關於 腦部健康 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 壓力、過勞加速大腦老化——定期測驗腦年齡，守護腦部健康

想要維護腦部健康，請務必趨吉避凶，張凱茗醫師說，「趨吉」的意思就是要多動腦，包括下棋、打牌、打麻將都可以。平時要多點人際互動，包括社交、 ...

#12. 腦部健康：基因遺傳扮演什麼角色？ - El Camino Health

想要預防失智症或阿茲海默症一類的疾病，我們究竟能做些什麼？我們這個月就要來談談基因遺傳對腦部健康的影響。

#13. 腦部健康檢查｜腦神經年齡評估檢測- AcroViz - 上頂醫學影像科技

上頂醫學腦神經年齡及腦部檢測，核心模組已通過美國FDA認證，以及台灣TFDA上市許可，可了解大腦相關疾病、腦結構是否異常或損傷、以及退化狀況等，能預測未來罹患失智症的 ...

#14. Omega3是腦部最重要營養！14種增進記憶力的食物，多吃預防 ...

飲食,大腦,醫療保健,抗老,失智,多吃好食物，有助保養腦部健康。

#15. 你的大腦健康嗎？買名牌包、跟朋友吃喝、斷食….， 7個簡單的 ...

他還寫了一本書，教大家如何為大腦增壓，大腦是可以終生有活力的，不會隨著人體老化而衰退，所以，我們必須時常保持大腦活力與健康。其中，Goodwin教授說 ...

#16. 如何提升腦部健康 - CogMate

健康的習慣對於提升腦部健康有很大的幫助. 定期運動. 戒菸. 均衡飲食. 適度飲酒. 身心管理. 慢性疾病或生活壓力對於腦年齡也會有所影響哦. 體重控制. 血壓控制.

#17. 恢复脑部健康 - Lundbeck

想度过长寿充实的一生，一个健康的大脑必不可少，但是大脑可能会被疾病所困扰。在灵北，我们专注于帮助每一位患者恢复脑部健康，使每个人成为最好的自己。

#18. 活化記憶力，來做腦部健康操 - 安可人生

身體要做運動保持健康機能，大腦也不例外，透過腦部訓練活化全區腦細胞，增強記憶力延緩衰退。一旦罹患失智症，病程是不可逆的，為了避免失智找上門， ...

#19. 睡太少都會讓大腦受損...但你知道嗎「一口爛牙」也可能會讓人 ...

透過飲食、睡眠、運動等生活習慣的改善，以及鍛鍊腦部力量，可以預防及延緩失智。 高齡化社會迎來許多挑戰，腦部健康就是其中之一，如何強化並維持腦部 ...

#20. 護腦貼士- 賽馬會耆智園| 一站式腦退化症服務中心

十大生活習慣保持腦部健康 · 常用腦袋 · 均衡飲食 · 規律運動 · 維持社交 · 保持開朗 · 充足睡眠 · 遠離煙酒 · 注意健康.

#21. 劉博仁不藏私的健腦祕密：活化大腦一點都不難 - momo購物網

從了解腦部基本組成及常見疾病開始，接著探討與大腦健康有關的先天及後天因素，然後介紹飲食營養對腦部健康的影響，再來則是如何健身強腦好好睡上一 ...

#22. 腦部健康要營運回來

其實腦部的健康就如做生意，是需要經營的。 陳先生在一間公司做文職工作，三十出頭，家族沒有什麼遺傳病，自己不煙不酒，晚餐多數 ...

#23. 下列食物對腦傷害性較大 - 啟新診所

健康 訊息. 吃錯食物‧腦筋秀逗啦！ 吃多了傷腦部食物小心痴呆報到. 長期吃下有礙腦部的食物，也是提早腦部老化的一大因素，下列食物對腦傷害性較大，長期不當食用會增加 ...

#24. 想要預防大腦老化！這樣運動就對了 - Hello醫師

運動可以幫助減少因年齡造成的大腦老化問題和疾病，以下介紹幾種最有效改善和幫助腦部健康的三項運動，中年和老人都適合喔！ 運動如何幫助改善腦部老化？ 運動除了有效預防 ...

#25. 腦部健康 - HK Health Mall

腦部健康. filter loading. Sort by. Featured, Best Selling, Alphabetically, A-Z, Alphabetically, Z-A, Price, low to high, Price, high to low, Date, ...

