗邪惡巧克力甜點
並搭配不同標語,要同學別客氣盡量吃:
第一個是「和下午說安安!」
第二個是「跟早上講掰掰!」
第三個是「繼續你的一天!」
結果發現,如果掛上頭兩個標語
只有不到一半的學生會對甜點出手
可要是第三個標語,就有高達八成的學生
會被拖進墮落的肥宅深淵
另一個實驗,是給那些持續戒菸的人
一天發一個 #好寶寶章(集滿要十個)
結果發現,比起那些剛開始或快達標的菸民
在集到一半時破戒的人,對自己如此不爭氣
戒不掉菸也戒不掉你的 #失望感 也會最低
此外一份行銷研究也注意到
要是購物廣告強調「#年中促銷」
效果也會比「年終」或「年初」更好一點
對平時不太花錢的免費仔尤其有殺傷力
這些研究都顯示,相較剛剛開始或快要結束
當我們意識到「現在才走到一半啊」的時候
意志力會更薄弱、更無力抵抗放棄的心魔
所以一週當中,#星期三 可說是失控高峰*
很容易暴飲暴食狂抽猛課或買到失心瘋
也因此,我們慈悲的乾爹蝦皮購物
才會決定在每個 #週三免運日 普渡眾生
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#怪奇冷知識739
附註:其實說得更精確一點,這類研究是證明人類特別喜歡 #半途而廢,但時間斷點未必會在週三,只要不是剛開始或快結束都有可能。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Super Taste(Travel Show),也在其Youtube影片中提到,另類打卡點!集集名廟保留921地震遺址,原址重建見證在地人信仰 店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/travel/331878 只有這裡看得到!#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉 《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台/TVBS精采台/TVB...
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史上最長的暑假今天開學了,我聽到了各地傳來了媽媽的歡呼聲🎉雖然開學需要早起,但想必各位媽媽們都願意犧牲睡眠,換來半天的自由🤣🤣
總是在忙碌與自由之間取得平衡的我,提供給媽媽們全新的早餐提案,不用再辛苦自己煮豆漿,只要30秒即可輕輕鬆鬆完成💕
每天起床,只想給孩子攝取豐富的營養,植物性蛋白質是非常好的來源之一,外面賣的豆漿不是太甜,就是太稀沒有豆子的味道!我之前很喜歡自己煮豆漿,但自從發現了 #彌菓豆漿粉 之後,讓我們更方便就能夠取得營養的豆漿!
像我自己身在孕期,常常用無糖豆漿補充蛋白質所需,所以我喝遍了各處的無糖豆漿,一開始接觸彌菓豆漿粉,還擔心粉狀的泡起來會粉粉的,喝起來不像豆漿,結果一喝驚為天人,就是正港的豆漿耶,怎麼會這麼香濃好喝!豆漿分為微糖與無糖兩種,微糖的孩子很愛喝,我自己喝起來覺得不會太甜;而我自己都喝無糖的,如果喜歡一分糖甜度,可以把兩種口味加在一起喔!還有一罐是黑珍穀飲,裡頭含有多種穀物,大麥仁有天然珍珠的口感,很特別很好喝😋
本團還有兩款新品必買‼️
#棒棒豬隊友
嚴選台灣豬黃金後腿肉,瘦肉和油花的「8:2黃金比例」,肉質扎實不乾澀,有四種口味「蜜汁、五香、真蒜、椒麻」我自己最愛椒麻、爸爸愛五香,而孩子最愛蜜汁!Q彈有嚼勁,愈嚼愈香,平常在家追劇是一根接一根,爬山時也帶著當行動糧,不沾手的包裝很當適合出遊補給品!一吃就停不下來,越吃越上癮,根本是減肥豬隊友🤣
#脆脆金蝦
選用台灣自產的無毒白蝦,採用特殊「低溫真空慢炸」技術,鮮蝦鎖住迷人風味,香酥帶勁一口接一口很刷嘴!三五好友聚會必備,我也帶上山分給隊友們吃,結果一開包裝立馬見底,大家一隻接一隻毫不留情!!
