「不是我放棄了好萊塢,而是好萊塢放棄了我。」休.葛蘭(Hugh Grant)如是說。
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談到休.葛蘭,你會想到什麼樣的銀幕形象?
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不外乎就是一個英國中產階級單身漢,性格有點壓抑,反而顯得有些滑稽而可愛。然而,舉手投足又有點張揚,說直接一點,就是「自我感覺良好」,有點玩世不恭。就連李安在執導《理性與感性 Sense and Sensibility》(1995)之後都忍不住埋怨,「休.葛蘭這種明星氣質最好還是少一點,不該是讓電影來服務他」。
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但這種調調就是有效,在《妳是我今生的新娘 Four Weddings and a Funeral》(1994)、《新娘百分百 Notting Hill》(1999)、《愛是您.愛是我 Love Actually》(2003)、《BJ單身日記 Bridget Jones's Diary》(2001)、《K歌情人 Music and Lyrics》(2007)等作,休.葛蘭一再運用這種典型氣質,征服好萊塢,也擄獲全球影迷芳心⋯⋯但到後來大家似乎也看不耐煩了。
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作為浪漫喜劇電影的專業戶,休.葛蘭在2009年面臨了生涯的大低潮。與莎拉.潔西卡.帕克(Sarah Jessica Parker)領銜主演的《名牌冤家 Did You Hear About the Morgans?》(2009)改變了一切,這部惡評如潮的愛情喜劇片,使得休.葛蘭大受影響。據說他自己也知道電影將會失敗,在宣傳過程中表現消極,「大頭症」的批評不脛而走。
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在同年為這部電影進行宣傳時,他上了美國熱門脫口秀《每日秀 The Daily Show》,結果惹火主持人喬恩.史都華(Jon Stewart)。他在節目現場大聲嚷嚷自己值得上更好的節目,不斷為難工作人員,甚至對節目播映的電影節錄片段也有不滿(而那其實是片方提供的)。史都華也不是好惹的,當場對他說:「好啊,那你就他媽的拍一部更好的電影來。」隨後宣告節目將永久封殺休.葛蘭。
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2010年,休.葛蘭在接受《衛報》採訪時更狂妄地說自己永遠不會了好評而去演得愛滋病的角色或集中營的解放者。他說:「我真誠地相信,喜劇的表演和嚴肅的表演同樣難,甚至更難,但所有的獎項和影評總是只願意獎勵最深沉、黑暗、嚴肅的表演。我真的沒差,想來覺得可笑而已。」
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多年之後,休.葛蘭才虛心檢討,承認當時是自己演藝生涯最低潮的狀態。畢竟從一線男神被貶成人人喊打的的自戀大叔,身心肯定失調。
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在難堪的《名牌冤家》之後,休.葛蘭突然從好萊塢的浪漫喜劇男主角欄位除名,沒人敢再找上他。後來總是有人問他,為什麼不再回歸好萊塢主演男一,他也直言道,不是他不要,而是好萊塢不願。後來獲得機會演出的科幻巨作《雲圖 Cloud Atlas》(2012)市場反應也不盡理想。
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成功鼓舞他的那個人,或許是梅莉.史翠普(Meryl Streep)。兩人在合作《走音天后 Florence Foster Jenkins》(2016)時,休.葛蘭發現梅姨不只是天才,更有超乎常人的勤奮。梅姨向他透露,每當要演出一場比較挑戰性的戲時,她會確保自己已經盡了一切努力來召喚情緒。對於過去的休.葛蘭而言,《走音天后》這種片或許不是一部需要施力的喜劇題材,但梅姨卻依然為此做足了一切準備。
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雖然不再演出浪漫喜劇電影,但休.葛蘭說自己從來沒有為自己過去的演出感到懊悔與羞恥,他依然為自己感到驕傲。或許一個賦予他自信的轉捩點是在一場倫敦的派對上,他遇上了昆汀.塔倫提諾(Quentin Tarantino),昆汀竟可以一一列出他所有的浪漫喜劇片,甚至能做出喜好排名。而他的最愛,也是休.葛蘭自己的最愛────《K歌情人》。
