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在自我肯定書這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅周慕姿，也在其Facebook貼文中提到， 【 閱讀人X 心的隨行旅記－吳宜蓁諮商心理師 ─《你，其實很好》】 (小編按) 明明得到了周遭的認同與肯定，卻總是沒辦法肯定自己。 完成了各種目標，心裡還是有滿滿的匱乏...... 在生活周遭有這樣的朋友嗎？或者這就是你自己的生活寫照呢？ 肯定自己，常常被我們...
　同時也有149部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所，也在其Youtube影片中提到，你也不要說甚麼其他的理由了，去年台灣就打定主意採購少少的國際疫苗，完全拒絕其他品牌要求的代工，準備全靠國產疫苗。 結果呢?國產疫苗弄不出來，只好一直改標準，現在看到的結果，去年就已經種下，還要在那邊宣傳騙人，是當我智商有這麼低落嗎? Novavax是FDA承認說 這一支是我最後一個EUA 以後...

自我肯定書 在 周慕姿 Facebook 的最讚貼文

周慕姿 By 周慕姿

2018-10-15 10:01:53 有 24 人按讚
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【 閱讀人X 心的隨行旅記－吳宜蓁諮商心理師 ─《你，其實很好》】
　
(小編按)
　
明明得到了周遭的認同與肯定，卻總是沒辦法肯定自己。
　
完成了各種目標，心裡還是有滿滿的匱乏......

　
在生活周遭有這樣的朋友嗎？或者這就是你自己的生活寫照呢？

　
肯定自己，常常被我們掛在嘴邊，但又好像只是說說，就算能表現出自信的樣子，還是做不到[真正的肯定自己。

　
在「謙遜是美德」、「好還能更好」的社會氛圍中，認為自己很好，好像是一件困難的事情，久而久之，我們好像再也沒辦法從心裡肯定自己。

　
吳宜蓁心理師的新書《你，其實很好》中，帶領我們重新愛自己，也重新給自己肯定。

　
還來不及看書，或是猶豫這本書跟坊間自我肯定書籍差異的朋友們，可以先聽聽宜蓁老師在直播中的分享喔~

　
<3 《你，其實很好：學會重新愛自己》

　
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周慕姿

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演講、心理諮商、諮詢等相關聯絡：[email protected]（心曦心理諮商所）
諮商心理師/作者。台灣民謠金屬樂團Crescent Lament恆月三途主唱。心曦心理諮商所創辦人之一。
76550 followers 64907 likes "https://muerchou85.wordpress.com/"
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自我肯定書 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文

朱學恒的阿宅萬事通事務所 By 朱學恒的阿宅萬事通事務所

2021-08-14 23:30:08 有 67,354 人看過 有 1,982 人喜歡
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你也不要說甚麼其他的理由了，去年台灣就打定主意採購少少的國際疫苗，完全拒絕其他品牌要求的代工，準備全靠國產疫苗。

結果呢?國產疫苗弄不出來，只好一直改標準，現在看到的結果，去年就已經種下，還要在那邊宣傳騙人，是當我智商有這麼低落嗎?


