【健力講座】
自從我接觸健力這個項目之後,
覺得越練越有趣,
於是開始學習更多的知識與技巧,
同時也開始追蹤一些強者前輩的社群媒體,
而這次講座邀請到的這位是我非常敬佩的一位強者,
他是台灣全國83量級的硬舉紀錄保持人-吳煒穎 Carter。
Carter的三項成績不在話下,
常常在大大小小的比賽上榮獲佳績,
而他也在推廣健力這個項目上不遺餘力,
除了在悍草健身房擔任教練以外,
自己也有創辦Youtube頻道,
藉此無私的分享自己多年來的經驗,
這次非常謝謝他答應我的邀請前來分享他獨家的健力經驗,
我跟報名參加這場活動的大家一樣感到非常興奮XD
希望透過這場講座能讓自己在三項成績上更上一層樓。
也歡迎大家前來一起共襄盛舉,
一起朝聖這位國內的三項好手吧:)
#吳煒穎
#CarterWu
#硬舉紀錄保持人
#每月一講座
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,我國舉重女神郭婞淳在東奧成功摘金,3度破奧運紀錄。在美國也有一位女子舉重選手,勇於挑戰自我,91歲才開始接觸競技舉重,最近一次比賽達成臥推27公斤,硬舉59公斤成績,是女子競技舉重「年紀最大」的世界紀錄保持者。 詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/art...
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硬舉紀錄保持人 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳解答
#鳳山中山店 健力夫妻國手到🏋️♀️🏋️♂️
#黃慧絹Ashley🏆
台灣與亞洲健力大賽常勝得獎選手👏
✅2016 世界健力青年錦標賽
47kg 蹲舉銅牌、臥舉金牌、硬舉銀牌、總和銀牌
✅2016 世界健力錦標賽 47kg硬舉銅牌
✅2019 世界健力錦標賽 47kg硬舉第六
✅2019 亞洲經典健力錦標賽 青年47kg 總和銀牌
✅2020 全國青年盃健力錦標賽 47kg 硬舉金牌
#林逸鈞Rey 🏆
新生代台灣與世界國際健力大賽常勝得獎選手👏
⭐️世界經典賽青年蹲舉紀錄保持人
⭐️青年總和記錄保持人
⭐️世界青年健力硬舉紀錄保持人
⭐️世界青年錦標賽 總和記錄保持人
✅2017年世界青年健力錦標賽
59kg蹲舉、臥舉、硬舉、總和,四項金牌(打破世界青年硬舉紀錄以及總和紀錄)
✅2017年世界健力錦標賽
59kg 蹲舉銅牌、臥舉銅牌、硬舉銀牌、總和銀牌(打破世界青年硬舉紀錄)
✅2018年世界健力錦標賽
59kg蹲舉銅牌、臥舉銅牌、硬舉銅牌、總和銀牌
✅2019年世界健力錦標賽
59kg 蹲舉銅牌、臥舉銅牌、硬舉銀牌、總和銀牌
✅2020全國青年盃健力錦標賽
59kg 蹲舉、臥舉、硬舉、總和,四項金牌
#WorldGym臥虎藏龍
硬舉紀錄保持人 在 公視新聞網 Youtube 的最佳貼文
我國舉重女神郭婞淳在東奧成功摘金,3度破奧運紀錄。在美國也有一位女子舉重選手,勇於挑戰自我,91歲才開始接觸競技舉重,最近一次比賽達成臥推27公斤,硬舉59公斤成績,是女子競技舉重「年紀最大」的世界紀錄保持者。
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硬舉紀錄保持人 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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【SBD健力講堂】第四集,姆斯備賽期的輔助訓練動作,不藏私教你暫停式相撲硬舉!有請我們台灣男子74kg量級,全國紀錄保持人🔥 世界排名第二🔥 硬舉四倍自體重的吳宜衡,繼續帶大家認識硬舉殿堂!🙏
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01:49 ➤傳統硬舉/相撲硬舉
03:19 ➤髖關節活動度,對於硬舉的影響?
04:13 ➤為何有些選手 ,相撲硬舉拉的比較重?
06:58 ➤相撲硬舉,下肢要貼近槓鈴
07:08 ➤相撲硬舉寬站姿
07:24 ➤傳統硬舉 V.S 相撲硬舉
08:14 ➤相撲硬舉發力避免膝蓋內夾
09:11 ➤用活動度檢驗動作的可行性
09:47 ➤站距微調 ,讓脛骨貼近槓鈴
10:31 ➤與傳統硬舉一樣,找出硬舉三角形
11:06 ➤相撲硬舉,關鍵啟動分析
11:57 ➤相撲硬舉的重心移動分析
12:15 ➤保持重心高位減少行程
12:31 ➤維持張力,穩定下放
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