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現在,年過六十的休.葛蘭承認自己已經走入了演藝生涯的新階段,他拒絕能使得他更顯年輕的化妝術,不再出演單身公子哥,願意演出與自己年齡更相稱的角色。在最新力作《還原人生 The Undoing》(2020)之中,他與妮可.基嫚(Nicole Kidman)飾演一對夫妻,他稱讚妮可已經53歲皮膚還是保持很好,「我看起來卻像陰囊」。
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《還原人生》可於CATCHPLAY+ 觀看 >>> https://bit.ly/38AOXXV
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事實上,在《還原人生》的第一集,觀眾似乎還能察覺休.葛蘭那種典型魅力。當你以為他又走回老套之後,卻很快發現原來這樣的詮釋方式更像是他的一種另類自嘲。因為接下來他成為了一個兇殺案的頭號嫌犯,隨著故事抽絲剝繭,他的太太將會發現自己原來根本不曾看清枕邊人的真實面貌。
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「聽著,任何演員都喜歡邪惡、複雜和雙面人角色。」休.葛蘭也說:「在多年來不得不飾演好好先生之後,這無疑是一種幸福的解脫。」
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為了找到詮釋這個角色的切入點,他發現與其去找醫生(劇中設定的職業),不如去找政客更實在。他說政客的自戀程度絕不輸給演藝圈的任何人。
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當然,《還原人生》不到最後一刻,都沒有透露真兇是誰。但無論如何,曾經被浪漫愛情喜劇定型的休.葛蘭,透過這部作品,完全展現了過去前所未見的心理深度,曾經的魅力燦笑,在劇中反而令人不寒而栗。可以確定的是,休.葛蘭已經不再是過去的休.葛蘭。
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2021年艾美獎,這位曾經被美國人唾棄的英國巨星,憑藉《還原人生》角逐艾美獎最佳有限劇集、單元劇集或電視電影類最佳男主角。
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喜歡歐美影劇的朋友注意!73屆艾美獎頒獎典禮即將在9/20 早上八點於 CATCHPLAY+ 獨家零時差轉播,當晚八點就可看中文字幕版>>>https://bit.ly/3k98qp7
除了《 #還原人生》,本屆入圍的艾美好劇還有《 #東城奇案》、《 #使女的故事》、《 #后翼棄兵》、《 #王冠》等,強檔vs.強檔戰況激烈,先預測看看誰會是本屆艾美獎大贏家吧!https://bit.ly/3hroWPG
#休葛蘭
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過84萬的網紅オガトレ,也在其Youtube影片中提到,このライブ以外にも、ラジオで質問に答えています。 毎朝6時に配信してるラジオはこちら↓ https://voicy.jp/channel/1309 質問は、メールアドレス( [email protected] )にラジオネームを添えて送ってくださいね。 00:00 トピック 02:24 ストレッチ...
脛枕 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最佳解答
嗨我的朋友,膝蓋跟腰常常會不舒服嗎?
帶你認識身體可能出了什麼狀況
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當膝蓋跟腰出問題,除了關節本身以外,也跟
他們的中繼站骨盆有很大的關係,骨盆上的
臀大肌可能是其中一個原因💪🏼
它從骨盆的髂骨、薦椎經過髂脛束連到膝蓋的
外側,協助膝蓋外側穩定🏠
臀大肌主要負責髖關節伸直、外轉,同時可以
幫助身體保持在直立狀態🔍
但是當臀大肌過度緊繃時,會在靠近薦椎的
附近產生激痛點,轉移到整個臀部🚨
但因為長時間坐著去讓身體重量壓在臀大肌上,大多數的臀大肌是在待機狀態的,而這樣的狀況,也會讓周圍的肌肉取代了它的工作
🔳像是讓闊筋膜張肌取代它的工作,
而造成「髂脛束症候群」
🔳像是髖關節深層外轉肌群取代它的
工作,而造成「梨狀肌症候群」
🔳像是膕旁肌取代了它的工作,變成
主要動作肌肉,就會容易
讓「大腿後側拉傷」
🔳像是腰椎伸直肌群,取代了它的工作
就會容易「腰痠背痛」
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當你的「臀大肌」出狀況時,可能會
1️⃣膝蓋外側感覺不舒服
2️⃣大腿後側感覺不舒服
3️⃣容易腰痠背痛
你有出現上面哪一個情況呢?