Novavax是FDA承認說
這一支是我最後一個EUA
以後我不發EUA了
但沒有說我疫苗夠了
我不用Novavax因為美方的策略就是
我多方嘗試
他其實AZ也過了 Johnson & Johnson也過了
BNT Moderna也過了
所以Novavax加起來有5種疫苗的時候
他的亂槍打鳥布局完整
所以那是Novavax自己不遞相關的報告
不是FDA 自我負責啦
對自己的要求高
如果大家認真的看Novavax的新聞
不要像那些覺青一樣瞎扯
你就會發現他講的就是我的這個數據
我的製造流程跟我的品質
能不能夠符合FDA對我們的要求
所以他講的不是效價喔 不是不是
不是抗體實驗不是臨床
他的問題就是在生產
就是次單位蛋白的生產沒有那麼穩定
東一個小原因西一個小原因
你這一大桶的濃度跟結果就不一樣
因為未來他一定要做幾十億劑的嘛
那我就問阿亮
那如果Novavax這麼大的公司
這麼好的技術
據說他佐劑非常非常的先進
那他都沒辦法做到穩定度了
為什麼高端這麼穩定呢
你知道小英今天不是在說
日本也在試免疫橋接
結果人家就去查日本跟韓國
人家是第三期
因為四千人 他不好意思做對照
所以第三期才採用免疫橋接
可是你要注意
最重要的一點是
日本跟韓國的國產疫苗
人家到現在還沒有大量施打
他根本還沒有過EUA
孩子他是要做三期 是啊
所以現在去的都是受試者
然後寫同意書那一種
那我們台灣是你這個又是受試者那麼少
然後你又剛剛講的要大量化生產的時候
良率又出問題
結果你一下就要開放它來給大家打
而且我跟你講
最重要是中間有很多錯誤的傳言
你說免疫橋接我跟大家講你上網去查
韓國跟法國那幾家所謂的免疫橋接
他新聞稿裡面有沒有寫免疫橋接
不管是英文中文或是韓文都好沒有寫
都是寫非劣性比較
那所以你把兩個東西扯在一起
這個是不一樣的
我的好奇倒不是這一些科學的內容
我的好奇是小英怎麼會突然講這個
是誰告訴他的
你去想一想
小英也不是這方面的專家
那肯定是有人告訴他這個嘛
那最可能告訴他的是誰
那只有一個姓陳的啊 是啊
就是說為什麼
他一直要釋放出一些讓大家覺得很奇怪的訊息
中華民國的疫苗政策一直很奇怪
我今天早上主持節目叩應的時候
就有人講第一個世界各國都是廣發廣買大量採購
為什麼台灣就是兩百萬劑 兩百萬劑
最多就是AZ訂了一千萬劑
中華民國是出不起錢嗎
好那再來他訂來那個少少的量
我們這樣看一下
以目前的數據大概就是六十六萬
我跟你講其實這個也膨脹
一開始的第一順位的醫護才四十幾萬
你記不記得我們去年在講的時候
四十幾萬而已
要乘以二
對但是當年只有四十幾萬
現在到六十幾萬 六十六萬了
那第二類呢
最早的時候去年六萬多
那第三類因為第三類比較機動
包含什麼機場防疫人員
或者是機組員
第三類人不多 第三類很少
一萬七一萬八左右
可是有沒有注意到
他第二類給你膨脹到二十幾萬
好就算是這樣沒關係
可是我們每次訂都訂兩百萬劑
這個數量其實是剛好夠
第一順位跟第二順位打完兩劑
這個邏輯在這樣子定的時候
是不是在背後有一個大政方針
就是我只有第一類第二類最多第三類
要打國外疫苗
其他的國內呢我們就偏安江南
通通等打國產疫苗
但是這樣子的戰略高度
我直接問阿亮
這個戰略高度或是這樣子的戰略想定
不可能是蔡英文想的嘛
當然是懂這個領域的人
你來對比現在有點幫阿中喊冤
你記不記得阿中那個時候
不是說AZ來爭取代工你記不記得
後來是說有人不高興
但是這個不高興可不見得是中共
我們這樣講
AZ是英國的公司
這不可能老共怎麼會去管你代工
而且老共哪管那麼小
所以我們這樣講我退一萬步
我幫幕後的影子指揮官思考
第一個他當時的假設就是
我們的國產疫苗去年就該接上
然後接上了之後
我其實根本不需要買國際認證疫苗
我就買個這兩百萬劑 那兩百萬劑
給大家邊防醫護先打完
其他我的國產疫苗今年三月四月就全部量產
他去年也沒料到另外一件事
他沒料到歐美會搞疫苗護照
因為這個現象坦白講以前也沒有
所以這個也是他意料之外
怎麼可能我們這個幕後指揮官
去年的時候竟然沒有意識到
這個就是判斷錯誤
這個沒有什麼好講的
那你學公衛的耶
你也拜託一下
決策錯誤的判斷常常發生啊這有什麼奇怪
但是你把全國人民賠上去
等於是日本韓國人家判斷正確
比如說第一時間先做採購
而且都是超額 然後再自行研發
還有一個代工
三管齊下
阿亮的東西我幫忙解釋一下
你要面對這一次的全世界的世紀大疫
就是每一百年會有一次的全球大流行
只有疫苗
那你要有疫苗就只有三種
國際採購 國際代工 第三個是國產疫苗
你只要有這三個其中一個相對安全
你有兩個幾乎已經奪取天下
你有三個就高枕無憂
所以日韓基本上
我們只賭國產疫苗
我跟你講敢只賭國產疫苗
只有一個國家有這個本事叫美國
因為當時他也是世界第一啊
當時全世界都沒有解決方案
那中國坦白講也在這過程當中弄出他的國產疫苗
俄羅斯也是
可是這種國家是極少數
另外還有一個國家是比較特殊叫古巴
古巴為什麼被迫做疫苗
因為他被美國封鎖四十年
所以他從美國不可能買到疫苗
我們的疫苗政策從國產疫苗
到代工到國際疫苗採購一開始就出錯
但當時沒有人看得出來
可是你事後你過了一年之後你回頭來看
原來每一項都出錯
國際疫苗買太少 代工拒絕
國產疫苗的研發沒有像當初那麼樂觀說
12月就緊急授權
這個就是一個很大的問題
你講的就是三大判斷錯誤
因為三個方向都錯
因為他假定他全押在國產疫苗
所以就是假定國產疫苗好棒棒
一切順利成功 產能也沒問題
結果就全部都出問題
結果你另外那兩招國際採購跟國際代工
而且時機一過永不回 回不來
我跟你講你剛剛講那句話就時間回不來
我跟你講全世界就只有我們這樣做
所以其他國家事實上人家都是
我說進步一點的國家比較有錢一點的國家
先進國家
先進國家都是並肩前進都做同一件事
要嘛就是採購要嘛就是代工
只有我們不要

