關於 生酮 創始 人 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

在家輕鬆火鍋、燒烤、牛排 🥩

有時候假日懶懶的不想出門
或是沒提早訂位，懶得現場排隊
這時候 #沛峰肉舖 就是我的最佳選擇 ❤

【沛峰肉舖-專賣牛羊豬雞鴨肉】
由五甲總店創始
批發/零售/宅配皆可服務
提供全品項的肉品客製化切制
以及免費代客真空包裝
讓客人把冷凍新鮮的品質帶回家料理
價格很平價，吃多少買多少
不僅食材健康，還很方便料理 👍👍

我們這天假日在家燒烤，買了：
🥓 澳洲穀飼300天橫格膜
🥓 菲力骰子牛
🥓 澳洲M8純血和牛牛五花
🥓 澳洲M8純血和牛翼板
🥓 桐德梅花豬

頂級又新鮮的肉品
不用過於的調味和醃製
烤熟後輕輕沾點玫瑰鹽就非常好吃
細緻品嚐肉最原始的美味 💕💕

___________________________________

🍲 沛峰肉舖民生門市
📍 高雄市新興區民生一路195號
🈺 11:00-20：00（週日公休）

🍲 沛峰肉舖五甲總店
📍 高雄市鳳山區五甲媽祖港橋海鮮黃昏市場
🈺 15:30-19：30（週日公休）
🌎 https://www.peifengmeatshop19.com/
📣 不定時有優惠活動
📣 台灣本島滿3000就免運的活動，外島運費以冷凍宅配公司規定為主

#沛峰肉舖民生門市 #沛峰肉舖五甲總店 #高雄肉舖 #高雄超市 #高雄買肉 #火鍋肉片 #燒烤肉片 #牛排片 #健身 #生酮飲食 #寵物食品

✨【 #正念飲食工作坊-10/24台中場】早鳥優惠最後一天‼️⁣

透過前幾次 #正念飲食 的文章與Podcast介紹，你應該多少有些正念飲食好處的概念了！
正念飲食確實可以幫助我們與食物建立健康的關係，並有助於我們保持健康的體重。但是很多人可能仍會對正念飲食的真正含義，以及每天實際的飲食習慣和內容有所誤解。

跟生酮飲食、間歇性斷食、Paleo、Clean Eating等等的時尚飲食法不一樣，正念飲食並不主張只食用某些種類的食物和/或消除其他種類的食物！

Am I Hungry Mindful Eating的計劃創始人醫學博士Michelle May指出：「正念飲食是指在進食前意識到自己有多餓或飽的飲食，以期感到（身體和心理上）的營養和滿足。這是一種靈活，可持續的飲食方法，是跟我們自己的內在智慧聯繫在一起的。

———————————————⁣⁣⁣
⁣
💁🏻‍♀️想要現場透過專業心理師指導，學習與體驗正念飲食的概念與實作方式，好好地與食物培養一輩子健康快樂的良好關係嗎？⁣
⁣
趕快報名參加✨【正念飲食工作坊-10/24台中場】✨⁣
‼️早鳥優惠今天（10/19）是最後一天‼️⁣
⁣
💖名額有限！活動額滿為止！⁣⁣⁣
⁣👯‍♀️快標記Tag你的朋友一起來參加！⁣⁣⁣
⁣⁣
👉🏻報名連結：https://girlpoweroomcoach.1shop.tw/mindfuleating⁣⁣⁣
（點選 @girl_power_room IG首頁連結 ）⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
🙆🏻‍♀️想了解更多關於正念飲食的資訊可收聽 👉🏻Podcast #EP11 . .⁣⁣⁣
💁🏻‍♀️如果你有任何問題都歡迎妳在⬇️底下留言讓我知道喔❤️⁣⁣⁣
———————————————⁣⁣⁣
💌分享給你身邊需要的朋友❤️⁣⁣⁣
👉🏻追蹤 @girl_power_room 陪妳健身也健心⁣⁣⁣
⁣⁣
🎧收聽音頻廣播（每週一更新）：Apple podcast / Google podcast / Spotify / Youtube / Firststory / Anchor / Breaker / Castbox⁣⁣⁣
👯‍♀️加入社團交流： 臉書搜尋 🔍女子健心室｜陪妳健身也健心⁣

週二心情好，快閃放福利囉❤️😘
活動抽獎：冷熱都好吃帶便當266

✅分享+下方留言tag一位朋友：＠XXX 我要冷熱都好吃帶便當266
✅截止日期為2020/6/19(五)當天15時整抽出兩位
✅得獎者將有專人聯絡通知領獎
本次活動感謝 昶景國際文化提供

