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#第10次上課 #空環寶寶
（影片加速⏩1.5倍）
每次上完課隔天都奇奇怪怪的痠
上次是闊背肌跟斜方肌
昨天下課趕緊用磚塊鬆一下
結果今天換腹內外斜超緊繃
這次的串連我喜歡
只有小腿比較痛其他地方都還好
可以可以🤣🤣🤣
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👉🏽👉🏽👉🏽@sherrywu223
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#練瑜珈好處多多
#練提斯好處多多
#空中環 #aerialhoop #瑜珈老師的日常 #瑜珈以外的練習
A #zumbainstructor learning #aerialhoop, WHY NOT?!
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最近有些人問我到底怎麼找到自己想做的事，決定來跟大家分享一下我的人生哲學～
我從小到大都很愛嘗試新事物，除了好奇跟好玩以外，一直覺得只要多方嘗試便能發現心之所向。
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大學時主修英文，副修法文，還再去選修日文跟西班牙文; 只因為想知道自己到底最喜歡哪一種語言。（結果畢業後又學了廣東話跟義大利文😆）
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興趣跟才藝也學過不少，唱歌、畫畫、寫文章、珠心算、鋼琴、國樂、舞蹈。
雖然學太多東西的壞處是樣樣行、樣樣不精😅
但好處是你終究會發現自己對什麼事物最有熱情，擅長跟不擅長什麼。
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像我是跳舞持續最久，能一直堅持下去的就是你最喜歡的興趣啦～😊
不管是以前學的街舞，或現在教的#zumba；我都很享受在其中🥰
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隨著年齡增長，熱衷於嘗試新事物的心態還是沒變，目前已經試過空中瑜伽、空中環、泰拳、烹飪、烘培⋯⋯還有好多東西沒嘗試呢！
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人生就像一個超大的遊樂場，沒有玩夠本再走怎麼行呢？！
你還不知道自己到底喜歡/ 想做什麼嗎？
我的建議是：不要給自己設限，多多嘗試新事物吧！
總有一天會發現自己的熱情到底在哪裡的😉
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持續對人生的所有事物保持好奇、謙虛學習，那麼就永遠不會感到無聊了～共勉之👍🏻
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#心靈雞湯 #life #passion #beopenminded #敞開心胸 #接受未知的挑戰 #活到老學到老 #exercise #fun #trynewthings #nevertoolate #keeplearning #人生不留白 @ DANCETRINITY
< 充滿挑戰與趣味的空中環 Aerial hoop >
Aerial Hoop，也稱 Iyra、Aerial Ring 或 Cerceau。為一個圓形的鋼製裝置，吊在天花板上以利單人或雙人以上展現空中特技。最早據說出現在17世紀，為馬戲表演中的其中一個項目，也曾出現在西方家庭後院，如鞦韆那般提供給孩子們的娛樂用途。如今，則是日漸流行，現代人鍛鍊與舒壓的運動選擇之一。
空中環的好處 :
就我個人的體驗，它正好補足了地面瑜珈缺少的 "引體 向上" 的肌力練習，難度比較一般空瑜稍高，對於瑜珈練習者來說，可以鍛鍊到平常較少大量訓練的部位 (如手指，手臂，上背等) ，與在空中平衡的能力。
空中環的注意事項 :
1. 適合平常已有固定運動，具備基本肌力的族群。如果完全沒力，上環就是個問題，很難體會到樂趣，而且有受傷風險，對於想玩卻力量不夠的人們，建議先從一般的空瑜練習起。怎麼測試力量夠不夠呢？到公園的單槓區玩玩，如果可以引體向上至少一下，或是可以雙手懸吊在單槓上超過一分鐘，應該可以試試看空中環了。
