這是大家敲碗敲筷子等候著的一篇~!!!
小貓我終於寫到它了~^^
感謝大家的久候 <3
[無麵粉．生酮] 蔥油餅 Low Carb Scallion Pancakes
故事、食譜、步驟圖：
https://mrsblackcat.pixnet.net/blog/post/556943416
生酮 蔥 油餅 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅憨吉的探索Kao's Diary，也在其Youtube影片中提到，將花椰菜磨碎變成蛋餅 不但營養不流失，小孩更是口口都買單 加上小孩愛吃的鮪魚，更是營養滿分 這更是生酮飲食的好菜單，不僅高纖又有滿滿的好油 一個蛋餅，三個願望一次滿足 好吃、營養又吃到菜 快來動手試試看吧 ---------------------------------------- 材料說明： ...
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生酮 蔥 油餅 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳解答
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👍昨天的花花減醣吃飽團大成功，
大家都吃了點蔥油餅跟紅豆鍋餅，
吃前吃後驗血糖都非常平穩，
可見吃東西的順序真的很重要！
下個月我們決定再回到「戰斧牛排」，
770元超品質牛排吃到飽很誘人，
歡迎大家報名！
🔘減醣的你很困惑不知道怎麼開始？
✔️減醣到底該怎麼外食？
✔️減醣真的吃的很貧瘠？
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你來一次就會恍然大悟～
原來「減醣跟你想的不一樣」
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生酮 蔥 油餅 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的精選貼文
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🐔宮保雞丁食譜：https://youtu.be/HOJLPdO12U8
今天國中生要去校外教學，因為是要去宜蘭做蔥油餅，就問我能否便當菜量少一些讓他留點戰力吃蔥油餅！
為了擔心便當菜被蔥油餅比下去，就炒了他愛的宮保雞丁、竹筍炒蛋、培根炒韭菜，希望他可以吃的開心🥳。國中生真的是最支持我便當的人了，不但時常說便當有多好吃，還很期待每天可以帶便當，比起愛吃不吃的室友跟小樹，真的貼心多了呀！
宮保雞丁簡單又好吃，影音食譜附上讓大家自己動手試試唷！
▪️今日便當人生：
起床後宮保雞丁、綠竹筍絲炒蛋放入微波爐覆熱，現炒培根炒韭菜心，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：宮保雞丁、綠竹筍絲炒蛋
🔹氣炸料理：無
🔸當日現作：培根炒韭菜心
✨宮保雞丁微微辣軟嫩好吃
✨培根炒韭菜心超香又甜
✨我們家每個人都超愛筍絲炒蛋呀
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✔️減醣宮保雞丁🐔
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《熱量486大卡》
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生酮 蔥 油餅 在 憨吉的探索Kao's Diary Youtube 的最佳貼文
將花椰菜磨碎變成蛋餅
不但營養不流失，小孩更是口口都買單
加上小孩愛吃的鮪魚，更是營養滿分
這更是生酮飲食的好菜單，不僅高纖又有滿滿的好油
一個蛋餅，三個願望一次滿足
好吃、營養又吃到菜
快來動手試試看吧
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材料說明：
1.花椰菜半顆磨碎
2.水煮鮪魚罐頭一罐約140克
3.起士條50克
4.雞蛋2顆
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更多家庭菜
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記錄一下家庭煮夫的日常生活
家庭日常的菜色介紹
第1菜：番茄炒蛋 https://youtu.be/N79feMgqfqY
第2菜：香煎牛排 https://youtu.be/t4wS-NlwTIc
第3菜：清蒸石斑 https://youtu.be/yTL-EpZT2mA
第4菜：酥炸排骨 https://youtu.be/uSl44oEHXfo
第5菜：醃蘿蔔 https://youtu.be/IICv34rcQsg
第6菜：蒸蘿蔔肉片 https://youtu.be/mc33TlRoVeA
第7菜：番茄肉醬燉飯 https://youtu.be/kKMnqATMogI
第8菜：打拋豬 https://youtu.be/riL1Ss9oTEY
第9菜：蒜苗炒鹹豬肉 https://youtu.be/IZh_GQTjjtY
第10菜：三杯花椰菜 https://youtu.be/6l2UELEyyCw
第11菜：三星蔥蔥油餅 https://youtu.be/-wWHw_axQDI
第12菜：花椰菜鮪魚起士蛋餅 https://youtu.be/CT8HqGa-IIc
生酮 蔥 油餅 在 Sophie's Keto Choice Youtube 的最佳貼文
完整食譜與步驟請到：
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生酮蔥油餅 KETO SCALLION PANCAKES 以炸豬皮、奶油乳酪、蛋為主要材料，食材取得容易，準備時間不用10分鐘！只要一把平底鍋即可完成！口感類似蔥花蛋餅，滿足你想吃中式麵點的慾望！ 生酮蔥油餅 一片的碳水只有1G！完全無堅果，也很適合對堅果過敏的朋友喔！
生酮 蔥 油餅 在 我是老爸,我不要當爸! Youtube 的最佳解答
今天的風很大！老爸是不是該換麥克風了？
這次旅遊在台東的住宿！四天都同一個地方。
推薦台東住宿旅館飯店(老爸住四天）
台東桂田喜來登 Sheraton Taitung Hotel
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老爸在台東的系列影片：https://goo.gl/nkH5rV
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老爸旅遊愛用網站
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常買的生酮飲食烘焙原料
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老爸在新店開的冠軍糕餅甜點店⬇︎
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拍攝工具⬇︎
相機：Sony a6500，RX100M5，GoPro
鏡頭：SEL1670Z，SEL1018
麥克風：SHURE VP83
腳架：Manfrotto PIXI EVO
空拍機：Dji Mavic Pro
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剪輯工具⬇︎
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合作邀約⬇︎
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我是老爸，從小就在麵包店長大，
勇於冒險，八年前開始創業，幾年前不小心拿了全國糕餅冠軍！
我想要環遊世界拍影片，但我老婆說，訂閱要破十萬，才能讓我去！
所以....訂閱讓老爸完成我的夢想吧！
因為只有喜歡的店家,才會用心做成影片推薦！
所以第一次吃的店家,常常拍了一半就不拍了！
強調我不收費拍食記,不用特別私訊我～感謝！
生酮 蔥 油餅 在 [中式生酮食譜] 生酮蔥油餅Keto Scallion Pancakes - 淨碳水1g 的推薦與評價
May 16, 2018 - 生酮蔥油餅Keto Scallion Pancakes 以炸豬皮、奶油乳酪、蛋為主要材料，食材取得容易，準備時間不用10分鐘，只要一把平底鍋即可完成！ ... <看更多>
生酮 蔥 油餅 在 低碳飲食研發部～生酮、低醣食譜分享～ | Facebook 的推薦與評價
吃蔥油餅囉！ ... 餅類的作法、材料當然也是越簡單越好囉！ ... 油。6 T （可用豬油、鵝油喔！） ... 3. 倒入熱水，拌勻，等約5分鐘麵團將成型囉！ ... 記得煎乾ㄧ ... ... <看更多>