#26. 銀髮健康｜常忘東忘西記憶力變差？醫生教做腦年齡測驗 - 香港01

我們的腦部負責掌管全身，可說是人體最重要的器官，但是腦部功能可能會逐漸退化。台灣彰化基督教醫院神經醫學部張凱茗醫師指出，日常生活中有許多因素可能 ...

#27. 各國研究實證：維持腦健康關鍵在於良好生活型態 - 愛長照

美國德州大學達拉斯分校心理學家丹尼斯帕克（Denise Park）也提出，想有效提升大腦認知能力，最重要的是出門參加一些過去不熟悉的活動，接受新刺激。

#28. 腦部健檢 - 健康檢查｜ 衛生福利部臺中醫院健檢中心

◎ 晚上感覺睡很飽，但是白天時候常感到昏昏沉沉精神不繼。 ◎ 睡眠障礙、打鼾。 ◎ 呼吸中止症、睡眠品質不好者。 ◎ 淺睡多夢、睡眠中段頻繁。

#29. 運動生理學網站身體活動與腦部健康

失智症者中約有60-70%是阿茲海默症。在人口老化的時代，失智人口比率會越來越多，造成家庭及社會嚴重的問題，實不容小覷，因此，腦部健康議題也引發世界 ...

#30. 甩掉腦疲勞的五個好招 - 「好在康健」會員平台

足夠的營養，可以維護腦部健康。例如多補充活化腦部細胞的營養素，像是卵磷脂、葉酸、維生素B12、omega-3脂肪酸等，能促進腦部細胞功能、維持記憶力，這類食物中包括 ...

#31. 有助於活化大腦！營養師推薦10大補腦健康食物，雞蛋、香蕉都 ...

3、燕麥：又被稱為「大腦的糧食」因為富含β-聚葡萄糖、維生素、礦物質可以預防腦袋混屯！ 4、黑芝麻：黑芝麻屬於高鈣＋多元不飽和脂肪酸食物，可以舒緩腦 ...

#32. 健康網》玩遊戲防腦部老化？ 研究：腦部需要多元刺激- 新知傳真

研究指出，玩拼字遊戲無法訓練整個大腦並防止老化，可透過多元的活動安排，刺激腦部活化；情境照（圖取自freepik）. 〔健康頻道／綜合報導〕全球暴紅 ...

#33. 脑部健康管理服务 - 脑医生

全脑健康检查及疾病评估. 脑医生人工智能诊断分析平台，利用先进的人工智能技术及中国人群全脑影像大数据库，可对 ...

#34. 心臟不好會影響大腦健康！研究：預防阿茲海默症、中風等腦部 ...

認知能力下降和認知症經常出現在中風和腦血管疾病之後，並表明大腦健康狀況的下降。相反，研究表明，保持良好的血管健康與健康老化和保留認知功能有關。

#35. 哪些食物能改善腦退化？7種補腦保健食品介紹(非推薦)

大腦含有大量的「磷脂質」，對腦部健康十分重要。 日常飲食中，可以多補充富含磷脂質的天然食物，如：蛋黃、魚頭、魚肉、動物內臟。

#36. 國際研究每天走15分鐘長輩大腦更健康 - 中時新聞網

運動有助於提升腦部健康，老少皆然。今年8月甫發表在《神經學》（Neurology）期刊的一項研究發現，每周運動量越多、大腦皮質厚度越高，而皮質厚度被 ...

#37. 腦部健康

【維持腦部健康的新選擇】. 大家都聽過花青素，這是植物製造出來的一種具有抗氧化還原力的成分，是水溶性的植物色素，屬於生物類黃酮的一種，對於眼睛、水晶體、睫狀肌 ...

#38. 腦神經系統功能健康檢查 - 長庚醫院

國人生活品質日漸提高，多已有"預防勝於治療"及"早期發現，早期治療"的觀念。然而目前各醫院的健康門診著重於在一般內科疾病及癌症的篩檢，對於腦部腫瘤及其他神經系統的 ...

#39. 【新聞報導】腦部退化跟飲食有關? 10類健腦食物讓 ... - 營養學院

但若是腦部功能衰退，甚至於罹患阿茲海默症，那麼可能就不是飲食調整就可以控制的。 ... 富含維生素B群幫助腦細胞發育，而且膳食纖維豐富，能降低膽固醇促進血管健康， ...