2. 初學者需要基本的保護，譬如健身手套，以及地上的保護墊。因為雙手大量的抓握來上下環與變換動作，不習慣的人很容易磨破皮，帶個手套保護比較有機會撐的久些，而保護地墊不用贅述，當然也是必備的安全措施。
3. 暖身與結束的伸展很重要，暖身尤重手指，手臂，肩膀，核心與髖部，好的暖身可以避免運動傷害，動作也有機會做的比較深入。而伸展則是尤重手指, 手臂與肩膀，有好的伸展放鬆，可以減緩與縮短運動後的酸痛期。
4. 空中當然比地面的練習需要更多勇氣，同時亦需高度的專注力與更多的平衡力來完成每一個動作，同時，空中的練習風險也較高，初學者要由淺入深來學習, 切勿心急挑戰高難度動作, 記得保留足夠的力氣退出動作與下環，在需要幫助時也要立刻讓老師知道，好好保護自己才能練習的長久。
桃園區有興趣挑戰的朋友可以聯繫
OM yoga studio 桃園瑜珈工作室
#smarttravel #中醫藥 #護膚品 #皮膚護理 #逆市筍工 #代言人 #招聘
Hello大家好我叫阿Tsar, 今天我的任務, 任重而道遠
就是要幫一間香港以中西方草本結合先進科技的
純天然護膚品牌JaneClare尋找代言人，絕對是逆市筍工
如果反應熱烈，JaneClare代言人選舉
更有可能遲些會在JaneClare公司搞一個大型Event，
連同Youtube 頻道Smart Travel進行直播
我作為航空公司前職員
知道好多舊同事，無論正待業或是在職
甚至香港的美男少女，這個絕對是一個搵筍工的好機會
往後每逢星期六一連三集，
都會講這份筍工參加的條件和方法
希望大家好好把握這個機會
除此之外，影片播放之後，
緊接就是阿Tsar會在我youtube頻道smart travel進行直播
問問題玩遊戲, 得獎品， 送出15份由JaneClare產品給十五位幸運兒
每份產品價值接近千$1500
JaneClare珍卡兒在2015年獲得國際傳媒集團Mediazone 頒發
「最可信賴護膚品牌大獎」
這條影片的內容，資料相當豐富，
JaneClare Chairman Angela Lee 太平紳士,
亦是Baker & McKenzie律師事務所香港辦事處
首位女性國際合夥人, 她在法律界的成就不容置疑
除了在法律界卓越成就， 多年來亦盡心致力打造
由香港製造「實證高效·天然」護膚品牌JaneClare, 邁向國際
當日我帶同我一位好朋友王子， 拜訪這位法律界兼美容界的卓越領袖
她除了沒架子外, 亦跟我倆後輩一起説笑
感覺非常親切、活潑,
不如你送給我啦，no problem， no problem
攞住攞住，個盒， 個盒囉，多謝你呀下
看她多麼幾照顧你啊，對呀對呀
Aegel Lee太平紳士, 除了能幹之外
她亦是我們女性的典範, 是香港人的驕傲,
我除了想大家更了解創辦人Angela的背景之外
另外就是告訴大家有意參選代言人的人知道
知道Angela對於發掘新星的認真程度
以下就是我跟她的訪問，
與Chairman對話，與成功人士的約會
Hello,大家好，大家都知道我是YouTube頻道Smart Travel阿Tsar啦
但這位是JaneClare的Chairman Angela, 你好
你的同事就好醒目，把我推薦給你
你贊助我的YouTube 頻道，多謝你啊
亦都送出很多禮物給我的觀眾啦
但是他們有否告訴你， 我個人都好大膽問問題呢？
A:你知否我都好大膽，什麼也不怕
最好啊，一拍即合啊，
容許我問你一個好大膽的問題
最近有報章報道一位大美人
微調over了，我想問問你公司的產品
可以令我們這些女性，影相不需要再用filter
A: 這個要看你，如果你自己保養得宜的話
你就不需要擔心自己在鏡頭前會走樣
所以每日的保養是必須的
而且你做得好的話呢
我見過很多可以比她的真實年紀呢
年青20年、30年都可以
你在說你自已？對啊！保養
那麼你公司的產品怎樣可以令到我們
的皮膚怎樣好像BB那樣白裏透紅呢
老實說，我經營這個品牌的時侯
做我自己的護膚品呢，就是我認為自己有心得
因為我幾十年來都覺得，保養皮膚好重要
因為我好年青時，已經聽別人說，
女人40爛茶渣，我覺得我不可以有這樣的命運
所以我就對這方面，就又看書
又聽人説，又問人，自己又嘗試
什麼都夠膽擺到面上， 我自己就覺得
