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＃台灣媳婦分享德國經驗、請參考。
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她的觀察很敏銳、
也寫過一本書、文筆好、是新銳作家。
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吳品瑜的書：
＃許我一個夠好的陪伴：臺灣女兒、德國媳婦的生命照顧現場
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（摘文）
我們所住的世界分秒成住壞空，
就連我們的肉體也在眼不可見中壞朽，
所以強求政府與他人提供自己一個固定不變的「正常」生活，
本身已是觀念不正常，且自我怠惰，
說好聽一點是巨嬰，實際卻是廢柴。
＃有點直接有點嗆、但這是真話。果然是辣媽（哈）
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一場疫情、改變全世界
這個改變有可能回不去以前的「正常」了、
新的「正常」正在發展型行塑、拭目以待。
＃至少戴口罩會是以後的正常吧
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＃不要抗拒改變、
生命的本質就是改變。
【不管你的主管，是自私自利的主管】
沒有人喜歡被管。所以遇到不管你的主管，你一定很高興，你也一定會喜歡這樣的主管。
這樣的主管，都會高舉「尊重個人」、「發揮個人潛能」、「層層負責」、「充分授權」……等非常高格調的管理學名詞。不論他是管理學沒學通而斷章取義，或者真正的原因是自我怠惰，其實都是一個自私自利的主管。
一個人從求學過程接受老師的教導，到進入職場受到主管前輩的指點，除了自己要主動學習外，接受經驗豐厚、能力高強的人的指導，是很重要的，而不能光靠自已摸索！所以，好的主管會教你工作方法、提點做事盲點、設定高標準的品質效率要求……這些都是促使你加速進步的必要動作。這個過程中，主管本身是要花心思與時間的，甚至是「很」花心思與時間的。
而主管不這樣指點或要求部屬，有幾種心態：
一、怕教會你以後你比他強。這是沒有自信也不想努力提昇自己的主管常有的心態。
二、他這樣比較輕鬆。這是屬於那種不願對人付出的人，也是便宜行事、自我怠惰的主管。
部門的績效是由部門所有同仁所產出的，部門人員的能力太差，工作的品質效率無法提升，部門的績效就會原地踏步，品質效率也就時好時壞。所以，關注部屬的工作效能、指導部屬的做事方法、檢核部屬的工作績效，本來就是主管的職責。
那麼，主管明知指導與要求部屬是自己的職責，也明白放任部屬「自生自滅」會有部門績效不彰的風險，為何不做？
我的經驗是，當部門績效有問題，甚至闖了禍，他會以一副無可奈何的表情，述說部屬的無能。言下之意不是他的問題，千錯萬錯都是部屬的錯。
這種在其位只會高談闊論，下達指令分派工作就不見蹤影，甚而裝得很忙的樣子的主管，只顧自己悠哉，遇事部屬擔責，就是自私自利的主管。
而慶幸沒人管的部屬，長此以往就會沒人指導；倘使想要自我摸索，企求能無師自通，那就看個人造化了。
#連結閱讀：
1. 「被管」是自引的
https://bit.ly/3gYsZA1
2. 人需要鼓舞，但不能誤導
https://bit.ly/390H2ma
3. 不合理的制度，但對我有利，就會變成對的制度？
https://bit.ly/2OpvT4H
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🎯知識與經驗的分享，是我們回饋社會的方式。
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給想完成的事情、夢想很多，卻 #還沒 看到結果的人
你不是懶惰，只是不清楚，自己到底 #該怎麼做
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人生的每個階段總有設立不完的目標與夢想，一但沒有完成，多半的人會把阻礙歸咎於 #命運 或是誠實一點的說是 #自我怠惰，但我覺得，最大敵人其實是走在夢想路上的 #不知所措
你有沒有過在實踐夢想的路上，實際只經過三天，就彷彿覺得自己已經做了一輩子?或是一直努力著，卻因為不知道何時能達成而感到 #氣餒?
