【腦中小劇場 怎麼就邊緣了呢?:肉蟻的歷史邊緣人檔案】
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這幾年下來,無論是掛名推薦或撰寫推序,經手推薦的書籍慢慢到達了一定的數量,然而在事後收到作者回禮的,卻是頭一遭。
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送禮的人,是 肉蟻小姐。
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今年在七月,我收到了究竟出版社( 圓神出版.書是活的) 的推薦邀約,當時由於疫情影響,多數實體講座都被延遲、取消,或以線上講座替代,於是我一邊錄製影片,一邊與爽放暑假的孩子對峙,然後擠進時間的縫隙中,讀完了整份原稿。
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還記得當時的書名暫定為《肉蟻小姐說歷史邊緣人》(當然,我更喜歡正式書名),但相較於邊緣人,整本書寫得更多的,反而是「偏見」這件事。因此,這是一本沒有達西先生與伊莉莎白的《傲慢與偏見》,書中的主角們,都被「歧視」推向了歷史的懸崖,而歧視的根源,正是傲慢與偏見。
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按社會心理學觀點,偏見的起因不脫以下幾點:刻板印象、分類僵化,以及人類的思考惰性。探求事實太麻煩了,翻轉立場太危險了,因此我們選擇最保險、最安全的方式來看待眼前的族群與局面,然後傳承。
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作者不談心理學,而是直接把故事端上桌面,讓我們透視偏見的生產線。歷史不僅是過往的傳聲,也是未來的演繹,只要人性尚存,偏見就會是一道貫透古今的光束,但我們可以決定,是否要跟著那道光束走。
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本書付梓成冊後,我意外地收到了一份回禮,裡頭有一份筆記本、兩份明信片,以及兩張小卡,全由肉蟻小姐親繪,份量誠意俱足。我原本就很喜歡本書封面,能收到同款明信片更是驚喜,明信片背後有段文字:
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「謝謝你讓一個邊緣的創作者,感受到被肯定的快樂。」
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我想說的是,只要能被理解或看見,哪怕只有一個人,你就不邊緣。更何況,你每篇的按讚數都比我多啊,說自己邊緣,不是欺負大叔嗎?
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衷心推薦本書,面對那些歷史邊緣人,作者站在深淵底部,用文字織出一面網,即便終究會從邊緣墜落,至少他們還能安穩著地。
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#要拍出儀式感根本是大叔試煉項目
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過602的網紅解鎖地球 Unlock the Earth / 旅行、歷史、文化 Podcast,也在其Youtube影片中提到,→ 喜歡解鎖地球嗎? 一鍵支持,讓我們繼續產出優質節目:https://pay.firstory.me/user/unlocktheearth - 解鎖地球全新企劃 【寫一張明信片給我!】 (別擔心,不是真的寫明信片) 邀請大家來訊告訴我們,你最酷、最屌、最難忘的旅行經歷!好啦其實不用到這麼...
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【書單】療傷之書:寫給為愛心碎、不受待見、過度努力的你
如果你的人生充滿了負面情緒,需要一點正向的能量,那麼這本《療傷之書》就真的很適合你,裡面沒有長篇大論的道理,也沒有不同人生的範例提醒,只有三百六十六則簡單的短語。
如果你的生活目前是驚滔駭浪,需要一點擁抱的力量,那麼這本《療傷之書》正是你需要的勇氣,你能感覺被理解,被傾聽,能在心底種下希望的種子,陪伴你度過最難熬的委屈。
書裡分成三百六十五天,每一篇文章大約幾百個字左右。你可以把他想成金句書,的確每一篇也真的充滿生命金句的能量,閱讀的方式很簡單!不需要從頭看到尾,你可以擺在床頭,茶几,任何顯眼的地方。每一篇都像是正向思考的練習題,每天給自己深思數分鐘的時間,培養自己的成長思維、善意與愛。
偶爾會有讀者問我:「該怎麼離開眼前的困境?」我都會說:「陷入泥沼絕非一時半刻,你想全身而退也非一次就能成功。」
但改變想法很重要。如果你一直都把自己想得很糟糕,對未來充滿絕望,對生活感到悲戚,倘若連你自己都不看好自己,那又有誰會來看好你呢?