你真的用天然的東西呢，對你的皮膚有好清楚
好明顯的分別，我亦都學成了中醫食療養生
我認為食療真的對身體對皮膚對健康
有絕對的好處，好過你病了之後，去睇醫生去食藥
保養了，你不用怕自己是否見得人啦，然後又大修
一定你的保養是非常重要
剛才你說，你說食療啦
那麼我食得啦，為何我要搽護膚品呢
尤其你們所講，中西合璧，中國医草藥
配合西方科技，你公司品牌的賣點啊
那我何不煲個靚湯，吃個補品
為何要搽這個東西呢？
A:這些都重要，但你要記住，因為你吃的時候呢
你身體的五臟六腑，都跟你爭，
何時才輪到你最遠的皮膚呢
還要在面部的皮膚，所以如果你是
緊張你面部的皮膚，見人的時候你要好有自信
不用擔心的話呢，你就一定要護膚啦
所以我自己覺得呢，我經常說
護膚品應該是Fresh Fruit For The Skin,
對你的皮膚有直接的成效， 所以變了呢就是
這個就是我們產品的理念
亦是中西合璧，中草藥是幾千年的知慧，
人家有好多經驗知道每一隻都有其提升能力
一些是可以減慢延緩衰老
各方面的功效，可以能夠再加上
配合草本、西方對皮膚滲透的技術
那就可以能夠，給你皮膚最好的營養
最直接的保護，
以下我就由JaneClare 的Director Gary Choi 講解
JaneClare 產品的五大特色
我們是用中西方草本，給營養皮膚的
其實皮膚好容易吸收東西
好多人用護膚品其實並不知道自己用著什麼
就等於皮膚日日吃著漢堡包或炸雞一樣
但你皮膚吃什麼呢？你的肌齡就是什麼啦
皮膚可以保存到幾好呢，就得看你皮膚真真正正吸收了什麼
我們給皮膚吸收中西方草本和營養的
我們擁有國際科研團隊，裏面包括前白宮科學顧問
天然保濕系統，代替晒所有化學防腐劑
孕婦適用，香港製造，
這裏所說，你想到不好的成份我們都沒有啊
特別是這裏，不含任何有害化學物質
我們用的有機中草藥是有Ecocert認證的
亦都用到綠色中草，沒殘餘農藥、沒重金屬
沒基因改造，孕婦適用兒童適用
我們的理念就是給皮膚最好的營養
由於我們做了很多中草的配方去改善皮膚
我們就找了香港浸會大學中醫藥學院
因為他們做中醫藥享有盛名
我們之後跟它合作，
現在在浸會大學中醫藥學院
有一間叫珍卡兒中醫透皮治療實驗室
透皮的意思就是，透過皮膚
我們經常説的肌底層意思
一般市面上其他的護膚品牌製造工場是絕密之地
但是JaneClare對於自己公司的產品有十分信心公開
大家可以在網上面他們的網頁預約時間去參觀
好像我現存就站在他們斥資巨款的超純水製造工場
超純水淨水系統，一般其他護膚品公司
只會用到純水Pure water,
但JaneClare 用到的就是UltraPure water,
當中這個淨水系統為何那麼貴呢
就是用到美國太空總署發明的一個滲透系統科技
UltraPure Water的水裏面的雜質清除到
一個近乎零雜質的地步，令到你用他們的產品信心十足
另外水在護膚品的作用，是一個載體
將護膚品裏面的營養成分，
更加有效帶到皮膚肌底層，吸收到最大的營養
效果就自然更加顯著和快捷
所以他們獲得國際傳媒集團Mediazone 頒發
「最可信賴護膚品牌大獎」並非浪得虛明的
你看我朋友王子做完Facial之後容光煥發
不如你講下用後感啦，
喂，今日我帶了一個好朋友來，
他們叫我做facial，我話我不做吧，不好看的
我找個靚仔來啦，介紹了我朋友給他們，有什麼感覺呀
壬子：成個感覺都好舒服，
但比其他做facial更加冰涼涼的感覺
勞太，為何會有這些感覺呢？
因為我們的產品呢，是用天然的原材料
天然的植物，而且沒任何不好的化學成份
將這個感覺完全將那些新鮮的植物去呵護你的皮膚
所以你感覺會好好
我明白，還有美容師覺得我面上皮膚泛紅
我的皮膚比較乾，做完了感覺即刻提升很多
即刻沒了泛紅，為何會這樣呢，那麼快吸收了
你年青吧，多謝你多謝你，而且就是我們的產品呢
我們通常有些美容院的客人呢
她們接觸過很多不同的美容產品
好多現代人的皮膚都會敏感而產生泛紅
都有少少敏感的表現啊，但我們的產品呢就是
它會達致calming, 那個呵護令到你舒緩的作用好好
剛才我聽到美容師給你用產品中的西柚梓舒緩保濕補水面膜
真的好舒服，敷面膜的時候真的好舒服
有個舒緩的感覺啦，和立刻就幫你的細胞注滿水份
所以現在你面上好有光澤，好像每個細胞都飽滿了水份
好滑淨那樣，多謝勞太給我這次機會，親身體驗下
還有一樣要多謝勞太，原本我們未上來之前
