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平時我也喜歡用芳療來保養自己和照顧家人
老師提到的一些精油剛好是我平時也愛用的配方
疼痛:
每次做完赤足訓練，我最愛用檸檬尤加利、卡塔非、完全依蘭、檸檬籽，調配的按摩油，來緩解運動過後的酸痛感，我的私人學員也愛用，回購率相當高
或是老公如果有肩頸痠痛的問題
我也會愛用這個配方來幫他按摩
睡眠:
芫荽我以前一直以為他只能用在消化方面，沒想到他對助眠的效果也很好，我愛用茉莉浸泡油、芫荽籽、檀香...來做睡前的按摩保養
就連有時候很難入眠的老公都可以睡得很好
鼻塞:
最喜歡的一直都是西伯利亞冷杉、膠冷杉，他有一股清涼的氣息，但是又不會太刺鼻，有時候我如果覺得鼻腔有點塞住，就會滴一滴在口罩上面，讓呼吸道可以順暢一點
文章還有其他的用法，分享給大家
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《法國 🇫🇷 藍之家護手霜 60ml》
防疫不放鬆，總需用常常酒精消毒雙手，有機會也要多洗手。柔嫩的雙手都變粗了😥！
防疫之餘，別忘了保養ㄧ下自己的雙手。
介紹大家來自法國🇫🇷的好物～
《也是醫護人員的最愛》
菘藍自古以來就因癒合特性而聞名，菘籃籽油不僅富含Omega-3、Omega-6和Omega-9，並且富含維他命E與抗氧化的功能。
菘藍籽油的鎖水並且增強膠原癒合功能，能讓我們的皮膚具有水分、有彈性並且改善皮脂的修復能力。
因為疫情的關係，相信大家在家或在辦公室裡會不停的洗手，加上天氣熱的時候，室內冷氣都開得很強，所以手部的乾燥、過敏真的很令人困擾。
目前，市面上的護手霜有不夠滋潤或是太過黏膩的缺點，抑或是太重的人工香味。
菘藍護手霜在經過我們雙手的溫度慢慢推勻，讓霜狀漸漸地有種精油化在手裡的感覺，這個時候，會散發出淡淡的香味，重點是一點也不油膩，又很滋潤。
菘藍護手霜最讓大家驚豔的就是其回購率，尤其是廣受護理人員們好評，在時時刻刻都要消毒雙手的同時，菘藍護手霜成為她們的首選。
《法國菘藍之家護手霜》
《Grain de Pastel 60ml》
《阿全好友價每條NT$650》
《運費外加+65》
《限量20條～9/6抵台）
進階課程的最後一堂課，
和學員們談到可以增進生活之美的「儀式感」,
並非只是用心的過節、每餐都要擺盤的很美
這種形式上的儀式，
（當然這些也的確能讓生活充滿樂趣）
我結合所閱讀過的文字，以及自己的體會，
歸納出以下四句話來詮釋它：
「用熟悉的習慣，對陌生的際遇微笑，
用熱愛的事物，向風雨的彼端前進，
用認真的態度，讓匆忙的生活淨空，
自由的做你真正喜歡的事，愛你本來的樣子。」
每晚睡前，
不只公共空間要淨空，
思緒也要跟著淨空，
我會備好熟悉的物品，
回想一下今日感覺興奮或滿足的事情，
為自己的明日打氣加油，
然後期待明天的朝陽升起，
我依舊可以做自己喜歡的事，
即便有無法預知的遭遇，
也在心裡做好準備。
儀式感就是一種規律，
認真看待它們，
這些規律會建構出紮實的根基支撐我們。
睡覺時陪伴我們的物品，以及睡前的儀式，
也會帶給我們更安穩、放鬆的睡眠，
舉我的例子而言，
睡前一定要備妥的物品：枕頭、助眠器、眼罩，
然後進行睡前儀式：禱告、擦精油、伸展操。
睡眠習慣可能因人而異，
但有一個舒適的枕頭可說是人人需要，
分享我的 ［U-micco英國透氣防蟎枕頭］，
它有以下特色：
❶4D空氣纖維
迅速排汗無悶熱潮溼感
❷一體成形工藝
#無縫貼合頸椎孤度，呵護頸部側仰都好睡
❸食品接觸級材料
無毒檢出，零甲醛重金屬
❹#整顆可水洗蹣蟲細菌不滋生
#10萬次滾壓測試不變形，
可水洗拯救敏感肌/痘痘肌
🙅🏻♀️丟掉發霉發臭的傳統枕頭
體會可以整顆水洗的防蹣枕頭
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儀式感來自於用心的感受生活，
來自於認真的對待每個細節，
既然要睡覺，就要睡得好、睡得有效，
如果你缺一個好枕頭，
歡迎您來體驗看看🥰。
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【專題籽：舖仔小店】
環保跟生活可以共存，就在於平常的一小步。走入「森林之家」，有股強烈的精油味，但不是化學香料的味道，而是令人醒神通鼻的香茅味。護膚同時愛環境，又可以遠離化學產品，是陳國偉（Albert）和羅家琳（Amy）夫婦倆的堅持。
《果籽》栽種品味，一籽了然。
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