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早安！
#今天現流貨來囉！#空運 #澎湖海鮮 #現流
（預訂、進貨、處理、急速冷凍、出貨～讓您不用出門也能在家中吃到現流海鮮）
澎湖野生現流白帶魚、澎湖野生現流紅甘、澎湖野生現流赤筆、澎湖野生現流秋哥、澎湖野生現流肉魚（客戶已預訂）。
（本魚舖每日現流海鮮項目種類繁多。僅挑選少數幾種當日產品照片提供櫻粉絲及顧客們作為參考，若有其他海鮮產品需求，敬請私訊洽詢）
櫻魚舖所有產品皆爲嚴選當日新鮮貨，
僅接受預訂，恕無法當日現購。
櫻與您們一起選擇健康，吃得安全、安心！
#櫻高級現流海鮮魚舖臉書專頁粉絲團訂購單
http://yingseafood2013.pixnet.net/blog/post/196518802
✨魚寶貝寶寶魚片✨
👉這一團無法延團，團期不到5天一開團建議要趕快下單
👉有超讚的青甘(鰤魚)，魚片界的高級品，肉質軟嫩、DHA含量很高的魚，寶寶營養補給的好物🤩
👉白帶魚和上一次缺貨的海鱺限量，快搶~~
下單網址 :http://alice.lc/3mwkd4
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寶寶副食品的好朋友魚寶貝開團囉~❤
魚寶貝的寶寶魚片魚肉又厚品質又好又新鮮
如果你是......
☝想給孩子吃魚，但是不會挑新鮮的魚
☝不會處理魚，覺得很麻煩
☝生活忙碌，希望打開冰箱就有食材可以快速端上桌~
若你也有以上心聲，那千萬別錯過這一團😆
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我們家小孩很愛寶寶魚片，每次只要端出寶寶魚片的料理他們都好捧場，尤其是七恰完全不客氣，不只整塊拿起來嗑、還一次拿很多塊放在自己碗裡，完全不管姊姊夠不夠吃😆
魚寶貝 寶寶魚片料理後可以單吃。也可以依寶寶現階段需求打泥或攪成碎肉給孩子吃! 更有才的妳甚至可以挑戰做成魚丸喔!
❤這裡特別推薦 :
鱈魚和白帶魚，魚的肉質都很細，尤其是鱈魚，若是用蒸的，筷子一戳就散了~非常適合給孩子吃~~
另外" 青甘(鰤魚) "愛麗絲也大推~~魚肉軟嫩豪豪吃啊，營養價值高，DHA含量高，很適合孩子~~--而且是魚肉界高級品，愛吃魚的朋友怎能錯過呢?
這裡也大推2S等級北海道干貝唷! 大人小孩都很適合，也是可以用來煮寶寶粥的食材，來道營養的干貝粥吧😋
心得分享 : http://alice.lc/J5KJY
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💥訂單確認且入帳完成後預估約10/18~10/19 開始依序出貨，可以接受才下單
★★★愛麗絲小提醒★★★
魚片皆為人工去刺切塊，雖然廠商已儘量把魚刺和魚鱗挑乾淨，但建議要煮給小孩吃前還是再檢查一下喔!
