幾年前批改作業的時候,看到孩子的作業上有斑斑血漬,讓人看了怵目驚心。花了兩節課的時間,我仔細觀察孩子的行為表現,那孩子才上一堂課就開始睡覺,原本活蹦亂跳的他,球隊不去了,下課也坐在位置上發呆。
沒有怪他把作業弄髒,把孩子找來聊聊,握住他的手問他:「你怎麼了?發生什麼事了嗎?」孩子眼眶一紅,告訴我:「沒事。」「那老師問你,為什麼你的作業簿上面有血呢?你想不想告訴我發生什麼事呢?」
孩子說:「就一個小傷口流血了,不小心弄到作業簿上....」如果是其他孩子說是不小心滴了1~2滴,我不會有太多想法,但是感覺那血漬是抹上去的,這孩子的家裡狀況頻頻,我擔心又是發生了什麼狀況。我摟住他的肩膀問他:「家裡發生什麼事了,對嗎?」孩子顫抖著哭了起來。
這孩子五年級的時候活蹦亂跳,上課皮得要命,常常帶頭起鬨說笑話,幽默又可愛,還是個運動健將,每天笑容滿面,那帥氣陽光的樣子真讓人喜歡。可是孩子突然開始有拒學的狀況,常常說不舒服要請假,常常作業缺交、成績一落千丈,即使到了學校面對缺交的作業,他也無精打采地趴在桌上不想應付,告訴他寫完才能去球隊練習,對他來說竟然也沒有任何的吸引力,不寫,就是不寫。
原來是家裡的經濟出了突發狀況,大人慌亂,連帶著孩子的情緒、生活作息也都跟著受到影響,孩子擔心媽媽想不開、擔心媽媽離開,不想上學,常常說頭痛、肚子痛想吐,只想留在家裡看著晚上跟爸爸大吵、傷害自己,白天不斷昏睡的媽媽。
我緊緊抱著那孩子,告訴他,「這個時候把自己照顧好,就是對媽媽最好的方式,媽媽現在很慌亂,如果你可以把自己照顧好,媽媽就不需要花那麼多時間在擔心你,這樣媽媽就能專心地把她自己的問題處理好,對嗎?」
我和輔導老師把媽媽約來聊聊,了解家裡的狀況,跟媽媽說:「妳現在面對困難的方式,都刻印在孩子的心裡,成為他以後處理事情的模版,看著你用傷害自己的方式在處理,以後他會用什麼方式面對問題呢?我知道很困難,我們再想想看解決的方法,給孩子最好的示範。」
當孩子發生狀況時,會用各種方式來求救,如果沒有看到他作業簿上的血漬,我可能會忽略他眼裡的無助;如果那女孩沒有偷竊,我可能不知道她心裡的孤單和空虛;如果那孩子沒有默默地望著窗外掉眼淚,我恐怕也沒機會把她從被性侵的困境中救出;如果孩子上課沒有打瞌睡,我沒辦法知道他躲在棉被裡玩手機玩到深夜;如果沒有看到那孩子脖子上的紅痕,我不會知道她前一天試圖結束生命。
每個有狀況的孩子,都是在討愛,而在期待著有人可以帶著他們走出困境,看到孩子不好的行為時,多觀察一下下,去察覺孩子的焦慮,孩子要告訴我們的是什麼呢?
溺水的時候,想想這些曾經在我教學生涯中求救的孩子,找到自己存在的意義。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4,680的網紅健康聲友會,也在其Youtube影片中提到,上集侯鐘堡醫師提到落枕發生的原因到底是什麼~ 其實與頸部肌肉使用過度有關 今天健康聲友會要來教大家怎麼挑選枕頭!?(非業配) 並請告訴大家平時的 NG 行為有哪些?如果要治療的話又該怎麼做呢? 快來聽聽堡醫師怎麼說吧~ 健康聲友會各平台連結: Facebook:https://reurl.cc...
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脖子 氣 結 頭痛 在 Miss 30 三十小姐 Facebook 的最讚貼文
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小布老師塔羅占卜:近期我的身體透露出什麼樣的心靈狀態?
