關於 維義油之鑽 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

在我們開心瘋狂連線的同時
我們也來一起分享愛心吧

創世基金會的公益園遊會喔
我們也會捐出商品給園遊會😊
高雄的同學們，或是8/22有來高雄玩的同學，非常歡迎到場逛逛嚕

💓買券送油又送麵~~~
就算沒時間來也可以先買義賣品
也可以轉贈植物人家庭喔喔喔!!!
大家一起來糾應~~~

【幸福高雄 樂公益園遊會】
園遊券預購開跑囉~ 🥳
💓今年好康再加碼👍👍👍

🔸凡8/21前預購3張園遊券，贈『維義油之鑽乙瓶』(市值235元)，
🔸預購5張園遊券贈『維義油之鑽乙瓶』+『伴天下鴛鴦麵乙包』(市值464元) 。
數量有限 送完為止
園遊券除了預購好禮，還可以參加摸彩活動，有豐富的獎品等著您帶走~

❣️活動資訊 ❣️
🔹活動特色：人氣貼圖柴語錄粉絲見面會/個人專屬郵票訂做/各界好手精彩表演/特色美食/摸彩送好禮/捐發票換面膜/打卡按讚送精美禮物…等多項活動
🔹活動時間：109/08/22(六)15:00-20:00
活動地點：高雄大遠百廣場
園遊券面額：200元/張(每一張園遊劵都是植物人的安養經費，#救一個植物人等於救一個家)

❣️活動相關說明 ❣️
🔸當天無法到現場也可以事前預購園遊會好禮，或是購票轉贈植物人家庭。
🔸園遊券預購好禮至8/21止。

☎️愛心專線:(07)261-2861#19 賴乙真

米粒媽最愛料理了，
煮飯是我最喜歡的舒壓活動。
米粒媽嚴選店鋪： https://annieyi.talk.tw/tsindex.aspx
從食材備料到最後的擺盤成品，
看著心愛的家人滿足的吃光，內心總是感到特別療癒。

享受料理的樂趣，除了採購新鮮食材、全盤掌握料理過程外，
使用一款特殊陶瓷塗層、無毒且安全的陶瓷鍋，
是我可以安心、放心做菜的最大秘訣！

【Greenpan】陶瓷雙耳湯鍋、陶瓷單柄炒鍋，
一直是我愛用的鍋具，超快的導熱速度，用小火就讓熱能均勻傳送，
食物不會因過度烹煮而流失營養價值。
Thermolon 陶瓷塗層，是用純天然礦物質成分製成，不含有害物質，
塗層表面不會形成氣泡和脫落，安全耐用，防黏性能好，
底部導熱及穩定性高，食物傳熱的效果更快，節能又環保，
耐高溫達 450°C 而不會釋放任何有毒氣體。

米粒媽嚴選店鋪有雙鍋優惠組合！
購買雙耳湯鍋＋單柄炒鍋👉🏻就送維義油之鑽127(500ml)

#米粒媽嚴選店鋪 #陶瓷不沾鍋

防疫視同作戰
內憂外患我們通通都要擊退！
米粒媽嚴選店鋪：https://annieyi.talk.tw/tsindex.aspx
從食衣住行我們都要是備戰狀態！

你不能控制吃外食時店家摻了什麼調味，
但你能掌控自己烹調時所搭配的營養成分，
而且你吃下去什麼，身體都會相對地回報你。
(1)適合全家大小補充營養的「Quinoa藜麥粉」
擁有九種人體必需胺基酸，營養成分非常高，
是米粒也愛吃的。
(2)油脂安定、耐高溫的「維義油之鑽」
健康料理的必備。
米粒媽相信我們吃得健康的同時，
身體也會更有強壯的抵抗力。

另外
(3)阻擋病毒附著的「茶樹精油」
教教閨蜜們一招，
在5公升的清水中，加入茶樹精油6滴，
就能當作清潔液能進行環境清潔與消毒，
也能噴在小朋友常摸到的玩具或器具上。

