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【不吃早餐有5壞處！小心更容易發胖⋯米飯麵包不用怕，5招教你正確吃早餐】
你是否為了瘦身，將早午餐作為整天的第一餐，或者乾脆就不吃了呢？要小心，不吃早餐可能無助於減肥，讓你更容易發胖⋯
究竟省略早餐還有哪些壞處？教你5招正確吃早餐，起床先喝一杯水幫助新陳代謝，米飯、麵包這樣吃不怕變胖👇👇
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▍媽媽最害怕的事：當了媽之後我最怕自己感冒生病，因為一病就全身無力，要怎麼和整天蹦蹦跳的小孩搏鬥，所以照顧孩子的第一步就是先照顧自己！
其實我大約有一年半的時間沒有感冒了，
（🤐很多事說了就破功，媽媽怕怕）
大家都知道的秘訣就是「運動」，
不知道的秘訣就是「體內照顧」，
我從出社會工作後就有吃保健食品的習慣，
但都沒有這幾年的狀態來的好😏
年紀愈大眼睛愈亮，
身體的感覺也就愈敏銳了，
這次接受 #GreenGold 綠金的產品試用，
剛好就是我朋友很早之前就推薦我的，
#GreenGold薑黃、#GreenGold拾春，
這次還有眾所期待的 #GreenGoldAF08綠蜂膠，
我怎能不試試呀！
而且最近還有非常多防禦組合優惠活動，錯過相當可惜
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很多粉絲都知道我從年後，
就一路進行新書的校稿工作，常沒日沒夜，
要早起送艾瑪上學，回家還要面對二小姐，
而且現在正是全民防疫對抗病毒的重要階段，
我很怕情緒還沒崩潰，身體就先垮了🤦♀
幸好綠蜂膠、拾春、薑黃這三項超級產品組合，
出現的時機恰到好處。
GreenGold的薑黃PLUS，
擁護它的粉絲都是因為代謝強而喜歡，
事實上根據多項醫學研究，
再此不便多說，總之就是一堆好處沒有壞處，
為了增加吸收率，
把薑黃加入含有油脂的料理是最好的，
但我們不可能天天吃咖哩和薑黃飯吧！
所以就加入了專利黑胡椒萃取提升➜提升10-20倍吸收度！
所以薑黃PLUS更能幫我方便，
快速打造金剛不壞之身！
再來說說我最期待的AF08綠蜂膠，
它的味道和我以前吃的相比，我更喜歡，
我早上起床的時候就先吃2～3粒，
上小學的艾瑪也可以食用，幫我照顧孩子的體質；
很多人都知道感冒喉嚨痛的時候滴蜂膠很有幫助，
但現在應該擴大到日常就要預防感冒，
因為這種時候覺得自己喉嚨痛真的會特別害怕😱
當然真的不舒服的時候還是得去看醫生喔！
對了，還有拾春！
不知道有沒有人和我一樣「厚操煩」，
明明很累卻睡不太好，
做很多夢但醒來都不記得，
我都校稿校到不知今夕是何夕，
卻還是睡不好；
可是吃了拾春之後，
終於比較好入睡，而且也沒這麼多夢，
不瞞大家說，這陣子我根本爬不起來送小孩上學，
假日也跟小孩睡到翻掉🤭
有了充分的睡眠，體質自然愈來愈好💪
現在嚴峻時刻風聲鶴唳，
就算出門都做了防護措施也好沒安全感，
那我們就該從體內防禦力做起
快趁這波優惠補貨去！
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【🥪不吃早餐有五大壞處！五個重點教你正確吃早餐】
你也是這樣嗎？
許多人一到假日就會睡到自然醒，常常晚睡晚起，早午餐就是整天的第一餐，或者乾脆就不吃了。但是，不吃早餐或兩餐併一餐，造成的不良影響既深且廣，從對胃腸的傷害到罹患慢性病，甚至心神不寧、身材走樣...。
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