#40. 每天坐6小時.小心腦退化! 研究證實:常做1事就能放慢萎縮速度

許多研究顯示，身體只要有活動都有益於腦部健康，包含降低認知功能衰退及改善情緒。董氏基金會食品營養中心許惠玉主任表示，雖然退休後時間變多，但仍有許多銀髮族 ...

#41. 【愛買藥師經】「頭」好壯壯~健腦不失智！

因此，做好腦部保健已成為當前銀髮族健康的重要課題之一。此外，孩童們想快樂成長發展、莘莘學子想快樂學習、考試族希望能享有金榜題名的喜悅及上班族打算提昇 ...

#42. 腦神經促進，修護大腦機能 - 台塑生醫|i醫健康診所

腦神經退化性疾病通常以老年人好發，由於患者在發病期間會逐漸與社會隔離，所以社會大眾很少了解和注意，例如失智症、阿茲海默症及巴金森氏症即是最常見的神經退化疾病。

#43. 遠離壓力，別讓自由基傷害你的大腦健康 - 心潤慈善協會

大腦疲勞時，修補能力也會跟著下降，此時自由基就可能會對腦部造成傷害。腦部可用能量下降，細胞間的聯繫會暫時中斷，首當其衝就是記憶力變差。自由基與衰老有明顯的 ...

#44. 10種「腦補」食物推薦，幫你吃出記憶力！ - 美麗佳人

像金魚只有7秒記憶力？確診後腦霧健忘？6種傷腦. 諮詢專家：營養師夏子雯. 吃對食物大腦更健康！10種「 ...

#45. 遠離失智症！銀髮族「養成1習慣」大腦回春超簡單 - CTWANT

運動有助於提升腦部健康，老少皆然。今年8月甫發表在《神經學》（Neurology）期刊的一項研究發現，每周運動量越多、大腦皮質厚度越高，而皮質厚度被 ...

#46. 後疫情健康促進~ 腦健康與失智預防

甚至有人. 會擔心是否新冠肺炎會對大腦產生不可逆的腦損傷，將來更容易罹患失智症。 腦霧可視為一種大腦功能暫時卡住或當機的表現，通常會發生於有睡眠障礙、. 身體慢性 ...

#47. 專業醫師點名「7大傷腦壞習慣」…健忘、腦袋卡卡都是它害的！

當血管狀況受到高血壓及糖尿病等的影響之後，血管就不會健康，影響供應腦部的血流及氧氣養分，失智的機會就會升高，因此趕快站起來多活動活動吧！ 傷腦筋 ...

#48. 針對查詢「腦部健康」依關聯性排序顯示文章。第1頁的結果

針對查詢「腦部健康」依關聯性排序顯示文章。第1頁的結果-不少民眾擔心「長新冠」後遺症，一旦確診後發生「腦霧」，頭暈、頭痛、健忘、疲倦怎麼辦？張語希營養師指出， ...

#49. 脑部健康 - Cerecin

在最极端的情况下，神经退行性过程会引发认知障碍，正如我们在阿尔茨海默氏症和其他痴呆症中所看到的那样。Cerecin 致力于维护健康人群和脑部疾病患者的大脑功能。 Cerecin ...

#50. 【楊聰財醫師】腦袋卡卡、神經大條？ 增加腦部BDNF蛋白是 ...

由此顯示預防失智、腦部健康保健意識，已成為刻不容緩的新議題。 腦袋卡卡、神經大條？ 小心腦退化找上門. 精神科診所院長楊聰財醫師表示，隨著 ...

#51. 運動和腦部能量：訓練肌肉，強化腦袋 - Ask The Scientists

運動鍛鍊和腦部健康緊緊相連。這是因為就像您手臂上和腿上的肌肉一樣，在您規律運動時，您的大腦是最強壯的。雖然健身房裡沒有能鍛鍊腦部肌肉的運動 ...

#52. 這樣吃，記憶好！10種健腦食物防止失智 - 新楊梅診所

華人健康網作者圖文／Donna營養師陳怡錞提供| 華人健康網– 2016年10月6日下午1:32. ... 這種Omega-3脂肪酸，可預防腦部類澱粉蛋白的異常沉澱，有助於預防失智症。

#53. 運動15 分鐘就夠！提升記性、刺激BDNF，專家教你3 招鍛鍊大腦

運動有益健康，是大家早就習以為常的事。可惜多數人會把益處侷限於提升心肺功能、減壓，但運動的好處其實不僅如此。 神經生物學 ...