在日常的每一天打好基礎，
洪水猛獸來臨時，閨蜜們與我都要穩穩地站著。

#米粒媽嚴選店鋪 #Quinoa藜麥粉 #維義油之鑽 #茶樹精油

#極簡 #斷捨離 #極簡生活
合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
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00:00 理財Youtuber不再買的5樣東西
01:04 SHINLI不再買的5樣東西
02:17 蕾咪不再買的5樣東西
04:10 冰蹦拉不再買的5樣東西
06:12 Yale不再買的5樣東西
08:18 Selena不再買的5樣東西
11:03 極簡、理財心得

Selena的房地產課程
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SHIN
1.快時尚衣物
-但跟末羊拍完片之後有啟發
只買自己有需要的衣物
但我也真的很久沒買衣服了

2.居家擺飾
就算搬了新家也沒有買什麼居家擺飾

3.銅板硬幣的商品
現在是幾乎完全不逛
但是偶爾還是能找到物美價廉的東西

4.家電用品
新加我自己並沒有添購傢電
我的電鍋從大一用到現在

5.全新的3C用品
但我先認錯我買了最新的imac
因為我最近的電腦剪接跑的真的太慢了
我一直很後悔沒有升高街一點的電腦
所以這次我就買了一台桌電


蕾咪
1. 旅遊紀念品
因為我之前是旅遊部落客，後來只買當地明信片寄回家，多拍一點照片當作回憶！或是只買吃的，不會堆積。

2. 杯子
以前看到漂亮的杯子都想買，後來發現用不到就不買了😅

3. 手寫筆記本
後來用電腦做筆記後，發現比較好分類保存與分享，就越來越少買。

4. 集點贈品
以前會被集點贈品打動，加價買了一些不必要的東西，雖然比較便宜，但是用不到就是浪費，現在加價只換衛生紙那種日常一定會用到的。

5. 收納櫃
發現太多的收納只會塞進更多的東西，最後需要額外花時間整理，開始學習極簡後，選擇從斷捨離開始，發現收納櫃比較多餘，直接減少用不到的物品比較實際。


冰蹦拉
1.出國時紀念品店伴手禮「這個可以回去送人」的東西 /通常收到的人不一定需要，還可能最後也沒送完，浪費我的空間時間跟金錢

2. 彩妝品囤貨 / 如果不是相關工作，其實真的完全用不完，我已經兩年沒買彩妝品，還在用以前亂買的一大堆😂

3.盜版傢俱 / 每一款傢俱都有背後設計的故事、工藝，要就收藏最經典的，還可以增值。

4.印刷畫 / 與其買固定印製沒有靈魂的畫作，不如收藏藝術家的作品，或是自己畫（現在有很多課程），都能讓掛上畫的空間更有意義與價值

5.太過便宜、快時尚的衣服 / 除了造成環境負擔外，太便宜的衣服不會珍惜，會因此買得更多，意外花費增加，材質剪綵也比較草率，寧願一件好的衣服穿很久，也不要一件衣服穿一季。

Yale
1. 酪梨🥑 買了都吃不到就壞了

2. 牛仔褲 不知道為什麼到了年紀，就不再愛牛仔褲。很多場合穿牛仔褲就怪怪的，所以都不買了

3. DIY 用品， 之前想要做什麼就去買來試試看，例如說畫畫，結果畫沒幾次就不畫了。現在會去上課，用老師的工具來測試興趣😂，如果真的可以維持很久，再來買。 例如說 健身前期我都穿舊衣服去，到了第三個月才買運動服裝

4. 冰箱一大堆菜，食物。 之前冰箱都滿滿的，後來都發霉丟掉，現在冰箱空空的，需要才買，吃完才買。而且也會逼迫我把冰箱裡的東西吃完。

5. 最新的電子用品（手機，電腦），之前基本上每年都會換，現在就覺得沒那麼重要，手機已經用了2年多，電腦也是2017年用到現在 😄、因為還可以用就不想換，不想被蘋果牽著鼻子走

Selena
1. 同品項但不同的化妝品彩妝品。買了那麼多真正常用的都是同一個！所以同品項不會再買不一樣的。例如：眼影就是一盤，睫毛膏就是一支...
2.不合腳的鞋子。以前會覺得很美的鞋子即使不好穿也要忍耐！但後來發現不好走的鞋子根本不會想忍耐，所以現在買鞋要真的非常好穿才會考慮購買

