１０日間で前屈をして床に手が着けるようになるストレッチチャレンジです。毎日前屈ストレッチ動画を見ながら一緒にやって下さい。ストレッチは体が温まっている時にすると早く柔らかくなり前屈が出来る様になります。
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【10日間前屈チャレンジ1日目】体の硬い人でも床に手が着くストレッチ➡https://youtu.be/xzj8KEJg1tk
【10日間前屈チャレンジ２日目】体が柔らかくなる下半身痩せストレッチ ➡https://youtu.be/_BKpYUax1QM
【10日間前屈ストレッチ３日目】ふくらはぎ痩せ出来るストレッチ➡https://youtu.be/8Cnd7zf7IyY
【10日間前屈ストレッチ４日目】脚痩せにも効果的なストレッチ➡https://youtu.be/J0rj_KeGhP0
【10日間前屈ストレッチ５日目】脚痩せにも効果的で軽めなストレッチ➡https://youtu.be/t-EPPUkCF0g
【10日間前屈ストレッチ6日目】脚痩せにも効果的な前屈ストレッチ➡https://youtu.be/U3epgJqUx7g
【前屈ストレッチ７日目】脚痩せにも効果的な前屈ストレッチ➡https://youtu.be/lkniPR7ziUo
【前屈ストレッチ８日目】体の硬い人でも床に手が着くストレッチ➡https://youtu.be/NKIMBxLoLbU
【前屈チャレンジ9日目】体が柔らかくなる下半身痩せストレッチ➡https://youtu.be/_Y6eSRKV90U
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★★★亀田直樹の自己紹介★★★
初めまして、２つのフィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
加圧トレーニング カートレスタジオの代表をしています。
広島市内で現在２店舗を経営しております。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
たくさんの方のボディーメイクをお手伝いさせて頂いております！
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