他們公司說贊助阿Tsar頻道每集送出10個產品
跟住上到來勞太好豪地説：每集送出15份
送出去，多謝多謝，好願意去Share
好願意去分享多點人認識我們的產品
他們亦好願意發掘新星成為他們公司的代言人
在這裏招募代言人，
有好多素人都好有質素，例如我們很多曾經做過國泰
或做過空姐的朋友，又或是現在很多人轉型自己的行業
如果她們有興趣，可以send自己的履歷給你地公司
你覺得如何，勞太：我歡迎㗎，
其實你覺得什麼氣質的人做到你們公司的代言人呢
你現在見到我這個WhatsApp是我跟他們高層的對話
老闆娘勞太確是認真look for一個代言人㗎
但要什麼條件呢，就要你們收看到第三集啦
我在這裏賣個關子先，ok?
你們可以開始寄出你們的CV去這條影片的留言之頂,
聯絡「應徵代言人」的Email，
貼士要繼續留意下兩個星期六的影片YouTube頻道Smart Travel
這條影片播出之後，緊接就是直播送禮品環節
JaneClare 將會送出SD或JC系列的產品
其中一個體驗療程給15位幸運兒
每一位得獎者都可以享用這些產品其中一個系列的體驗療程
每位價值$1380， 另外做完療程之後
美容師會送出SD或JC產品其中一樣給各位幸運兒
美容師會因應幸運兒的皮膚而去送出那個產品
另外由今日節目1月9號至到2月9號2021年
一個月之內任何人士在JaneClare網頁，
購物滿$500，在備注欄輸入優惠碼Smart Travel
更可以收到一份價值$180的黃芪原液一支
你除開條數，其實是一個好大的優惠來的
稍後15分鐘，我會進行1小時直播
將15份禮物送給大家，
希望大家踴躍參與，預祝各位好運。轉頭見。
?合作邀約請洽
gold7778@gmail.com
https://www.instagram.com/gold7778t/
成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join
請用片右下角調4K睇片。
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0:53 議題一：腦科學與英語學習
5:35 議題二：如何提升孩子專注力
7:16 議題三：幾歲適合學習英文
9:26 議題四：自然拼讀法的好處
11:56 議題五：回台教學的熱忱
13:14 議題六：台美語言學習環境的差異
14:56 議題七：拼讀課程介紹
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空中環 好處 在 [心得] 臥龍-二周目偏負面心得- 看板PlayStation - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
目前進度二周目打完前三節
說實在體驗很差
一周目打完的感覺是還行，有點意猶未盡
二周目玩到現在已經變成煩躁
以Team Ninja第四款同類型遊戲來說，我真的很難理解為什麼這遊戲充滿了許多低級的錯
誤
自動補箭、裝備比較、裝備鎖定
這種仁王就有的東西照搬還可以弄到沒有讓人懷疑到底有沒有用心做遊戲
再來講跑圖
以前仁王就被噴堆怪嚴重
這次毫無改善，用到爛的搞人設計不但不收斂，還更加用好用滿
高處永遠都要擺遠程怪
草叢永遠都要躲馬賊
角落永遠都要擺會衝出來桶你的長槍兵
二周目開始，因為你的遠程武器也沒法再強化了，小兵一箭暴頭如果沒死
等著你的就是一場圍毆戰，對地圖的煩躁感呈指數上升
雖然實際上這款推圖難度還是比仁王低
因為小兵的威脅度很低
普攻被防住也不會彈刀，在士氣有跟上的前提下被打的傷害也很低
但這類型遊戲本就不適合一對多的戰鬥，還做那麼多一對多到底要幹嘛
真當自己是三國無雙逆，無雙才沒有那些消磨耐心的陰人配置好不好
boss戰也是，江東三人組擺支線就不計較了，設計張讓這隻王的人出來打球啊，馬的全主
線最難的王給一個死宦官到底衝啥
路線設計也是很煩
明明上一款FF起源已經減少了很多沒意義的繞路設計
這次臥龍不繼續改善就算了，還走回頭路，跳躍在戰鬥中完全沒屁用，倒是給了個藉口讓
來讓地圖更繞
二周目重跑圖又發現自己在一樣的地方迷路真的是有夠幹
水路那關孫家兄弟一直溺水，還在那邊說什麼遇到強敵
製作組自己玩都不覺得突兀嗎，一個高速動作遊戲做那麼多狹窄地形到底要幹嘛
我是真不懂，難道日本玩家很喜歡這種辨識度超低、超繞又充滿狹窄地形的地圖設計嗎?