還有彌菓最經典的堅果,有堅果界的愛馬仕之稱,堅果禮盒也都在這次的團購中買得到,中秋送禮自用兩相宜,快點把握機會動動手指來下單🛒
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爬山 吃 堅果 在 Facebook 的最佳解答
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研究發現,咀嚼強度對提高視力還有口腔、大腦都是有幫助,現在孩子大多精緻食物吃多了,所以很多咀嚼不足、口腔寬度不夠,牙齒也比較容易長的亂,所以堅果是一個訓練咀嚼肌很好的食物。堅果中含有維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等的含量都很高。
堅果一直是我家必備的零食,更是旅行時候包包裡必帶的食物,因為它的油脂和熱量足夠,所以不管是補充熱量或是充飢都是很好的健康食品。
從五月防疫期間,小梨常常抓一把放在小杯子裡,還會自己泡一杯茶,邊看書邊吃,有時候看她這麼享受我都覺得有趣。每日優果的堅果調味很少,這次已經是第四次團購,因為每半年就會有讀者問什麼時候能補貨?買過的回購率真的很高,連我媽都變成忠誠粉絲,爬山也會帶一小包,上山的時候和朋友休息聊天可以吃堅果補充體力和營養。
#綜合堅果 我超愛,抓一把放嘴巴裡咀嚼,越嚼越香,而且每天晚上我最愛用來搭配紅酒,如果喜歡沙拉的人,也很推薦把堅果稍微壓碎後灑在沙拉上,加上油醋醬連吃一週都不膩,而且堅果有好油脂,營養更充足。
每日優果的堅果去年開團後大受好評,一直有讀者不斷問什麼時候可以再開團? #每日優果 嚴選頂級果實烘焙,堅持手工低溫烘焙、無調味,堅果每顆都好大,吃起來超過癮,大部分皆為無調味、無添加、全家大小都能安心吃,連25都超愛,他常放一罐在工作桌前不管是下午、宵夜都可以滿足飢餓感又健康。
這次還有推出腰果分享包,一盒裡面有4種口味腰果,25從年輕就很愛吃腰果,現在有小包裝更方便,#蜜汁口味 腰果還能拿來入菜做蝦仁腰果也非常好吃,有時候半夜肚子餓25還能直接吃腰果,補充很多維生素之外,也不用擔心吃宵夜膽固醇過高。
每日優果我開了第4團了,每一團都是買過又回購,因為堅果大顆,沒有添加多餘的色素、香精或是糖,有些堅果完全原味,不管是單吃還是入菜都非常的棒,很推薦也可以送給長輩們,幫助他們養成習慣,每天攝取一點好的堅果油脂對身體很好喔!
團購時間: 2021/08/30~09/13 23:59
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爬山 吃 堅果 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最讚貼文
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爬山 吃 堅果 在 Saisai’s Daily Channel Youtube 的精選貼文
這週也是一個認真生活的一週呢!
剪影片的時候也很認真的審視自己,
之前對於生活的態度還有認真程度到哪(笑)
覺得還好之前一直都有保存廢片的好習慣,
導致我2TB的硬碟6個月就滿了 XD
已經下單4TB的硬碟,希望快點收到~
00:00 INTRO
00:30 正片開始-粉底液推薦
* 我是乾肌(#Integrate #柔焦輕透美肌粉底液)
01:04 健康便當 #石饕鐵板低卡餐盒坊
01:14 豆漿、四季春
01:47 #菇神新社店 #寵物友善餐廳
02:32 #pinacollective #編織包 @pinacollective
02:50 #孔雀咖啡 #攝影課
03:20 午餐時光 #好勁道 #紅蔥醬 #剁椒醬
04:44 #糧薪食堂 #沙鹿美食
05:57 爬山前的早餐
06:23 大坑步道 #九號步道 #十號步道
06:55 #拾伴元氣堅果 1000免運超好吃!
