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#宜蘭礁溪 #溫泉飯店 #隱藏版親子飯店
🎂雙十樂國慶，房型升等ing｜＃專案價NT3688up
👨👩👧👦把握十月假期，全家出遊歡樂在一起～
🔺2人入住房型升等「朝日居四人房」#免費升等
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🔺專案日期：110.10.01~10.31
🔺專案詳情：https://reurl.cc/vggGgj
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#親子友善 💯
👉提供嬰兒床、床圍、消毒鍋、嬰兒澡盆、矮凳等服務。
#室內開放設施
👉兒童心樂園
👉Switch遊戲區
👉健身房
👉閱覽室
＃戶外開放設施
👉戶外兒童ㄅㄨㄅㄨ車
👉戶外露天泡腳池
👉觀景樓台
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#礁溪轉運站至飯店只需10分鐘
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#山多利大飯店 <🤠隱藏版親子飯店🤠>
🚩地址：宜蘭縣礁溪鄉興農路291巷1號
☎️電話：03-988-8288
🌐官網：http://www.shandori.com.tw/
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照片提供：山多利大飯店
#遛小人樂園 #親子旅遊 #親子景點 #遛小孩
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🌟 客房就有私人湯屋 #讓你泡上最純淨的美人湯
【兆品酒店礁溪館】的溫泉可是通過美國實驗室認證，擁有超過20,000 歲的古老溫泉，堪稱最純淨的美人湯！泡完肌膚咕溜咕溜，又嫩又滑～絕不會讓溫泉控失望，只會覺得相見恨晚！
🌟 絕佳地理位置 #270度享受蘭陽平原遼闊景色
酒店位在最著名的 #湯圍溝公園 隔壁，飯店還貼心打造專屬通道，讓你踏出飯店即公園～ 晚上肚子餓也不怕，附近商家超多，尋覓小吃、要買伴手禮都不是問題！
🌟 積木小樂園玩到瘋 #大人放鬆的前提是讓小孩盡情放電
飯店的積木遊戲室，絕對會讓樂高迷愛上這裡！除了有超大球池、還有會發光的積木牆、讓小童們白天泡球池，晚上再來好好泡溫泉池，一整天盡情放電！
🌟 不得不提其他超～棒的地方
✔️免費 Happy Hour 下午茶，宜蘭超夯鹽滷豆花、茶點吃到飽
✔️無邊際泳池、SPA水療區，邊看風景邊玩水
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（＊防疫期間，餐飲形式＆設施使用請依飯店公告為主）
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到底了了礁溪值不值得入住呢？
了了外觀和室內設計的風格的確是很吸引人的，沈靜、文青，跟其他的飯店來說是很獨樹一格。
有幾個我非常喜歡的優點，首先是服務人員非常親切、熱情，從餐廳到房間都有專人解說，也有人拿行李到房間，服務很全面。像是房間的採光，以及桌面上的書、茶杯等等，從擺設到傢俱讓人有遠離塵囂的寧靜。mini bar 有膠囊咖啡，奶泡機、餅乾零食，甚至還有氣泡水，大部分都是免費的！我們住的微風房型有一個小露台，可惜沒有什麼View，整體的空間令人放鬆，有種溫暖靜謐氛圍。
但我覺得有幾項可以改善，像是衛浴設備可能在安全性來說，有乾濕分離會更好，只有一個小板凳的洗浴區，讓我覺得有點不到位，浴缸的水放的極慢，冷氣的噪音也有點大，這些地方都還有進步的空間。
餐廳設計非常美，服務也很好，用餐氣氛更是滿分，不過每個人對美食的感受不同，我個人覺得這裡晚餐的創意料理的調味都可能吃不太習慣，品嚐不太出高級食材本身的味道。
我們入住的微風套房價格是16000左右（未稅），對於一個沒有spa、沒有健身房、沒有什麼公設，也沒有庭院散步，附加的價值幾乎是0，還有一些剛剛提出的缺點，跟在國內外飯店入住的經驗相比，我個人感覺16000多的價格有點過高了。
所以「了了」我不會定位它是飯店，而是可以帶給大家特別體驗的旅店，很適合拍照、休憩的一個地方。因為它非常難訂，如果訂到房我可能會建議訂其他房型，也給苦苦訂不到位的朋友一個參考，想要有完善的設施，將這個輕旅行的預算選擇其他的飯店可能會更適合。
