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手腕長期Work from 「空」（即手掌向下屈曲，手腕位置懸空），就有機會令腕管收窄，引致手痺！咁就可能係 #滑鼠手，又稱 #腕管綜合症 。
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#壹健康 #壹週刊
【媽媽手 無晒力，肩頸痛到瞓得唔好~ Perfect Life - RDS極速去痛症，即時「治標又治本！」】
估唔到一次已經有咁好止痛效果！痛咗咁多年的地方可以消除，肌肉冇之前咁僵硬，成個人都輕晒好舒服！
仲記得亨亨細個果陣成日都唔肯自己行又唔肯坐車仔，成日要抱、搞到對手尤其係手腕位置隱隱作痛，軟弱無力。到而家柔柔2歲，又係一個循環，次次出街都要抱抱，稍為舒緩的媽媽手又開始痛，就連肩頸都覺得硬梆梆的，搞到瞓都瞓得唔好😥。雖然止痛藥、藥膏可以短暫止痛，但始終「治標唔治本」。
原來要解決痛症，首先要搵出根源，修復肌肉及關節活動能力，調整身體機能，先可以真正解決痛症問題。經其他媽媽介紹下，就決定到「Perfect Life機能再生」做佢哋嘅RDS極速去痛症療程。
無需開刀及打針，過程無痛舒適，就可以快速消除各種痛症如肩頸痛、腰背痛、關節痛、膝痛、肩周炎、彈弓手、網球肘、媽媽手、運動創傷和痺痛頭痛，連坐骨神經痛、腳底筋膜炎和腕管綜合症都可以搞掂，唔想再被痛症困擾不妨去做吓！
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疫情之下大家減少左郁動😂 成日玩電話搞到頸痛! 坐得衰又整到腰背痛仲形成坐骨神經痛添!
仲有其他痛症例如,肩周炎,高爾夫球肘,網球肘,腕管綜合症,膝痛等...已經成為好多香港人平常生活嘅困擾! 你哋是否受到以下情況困擾呢？
✅ 身體物理型勞損
✅ 肩部酸痛
✅ 五十肩
✅ 手腕酸痛
✅ 臀部緊張/僵硬
✅ 頭痛和偏頭痛
✅ 腰部緊張/僵硬
✅ 頸部緊張/僵硬
✅ 神經壓迫問題
✅ 姿勢問題
✅ 坐骨神經痛
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【 #醫健知多D 】雙手又痛又麻，尤其深夜入睡後，痛麻情況由手掌伸延到手臂，嚴重時甚至會半夜痛醒，腕管綜合症正是因肌肉勞損，引致手部疼痛麻痺，令人備受困擾的痛症，最常見於家庭主婦、清潔工人或長時間使用電腦的文職人員，因肌腱膜發炎導致神經線受壓所致，物理治療師及註冊中醫師 #陳國正，為大家介紹三組動作，可有效紓緩 #手部痛症。
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周邊神經病變
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（一）周邊神經病變（peripheral neuropathy）的病因、症狀？
（二）如何分辨背痛和坐骨神經痛？
（三）甚麼是腕管綜合症？
（四）如忽視神經痛楚，會有甚麼嚴重後果？
（五）如何紓緩／治療神經痛楚？
（六）神經問題與缺乏維他命有關？
(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)
參考資料：
1. Hsieh, S.C. (1998). Brief Introduction to Peripheral Neuropathy. Medicine Today 25(11) 883-887
2. Martyn, C. N., & Hughes, R. A. (1997). Epidemiology of peripheral neuropathy. Journal of neurology, neurosurgery, and psychiatry, 62(4), 310–318. https://doi.org/10.1136/jnnp.62.4.310 Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1074084/?page=1
3. Sindrup, S.H., Otto, M., Finnerup, N.B. and Jensen, T.S. (2005), Antidepressants in the Treatment of Neuropathic Pain. Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology, 96: 399-409. doi:10.1111/j.1742-7843.2005.pto_96696601.x Retrieved from https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1742-7843.2005.pto_96696601.x
4. Ekabe, C. J., Kehbila, J., Abanda, M. H., Kadia, B. M., Sama, C. B., & Monekosso, G. L. (2017). Vitamin B12 deficiency neuropathy; a rare diagnosis in young adults: a case report. BMC research notes, 10(1), 72. https://doi.org/10.1186/s13104-017-2393-3 Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5273828/
5. Shibuya, K., Misawa, S., Nasu, S., Sekiguchi, Y., Beppu, M., Iwai, Y., Mitsuma, S., Isose, S., Arimura, K., Kaji, R., Kuwabara, S. (2014). Safety and efficacy of intravenous ultra-high dose methylcobalamin treatment for peripheral neuropathy: a phase I/II open label clinical trial. Internal Medicine, 53(17), 1927-1931. https://doi.org/10.2169/internalmedicine.53.1951 Retrieved from https://www.jstage.jst.go.jp/article/internalmedicine/53/17/53_53.1951/_article
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【TOPick】假如你返工經常用電腦，放工又多數手機不離手，因容易累積勞損，腕管綜合症的手麻痺徵狀，好易搵上你。不想小麻痺變大麻煩，註冊物理治療師林偉雄介紹4個伸展放鬆運動，記得要日日做。
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