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朱學恒的阿宅萬事通事務所

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自我肯定書 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的精選貼文

艾波外出中X身心靈平衡 By 艾波外出中X身心靈平衡

2021-07-25 21:58:56 有 996 人看過 有 48 人喜歡
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「艾波談心室」第7集👏
邀請了來賓- #藍于洺！
＊人物背景：TVBS主播

今天來和我們聊聊：
「把外行變內行，門外漢走上主播台的故事！」

你有沒有想過，自己某天做著一件事
與本科系、學經歷或許不同
但當你凝視它時
即便滿路荊棘，眼裡也有光
願意帶上所有器具
只為將其發揮到極致
淋漓盡致，直至美好

對我來說，與高我結合
在人間活出高等藍圖的人
有一個指標是：「#眼底有光」
十足肯定自己正在做的事、來時的路
此事也恰好利己利他

我跟小藍主播，自小就認識了
他說自己進入新聞業時
我眼底充滿羨慕及祝福
仿佛為我完成了遙不可及的夢一般
（輔大新聞曾是自己的第一志願…XD）

不過他大學唸的科系
完全八竿子打不著干係
是什麼讓他把外行變成內行？
一個門外漢走上主播台？
他說要有「#破釜沈舟」的底氣
沒有退路，並不為自己設限時
內心之火才會真正燃燒！
讓它將成為你的推進器
.
.
精彩對談內容：
1. 如何從外行變內行？ 0:48
2. 新聞業最值得/辛苦的事 4:24
3. 談平衡：自我培養＆業內競爭 5:44
4. 談「打分數」迷思 8:18
5. 談火花還在嗎？ 9:16
6. 新人格角色的轉換 11:03
5. 給門外漢們一些話！ 12:25

立即分享給想「#活出高等藍圖」的妳/你！
喜歡影片，別忘了幫我按讚/訂閱/開小鈴鐺～
.
☆☆☆ 藍于洺主播FB粉專：https://www.facebook.com/lanishere

=================

❗️上一部精彩影片❗️
‣‣為什麼越來越多人冥想？印度內觀、超覺靜坐、阿卡西紀錄的真實心得分享
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自我肯定書 在 吳若權幸福書房 Youtube 的最佳貼文

吳若權幸福書房 By 吳若權幸福書房

2021-07-11 21:00:13 有 25,319 人看過 有 1,089 人喜歡
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#吳若權 #幸福書房 #正向思考
過度強調正向思考、鍛鍊堅強意志，有時候不但沒有用，反而還會因為壓力，而造成反效果，這時候你真正需要的是：清除「心理的雜訊」！
今天我們就來聊聊「清理你的心理雜訊」這本書

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吳若權幸福書房

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自我肯定書 在 [問題] 請大家幫忙推薦自卑、無價值感的書- 看板book 的推薦與評價


作者franklin1997 (生如夏花)
看板book
標題[問題] 請大家幫忙推薦自卑、無價值感的書
時間Mon Jan 6 23:03:50 2020


大家好
這書是我自己要看的
想要看有沒有書能讓我認識這種心理
進而學會處理這種心理的方式、
改變自己的想法和行為


我是會不自覺出現自己沒用的想法
有時候甚至會出現反正我就是這樣
再怎麼努力也沒用的想法
雖然我知道這樣想是不對的

舉幾個現實中的例子：
1. 如果有人稱讚我
我通常都會直覺那是客套話

2. 最近我個獎進入複賽
我第一直覺是我的教授關說把我送進去
雖然和同學討論過
他們都說不知道耶不會吧
可是我直到現在還是這樣想
我就覺得比起其它人的作品
我的作品很丟臉