畢竟人工是無法到百分百的清除乾淨的。
下單網址 :http://alice.lc/3mwkd4
團購期限 : 10/1 23:59止
本團運費 :
本島運費NT160，滿NT2800免運
*目前只限於本島團購，暫不開外島及海外選購服務。
早安！
#今天現流貨來囉！#空運 #澎湖海鮮 #現流
（預訂、進貨、處理、急速冷凍、出貨～讓您不用出門也能在家中吃到現流海鮮）
澎湖野生現流白帶魚、澎湖野生現流玳瑁石斑、澎湖野生現流花身、梨山特選現流黃金香魚、加拿大空運現流鱒鮭（客戶已預訂）。
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櫻魚舖所有產品皆爲嚴選當日新鮮貨，
僅接受預訂，恕無法當日現購。
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我這幾天做的收心操，
讓我們一起面對啊！
冷颼颼還有病毒在外肆虐，
我們就在家裡自娛娛貓！
三個動作，我會設定40秒休息10秒，
一直循環一直循環！！
深蹲最的一開始，
我就是練併腿蹲，
併腿蹲可以避免掉我腿肌無力，
膝蓋內夾的疑慮，
蹲得夠下去，臀肌啟動更有感，
但是不要下蹲到背變圓翻轉骨盆的位置，
用腹部的肌肉去固定骨盆，
難怪聽說深蹲也可以練出腹肌。
腹部真的超酸的啦！
如果還沒有練習深蹲這個基本動作，
可以搜尋Butt Wink「屁股眨眼」
我是用手拿重量（高腳杯深蹲），
或是在腳跟放槓片，
（戶外會尋找大約兩三公分的台階的高度）
來練習克服骨盆翻轉的問題，
還有要放鬆腿後腱（股二頭）跟胸肌，
如果沒有好好處理這個問題，
練完深蹲經常會伴隨著腰痛下背痛，
總之多練習沒事，沒事多練習，
一陣子沒蹲都要再次叮囑自己，
找屁股很重要，找屁眼一樣重要！！
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關於更多地方媽媽Ａ力的資訊
instagram:https://www.instagram.com/local_mom_ellie
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-Music: Cha Cappella - Jimmy Fontanez, Media Right Productions https://youtu.be/5gj2WkkEcIE
剪輯-彭佳琳
白帶魚，亦叫白帶，係種魚，見諸熱帶溫帶海域。魚長身，銀色。
感謝魚莊陳師傅親自處理。
***位置資訊***
https://www.google.com.tw/maps/place/%E8%8F%AF%E5%83%91%E5%B8%82%E5%A0%B4+%E9%AD%9A%E8%8E%8A%E7%94%9F%E9%AD%9A%E7%89%87+%E6%8F%A1%E5%A3%BD%E5%8F%B8+%E4%B8%BC%E9%A3%AF+%E5%B0%88%E9%96%80%E5%BA%97%EF%BC%88212%EF%BC%89/@22.4682494,120.441289,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x3471e18f0dca3659:0x979d72ebbdd1fda9!8m2!3d22.4682494!4d120.4434777?hl=zh-TW&authuser=0
海釣幾次都有收穫，筱筱太太跟珮珮小姐決定跟我一起出海體驗看看，預報1.5~1.8m的浪，有點大，但是可以接受，吃了暈船藥，珮珮小姐吐了兩次，接下來兩位小姐都是一整晚沒精神，好險都有釣中白帶魚，體驗到海釣，就在快收竿之前，捲線器傳來令人血脈沸騰的出線聲，雙手全力緊繃，卻又不敢用力過猛，因為今天的目標魚，煙仔虎就拼這一次了，好險順利起魚，能夠在全家面前吊起這一尾大魚非常的驕傲。
回家馬上殺魚，第一次殺這麼大的魚有點緊張，好險全部順利處理完畢，隔天馬上吃煙仔虎炙燒焦糖握壽司，這柔軟甜美的味道完全不輸鮪魚，用鮮美的煙仔虎味增湯劃下唯美的句點。
釣竿：Xmax -顫Shiver-紫竿三代SLOW LIFE-AGILE-FC-66-SJ 直柄
捲線器：shimano 14 stella 3000hg
母線：Majorcraft x4編 1.5PE
子線：12號碳纖線
鐵板：Xmax 150g慢速鐵板（大抽，快抽，停頓）
本次拍攝工具：
Gopro Hero 7
Gopro Hero 6
iPhone XR
SONY A6400
SONY 10~18mm F4
Rode video Micro麥克風
剪輯設備：
MSI GS65
Philips BDM4350 (43" 4K)
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