驚喜好禮好康分享：只要購買《10分鐘快速配！冷熱都好吃帶便當266》一書，並填寫「線上回函」就有機會獲得限量驚喜好禮：
日本美乃滋創始品牌【KEWPIE美乃滋 500g】 or狗牌（德用）豬排醬1800ml】
（詳請請洽昶景國際 https://pse.is/NGHVS )

▼購書這邊走👉 https://reurl.cc/L3eoxK
▼線上回函這邊填👉 https://pse.is/T65BR

#LCHF #減醣人生 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #控醣便當 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet

💪 支持創作理念

🈲 幸福不敗兵法 ▶ http://bb.yehland.com
✔️ 好倫褲子基金 ▶ http://donate.yehland.com
✔️ 加入紳士會員 ▶ http://join.yehland.com

💪工作技巧＆生物駭客系列直播

駭進你的大腦、身體與心靈的技術
https://www.youtube.com/watch?v=yrQwqZp1Kfs

■ 睡眠駭客
■ 大幅增加睡眠品質
■ 防彈咖啡創始人有投資
■ 好倫每天睡前戴 （白天不要帶）

TrueDark Sleep Hacking Twilight Elite Glasses - Protect Your Eyes from Harmful Computer Blue Light
https://amzn.to/2D1fGwK


■ 接地床單
■ 睡覺的同時提昇男人的能力
■ 連結地球的智慧

Earthing Sheet Half Size with Grounding Cord, Grounding Conductive Mat with Pure Silver Threads for Better Sleep, Reduce Pain, EMF Protection (27*52 IN)
https://amzn.to/34akxYs

#心理駭客

■ 腦電波即時反饋
■ 靜坐好朋友
■ 失眠的人必備（睡不著就靜坐整晚吧）
■ 會爽


一代產品，比較便宜
MUSE: The Brain Sensing Headband
https://amzn.to/333facs

Muse 2: The Brain Sensing Headband
https://amzn.to/2D4Jrgd

失眠魔藥學概論：睡前吃什麼做什麼？
https://youtu.be/M9ocJZNed1A

斜槓人生的時間管理技術，平衡工作與生活
https://www.youtube.com/watch?v=qLos_jo9IzY

💪推薦輔助工具

唐鳳 番茄鐘工作法蕃茄鐘
https://tomato-timer.com/





🤵 倫粉基本義務

✔️ 訂閱好倫頻道 ▶ http://sub.yehland.com
✔️ 追蹤好倫唉居 ▶ http://ig.yehland.com
✔️ 按讚好倫臉書 ▶ http://fb.yehland.com


👀 精選必看好片

⏩ 交友軟體 ▶ http://youtu.be/qqo8i_8uhYM
⏩ 破解照騙 ▶ http://youtu.be/jIIcivxtxmk
⏩ 可愛柴犬 ▶ http://youtu.be/W4I6HuWCnJE
⏩ 型男速成 ▶ http://youtu.be/UerA6g26ZOA
⏩ 已讀不回 ▶ http://youtu.be/2zicCQ0Chyw
⏩ 最難駕照 ▶ http://youtu.be/0tiVrUO2-aM


🎥 更多經典作品

⏩ 深日本 ▶ http://dj.yehland.com
⏩ 好日本 ▶ http://gj.yehland.com
⏩ 好幸福 ▶ http://gs.yehland.com
⏩ 好知識 ▶ http://gk.yehland.com
⏩ 好廢片 ▶ http://bs.yehland.com
⏩ 純愛暴 ▶ http://bz.yehland.com
⏩ Ｂ旅推 ▶ http://bt.yehland.com
⏩ 少女觀 ▶ http://yg.yehland.com

