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這個預約系統 #小心機啊 若不注意，系統已先幫你勾選好施打意願的疫苗，包含高端，若一不注意就送出，小老百姓就是列為想打高端疫苗的大數據了！
#預約系統 #做好防疫別搞心機 #用科學數據來佐證
獨家｜莫德納開放混打？登記第二劑竟可複選AZ高端 疫苗平台害民眾霧煞煞
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✨漢芳療 x 微醺瑜珈 x 橘肌緻精油🎉
最感謝薇安老師將我們聚在一起
因為疫情讓我們變美麗的線上運動
從五月到現在
讓辣妹子逐漸養成運動習慣
更在修正飲食下
獲得了更健康的生活
我非常榮幸擔任了這個群組的瑜珈老師
直到現在
我們依舊維持著一週三次的運動與瑜珈
8月最新活動
本次活動👉她拔她到月底🎁送瑜珈球
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✅添加瑞士頂尖生技研究院科技活性成分
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到底能為我這41歲老身帶來什麼變化
我們一起看下去⋯⋯⋯
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1.全程記錄鍛鍊的價值是展現真正的 負重 組數 次數 間歇頻率 以及最重要的「痛苦程度」，換句話說，健身是不適合數據化的，尤其我們並不會在健身房看到大多數人以按碼錶來決定施做下一組的時機，事實上是每個人都按照自己當下的體況心情和心肺節奏來決定下一組的施做時機，這才是最重要的健身觀念分享，但我們非常容易掉進數據化的陷阱，其實健身是「感覺的征服」而不是「數字的征服」。
2.天然飲食要吃足夠，怎麼開心怎麼吃，這是為了心情，不是為了增肌減脂，這不代表肥胖的人就是吃的開心的人，吃的不天然不乾淨，心情是好不起來的；有好心情，做任何事情都會更加樂觀面對結果，其實結果都已經在那裡了，重點是我們選擇以樂觀或悲觀來看待結果，要我來說，把一切當成一場戲，沒有得失心的去看待，最能分辨這其中的意義，看淡人生的得意與失意，迎來愜意的愉快。
3.儲蓄金錢有立即性的安全感，我知道錢不夠用還要儲蓄非常痛苦，我也是這樣過來的，但當有一天這些儲蓄可以成為被動收入的基底，你會感謝你自己如同我現在以自己不被理解的小氣節省個性為榮；我承認節省儲蓄是一種違反生物本能的行為，自然界的本能是有多少資源就會把多少資源在短期內用光，只有人類社會發明了萬惡的錢，這世上只有金錢這項資源可以延後使用，多說一句，物價膨脹是真的，同時也是假的，物價膨脹是人為的，不是所有商品都會按照所謂通貨膨脹的相同幅度而漲價的，當你懂了這個道理，你就懂了用錢生錢的第一步。
4.社會才是最好的學習場所，雖然它也有相當程度的危險和誘惑，但學校所學的能真在社會上用到的，只有個人品性和微軟Office。
5.我告訴大家的內容都是自己親身經歷的實話，不帶任何的裝逼，也沒逼可裝，沒有科學報告來佐證，我直白的說，若是在投資上，以為看歷史數據可以來預測未來趨勢的人，就是套牢的人，我就是這樣套牢的；健身也一樣，將最新科學報告奉為聖經的人，就是商業最佳分母團體；我知道用科學報告說服人的這一套很有效，它也會繼續有效而存在，但我絕對不會用這種方式來分享健身或投資，這樣根本就不是分享者，那是新聞主播；你看了讀了科學報告的新聞主播影片後，你就會去消費並使用那位新聞主播所推薦的商品嗎？天呀！他只是把一個別人做的科學報告翻譯給你聽而已，你甚至不知道那個科學報告的實際內容和實際參數是否與它所宣稱的一樣呀；換句話說，你知道有科學報告說咖啡會導致癌症，也有科學報告說喝咖啡可以預防癌症嗎？
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有效但極少人相信的事。|健身：極輕重量+極高次數=刺激肌肉充血膨脹。|投資：儲蓄本金+低風險投資+高彈性生活基本支出=源源不絕的被動收入|
今天要來分享一本跟時機與選擇有關的書。作者說到高品質的午休，有助於下午專注力。更舉統計例子，習慣在辦公桌上用午餐的人，下午的工作效率不如在其他地方吃飯的人。
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▸學習成長的影片：https://goo.gl/Ce7e3T
今天我要來分享這本書，書名叫《When》，作者開宗明義提到一個情況，市面上有很多教人「如何做」的書，卻很少有書去探討「何時做」，可是經過他的研究，忽略「何時做」其實比想像中還嚴重。
作者在書中就運用大量發表過的研究報告來佐證，做一件事的時機點有多重要，裡面有一些結論顛覆了我的想法。此外這本書還有一個特點，裡面歸納了大量的科學研究數據，對於也喜歡看這類書的人應該會覺得很過癮。
原文書資訊介紹：http://a.co/0Yp1qm9
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用科學數據來佐證 在 豪週報(10/19-10/23) MVP製造機分享一本書 - Facebook 的推薦與評價
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