分享書中三個正向練習給大家:
#練習找回最好的自己
與其花時間在意自己的缺點,還不如花時間想一想,你自己,以及你自己的想法、願景和計畫有什麼優點,你會更有餘裕可以實現。計時二十分,寫出最棒的自己,一直寫到計時器響起為止。接下來十分鐘寫下你希望具備的特質(例如耐心),然後用第一人稱說出來,例如:「我是一個有耐心的人。」
#人生的崩潰與美好
有時,處於人生的低谷,你只能奮力的向上爬。為了讓自己前進,唯有先跪下來痛哭,把心敞開迎接未來的挑戰。
有人,人生美到不可思議。為了沉浸在其中,唯有展開雙臂,讓所有美麗跟你的靈魂合而為一。
人生有起有落,相信每一段經歷,都會讓你越來越好。
#請自在說不
說了「不」,才會騰出說「好」的空間。
有時候不知道明信片給你們要寫什麼時,我也會翻開這本書。想給讀者更多正向的思考能力。
療癒請上博客來:https://reurl.cc/XlD4Oa
同時也感謝 #和平國際 提供兩本給讀者,FB1本,IG1本,寫給為愛心碎、不受待見、過度努力的你,寫下任何一留言妳為什麼想看此書,並TAG書名
例如:看不見光卻說不出口 #療傷之書 ,並邀請您公開分享此書,就有機會在9/9號得到此書。(寄送限制台灣
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IG→chertravel (多一次抽書機會
直式明信片怎麼寫 在 心理師的呢喃 王映之諮商心理師 Facebook 的最佳貼文
《一封寫給未來的信》📝
#台北市心理健康衛生中心
#專欄 #生死 #面對死亡 #道別
✏️有病人告訴我:#死亡最可怕的,不是生病的辛苦,也不是失去現在所擁有的一切,而是再也沒有了未來。沒有未來意味著,無法再參與、無法得知、無法見證、無法創造關於自己與他人以及世界的任何點滴,是一種無以言喻的可怕與空虛。我們總以為,還有明天,而且明天自然會來臨,然而當面對死亡的事實即將發生,該如何面對?
🔖寄不出去的名信片
三級警戒降級後的周末,我和先生帶著女兒到城市近郊的山裡走走。走進山裡,來到一個頗知名的紫色森林園區,園區裡用花草、用香氣、用裝置藝術以及心靈活動營造著讓人心靈鬆緩的氛圍。在蜿蜒向上的花園步道左側,有幾個目的地不同的信箱,可以讓旅人在明信片上寫下隻字片語,把心意寄送到心之所向的目的地,有人想寫給友情、有人想寫給愛情、有人想寫給自己...當心思化為文字被手寫在紙上,就像看不見的意念幻化為具體而有溫度的物件,能真實切意的被感受。再往上走一點,來到了年輪郵局,是可以指定明信片要寄往哪裡的地方。然而,有一面牆上卻放滿了沒有寄出去的明信片,其中有張用娟秀的字體書寫的吸引了我的目光,店員說:「這面牆,是留給那些『寄不出去』的明信片。」。
誰會寫一封寄不出去的明信片?那該是沒有對象可以收件吧!那張娟秀字體的,是一位媽媽寫給女兒的信。她的女兒還未出世,母女尚未謀面就過世了。信裡寫著:「從妳來到我的生命,我沒有一刻不想像著妳的樣子,以及未來我們一起生活的一切畫面,那會是多麼的美好,可惜,妳提早離開了。雖然我沒有真正見過你,但妳真實存在過我的身體裡,謝謝妳曾經來過我的生命,我永遠會記得妳,會想妳,並且帶著對妳的愛,繼續過未來的每一天。」這位媽媽,寫了一封寄不出去的信,緬懷她那沒辦法參與她未來的女兒,然而,這封信延續的雖然不是生命本體,但 #未出世的孩子卻以媽媽記憶裡愛的形式參與著媽媽的未來。
📥一封寫給未來的信
一樣是一封寫給女兒的信,曾經有個病人,是因為自己要提前離開寫了一封寄往未來的信。
一位單親媽媽因為癌症末期住進5A安寧病床,那是在走廊的底端。那段時間,常常可以看到她漂亮的兩個女兒出入5A,只要有空,就到病房陪媽媽。
有天下午,看她一人在病房,我約了這位媽媽出來大廳曬曬太陽活動,也藉這個機會跟她聊聊天。她有著纖細的身體,但是兩隻腳因為腫瘤壓迫的關係,水腫地好嚴重,光從病房走到大廳,足足花了十幾分鐘,但她一個聲響都沒吭,看她皺著眉、咬著牙走的樣子,渾身散發出一種堅忍的生命力。我好奇這樣堅忍的女人,怎麼面對她的生命以及即將來臨的死亡,甚至是還有兩個年輕的女兒,身為母親的她心情如何,有跟女兒談生死?又該怎麼安排身後?
