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MISS GRAND JAPAN 2020
ファイナリストの中山政美です‼
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先日のトレーニング💪🏾✨
トレーニングの最後は加圧ベルトを
使ってしました😊
最近股関節の可動域が広くなって
パフォーマンスがしやすくなったり
お尻おっきくなったねって
よく褒められます😂💕
外国人体型目指して頑張ってます‼️
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そして最近研ぎ澄まされたのか
筋肉と会話ができるようになりました😂
鍛えてる時にそこじゃないよ!
ここに効かせたいの!って
心の中で言ってます😂
面白いことにちゃんと効かせたい
筋肉に効くようにバランスとって
くれます😂笑
外国人体型目指して頑張ります‼️
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅姫熊 りぼん-Himekuma Ribon-,也在其Youtube影片中提到,カルロ・ピノちゃん🐜 https://www.youtube.com/channel/UCMzxQ58QL4NNbWghGymtHvw https://twitter.com/carro_pino 感想タグ #お嬢様と熊 モンスターハンターライズ ©CAPCOM CO., LTD. 2021 A...
筋肉と会話 在 Miki Gorai Facebook 的最讚貼文
UPPER BODY WORKOUT w/cable😸Ohhhhh yeah I feel so gooooood🤩💕lol
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筋肉と会話 在 姫熊 りぼん-Himekuma Ribon- Youtube 的最佳解答
カルロ・ピノちゃん🐜
https://www.youtube.com/channel/UCMzxQ58QL4NNbWghGymtHvw
https://twitter.com/carro_pino
感想タグ #お嬢様と熊
モンスターハンターライズ
©CAPCOM CO., LTD. 2021 ALL RIGHTS RESERVED.
00:00 待機画面
1:17 START
1:44 自己紹介
3:02 ピノちゃんは清楚
5:24 Quest START
~狩猟開始~
6:41 Q-1 【あだ名は?】
7:40 Q-2 【お誕生日はいつ?】
8:19 Q-3 【年齢は?】
10:21 Q-4 【出身地を教えて!】
10:58 Q-5 【身長はいくつ?】
12:00 Q-6 【特技を教えて!】
13:13 Q-7 【趣味を教えて!】
15:14 Q-8 【あなたの長所は?】
15:43 Q-9 【あなたの短所は?】
~集会所~
17:40 ☆フルフルって何なんだろう
18:02Quest START
~狩猟開始~
18:23 Q-10 【お互いの第一印象は?】
20:38 ☆てぇてぇ...
21:06 Q-11 【チャームポイントおしえて!】
23:04 Q-12 【過去1番上手く描けたイラストは?】
25:31 Q-13 【清楚とは?】
26:40 Q-14 【好きなゲームのジャンルは?】
28:35 Q-15 【モンハンの推し装備は?】
32:07 Q-16 【自分を漢字一文字で表現するなら?】
32:45 Q-17 【自分を動物に例えるなら?】
35:05 Q-18 【好きな髪型は?】
36:51 ☆ピノ様のツインテールFAを描いてくれ
~集会所~
39:43 Quest START
~狩猟開始~
39:52 Q-19 【好きな動物は?】
41:41 ☆お嬢様ならフラミンゴ飼える...?
43:01 Q-20 【自分だけの譲れないルールとかある?】
44:09 Q-21 【最近笑った事は?】
47:02 Q-22 【最近悲しかった事は?】
49:43 Q-23 【やらかした事はある?】
50:45 Q-24 【これだけは苦手なものは?】
52:21 Q-25 【座右の銘は?】
53:20 Q-26 【好きな音楽は?】
53:57 ☆りぼんちゃんのオリ曲よろしく!
55:45 Q-27 【お家時間の過ごし方は?】
~集会所~
59:14 ☆フルフルは魅力的
59:46 Quest START
~狩猟開始~
1:00:18 Q-28 【ストレス解消法は?】
1:02:55 ☆筋肉と会話
1:04:53 Q-29 【自分の性格は?】
1:09:34 Q-30 【人からはどんな性格って言われる?】
~集会所~
1:14:52 Quest START
~狩猟開始~
1:16:06 Q-31 【今日起きた時間は?】
1:17:56 ☆せんせいは辛辣
1:20:32 Q-32 【どういう人が尊敬出来る?】
1:21:57 Q-33 【自分の中で1番可愛い声で自己紹介して!】
1:23:30 ☆りぼんちゃんのお手本
1:25:35 Q-34 【自分の中で1番カッコイイ声で自己紹介して!】
1:27:53 Q-35 【オバケは居ると思いますか?】
1:33:29 Q-36 【美味しい虫さん教えて?】
~集会所~
1:38:49 Quest START
~狩猟開始~
1:41:20 Q-37 【カラオケに行ったら何を歌う?】
1:44:52 Q-38 【自分のチャンネルの好きなアーカイブ・オススメを教えて!】
1:46:06 Q-39 【自分のチャンネル以外でよく見る動画は?】
1:47:42 ☆りぼんちゃんの拘り
1:50:11 Q-40 【配信のお供は?】
1:53:03 Q-41 【1番のお気に入りの生き物さんは?】
1:54:03 Q-42 【虫さんを好きになったきっかけは?】
1:56:22 Q-43 【人生の中で1番ハマった事は?】
1:58:40 Q-44 【髪を染めるなら何色?】
~集会所~
2:01:31 Quest START
~狩猟開始~
2:02:07 Q-45 【100万円あったら何がしたい?】
2:05:50 Q-46 【きのこ たけのこどっち派?】
2:07:35 ☆チョコパイとエンゼルパイどっち派?
