雖然農曆七月都還沒來,但現在已經開始打中秋禮盒預購了~往年我都是自己做,送給辛苦的醫生、技術員,今年也不例外~當然,今年會變口味啦!
在新口味還沒出現前,我們先來看去年做的~~
【全麥綠豆酥】(熱量約2630大卡,共18顆,每顆為醣為23.5g、蛋白質4.4g、油脂4.3g、膳食纖維0.6g)
材料:無鹽奶油140g、麥芽糖醇20g、全蛋1顆、奶粉10g、全麥麵粉100g、低筋麵粉150g、鹹蛋黃9顆、綠豆沙餡360克
備註:
1.無鹽奶油可改成無鹽發酵奶油或者是植物油
2.麥芽糖醇可加可不加,我第一次沒有加,感覺沒有上色,後來第二次做有加,好像也沒有很上色,所以之後再做我就不加了,畢竟內餡有糖了。
3.如果是吃素的,蛋可以改成豆漿或優格,但比例要自行調整哦~大約是加40CC就可以了…再自行慢慢調整,蛋的功能只是讓麵糰較能結成一團。
4.鹹蛋黃也可以不加,改加堅果或是乳酪丁也不錯
5.若沒有加蛋黃,內餡的綠豆沙就要改成450g
作法:
1。將鹹蛋黃用米酒或高梁或蘭姆酒浸泡(這三種酒我都泡過,蘭姆酒最香),大約浸泡十分鐘。放入烤箱以150度烤10分鐘左右
2。將綠豆沙分成20顆一球,鹹蛋黃切對半,包入烏豆沙裡備用,沒用到的就冰冷藏哦!
3。無鹽奶油+麥芽糖醇拌勻,再把粉類混合後過篩放入
4。把粉和奶油揉成粉狀後,再加入一顆蛋揉成糰,揉到沒有粉即可。用保鮮膜將麵糰包住,放在室溫下鬆弛半小時。
5。每個麵糰分割25克一糰
6。將麵糰壓平,把內餡放在中間,然後包起來成小圓球狀。使用月餅壓模製作半成品
7。烤箱先以160度預熱。 再以上下火各160度烤30分鐘即完成。
詳細圖文:https://wenjoylife.com/blog/post/32946661
#如果有跟著做的
#歡迎跟我分享成果
#別忘了食譜註明出處^^
#這是我在空大暑修時上傳統糕餅得到的靈感
同時也有32部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 50g 綠豆仁/Peeled mung bean 皮をむいた緑豆 30-40g 砂糖(甜度隨意)/Sugar/砂糖 30-40g 玉米粉/Corn starch/コンスターチ 100g 椰漿/Coconut milk/ココナッツミルク 12g ...
綠豆酥熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
材料:
50g 綠豆仁/Peeled mung bean
皮をむいた緑豆
30-40g 砂糖(甜度隨意)/Sugar/砂糖
30-40g 玉米粉/Corn starch/コンスターチ
100g 椰漿/Coconut milk/ココナッツミルク
12g 椰子粉/Shredded coconut
ココナッツファイン
250ml 水/Water/水
【2020.11月排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
3【電鍋黑糖糕】無泡打粉 不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
4【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
5【烤花生】比炒花生還酥脆
https://youtu.be/gy-aalGvAwQ
6【電鍋烤地瓜】試出最鬆軟香甜的烤法
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
7【電鍋蜜芋頭】冰店級超軟Q口感
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8【芝麻糖】自製只要10幾分鐘
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9【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
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10【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
11【電鍋蘿蔔糕】一鍋到底做1斤15元
https://youtu.be/DYahHIbQb6I
12【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
13【醬油膏】沾再多也不死鹹 3分鐘搞定
https://youtu.be/9Di9DUryzk4
14【花生糖】不油炸 香脆不黏牙
https://youtu.be/5BCutfP63D4
15【電鍋茶葉蛋】免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
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綠豆酥熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
材料:
吐司 2片 Bread/食パン
蛋1顆 Egg/卵
高麗菜30g Cabbage/キャベツ
起司絲40g Cheese/チーズ
素火腿40g Vegetarian ham/ベジタリアンハム
奶油5g Butter/バター
蔬菜油5g Vegetable oil/サラダ油
醬料:
沙拉醬15g Mayonnaise/マヨネーズ
番茄醬10g Ketchup/ケチャップ
做法:
1.高麗菜.素火腿切絲
2.蛋打入碗中 加鹽.黑胡椒打散 加高麗菜拌勻
3.開小火熱油 倒入2料 撒起司絲.素火腿
4.煎至兩面金黃起鍋
5.另起鍋加奶油 小火將吐司煎至單面金黃酥脆
6.加沙拉醬.番茄醬塗勻 再放4料做成三明治即可
【排行】
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7【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
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8【烤腰果】低溫烘烤色澤均勻又香脆
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10【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
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11【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
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12【茶葉蛋】用電鍋做免久煮超入味
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13【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
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14【能量堅果燕麥餅】無油蛋粉也超酥脆
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15【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
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綠豆酥熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
材料:
即溶咖啡5g Instant coffee/インスタントコーヒー
砂糖15g Sugar/砂糖
水或熱水30g Water/水
做法:
1.將所有材料倒入杯中
2.用手持攪拌棒打1~2分鐘即可
【排行】
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5【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
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6【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
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7【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
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8【烤腰果】低溫烘烤色澤均勻又香脆
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9【發豆芽】一把綠豆 4天發一大鍋
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10【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
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11【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
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12【茶葉蛋】用電鍋做免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
13【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
14【能量堅果燕麥餅】無油蛋粉也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
15【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
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綠豆酥熱量 在 女孩放心大口吃! 減糖版綠豆椪熱量少1/3-民視新聞 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
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