#54. 腦部退化性疾病 - 周孫立醫師

帕金森氏症是由於大腦黑質部的多巴胺神經元隨著年紀增長而漸漸退化，多巴胺神經元主要負責分泌多巴胺的神經化學傳導物質，負責人體活動、運動機能，所以罹患帕金森氏症的 ...

#55. 以腦神經影像人工智慧預測腦部健康| 上頂醫學影像 - 國家新創獎

全球唯一結合擴散磁振造影及AI技術，微觀分析腦神經纖維束健康情形以檢測腦齡，提供準確的 腦部健康 評量，臨床驗證可早期預測失智風險、鑑別失智病情，已商品化及推廣中 ...

#56. 養出好IQ的10種健腦食物 - 親子天下

... 其實這些營養素也能從日常食物中補充，且食用天然食材對孩子更健康。 ... 皮質功能、記憶力維持，甚至胚胎與幼兒的腦部發育，都扮演重要的角色。

#57. 十招永保頭腦靈活健康| 健腦| 大紀元

（大紀元記者王平編譯報導）阿茲海默症並非老年人無法避免的疾病，根據「美國退休協會」（AARP）網站，下列十招可增進大腦健康，延緩老年痴呆症的發病 ...

#58. 忘東忘西「變笨了」是大腦退化嗎？醫用撲克牌教你測「腦年齡」

想要維護腦部健康，請務必趨吉避凶，張凱茗醫師說，「趨吉」的意思就是要多動腦，包括下棋、打牌、打麻將都可以。平時要多點人際互動，包括社交、對話，都 ...

#59. 關鍵在血流量...專家教你「超簡單4招」養出健全大腦 - 良醫健康網

親愛的，血流量決定一切. 聽起來不是什麼高深莫測的神經科學，不過實證研究告訴我們，增加大腦的血液流量正是提升認知健康與 ...

#60. 減少社交活動可能影響記憶 - 生達化學製藥

健康 保健室 ... 研究，觀察積極參與社交的老年人在與失智症相關的大腦區域的表現，並透過腦部核磁共振成像，評估社交活動對大腦健康的影響，由於大腦 ...

#61. 腦部健康專題文章| 健康資訊、保健貼士 - S-CELL

大腦可以說是人體最重要的部分，因為它在我們的生命中恆常工作，並控制所有其他身體部份發揮其作用。保持大腦健康很重要，可以預防一系列的損害，維持您的大腦健康有 ...

#62. 最近常忘東忘西可能是初老症狀！推薦14種「增強腦力」食物

最近感覺記憶力變差的你最近需要多攝取補腦食物！ ... 你選擇攝取什麼食物來為你的身體提供熱量與營養，影響的不僅是體重也連帶影響身體運作與大腦健康！

#63. 開始醫學養腦| 養腦生活模式| 醫學營養介入 - Souvenaid®智敏捷

想及早預防腦退化症或老人痴呆，可從多方面入手，包括及早開始醫學養腦習慣、多進行健腦運動、認知訓練和社交活動。 根據研究顯示，飲食可能對大腦健康及預防腦退化方面有 ...

#64. 健康主題館/ 失智症會遺傳？非正常老化是警訊

即便有風險健康生活更重要失智症是大腦非正常退化的疾病，分別有阿茲海默 ... 罹患失智症也可能是受到長期後天環境的影響，導致腦部不斷累積β類澱粉 ...

#65. 有助於腦部健康的運動 - 優照護

維持腦部健康是非常重要的目標。閱讀和書寫等精神方面的刺激運動有助於所有中樞神經的健康，是非常具有效率的方法。再加上人生後半期，運動可以提升 ...

#66. 常見問題| 腦部退化延緩 - 康普頓診所

A：康普頓診所的腦部延緩老化，主要是對巴金森氏症患者，開發出來的一套療程。 阻止巴金森氏症患者腦部的持續退化，重造大腦 ... 美國代謝醫學研究所性學健康學程認證

#67. 11種生活習慣小改變，幫助預防失智、提高記憶力和集中力！

米契爾博士指出，腸有「第二大腦」之稱，且腸內菌群健康、平衡是用以判斷一個人記憶力良好、對腦部疾病抵抗力佳的指標，建議可以吃泡菜等含有乳酸菌的食物 ...