靜心閉眼深呼吸,依直覺選取一張牌。接下來的答案為連結天使的牌義,並非完全遵照塔羅牌義。
1)循環系統、背部方面的問題
近期若是循環系統方面如心臟、血液、血壓方面,或是背部、脊椎方面問題,都顯現出過去的傷痛、罪惡或怒氣沒有表達出來。是否一直以來你忽略了自己內心真正的渴望與需求呢?也許在家庭或關係中的衝突,或是施與受的失衡導致你在表達、吸收及分享愛上面害怕及恐懼呢?亦或是會不會壓力太大,背負太多他人的期望與情緒,而感到沉重無力呢?這是個照護自己情緒與感受的時期,一直以來你對愛與力量的議題可能有回避的傾向,建議多練習與自己的內在力量連結,多愛自己,別對自己太過嚴苛。
2)腹部、脖子方面的問題
近期若是在腸道系統、交感神經系統、喉嚨、聲帶、食道、甲狀腺、扁桃腺方面的問題,代表著你思慮過多,給自己的無形壓力過大。另外也提醒自己是否有些話有些苦沒有表達出來,你總為他人考量,卻抑制了自己的感受。亦或是在追逐他人認可及成為真實自我間,有著衝突,是時候跟自己說,既使是擁有社會或財經地位,受人喜愛或尊敬,都不見得比心靈富足來得紮實及自在。也許放下對自己的「不夠好」批判,才能真正擁有關係中的平衡。愈是能成為真實的自己,你愈是會吸引尊重你真實樣貌的人到身邊。
3)消化道、老化問題
近期若是有腹部或消化道及與衰老有關的問題,你的身體提醒你看見是否對於為自己做決定感到害怕,會不會害怕被拒絕、怕被遺棄,甚至是否定自己的力量。如果一直以來你對於為自己的情緒及人生負責任,那麼逃避並不會是最佳辦法。也許關係上感到孤立或孤單,讓你想要退縮與他人保持距離,但你真正能做的是看見自己的恐懼;也許你對於生命的老化或退化感到無力,但你真正能做的是看見還未被發展出的可能性。這是一個探索自我內在的恐懼很好的時機點,聽見自己內在真正的聲音會讓你不再那麼害怕孤單,也更能發展出擁抱自己的力量。
4)頭部、意外與發炎問題
近期若是有頭部問題,比如頭痛、頭暈、掉頭髮、白髮、發燒或是腦神經衰弱等問題,都象徵著你過於主觀且控制傾向過重,是時候讓自己從戰場上引退。很多時候可控感是一個深淵,它讓你被自己的控制給控制,一旦失控你會更加想要控制,而帶來更多的焦慮,這時也許會顯現在頭部或意外上。當然失控的感覺除了帶來焦慮之外,也會增添對人事物(或自己)的憤怒情緒,而讓身體呈現發炎的狀態。也許稍稍放下自我意識,讓生命帶領你前進會是一個較輕鬆的作法。試著提醒自己:「老天爺的安排,一定比我想的要完美。」
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脖子 氣 結 頭痛 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最讚貼文
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頭部、脖子緊繃往往在長時間維持同一個姿勢後發生,想要一勞永逸地的解決問題,最好的方式就是去活動身體,跟你的身體對話💭
跟著影片中的方式來強化脖子後側的肌肉,同時學會控制頸椎,如果這個動作趴著不方便做,或是難以讓頭部離開地面時,可以先
試著在坐著的時候練習🪑
先收下巴,讓臉跟地面呈現水平,在把頭慢慢的頭起,眼睛看向前方45度角如果感覺不到
脖子在活動,想像前方有一條直線,頭抬
起時眼睛沿著直線往前看,會感覺的
脖子前側肌肉被拉長,這個動作
8到15下,重複3到5回合
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脖子 氣 結 頭痛 在 健康聲友會 Youtube 的最佳解答
上集侯鐘堡醫師提到落枕發生的原因到底是什麼~
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脖子 氣 結 頭痛 在 健康聲友會 Youtube 的最佳貼文
妳有睡醒卡卡的現象嗎?
我說的不是卡到陰,而是一覺醒來脖子落枕卡卡~
大多數的人都會把落枕怪罪於枕頭不好,或是昨天另一半睡姿太差影響到妳,
但其實這樣的狀況,可能不是睡覺時卡到,而是白天妳的頸部肌肉過度使用喔!
這集健康聲友會邀請復健科名醫侯鐘,來跟大家聊聊頸部的問題!
快來聽聽專家怎麼說!
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脖子 氣 結 頭痛 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文
0:00 開場
1:12 二腹肌、頸闊肌放鬆
2:15 頸闊肌拉伸
3:24 斜方肌筋膜
4:54 後頸筋膜放鬆
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