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[腳踝和足底的放鬆方法]
腳踝太緊、跟腱緊繃或足底疼痛,是滿常見的現象,未必足以稱之為症狀,通常,這些不適感也僅僅只是偶爾發作,初始還不至於影響生活,多數人多會轉變為不至於疼痛不堪但可以和平共處的狀態,另外,有小部分的人們則會因過於疼痛而採取治療。
腳踝太緊、跟腱緊繃或足底疼痛,會衍生什麼問題呢?
腳踝太緊,隨之而來的是脛骨與腓骨(小腿的兩支骨頭)的緊張,走長一點的路就小腿酸痛或水腫、肌肉僵硬,也有可能往上束緊連帶的將膝蓋周遭鎖住。
跟腱緊繃,俗稱後腳筋,會在走跑跳時缺乏彈性,移動的外觀就會看起來比較僵直,日子久了,也會對關節造成負擔,進而膝痛、腰酸,甚至是腰痛,再連動到整個背側、肩膀。
整個下肢緊繃、水腫到背側的緊張,累積下來多少會影響睡眠品質,長久下來休息不足又會令身體難以放鬆和修復,進入惡性循環。
足底疼痛就複雜的多了,不僅只是與結構、長期姿勢(站立、步行或運動習慣)有關係,乃至可能與氣血不足也可能是成因之一。
描述了一些現象之後,這篇是要提供兩個小方法。
第一,躺姿轉腳踝。
當躺下來的時候,若兩隻腳硬挺又直立的腳尖朝向天花板,那就代表整個下肢太緊繃了,記得先把腳鬆開來再進入睡眠,至少要讓兩隻腳都各自外轉超過 45 度角,且兩隻腳落差不要太大。
正面平躺,有沒有枕頭都可以,然後,慢慢的、慢慢的、慢慢的,轉動腳踝,慢到可以感受到裡面的骨頭像是一塊一塊的小齒輪在互相配合一樣,當然一開始這並不容易,或許就像生鏽得先上點油,轉動一陣子才會鬆解開來。
慢慢的、慢慢的、慢慢的順時鐘轉,也逆時鐘轉,太快就什麼都感覺不到也沒有什麼作用,也可以配合整個骨盆的放鬆,要抬起大腿朝向骨盆那一端鬆動,當大腿根部和腳踝都鬆了,膝蓋也會鬆的,整隻腳就會向外轉開來,下肢浮貼於床面。
第二,踩高爾夫球。
首先,你得有一顆高爾夫球。
放在你的辦公桌下或書桌下,一個腳可以穩穩踩在地上的桌椅下方,去找一下足底的解剖圖,看看足底的肌肉走向,一樣慢慢的、慢慢的、慢慢的踩著高爾夫球前滾後滾,順著肌腱的紋理。
記住,不要太用力、不要太用力、不要太用力,不要追求效果、不要追求效果、不要追求效果,不然,很可能自己踩到發炎。
總之,要慢慢的,不要太快,也不要太用力,更不要追求效果,跟自己的身體相處不是交作業給老師,是自己要有感覺。
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このライブ以外にも、ラジオで質問に答えています。
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00:00 トピック
02:24 ストレッチの効果が出るまでどれくらいかかる?