07:11 #淇里思印度餐廳 大坑店
09:08 #右之界 #新社景點 這裡的一切都超巨大
10:30 #梧賴咖啡 #東勢咖啡廳
13:00 #二餘咖啡 #東勢咖啡
13:24 與鄒跟群島的 #舊物市集日 #時光咖啡
15:55 跟鄒與10的小約會 #燃手串
16:49 去台北看瑟涵與心維的音樂會 ♥ @Celina Chang
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爬山 吃 堅果 在 澎遊誌【XieAerial】 Youtube 的最佳貼文
看完記得
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演算法才會讓更多人看見我的作品🙏🙏🙏
攝影師拍片很辛苦Der~~😶😶
繼續往下滑 ⏬ 我準備了
㊙️ 詳細的路線資訊 ㊙️
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【 奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 】未完待續篇
這次的負重含公裝達20Kg ( 裝備資訊最下面可以找到 ),正常來說不需要背到這麼多東西,主要是多帶攝影器材 ( 6.5kg ) 食材 ( 2kg ) ,訓練自己的負重能力,正常這行程不需背到這麼重。
夜晚我們在看天池紮營,陡升1公里背重裝走真是走到不要不要的,日落後的高山溫度下降非常的快,半夜溫度大約到0~-3度,還好有特別準備保暖不然肯定冷到睡不著,低溫同時對拍攝器材也是一大考驗 ( Gopro直接掛點 ) ,結果隔天還是無法順利拍攝,大家的腳程與預計時間有落差,導致光被八表、著名的黃金大草原都沒看到,只好留著下次補考再來拍攝。
這次兩天一夜走34公里路程,感覺走完後整個人像NPC角色吃了經驗果實升好幾等級,這也是我第一次使用節目製作方式的拍攝剪輯,希望大家會喜歡。雖然有遺憾,但每一次的登山都能更加認識自己的極限,奇萊南華篇下篇預計將拍攝南華山、奇萊山周邊路線。
如果喜歡我的影片希望能給予我支持,留言點讚 👍 分享 🤝。
登山拍攝 📷 從來不是容易的事情,歡迎不吝建議,謝謝您觀看。
🥾 【 行程 】
第 1 天 | 台北 - 台中 - 屯原登山口 0K - 雲海保線所 4.5K - 天池山莊8.6K - 看天池1K(紮營)
第 2 天 | 看天池 - 奇萊南峰2K -看天池2K - 南華山1.4K - 看天池1.4K - 屯原登山口14.1K
總路程 34 km
總負重 20 Kg
🗺️ 【地理資訊】奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 🚗
⛰️ 奇萊南峰 / 海拔 3,358 m
⛰️ 南 華 山 / 海拔 3,184 m
📍 【地圖定位】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽
✒️ 屯原登山口 | https://goo.gl/maps/w5k3PqR91dUPxjDP7
✒️ 奇萊南峰 | https://goo.gl/maps/aHdwGPadQwHEoxhs6
✒️ 南華山 | https://goo.gl/maps/cywb7ab1pYZrxrvL8
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎛️ 【裝備列表】
⭕️【健行裝備】
攻頂包 / Natrehike 20L
登山包 / Natrehike 70L
背包防水罩/Natrehike | 下雨溼氣重時使用
登山杖/Natrehike | 減輕腳部承重負擔
頭燈/FORCLAZ | 夜晚出帳、健行使用
加掛腰包 | 提供額外空間攜帶隨手物品
⭕️【穿戴衣物】
頭部 | 遮陽帽/毛帽
手部 | 保暖手套
衣服 | 外層 | GoreTex外套(防風防水透氣)
| 中層 | 刷毛外套+長袖刷毛上衣
| 底層 | Airism輕盈涼感衣
褲子 | 短褲(外)壓力褲(內)
腳部 | 羊毛襪 /防滑Gore-Tex登山鞋
⭕️【 糧食】
補給水(水袋) 2000cc (不含公水) / 行程結束剩1000cc
溫水/保溫瓶 700cc | 上山煮水裝入,保暖身體不失溫
鹽糖 | 防止肌肉疲累、抽筋
能量飲料(RedBull)
花生堅果
巧克力
蘇打餅乾
草蝦仁
鮭魚
五香牛雜
⭕️【 烹煮器具 】
平底煎/RHINO
爐頭
瓦斯罐
料理夾
⭕️【 過夜裝備 】
帳篷(地布)/NH雙人騎行帳篷
睡墊/FORCLAZ
睡袋/BlackIce G1000
露營燈
⭕️【 救生裝備 】
鋁箔毯
扣環式指南針
哨子
緊急醫療包(面速利達母/OK繃)
⭕️【 攝影器材 】
空拍機 Mavic Air 1
空拍機 Mavic Air 2
運動相機 Gopro 8
微單眼相機 Sony Nex C3
手動鏡頭 Contax Zeiss G45
手動鏡頭 Contax Zeiss G90
🎞️【其他影片】https://reurl.cc/lVYLlA
⚠️【關於技巧與裝備請斟酌參考】
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🎵 Track Info
Rogers & Dean - No Doubt [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Download / Stream: http://ncs.io/NoDoubtYO
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➤ 0:00 開頭/前導 | Intro
➤ 0:41 出發前準備 | Preparing
➤ 1:48 前往會合點 | Meeting
➤ 3:39 屯原登山口 - 雲海保線所 | 0K - 4.5K
➤ 8:44 雲海保線所 - 能高瀑布 | 4.5k - 12.5K Waterfall
➤ 12:38 天池山莊 | 13.1K Taianchi Lodge
➤ 14:03 天池山莊 - 看天池 | Taianchi Lodge 13.1K - Vernal pools 14.1K
➤ 15:30 野營晚餐
➤ 15:46 日出/第二天
➤ 16:36 結尾/空拍
#奇萊南華 #能高越嶺 #XieAerial @澎遊日誌【XieAerial】
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