#68. Omega-3真的能讓大腦更健康嗎？ - The News Lens 關鍵評論網

鮭魚、鱒魚和沙丁魚等高脂肪魚類，是omega-3含量最高的天然食物之一。也有研究證實，飲食中含有較多魚類的老年人，其大腦健康會比海鮮類攝取不足的人 ...

#69. 忘東忘西害慘我，「腦鬆」你真煩！ - 田原香健康網

宵夜總是忍不住跑到鹽酥雞攤來上一包嗎？小心！高溫油炸的食物容易產生自由基攻擊腦部，影響大腦的功能。愛吃油炸的麵粉皮更慘， ...

#70. 話到嘴邊卻忘記？營養師推12種補腦健腦食物

奇異果：其中的維他命C，除了可以幫助對抗壓力也能合成腦神經傳導物質。 · 雞蛋：蛋黃卵磷脂，可以幫助增強記憶力。 · 燕麥、穀類：又被稱為「大腦的糧食」 ...

#71. 清除腦霧、重回清晰靈敏的腦袋！醫：3關鍵應持續把關。

接下來，我們就依照這三個主軸心法，開始逐一分析實際上該怎麼做！ #腦霧#腦袋#大腦#小腦#失智症#腦退化. 清除腦霧執行策略. 基礎策略：.

#72. 覺得腦袋混亂？你腦霧了嗎? 腦霧測驗量表—檢測大腦迷霧指數!

健忘失神腦當機，你腦霧了嗎? 「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力，是我們腦神經系統健康 ...

#73. 你要保守你心——禱告與默想促進大腦健康 - 基督教論壇報

禱告默想會導致腦部的多巴胺、褪黑激素、血清素……等快樂傳導物質含量上升；長期默想使大腦皮質的厚度增加。 禱告還能活化大腦較深的兩個腦區，包括內側前 ...

#74. 記憶力好差...想補腦該吃銀杏、魚油還是維生素E？藥師一次 ...

該吃銀杏、魚油、抗氧化劑、卵磷脂嗎？到底要如何選擇呢？今天微笑藥師網簡單介紹「大腦退化的原因」，再釐清補腦怎麼吃！

#75. 動起來！高強度間歇心肺運動，活化腦部預防失智- 照護線上

原來就是因為，運動時會刺激肌肉纖維釋放肌肉激素，促使大腦分泌愈多使神經細胞生長的蛋白因子BDNF，增加神經細胞形成突觸，同時還更能抵抗發炎因素對神經 ...

#76. 幫助年長者促進記憶力和大腦健康的理想補充劑 - iHerb.com

科學研究顯示，大腦營養質量對智力、記憶力、行爲和注意力都有影響。大腦功能如何，營養狀況是關鍵因素，無論是年輕人還是老年人。 有許多促進大腦健康的 ...

#77. 【梭健康】幫助孩子腦部發育的9種食物 - 亞梭傢俬

孩子漸漸大了，開始可以跟著父母一同飲食，各位父母還是對孩子的飲食選擇斤斤計較嗎？還是就是大人吃什麼，小孩就跟著吃就對了呢？

#78. 50歲後大腦開始萎縮！ 這4種習慣加速你腦容量變小 - 運動星球

劉建良表示，在日常生活增加活動／運動量，除了可以預防肥胖、衰弱症和肌少症，對於腦部健康也有益處。根據2019 年發表於《美國醫學期刊JAMA》的 ...

#79. 大腦排毒就順暢！健腦4寶典，離失智越來越遠| 早安健康

早安健康／立達診所廖芳芸心理師】 預防失智從健腦四大寶典做起醫療科技 ... 除了器官功能老化外，另一個極需重視的是大腦功能的健康，國際失智症協會 ...

#80. 【及早護腦】40歲起大腦體積萎縮5% 營養師推介6大補腦食物

他指出，腦部記憶功能的好壞，與腦細胞的健康、所獲取的養分，以及是否得到適當休息有相當大的關聯性。因此，以下的一些生活壞習慣都可能讓腦部功能退化。

#81. 各國研究實證：維持腦健康關鍵在於良好生活型態

各年齡層的認知不同：. 34-49歲的人認為大腦的巔峰年齡是29歲，53歲開始退化； 50-68歲 ...

#82. 加速腦部老化的10個壞習慣!! - 愛民頓

日本醫學博士加藤俊德以腦研究者的身份活躍於醫學界，長年研究失智症及發展障礙等腦部疾病。他表示，腦的神經細胞數量在剛出生時數量最多，隨著年紀的 ...