🎁 好物分享推薦

💸 千元旅行基金 ▶ http://1000.yehland.com
🛌 便宜旅館比價 ▶ http://hotel.yehland.com

本集主題：「好卡路里，壞卡路里：醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！」介紹
　　　　　　　
訪問：張誠徽 老師
　　　　　　
內容簡介：
碰觸真相不輕鬆，
真心想了解的人必看！
100年來最精采、最重要的飲食、減重科學證據，
你一定要知道的營養抹黑、逃罪大亂鬥！
　　
★不論你吃的是生酮、原始人、地中海飲食，還是低脂蔬食、低GI飲食或在執行斷食……都應該要知道脂肪和碳水化合物之間究竟出了什麼問題！
　　
★採訪600位醫生、學者、官員，收集大量實驗證據，並指明證據來源，以及它被專家、政策如何解讀、如何使用、忽略或扭曲，整整寫了4年才完成！
　　
飲食方針180度大轉彎，造成近40年的健康災難！
　　
　　早在一百多年前，大胖子班廷整整26年再拚命運動、如何少吃節食都瘦不下來，反而還更胖，後來在執行哈維醫師開的低碳水化合物飲食菜單後，奇蹟似的減掉22公斤，感到前所未有的健康。他把這個經驗寫成小手冊《胖子手札──給大眾的話》出版，不只成為了史上第一本減重飲食暢銷書，還形成班廷學說，影響之後整整一世紀的減重飲食方針。
　　
在那個時候，大家都知道：過多的澱粉飲食和糖是導致肥胖和疾病的凶手。
　　
　　不過，後來醫療保健圈圈出現了一個恐怖的180度大轉彎，人們開始被教育：膽固醇是心血管疾病的凶手；果糖是好糖；吃馬鈴薯、米食和義大利麵可以減重；少吃多動才會瘦！
　　
　　結果，我們成了史上最肥胖的一代人，許多威脅生命的慢性文明病伴隨而來──造成了近40年的全球健康災難！
　　
多吃少動不是肥胖的原因，文明病大爆發的凶手不一定是飽和脂肪！
　　
　　　　　　　　　　　　　　
作者簡介：蓋瑞．陶布斯（Gary Taubes）
　　《科學》雜誌撰稿作者，其作品散見於《大西洋》、《紐約時報雜誌》、《君子》、《全美最佳科學著作精選》等。並三度獲美國科學作家協會（National Association of Science Writers）頒發「科學社會新聞獎」（Science in Society Journalism Award），是唯一獲此殊榮的媒體工作者。
　　
　　他是健康政策研究所（Health Policy Research）中的羅伯特．伍德．強森基金會（Robert Wood Johnson Foundation）研究員獎獲得者，也是營養科學計畫（NuSI）的聯合創始人。目前住在加利福尼亞州的奧克蘭（Oakland）。

河內自由行系列 http://bit.ly/2EnAPCR
訂閱老爸 http://bit.ly/2HHg45k
#河內自由行 #河內必逛景點 #河內蛋咖啡GiangCafe
===========================
追蹤老爸即時動態⬇︎
instagram☛daddy.iam (http://bit.ly/2Hv5vEJ)
facebook☛http://bit.ly/2vtSer0
Mail Time寄東西給老爸⬇︎
台灣新北市新店區中正路501-8號！周老爸收！
強力募集粉絲明信片，出國要寄給我喲！
===========================
老爸的背景音樂BGM：
片尾曲完整版 https://youtu.be/AZWRpk6Q3uU
愛用精選《背景音樂》集 http://bit.ly/2H7rqma
整理音樂很花時間，我會陸續將之前的上傳

老爸的系列影片集：
老爸《飛行體驗》系列影片 http://bit.ly/2GR4QxK
老爸《飯店人生》系列影片 http://bit.ly/2IP8Nj7
老爸《生酮飲食》系列影片 http://bit.ly/2GSDSps
老爸《台灣必吃》系列影片 http://bit.ly/2qq3tw1
老爸《台灣旅遊》系列影片 http://bit.ly/2Hy4HyX
老爸《敗家開箱》系列影片 http://bit.ly/2vqDZmO
老爸《打造智能家居》系列影片 http://bit.ly/2HvJXW6
老爸《愛分享》系列影片 http://bit.ly/2qqqmP6
老爸《沙巴旅遊》系列影片 http://bit.ly/2qr2vyt
老爸《玩蘭卡威》系列影片 http://bit.ly/2GSpAVZ
===========================
老爸在新店開的冠軍蛋黃酥糕餅甜點店⬇︎
周老爸時尚餅舖 https://goo.gl/LEYB4R
(中秋節販售糕餅，平日無銷售）
老爸在新店開的CP值爆表燒肉店⬇︎
好男人燒肉酒食館 https://goo.gl/qMCYg6
(很少出現，目前轉交由妹妹管理經營)
來說是粉絲都有神秘招待！
===========================
拍攝工具⬇︎
相機：Sony a7iii，Sony a6500，RX100M5，GoPro，Osmo Pocket
鏡頭：Batis 2.8/18，SEL1670Z，SEL1018
麥克風：Rode VideoMic Pro
腳架：Manfrotto PIXI EVO
空拍機：Dji Mavic 2 Pro
===========================
剪輯工具⬇︎
final cut pro
===========================
合作邀約信箱：[email protected]