03:39 ストレートネック改善のための枕の選び方を教えて
04:30 物を持ち上げると手の甲の力が抜けて落としてしまいます
05:35 開脚ストレッチで骨盤を立てやすくするには?
07:09 第七頚椎あたりのふくらみの原因は何でしょうか?
08:24 作業療法士さんより。関節可動域訓練で気をつける姿勢について
10:15 膝のお皿からゴリゴリ音がする原因は?
14:31 腹式呼吸のメリットは?
17:28 ストレッチによって痩せるとはどういう仕組みですか?
21:00 腕を回すと骨がポキポキなるのはどんな状態?
22:20 ほうれい線改善のストレッチはありますか?
25:15 デスクワークで息が苦しくなる時の原因と解決方法
27:06 なで肩のデメリットと改善方法
30:37 顎をひねって音を鳴らす癖がある息子にやめるよう説得したい
32:11 二重あご改善ストレッチで首の筋肉が伸びるのは良くないのですか?
34:02 肋骨を締める方法は?
37:23 股関節ストレッチで足の付け根のつまり感を解消したい
38:44 何もしたくない日でもやった方が良いストレッチは?
39:31 お尻の後ろ寄りの筋肉が凝る時のほぐし方
42:04 足を前にだすお尻のストレッチでスネが真横になりません
45:23 階段を上がる時、左膝だけが内側に向く場合の改善方法
47:11 長時間座った時、お尻・腸脛側面・足首のしびれや痛みの改善方法
49:41 体重増量して腰・膝の痛みが出たので改善したい
51:08 大転子ポッコリ解消動画を続けているのに変化がないのはなぜ?
52:51 ベンチプレス前にやるべきストレッチは?
53:21 姿勢が悪いと太ももは太くなる?
53:36 側湾症に良い・悪いストレッチを教えて
55:52 肩に力が入ってしまう癖を解消したい
56:58 後ろ重心で座ると下っ腹が出やすくなりますか?
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脛枕 在 まとめまとめの Youtube 的最讚貼文
【まとめのまとめ】
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細マッチョが好きという彼女。
俺は我ながら細マッチョなので、
彼女にアタックされて
付き合うことなった。
日頃から
「身体かっこいい」とか
褒めてくれてた。
だけど一昨日俺の体重を
知った途端に態度が急変。
181cmの78kgなんだけど、
彼女曰く
「え…重すぎでしょ…
60kgくらいじゃなかったの…?」
「もっと痩せられない?」
「うーん、ちょっと無理かも
…」って不満たらたら。
身体の「見た目」は好きな
くせに「体重」は受け入れ
られないって
ちょっと俺の理解を超えてる
んだけど、
どういうことなんだろうか。
まるで意味がわからない。
つうか181cmで
60kgだったらマッチョな
わけねえだろ。
181cmで鍛えていたら
体重もうち
ょっとあってもいいくらいじゃない?
その身長で78kgなら相当
いい感じの細マッチョだろうに
そんな彼女とは別れて私と
付き合わないかww
まあ冗談は置いておいて
50kg越えたら女はデブ
みたいな男性の逆バージョンなのかね
わろたw
単にバカなんじゃないかなその子。
あなたはもっといい彼女が
できると思うよ。
-419
やっぱりアホの子なのかな。
たしかに普段から怪しい
言動が多々あったけど。
でも確かに男でも
「女は40kg台が普通」
って思ってる人たまにいるよね。
彼女は
「男は60kg以上はデブ」
と思ってるのかな。
いやでも実際に身体を見てる
んだからデブ認定はないよな
…やっぱり意味がわからん。
彼女がアホすぎて引く
しつこいようならお別れしてしまえ
てか体型以外は完全に無視なんだなw
中身とかどうでもいいのかその彼女
イケメン抱き枕って流行った
の知ってる?