3.有教授很關心我
叫我寒假參加她的一些計畫
可是我就很怕到時候
要是她發現我是個懶散無能的人
她恐怕會很失望吧


我沒辦法分辨自己的想法
到底是事實
還是看低自己

我有想過要不要看冒牌者症候群的書？
可是我也不確定自己是不是
因為我就真的認為自己是冒牌者

謝謝大家閱讀


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.226.162 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1578323032.A.F4C.html
※ 編輯: franklin1997 (118.171.226.162 臺灣), 01/06/2020 23:05:09
推 recorder1989: 蘇絢慧的找回愛與尊重的自尊課，可以翻閱看看01/06 23:31
謝謝r大推薦，期末完我會找來看看
※ 編輯: franklin1997 (118.171.226.162 臺灣), 01/06/2020 23:38:11
※ 編輯: franklin1997 (118.171.226.162 臺灣), 01/06/2020 23:48:28
推 OrcaKW: 脆弱的力量。ted有同標題演講可以先看看。01/07 00:43
謝謝o大推薦，我之後會找來看看
推 ptlove1222: 1. 是客套話 2. 可能真的就是丟臉 3. 遲早都要發現的01/07 00:49
→ ptlove1222: 玻璃心一次敲碎就沒事了^^01/07 00:50
抱歉
我想看書學習更多知識再自己判斷
對來路不明的網友的判斷不感興趣
不好意思
推 OrcaKW: 還在就學的話，也推薦到諮商中心申請諮商喔。01/07 01:45
去過一次學校諮商
因為我們學校情況緊急的學生很多
所以他們比較沒時間跟我多聊一些
再次謝謝o大
推 wray: 諮商時段是固定的，你得要約下一次時間喔。01/07 07:18
謝謝w大的提醒
我跟他們預約了很久以後的時段
(他們真的太多緊急的學生要處理了)
在這之前想看點書，謝謝w大
推 hsiflow: 這看起來是心裡的負面想法影響你，推薦讀《PQ正向智商》01/07 07:45
→ hsiflow: ，能夠幫助你減少負面想法對你的影響，並且逐漸建立起對01/07 07:45
→ hsiflow: 自己的真實看法01/07 07:45
謝謝h大推薦這本書
看h大的講解
這本書適合我的目標
推 mangohuang: 《冒牌者症候群》非常符合你的症狀，可以看看這本～01/07 09:25
推 baikin: 《冒牌者症候群》+101/07 10:36
謝謝m大、b大還有後面推文的c大
久仰冒牌者症候群的大名
我想這本書應當是很不錯的
推 ray90910: 其實你的關鍵倒不是什麼自卑，而是自我意識過剩或自我中01/07 11:18
→ ray90910: 心01/07 11:18
因為r你沒有提出理論依據和個人的專業證明
對個案的會談次數幾乎沒有
所以我會認為你所言是信口開河而已
不過我沒有說你對我的觀感一定是錯或對
噓 neiltsang: 你對來路不明的網友意見不感興趣 是喔01/07 11:49
→ neiltsang: 那我們幹嘛對你這個來路不明的發問給意見啊？01/07 11:49
我沒有不要別人的意見，我問了書。
我也不懂你的疑問。
給不給意見出自你的自由意志，
所以我不明白你為什麼問我，
這問題的答案應該只有你知道
→ neiltsang: 推樓上 標準自我意識過剩的傢伙 整天以為自己多重要01/07 11:50
→ neiltsang: 我要認真說給別人聽 多看宇宙科學的知識 縮小關注自己01/07 11:51
我本身是走理工的
但沒有接觸宇宙科學
說不定宇宙科學有特殊之處吧
→ neiltsang: 至於你就自己沉溺在你的世界裡 其實你自得其樂呢zzz01/07 11:52
呃，我不會因為你叫我沉溺我就沉溺，
或是你叫我沉溺我就不沉溺，
所以我不明白這句話的意義
我也沒很快樂。
推 bluetree: 我已經夠好了：克服自卑！從「擔心別人怎麼想」，到「勇01/07 12:13
→ bluetree: 敢做自己」01/07 12:13
謝謝藍樹大的推薦～
它的第十章目錄很有趣
我會去看看
推 cknas: 《冒牌者症候群》+1 你滿符合的01/07 13:03
再次謝謝c大
→ freeunixer: 阿德勒 自卑與超越01/07 14:19
謝謝自由unixer大