#83. WHO提出5項腦健康建議| 大腦| 人體| 感受思考活動

大腦是人體最複雜的器官，我們的感受、思考、活動、認識世界都需要大腦參與，大腦也參與調節生理健康，影響心血管、呼吸、內分泌和免疫等系統的功能。

#84. 一心多用竟讓腦神經疲勞！3撇步為腦工作減量提升思考效率

文／早安健康編輯部. 工作太勞累「爆肝」了嗎？你可能不知道，生活操勞不是真的肝臟疲勞，苦主其實是大腦。腦神經系統連接到身體各處，身體的疲勞 ...

#85. 腦健康需要這些!越早知道越好! - 詞海網

當身體產生疾病時，在當今的醫學上，大部分對疾病進行診斷，並對疾病症狀進行治療，卻忽視了大腦和疾病產生有相關的聯絡這一部分。例如，慢性胃炎患者並且帶有睡眠障礙性 ...

#86. 兒童學習遲緩中醫有解！中醫：藥物針灸通竅醒腦 - HiNet生活誌

兒童學習遲緩中醫有解！中醫：藥物針灸通竅醒腦、捏脊加強腦部循環. 華人健康網 2022/09/29 10:37(3天前). 根據世界衛生組織指出，發展遲緩兒發生率約為6-8%，台灣每年 ...

#87. 老是悶悶不樂用「1方法」來解決吧！盤點「飲食7招」讓你越吃 ...

對抗憂鬱或防失智情緒上有很大的關係，DHA促進腦部循環，腦部營養供應得好，血清素、多巴胺的分泌就會穩定。 第六招：維生素D. 根據衛福部國民營養健康的 ...

#88. 長期對孩子怒吼，竟會導致大腦結構改變，情緒更焦慮 - 天才領袖

同時，該研究還缺乏這些母親懷孕期間的數據（比如酒精、藥物、壓力）和父母精神健康的數據，而且有關父母教育方式和焦慮數據，可能缺乏一定的可靠性。

#89. 思覺失調症穩定控制防惡化長效針劑助患者回歸社會 - 奧丁丁

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】16歲的陳同學，上了高中課業壓力變大，開始變得淡漠、不太搭理同學， ... 腦部多巴胺分泌異常思覺失調症靠治療穩定、避免腦損傷.

#90. DHA護眼補腦，4大族群不可缺！營養師：DHA不只從魚油來

... 有4大族群應該補充DHA，尤其是孕婦與哺乳媽媽；孕婦藉由補充DHA，有助胎兒腦部神經發展。 ... By 華人健康網記者黃曼瑩／台北報導 2022年9月29日08:00.

#91. 素食者必補充DHA！解析藻油與魚油差別、功效與迷思 - 中央社

... 我們腦部神經的細胞膜以外，也參與調節賀爾蒙等機制，但因為飲食習慣問題，讓我們的DHA攝取十分不足，也讓油脂蹺蹺板失去平衡導致許多健康問題。

#92. 思覺失調症穩定控制防惡化長效針劑助患者回歸社會 - 蕃新聞

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】16歲的陳同學，上了高中課業壓力變大，開始變得淡漠、不太 ... 腦部多巴胺分泌異常思覺失調症靠治療穩定、避免腦損傷.

#93. 大腦營養學全書:減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經

但對於沒有糖尿病的健康人,血糖高低(或胰島素功能)和大腦症狀有關嗎?奧地利格拉茲大學研究團隊針對健康銀髮族追蹤六年,探討哪些因素會導致腦部萎縮。

#94. 不生病就要這樣吃: 家庭必備 常見病對症飲食宜忌 60種疾病調養與飲食祕訣 醫師告訴你：生病時，這樣吃才對！

健康 警訊○維生素A ○維生素C ○維生素E ○維生素B 6 ○維生素B 12 ○β胡蘿蔔 ... 多元不飽和脂肪酸中的DHA,能維持腦細胞功能,深海魚中富含DHA,能預防腦部智能的衰退。

#95. 無麩質飲食，打造健康腦！: 揭開腸道菌影響腦力、免疫、心理健康的驚人真相

揭開腸道菌影響腦力、免疫、心理健康的驚人真相 大衛. ... 溶性可以穿越血腦障壁發揮強大的抗氧化作用科學家現在正積極研究用這種脂肪酸來治療中風和其他腦部疾病包括 ...