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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-500-2500名始可獲得五星飯店三選一(台北萬豪酒店1晚、、礁溪山形閣溫泉飯店1晚或兆品酒店礁溪1晚)（週日到週五）
🔺 住房使用期限到年底: 使用期限2021/12/31
🔺名額結束Money101會在官網通知大家
-2500名後核卡首三個月月刷3,000享300元刷卡金，連續三月刷滿3,000再加碼100元刷卡金，若有申請信用卡自動扣繳再享500元刷卡金，最高享有1,500元刷卡金＋1,000Klook購物點數
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小朋友長大後第一次住那麼好的飯店
不小心拍了一堆超長XD 給大家時間軸
00:29 經過好多次！原來是台南的香格里拉大飯店 我們住的check in還特別在24樓
00:57 房間介紹 是雅士套房 一晚大概要八千 各種區域都有超大
09:21 房內特殊功能 還可以換枕頭 電視還可以連各處的喇叭
10:35 傍晚的10樓還有提供happy hour 有各種酒水跟點心
13:58 他們甚至還有跟鬼門圖文合作的台南景點城市解謎密室逃脫的遊戲
14:24 小朋友真的第一次體驗 room serves嗚哇哇 就在房間吃了消夜
16:08 還有露天游泳池 是愛心的唷!! 旁邊還有健身房三溫暖SPA好好下次想體驗
18:05 早餐是自助bar 超級多選擇 甚至還有台南在地美食牛肉湯 鹹粥等等
19:06 結尾總心得
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有關青年旅社的常見問題
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環台灣完成、環日本準備中！
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旅行YJ YJ兩顆痣 台北 台灣 背包客棧 青年旅社 旅遊 溫泉 湯屋 妹子 北投 礁溪
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請勿二次上傳、搬運、謾罵。
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海軍健身俱樂部-礁溪健力館「宜蘭礁溪」宜蘭縣礁溪鄉健康二街1號海軍健身-技擊運動訓練中心「宜蘭羅東」宜蘭縣羅東鎮民生路162號礁溪鄉健康二街1號, Yilan Wuku 262. ... <看更多>
小弟我在礁溪當替代役，因爲很想健身，可是卻不知哪有健身房，請宜蘭的大大們，能推薦我幾家健身房嗎，麻煩告訴我店名、地點、價格，感謝宜蘭的大大們 ... ... <看更多>
礁 溪 健身房 在 Re: [請益] 請問礁溪的海軍健身俱樂部如何- 看板I-Lan 的推薦與評價
剛上完六堂教練課(健身入門初階班)，覺得可以來分享一下!
之前也有在台北上過WG的教練課，
後來搬回宜蘭發現家裡附近有開了一間海軍健身房，
裝潢也是明亮沒有壓迫感!
且入會後是採入場單次收費，較符合自身需求，
但是器材跟之前WG的比較不一樣，
所以在FB看到有多種課程，就預約洽詢，
教練也會在面談時依照需求建議你上哪一種課程，
價格算是跟一般教練課差不多，但不會鼓吹購買多堂，
按照自身需求選擇想要的課程即可。
實際上課也覺得教練很專業，
對於器材和訓練到的各核心肌群都講解得很清楚，
上完課也會將訓練菜單整理一份給你，
讓你可以依照菜單自主練習。
終於在健身房不是只能跑跑步還有不確定的使用器材了!
推薦大家一起來運動^_^
※ 引述《leesrnat (大緑)》之銘言：
: 如題
: 想了解價位
: 還有裡面教練課程收費跟推銷狀況以及教練品質
: 請各位大大幫忙解惑，謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.160.66
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/I-Lan/M.1527860642.A.54C.html
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