關於 網頁 不 規則 排版 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

CONTROL FREAK打開他們的網頁
除了先注意到那些吸睛到不行的飾品外
就是寫的那句 I’m not picky, I just know what I want. 而光是滑了一番網頁就可以從飾品的排版和色調中感覺到他們的確是有著這樣的精髓點綴在品牌精神中✨，再點進去看他們的About us又寫著Life cannot be perfect, but your jewelry can，
看完笑了一下，想想在這疫情期間最深刻的體悟就是我們可以試圖去預防， 創造及改變一些事，但有太多都不是在我們能控制的範圍內也沒有所謂的完美可言， 不過就如那句“人生沒辦法完美但你的首飾可以”所表達的，也同樣適合套用在是Control freak的你，相信人生還是有很多事是可以在我們掌握之中的， 比如挑選一個你認為最完美的飾品創造一個屬於你的完美體驗。🤎

對於常常深陷於選擇障礙之中及自己要穿戴的東西毛特別多的我， 在逛了他們充滿金色誘惑的網頁時，那些卻都不再成問題了， 很快的我就選中了The perfect 飾品。第一個挑中的是他們的巴洛克，方形淡水珍珠項鍊， 第二個則是Eye，鑲鑽八芒星，這兩個設計之中都有我喜愛的元素在裡頭。 認識我的人都知道我對珍珠有種說不上來的喜愛，而他們大膽的在充滿份量的項鍊中加入每顆皆為獨一無二且擁有不規則紋理及光澤的巴洛克淡水珍珠就成為了我一天穿搭中最完美的點綴。 Eye鑲鑽八芒星的小珠鏈，鑲鑽八芒星墜鍊和Eye墜鍊三條組，不管是一起戴還是分開一條或兩條ㄧ起搭配都可以呈現不同的感覺， 而每一條精緻設計都讓我閃閃發亮的走出門，畢竟金色是最接近陽光的顏色誰會不愛。

🤎同時提醒大家可以趁這個月跟上Control Freak的網站挑選自己喜歡的飾品因為到這個月底前他們有為大家準備不管是打折 或是送禮的優惠，別錯過唷👇
網址：https://controlfreak2011.com

📸 @ssven.lin
Body paint 🎨 @yamccl

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<好書推薦>
好冷的天氣，不如窩在家裡看本好書吧! 感謝親子天下讓我有機會推薦這本好讀又實用的《準媽媽心靈解憂書：備孕、待產到育嬰，來自孕產醫師的70個減壓處方》，不論是孕產婦或是孕產哺育相關工作人員，看完這本書都會很有收穫的! 以下與各位分享我寫的推薦序:

千金難買早知道，從孕期開始準備最好！

自從開立泌乳門診之後，我的患者族群漸漸從嬰幼兒轉變為泌乳爸媽，我也從治療各種泌乳狀況下漸漸理解到，「情緒調適」是懷孕、生產、哺乳及育兒過程中很重要的關鍵。看著眼前的母親泌乳能力一級棒，卻因為過度憂慮或壓力過大，讓哺乳遭遇困難或出現嚴重乳腺炎等狀況，總讓人覺得心疼不已。更覺得非常可惜的是，如果爸媽們能提早知道這些狀況，事前做好一些預防措施或心理準備，結果可能完全不一樣。

這也是我近年來努力推動產前哺乳課程的主因，希望幫準爸媽們安排個「哺乳育兒行前說明會」，說明常見的困境以及如何應對，更重要的是即時找到支持的泌乳顧問，讓爸媽們順利度過磨合期，找到適合自己的方式，進而享受哺乳、開心育兒。所以當《親子天下》邀請我推薦這本《準媽媽心靈解憂書：備孕、待產到育嬰，來自孕產醫師的70個減壓處方》時，我實在太開心了！第一遍看完就非常認同，不停的點頭如搗蒜！讀第二遍時，則特別摘錄了一些書中的金句，十分打動我，也希望與爸媽們分享：

懷孕 (以及成為母親)最大的教訓之一，就是妳必須接受可控制和無法控制的一切。— 這是一個全新的旅程，我們無法預期會發生或不會發生哪些事情，事情經常不完美但可接受，有伴侶與放心的親友陪伴度過每個磨合期，會很有幫忙的。

我們還要提醒，不要用 Google 搜尋，妳永遠不知道網路消息來源是否可靠，而錯誤的資訊會增加焦慮程度。— 這句話我每天會在門診講三次以上。

寶寶出生後可以立刻受邀來看妳的人，應該是在任何情況下妳都能自在相處的。如果妳不想產後在尿布堆裡或露出半個乳房見人，或者他們質疑妳要不要餵母奶的決定，或是讓妳感到被批評或壓力，那麼這些人不應該放在名單上。— 這些話要裱起來貼在牆上！限制訪客人員與建立訪視規則非常重要！書中對於如何阻擋不請自來的訪客有很實際的建議，請所有孕產家庭務必參考！