又或是TN覺得自己的遊戲受歡迎是因為那超爛的地圖? 所以才堅持這種設計?
還死不做小地圖，只會弄個意義不明的雷達
士氣系統和插旗
一周目可能還有點新鮮感
但到二周目就會開始覺得賭爛
因為
全部的旗都要重插
全部的旗都要重插
全部的旗都要重插
王的士氣還直接給你+5等
原本15的變20，20的變25
導致你士氣就是會比王低個8~10
這到底哪個鬼才想出的設計，二周目的王本來傷害跟血量就更高了
再加上士氣的結果就是所有招不是兩下死就是一下死
難道是知道自己戰鬥系統太單調才這樣搞的嗎?
二周目玩到現在，我的看法是
臥龍根本就不適合仁王的裝備系統和多周目
戰鬥系統以化解應萬變，再怎麼配詞條打起來也都是普攻=>化解=>氣勢攻擊=>絕脈
你本質上就是跟隻狼一樣是打法固定套路的節奏遊戲
還硬要引進類暗黑的裝備系統都不覺得不搭嗎
仁王2為什麼支撐的起五周目，因為他系統夠多夠複雜
一周目連第一把武器的武技都開不完
二周目練習武技，三周目有勾玉和恩寵，四周目有神寶，五周目有奈洛獄
就算不講關卡配置的變化，也每一周目都有新東西玩
臥龍又要強調士氣的影響，又不肯放棄裝備和等級
又要簡化戰鬥，又要把仁王的詞墜和恩寵通通搬過來
跟士氣相比，裝備系統的影響整個雞肋，而且二周目還掉九品材料跟一星裝到底想表達什
麼
仁王敵人種類少沒差，因為角色會成長，武技會越開越多，同樣的敵人打起來也會不一樣
換個武器打更是等於換個遊戲
臥龍學隻狼簡化我沒問題，但戰鬥學隻狼，敵人配置搬仁王，我又黑人問號+1
說實在臥龍敵人種類也沒真的很少，但幾乎在前兩大節就全部用完了，就不會平均分配一
下嗎
最後講講劇情
一句話: 爛的掉渣
洗白的、黑化的、從頭到尾都是反派的、全都充滿日系劇本的臉譜化，看的人滿滿尷尬
都捨得做那麼多那麼長的CG，為什麼不捨得用心編一下劇本
明明這次年代才短短16年，有很多空間可以好好講故事
反而講得比仁王2的45年還爛
主角硬要給個啞巴設定，推圖時我都覺得跟在旁邊的武將很有耐心
願意對一個啞巴一直講話
仁王2什麼好的不抄抄這個
人家阿秀好歹有藤吉郎跟無明當他發言人好不好，被問名字還會秀佩刀，也有劇情上的老
爸跟血脈
臥龍愛學又只學半套，整個莫名其妙
如果臥龍是工作室這類型的第一款遊戲，我可以理解有很多設計沒想好
但大哥，你們都做四款了，前作FFO除了畫面糊外也有很多很棒的巧思
到臥龍又通通退步回去，是不是組內大人都在做明年的浪人崛起，這款放給公司內的新人
亂玩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.229.169 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayStation/M.1678468611.A.249.html
比如用地形，用道具，或是走別條路，而且魂系陰人的設計比較有創意
不會一樣的陰法從第一關用到最後一關
忍者組的問題就是明明就很會做動作系統，又愛學魂系的關卡還學超爛
讓仁王堂堂動作遊戲還被貼類魂標籤，臥龍又弄成四不像
※ 編輯: as30385438 (106.1.229.169 臺灣), 03/11/2023 14:06:01
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