我們看著這些目標，卻始終不知道自己該走多遠才能抵達，畢竟人生夢想不是明確的跑個全馬，路上還會有些幫你標好的路標，若不給自己可預期的指示，與能 #掌控時間 的安心，是很難繼續下去的
未知的路途總是最為遙遠，沒有建立追求夢想的區段，你將很容易處於自我懷疑與看不見未來就想放棄的心態裡，為解決這些 #明明可以排除 卻始終存在的阻礙。
Esor將在一次的學習旅程中，交會你五種方法與技能，以真實的生活情境出發，分享工作及生活上如何使用這些具體方法和相關技能的應用，是讓你 #真的可以做得到 而且 #馬上可以實踐!
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💬對於想做的事情、工作或夢想頗多，但卻沒有實際去做的人非常受用。
💬老師依照自己的實務經驗，幾乎可以回答所有問題，所提供的內容可執行性高。
💬以前看過很多時間管理的書籍，但無法應用在生活層面，今天上課讓自己知道不足的地方，以及沒想過的問題。
單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動，它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景，也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而，這兩年由於疫情的緣故，大幅改變了我們的生活型態，我們被迫滯留在家裡，無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候，【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。
BH是歐洲規模最大的運動品牌之一，旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125（cm），體積適中，而重量為48公斤，前方附有輪子，在移動上也不算困難。
對我而言，靜音絕對是選購飛輪車的優先考量，誰都不希望在訓練的時候，還得顧忌會不會打擾到家人和樓下的鄰居。鑄鋁磁控飛輪車所採用靜音的磁控系統，除了可以精準地調節阻力段數，讓你可以完整執行課表的訓練量之外。它所採用的六槽溝皮帶驅動，在踩踏時完全不會發出擾人的聲響，也不會因為驅動飛輪而對地面產生震動，再激烈的課表也都可以讓你靜悄悄地完成。
而在騎乘位置方面則是採用4D調整的設計，H917鑄鋁磁控飛輪車可以調整座椅前後／高低、把手前後／高低的位置，絕對可以讓你調整到舒適的騎乘姿勢，不像有些飛輪車只能調整座椅的高低而已，飛輪車可以針對不同的身材體型去調整到最佳的騎乘姿勢。
而在騎乘上面它也模擬公路車的彎把設計，讓你可以依照騎乘的習慣去選擇平路巡航、爬坡（抽車）或競速衝刺（握下把）的騎姿，完整還原公路車的騎乘感受。而H917鑄鋁磁控飛輪車主要是透過阻力的調整及RPM迴轉速來作為訓練的依據，在電子錶上面顯示的資訊有時間、速度、距離、卡路里、迴轉速及心率（需搭配無線胸帶）。
至於該如何挑選飛輪車或訓練台來做為你平時訓練的平台呢？我認為還是得要看你個人的需求，如果習慣騎乘自己的公路車，那訓練台可能會是你的最佳訓練夥伴。但訓練台的缺點在於每次訓練時必須反覆進行拆裝的動作，除了前置作業較為耗時之外，在騎乘的過程當中也會造成外胎、鍊條或飛輪的磨損，訓練台也得定期的保養維修，因而造成額外的費用支出。
而飛輪車的優點則是在於它提供了便捷的訓練模式，只要換上運動服便能開始執行訓練。這款鑄鋁磁控飛輪車在機身上也採用抗腐蝕的高剛性鋼材及防鏽烤漆處理，不會被你揮灑的汗水所鏽蝕，機身也不需要保養或是上油潤滑，非常適合我們這種懶人呀！你唯一需要擔心的是，別讓飛輪車因為你的怠惰而變成專用的曬衣架而已（誤）。
此外，當你購買BH的飛輪車時，可以享有兩年的BH線上健身課程，內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程，根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元，不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程，還有風景實景和戶外模擬的模式，讓你在家訓練也不無聊！
整體而言，這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人，在機身的品質上絕對是沒問題的，BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證，且在全台有20多處的門市據點，北中南也都有售後服務及維修的專業團隊，無須擔心找不到技師維修的窘境。所以，讓我們一起在家揮灑汗水吧！
H917鑄鋁磁控飛輪車產品介紹 https://bityl.co/7DOx
全台體驗據點 https://bityl.co/7DOy
為什麼你（還）沒有成為你想成為的自己😔
於是我們開始反思🕵️♀️
是不是應該做點什麼「改變」
但改變有那麼容易嗎
怎麼開始才能夠事半功倍🏆
專業說書學者老查來了
本集分享顛覆我們躑躅不前的《練習改變》
打破框架揪出怠惰意識
讓否認、抵抗、自欺欺人的藉口無所遁形
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這一集🎧900秒翻轉你改變的態度
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兩個重點客製化你獨特的改變之輪
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(00:55) 請不要冷處理文青姊☝
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(03:55) 為什麼人們總是抗拒改變🙅♂️
(05:10) 如何有效的提升運動的動力🏃
(06:00) 那些習慣💬不改變也沒差嗎
(06:40) 新年新希望為什麼常常GG了😓
(07:35) 讓你不知不覺💫就改變的觸發重點
(09:20) 不如先找出改變的優先順序
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-重點整理看這邊！
2:53 | Q：有需要為了拿年終而等到年後再轉職嗎?