それの一番人気のナントカ
課長だか部長だかが
EXILEたいな体つきで
185センチて設定のくせに
体重は65キロなんよ
そんなんアンガールズだろと
思ったけど、
2次元の設定をかたくなに
信じてる奴はいるよ
ヒゲが嫌だとか脛毛が嫌だとか
なるほど…。
二次元の設定を現実に
当てはめようとしたのに
ギャップに困惑…なんて
可能性もあるのか。
彼女が二次元好きという話は
聞いたことがないけど。
二次元好きじゃなくても
好きな俳優やアイドルとかの
イメージで語ってる可能性も
あるかもよ
漫画とかは読まなくても
スマホの恋愛ゲーはやるって
人もいるし
ごめん2次元は言い過ぎた
女性なら
(特に痩せている女性)
60キロって1つのラインで、
それ越えたら太りぎみって
定説みたいになっとる
実際、50キロ台前半で
スタイルを誇る女性は
60越えの女性をもう豚の
化身としか思っていなくてな…
脱線スマン、何が言いた
いかっつーと女性は共感を
求める傾向があるので
2次元とかジャニ系
アイドルは60キロきってる、
間違えても70キロには
達しない設定が多いんだ
原宿系男子とかもブログでは
55キロとか公表しとるし
そういうの鵜呑みにしちゃっ
てるんじゃないかなと
5060位の体重で
180位の身長の
ジャニーズって存在するの?
調べたらV6の坂本が
177の58キロで平成
JUMPの藪って人が
177の57キロ、
キムタクは176の57キロだって
180台で50キロは
さすがにいなかったけど長瀬
185の64キロだった
本当にこの体重かは知らん
女のグラビアアイドルの
ウエストがみんな58とか
59なのと同じで
ジャニ系の身長体重は
イメージで作られてる気がする
ウィキペディア先生によると栗原類が
公称サイズ(不詳時点)身長
181 cm 体重
62 kg ってあるけど
さすがに細マッチョの
カテゴリには入らんだろうな
「細マッチョが好き」なんて
言葉を使う女性は
そもそも二次元かテレビの
世界に片足突っ込んでるよw
芸能人の身長体重なんて嘘だらけで、
設定考えてる人たちももう
どれくらいが適正か
わからないんじゃないの
体重60キロで筋肉
ムキムキだったら、
身長はせいぜい170センチだよねえ
彼女の好きな体形してる
アスリートとかボクサーの
身長体重調べたら現実見えるのでは
長瀬なんてがっちりしてるし
64kgは軽く申告しすぎだろ
デビュー当時の体重じゃね
?10代の頃はほっそりしてたし。
プロフィールはこまめに
書き換えたりしなそう。
シャラポワが188cmで
59kgらしい
絶対に有り得ない数字だね、
アスリートでも女性だと
やっぱり嘘つくのか…
シャラポワはモデルもやって
いるから、
イメージが大事なんかね?
アスリートで体重を信じられるのは、
公開計量のある
格闘技ぐらいじゃないかしら。
男のアスリートも
体格に関しては嘘吐いてるけどね
主に身長とか
やっぱみんな見栄は張ってるのか
有名なところだと誰が
どのくらい嘘ついてるの?
せめて明らかな無理のない
範囲で盛ってくれればいいのにねw
海外サッカーだと公称
170cmジャストの選手が
かなり多いって話は聞く
その170cmの選手同士が
並ぶと明らかにサイズ
違ったりするらしい
むしろ体重に関しては女性
アスリート界が一番病んでると思う
拒食症や過食症、それに伴う
女性ホルモン不調、
不妊、骨粗鬆症…
ありとあらゆる体調不良
嘘もあるけどガチでやばい
体重のパターンが結構
紛れ込んでるはず
知人が某アイドルグループの
コンサートのMCの台本を
作る仕事をしていたが
コンサートのMCですら
本人の言葉じゃねーのに
体型の数値が真実な
わけねーだろwと平然と言ってたぞ
関取だって明らかに200
超えてても公称199が
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