3.大容量的食物，例如：會去costco買，但大包裝對於小家庭真的很容易放到壞掉

4.居家擺飾品，以前會覺得是營造風格很重要的元素！但後來發現其實很容易積灰塵，也很容易看起來很亂！

5.以為自己變瘦後可以穿的漂亮衣服！以前會覺得要先買下來，瘦了會穿，或是有什麼特別場合會穿到，但一年過了，沒有什麼穿得到的場合也沒有變瘦XD (哈哈哈)

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本集主題：「高代謝地中海料理：我這樣吃瘦了36kg!減醣、低卡、好油的烹調技法，「全球最佳飲食法」的美味祕密」介紹
　　　　　　　
訪問作者：謝長勝（馬可）
　　　　
內容簡介：
★連續三年榮獲「全球最佳健康飲食法」★
第一本結合「廚師」和「品油師」專業，
最貼近亞洲人習慣、方便執行的地中海料理全書！
帶你透過美食，見證118公斤→82公斤的瘦身奇蹟！

　　將地中海飲食在地化、加入高代謝的好油脂，
　　利用生食、煎炒、烘烤、油炸、水煮、慢燉六大烹調技法，
　　以簡單又美味的方式「提升新陳代謝、強化減重功效」，
　　打造最有感的「地中海料理2.0」！

　　You are what you eat！根據《美國新聞與世界報導》2020年最新公布，
　　「地中海料理」已經三度蟬聯「全球最佳飲食法」，成為世界公認最健康的飲食方式。

　　有著25年廚師經歷的馬可老師，曾經因忙碌、不規律的飲食生活發胖到118公斤，
　　直到某天下班「突然癱倒」，才被迫正視自己的健康缺陷，決心從飲食著手改善。
　　他鑽研地中海料理，並考取全亞洲僅少數人通過的義大利高階品油師認證，
　　透過身體力行，親身實踐出「321黃金法則」、「吃好油」、「減醣減熱量」的原則，
　　以符合亞洲習慣、方便執行的「高代謝地中海料理」，成功瘦下3分之1個自己！

　　★高代謝地中海料理的好處：
　　˙加速新陳代謝，促進體內排毒
　　˙調節異常食欲，燃燒多餘脂肪
　　˙增強抗氧化力，維持年輕體態

　　本書不僅從廚師角度教做菜，更以品油師的專業深入淺出解析橄欖油，
　　帶你從油品的挑選、保存到烹調，輕鬆掌握高CP值的地中海飲食關鍵！
　
作者簡介：謝長勝（馬可）
　　廚師／高階品油師
　　廚師經歷超過25年。
　　體重曾經達118公斤，實行地中海飲食後，成功減重36公斤未復胖。
　　為了進一步鑽研地中海料理，投入品油師的世界，
　　取得全亞洲地區僅少數人成功考取的高階品油師證照。
　　擅長將橄欖油融入台灣在地食材，做出符合台灣家庭的地中海飲食。
　　經常受邀參與平面、網路及電視媒體採訪，分享廚藝與減重心得。
　
　　【證照】
　　O.L.E.A.義大利國立橄欖油專業品油協會認證高階品油師
　　O.N.A.O.O.義大利國立品油協會認證初階品油師
　　美國廚藝學院C.I.A.台灣12席種子教官

　　【現任】
　　URTABLE好桌餐飲顧問公司 營運長
　　中華餐旅文化交流協會 理事
　　元培醫事科技大學餐飲管理系 地中海料理講師
　　文化大學教育推廣部廚藝教室 地中海料理講師
　　愛爾達綜合台「主廚大聯盟」 外景主持人
　　衛視中文台「歡樂知多星」 主廚小撇步單元主持人
　　
　　
作者粉絲頁： 馬可老師的地中海料理教室
　　　　
出版社粉絲頁： 台灣廣廈姊姊妹妹粉絲團



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▶ MP40施邁瑟衝鋒槍/吃雞攻略分享：https://goo.gl/eGP6mh
▶ 搭配 M79榴彈發射器 吃雞攻略：https://goo.gl/f9c3Jt
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