A：先評估工作的型態，如果年終是15個月的話那很值得。如果是年終1~2個月就不太需要熬到年後而離職，倒不如利用時間好好找下一份薪水更優渥的工作。
6:37 | Q：提離職跟年終會有影響嗎?
A：以老闆的角度，如果知道員工沒有要繼續一起努力的情況下，年終就不會給得這麼爽快
9:10 | 轉職應該考慮自己未來職涯的發展，而不是以年終為主要的考量。
9:52 | Q：找工作的時機點?
A：年後的職缺比較多初階的工作職缺，如果是想找更專精的職缺任何時機都可以，要注意是要漂亮的提離職。
16:10 | 遇到員工提離職的時候自我反省
如果想留這個員工，會針對他提離職的原因，提出可以調整的方式
22:16 | Q：員工離職，人再找就有了?
A：每個人都是可以被取代的，只是能不能馬上被取代。要想辦法讓夠讓老闆依賴，提高自己的不可取代性。
26:25 | Q：提離職被挽留的原因只是因為要培訓新人很累?
A：以公司的立場確實和新人磨合是很費力的，但公司願意挽留，一定是能力有被認可
27:24 | Q：覺得自己工作做得很好，但離職時老闆沒有挽留是為什麼？
A：除了做好份內工作之外是否能多做什麼而讓老闆看見你的價值。想辦法做到讓老闆會想要挽留你，因為對於找下一份工作是有幫助的
31:20 | Q：有離職念頭應該立刻離職，還是騎驢找馬？
A：如果有經濟壓力的狀況下建議騎驢找馬會比較合適
但是該做好的份內工作不可馬虎怠惰
33:06 | Q：離職原因該如何回答?
A：真正的原因很重要，但是需要包裝過的誠實回答
千萬不要批評前一份工作或人與人的關係
37:56 | Q：同時經營不同的事業，如何面對這樣的壓力?
A：回歸自己的成就感是什麼
42:17 | Q：鼓勵創業嗎?你是創造者還是執行者?
A：創業是資源的整合，如果把創業當作是追逐夢想，很快就會發現很多現實面是需要去面對。同時評估自己的人格特質是否適合當老闆創業
50:16 | Q：休學去做直銷算是創業嗎?
A：學歷只少要有基本門檻一定的程度，學歷多高不重要，重要是有沒有學到可轉移的技能。
55:59 | Q：當業務好嗎?
A：業務不是適合每個人，但如果履歷中有業務經驗的話是很加分的
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提醒很多次了➳ http://bit.ly/nancytsaiyoutube
每週二、週四 & 隔週日 晚上9:00PM上新影片！
看完人生會更好系列➳ https://bit.ly/2zBj3wg
別人家都比較美系列➳ https://bit.ly/3dACAeE
咬牙撐18年就好系列➳ https://bit.ly/3ct85XZ
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