她坐上大廳的按摩椅,揉捏模式的力道剛好提供了疲憊的身體一個溫柔的承接,淋巴水腫的雙腳不適合按摩,只得把腳抬高,讓體液回流,稍稍緩解雙腿的沉重感。大概是這個輕鬆舒服的氛圍,我和她自然而然地聊了許多,她告訴我,現在的她,有種身經百戰後的坦然,但她曾經非常的不甘願,老天為什麼要這樣硬生生地把眼看逐漸要好轉的生活又給剝奪。單親的她,辛苦養育兩個女兒,一個剛出社會,一個還在念書,都還不是讓她能真正放心的時候,而且她曾經跟大女兒約定好,要牽著她的手走紅毯。聽上去很八點檔的戲碼,在病人身上真實發生。來到安寧以前,她用「#死纏爛打」來形容自己的抗癌歷程,什麼方式只要能多活一天她都願意,因為,她寧願這麼辛苦,只要一息尚存,她就有機會達成跟女兒的約定。
她,就是那個什麼都不怕,就怕沒有未來的病人。
怎麼辦呢?她又怎麼會願意來到安寧呢?解鈴還需繫鈴人,是她的大女兒,不忍心媽媽這樣受苦,出聲喊停。一次,在兩個療程中間的休息空檔,大女兒約她到陽明山二子坪步道走走,那裡是她們母女三人「女生約會」的秘密基地。體力不如前沒關係,對她來說,女兒才是一直以來她努力的動力,女兒也是她幸福的來源,只要能再跟女兒相伴走走,都是老天眷顧了,她心想:「我會繼續努力的!」,可不料,女兒卻向她開口: 「媽,#不要再這麼努力了…」,「妳這輩子都在為我跟妹妹而努力,#妳都沒有好好為自己過,現在明明已經很辛苦了,但妳卻覺得不夠還要繼續努力,妳覺得妳在努力,我看著卻像在折磨妳自己…妳這樣,我不捨得…我很希望妳是牽我走紅毯的人,但比起這個願望,我更希望未來的每一天,換我陪妳開心的過…只要妳不要再這樣受苦就夠了…」。她說她當下震驚的無法思考,她從未想過自己這樣努力反而給女兒帶來壓力,而且她真的從未想過什麼叫做為自己,那一天,她們幾乎再也沒有對話地下山。
幾天後,她想通了,牽手走紅毯只是儀式,但當自己好好過生活不讓女兒擔心、#可以更勇敢的面對生死,這才會是留給女兒真正的禮物。於是,她決定,善待自己的身體、珍惜自己的日子,好好治療但不苟延殘喘,直到了需要停止的時候,就把自己交給安寧團隊,再不舒服,都還能積極爭取有品質的生活,而身後就在陽明山花葬吧!她說:「這樣只要女兒想我,就到陽明山,就能想到我們『女生的約會』,去那裡看媽媽,也看看山林,就不會那麼悲傷了!」然後,她提筆寫了一封給女兒的信,她沒告訴我信的內容,但她說,那是一封寫給未來的信,待女兒要結婚時再看,裡面有留給女兒的結婚祝福。如此,她就不怕沒有親身參與到女兒的婚禮,因為她相信,她的祝福,會被女兒牢牢記在心底,永遠永遠…。
🕊心理師的呢喃
這個故事聽上去很美,而我真正想傳遞的,是人類在 #面對死亡恐懼的心路上每個人有不一樣的坎,但都一樣脆弱無助。然而, #人類的心靈有尋找出口的能力;如同故事裡的女兒看見母親的受苦而萌生與母親對話的勇氣,這是一次冒險,但也帶來改變,讓母親用不同的方式面對自己的害怕,做出了截然不同的選擇。而我們被感動也覺得美好的,正是他們因為愛彼此而來的勇氣與智慧,在最後留下一個有亮點的生命故事。
#歡迎追蹤我的IG
#hearinnervoice
#心理師的呢喃王映之心理師
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解鎖地球最近真的是動作頻頻,絕對不是因為不能出國所以很閒。繼上個月推出、不定時更新的「解鎖幕後」閒聊系列之後,全新支線任務正式開張,展開雙臂 (是快要折到手的那種程度) 邀請大家來訊告訴我們,你最酷、最屌、最難忘的旅行經歷!
好啦其實不用到這麼稀奇,只要對你來說是珍貴的回憶就已經足夠。把故事寫下傳給我們,就有機會在節目上被我們唸出來。
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直式明信片怎麼寫 在 關於【橫式/直式明信片】的寫法 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價
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直式明信片怎麼寫 在 [問題] 國際明信片尺寸與格式- 看板postcrossing - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
按照置底文的教學,要加入postcrossing的行列了!! :D
從沒寫明信片到國外去 很緊張
興致勃勃地去翻出之前買的明信片
發現 1.Size太大 有一張很可愛的明信片尺寸是16.5*11
可是我查到最大的好像只能14.8*10.5的樣子 :'(
請問這樣是不是就不能寄了呢? 還是要加郵資就可以了?
2.背面是直式有畫格線!!! 我看郵局網頁寫說國際明信片只能用橫的~
因為是要寫英文的 所以也沒有辦法把明信片擺橫 字寫成直的 Orz
不知道能不能字的部份當直式明信片寫
地址的部分再當橫式明信片寫呢?
還是我把格線塗掉Q__Q ?
補上圖片:https://ppt.cc/kV2~
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.217.177
不好意思我表達能力太差 囧>
圖片在這!! https://ppt.cc/kV2~
謝謝大家:D
※ 編輯: FutureGirl 來自: 114.41.217.177 (10/07 16:54)
※ 編輯: FutureGirl 來自: 114.41.217.177 (10/07 16:54)
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