作為醫生，我們認為必須在餵母奶的所有好處，與不餵母奶的好處之間取得平衡。在餵養方面，每個嬰兒和每個媽媽都是獨一無二的。— 沒錯，目前大家都理解哺乳有許多好處，但是每對母嬰當下的狀況都是不同的，需要針對個別不同的需求給予適合的建議，並持續調整。做泌乳諮詢時，泌乳顧問會針對母親、嬰兒以及其家庭社會狀況評估，並與爸媽討論出可接受的處理：

有時著重於練習舒服的哺乳；有時會利用各種手法緩解母親的乳房不適；有時發現嬰兒或母親有醫療狀況，需要轉介醫師；有時需要與母親討論適合的離乳計畫等等。

更重要的是持續關懷與追蹤，因為我們知道產後身體與情緒的變化很大，數天或數週後的狀況因人而異，如同書中提到的「避免非黑即白，保持靈活變通」，在哺乳的磨合期也完全適用。

寶寶會教妳怎麼當他的父母。當寶寶需要幫助，他會引起妳的注意；當寶寶準備探索，培養獨立或讓自己安靜下來，他會推開妳。我們鼓勵所有父母在早期育兒時期相信自己的直覺。正如我們常提醒患者的：盡量避免妨礙寶寶，妳的孩子會告訴妳該怎麼辦。— 我的孩子們目前已經進入青春期了，這句話對我還是很受用。曾經我們都想成為自己心中那位完美的母親，但事實上這並不存在，當了母親之後發現，認識自己與認識孩子是一輩子的功課，我自己到孩子三、四歲才真的花時間了解這些課題，對親子關係建立非常有幫助。

我們建議妳建立支持團隊，不論實際認識還是在網路上，裡頭包括有證照的專家、值得信賴的朋友和家人，妳可以隨時請教他們，得到新資訊、建議、偶爾了解目前現況。— 這真的太重要了! 從我多年帶領哺乳支持團體的經驗發現，哺乳家長超級需要互相分享與支持，哺乳育兒過程中的大小事，如果有人傾聽，煩惱就減少了一大半；如果找到同溫層，就更能肯定自己並持續下去，是個為自己充電的重要管道！

我最喜歡這本書的地方是，兩位專為孕婦和新手母親提供情緒焦慮問題治療的醫師毫不藏私，不只提出臨床上常見的問題，也提供非常務實的解決方式，不論是避免自己陷入過度憂慮，或是處理不請自來的建議等等，都非常實際好用。最後還是呼籲一下，孕產婦的情緒變化一般來說是正常的，面對孕產育這段重要的生命歷程與生活改變，伴侶、親朋好友與相關照護人員 (醫療人員、泌乳顧問、月嫂或保母等等)的支持陪伴非常重要，盡早覺察孕產婦特殊的情緒變化，並適當轉介相關醫療或治療資源也是很重要的。

誠心推薦這本專業又好讀的書，給所有的孕產家庭與相關專業人員！

https://www.parenting.com.tw/article/5088305 網頁排版更好閱讀喔!

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#孕產婦情緒調適

🇬🇧學校登記🇬🇧

英國滿四歲的那年九月就要上小學，叫做reception（預備班），五歲則是上小一。小玫瑰明年九月會上學，公立學校申請要在今年九月到明年一月間向市政府申請，明年四月會放榜。
私立學校則各自有各自的流程，就沒有統一分發。

我們最後決定讓小玫瑰去念我們都喜歡的私立學校，大約兩周前已經交了訂金。但為了怕有什麼萬一，也同時申請了公立學校。公立學校申請很簡單，上網註冊再填入想要的學校就行。最多可以填六個志願，市政府會依照他們的錄取標準來分發。扣除政府照顧的小孩，優先排序是手足已經在同個學校、家長是該校員工，再來就是看居住距離分發。宗教學校會有他們自己的標準，例如該區教友有受洗有拿到牧師推薦信的優先等等。

太熱門學校會有各自的規則，比如說fox是一個特定範圍內用抽籤的。其餘的也會看住家地址遠近來決定，如果要念好的公立學校，常常必須申請的半年到一年前就已經住在該處繳council tax。換句話說四歲入學，三歲申請，兩歲就要住到學區範圍內。私立學校的話就看學校的政策，如果是採先到先收又是非常競爭的，那常常出生就需要註冊。我們選中的私立學校沒有那麼競爭，我們是在小玫瑰1-2歲間參觀和註冊的，不是最早的但也還算適當的時間，也都有拿到offer。

說到這，我不得不稱讚一下英國政府網頁。他們網頁真的設計得很好，只要是中央政府網站的字型、排版全部統一，沒有花俏的動畫、莫名其妙的東西，非常的清晰易讀。不過有些地方政府的網站還沒有統一，應該也是逐步更改中。

英國政府的這套網站設計還因為做得太好，被紐西蘭政府整碗端去用。紐西蘭政府網站跟英國的長得很像就是因為是模仿英國的。

有人問我關於紐西蘭政府整碗端走這件事，是紐西蘭政府自己寫在他們官網上的，我把相關資料補充在留言。

照片：明年就要上學的小朋友～