2:09:07 Q-47 【言われて嬉しい言葉は?】
~集会所~
2:10:54 Q-48 【最近頑張っている事は?】
2:13:15 Q-49 【生まれ変わったら何になりたい?】
2:14:48 Q-50 【将来の夢や今後の目標は?】
2:16:22 本日の感想
2:19:52 宣伝事項
2:21:34 ごきげんよう
タイムスタンプ👉しょうちゃん様
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🎀コメント欄のお約束🎀
・他の配信者さんの名前を出さない
・トラブル防止のためリスナー同士で会話しない
・配信内容に関係のないコメントはしない
・初見ゲームのネタバレはしない
・スパムや荒らしは無視しましょう
・お約束のことを知らない方への過剰な注意
守れない場合は削除やブロック等で対応させていただきます🐻
🎀Rules for chat room🎀
・Please avoid mentioning other streamer's name when making a comment
・To avoid conflicts, please do not chat with each other
・Please avoid sending out comments that are not related to the stream
・Please don't spoil the contents of games in the stream
・Please ignore spams
・Please do not pay too much attention to those who do not know the rules
Comments that do not follow these rules might get deleted and blocked🐻
I welcome all foreigners, and I hope you can all enjoy the stream
▸◂┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈▸◂
【姫熊情報】
🐻「姫熊りぼんのフルボイスクソゲーRPG」
パソコンでもスマホでもできちゃうクソゲーに本人出演&cvで参加しました。
https://nukadukeparipi.booth.pm/items/3274195
🐻9月シチュエーションボイス
https://react.booth.pm/items/3243804
9/1(水)19:00〜10/1(水)18:59の期間での販売になります!
🐻一からプロデュースしたアロマミスト
https://fruitpot.official.ec/items/42204113
🐻ソロオリジナル楽曲
「リトラタンの森」
https://react.booth.pm/items/3188189
「恋スル人魚姫」
https://react.booth.pm/items/3151790
🐻ユニットオリジナル楽曲
CD第二弾:https://react.booth.pm/items/2877364
CD第一弾:https://react.booth.pm/items/2250231
DL:https://react.booth.pm/items/2251353
🐻常設ボイス
ここだけの「励まし」や「キャクブが~❗」ボイス等が買えちゃいます。
https://booth.pm/ja/items/2254694
▸◂┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈▸◂
🐻メンバーシップ加入はこちら
https://www.youtube.com/channel/UC6HjtF2rHZO8gAsX5FXF-Kg/join
名前の横に手描きバッジや絵文字が使用できます💖
🐻ファンクラブ(fanicon)はこちら
https://fanicon.net/fancommunities/1810
PC版とアプリ版があります。fanicon内で「姫熊りぼん」で検索💖
アプリ決済で月額500円または3,000円で入れます。
参加型ゲーム・限定配信・ボイス・イラスト・動画・先行販売などなどあります。
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⋈ 登録よろしくお願いします ⋈
⋈ 姫熊りぼん ⋈
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⋈ お手紙やプレゼントはこちらから ⋈
〒160-0022 東京都新宿区新宿5-10-15 ツインズ新宿6F
株式会社mikai 姫熊りぼん宛
(注意事項など:https://v-react.com/sending)
※何を送れるのかわからない場合はお問い合わせください
▸◂┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈▸◂
筋肉と会話 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的最佳貼文
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です!
今回はととのえて、からだのこんさんと自重トレをやってるとあたる壁
最初より楽になってきたらどうしたらいいのか
について解説してます💪筋肉と会話しろっ!!
こんさんのチャンネル【ととのえて、からだ】はこちらから✅
→https://youtube.com/channel/UCTvy8LIGslXe4_eXjPbuP1g
自重トレの参考にぜひみてください!チャンネル登録もっ💪
お仕事の依頼はこちらから^^
info@bazooka-okada.jp
Twitterやブログもやっているので、そちらも遊びに来てね🦍
💪🏽Twitter
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💪🏽日本体育大学の准教授であるバズーカ岡田が監修しているパーソナルジム
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💪🏽ACTIVE RESET ~究極のボディケアであなた史上最高の疲労回復を~(疲労回復・クイックダイエット)
https://bazooka-okada.jp/active-reset/index.html
💪🏽【医療機関が監修したパーソナルジム】
MEDICAL×BODY MAKE
健康的で美しいカラダを創る完全プライベートジム
https://msclinic-beauty.net/msgym/
💪🏽バズーカ岡田のマッスルTV💪🏽はコチラ!
https://www.youtube.com/channel/UCuWV43NYFAvah9voH3yv7ig
バズーカ岡田氏×UHA味覚糖がお届けする「マッスルTV」!
理想の体をつくるトレーニング動画と「SIXPACKプロテインバー」情報をお届けしマッスル!
🏋🏽岡田 隆 (おかだ たかし)/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル&フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了(体育科学修士)、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(以下、AT)、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ)を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』(サンマーク出版)など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』(KADOKAWA)
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』(ナツメ社)
『新しい筋トレと栄養の教科書』(池田書店)
『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)
他
📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #自重トレ
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