這本書名很符合我都目標
我也希望我能超越現在的心理狀況跟思維
※ 編輯: franklin1997 (118.171.226.162 臺灣), 01/07/2020 18:39:27
→ sdfk7209: 個人覺得三樓的話並非是一種判斷，你當成判斷去理解就01/07 18:47
→ sdfk7209: 失了他的本意01/07 18:47
→ franklin1997: 回s大，可能是我沒有了解三樓真正想表達的意思。01/07 19:04
→ franklin1997: 我的理解是他用不明的理由判斷了，我朋友的心、比01/07 19:04
→ franklin1997: 賽的狀況跟師長的想法。01/07 19:04
→ franklin1997: (我的疑問點是他既不在現場也不認識這些人，他是01/07 19:04
→ franklin1997: 怎麼下出這樣的結論的。)01/07 19:04
→ franklin1997: 如果我誤會了他想表達的意思，那真的對他很抱歉。01/07 19:04
推 kaichou1003: 覺得你很難相處哈哈，其實你已經有書單可以先看了啊.01/07 19:04
→ kaichou1003: .....01/07 19:04
→ franklin1997: 回k，很感謝大家推薦我那麼多書。看起來都很有趣。01/07 19:06
推 chia0712: 推薦《脆弱的力量》+101/07 19:59
這本書又獲得一分XD
謝謝c大
推 lucia2008034: 推《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》，相信你看了會01/07 21:52
→ lucia2008034: 很有共鳴！01/07 21:52
書名很好玩
謝謝l大都推薦!
推 mistel: 我怎麼覺得噓的那個比較難相處啊 硬要給人扣上一些有的沒01/07 22:03
→ mistel: 的01/07 22:03
謝謝m大:)
推 ficolins: 《真心接納自己，培養健全的自尊心》01/07 22:55
推 ficolins: 然後建議原PO，如果看完這些書沒找到緩解的方法01/07 22:57
→ ficolins: 還是去找外面付費的諮詢吧，如果狀況在排到你之前惡化01/07 22:58
→ ficolins: 那可能蠻危險的...雖然可能是我想太多01/07 22:59
→ ficolins: 無價值感其實蠻危險的，它有可能惡化成輕生，早點處理掉01/07 23:01
→ ficolins: 比較好01/07 23:02
謝謝f大都忠告
現在確實有往這方向走的趨勢
(無價值感是從心理師那裡學到的名詞:P
推 ficolins: 然後3F其實沒什麼錯，就是太簡略，再加上原Po剛好是容01/07 23:21
→ ficolins: 易進行負面思考的狀態，就作出了負面解讀...但他真的有01/07 23:21
→ ficolins: 幫助你的意思喔XD01/07 23:21
謝謝f大
那我真是對三樓太抱歉了
在這邊跟pt大道歉
希望他心情能好一點
推 gj93jo3: 《真心接納自己，培養健全的自尊心》01/07 23:25
謝謝g大 本書又得一分
→ ficolins: 1.讚美是客套話阿。放心，不是只有對原Po的讚美是客套01/07 23:33
→ ficolins: 話，這世界上所有的讚美都是客套話啦。但是客套話又有01/07 23:33
→ ficolins: 什麼不好？我每次都說我媽是全世界最美的女人，真的很01/07 23:33
→ ficolins: 客套、虛偽又不誠實XD但是她會開心啊，我也想讓他開心01/07 23:33
→ ficolins: 。客套話的真假不重要，重要的是對方借此釋出的善意和01/07 23:33
→ ficolins: 關心，他們可能是想讓你開心，或是以此打開話題跟你聊01/07 23:33
→ ficolins: 點別的，聯絡一下感情。對，我們人類就是這麼虛偽又麻01/07 23:33
→ ficolins: 煩01/07 23:33
→ ficolins: 2就，我們不知道原po做了什麼，結果又會怎樣，如果原Po01/07 23:37
→ ficolins: 將「做得比其他人差」或「沒有得獎」與「丟臉」劃上等01/07 23:37
→ ficolins: 號，那這兩件事都有可能發生，也就是「原Po有可能會覺01/07 23:37
→ ficolins: 得丟臉」。邏輯上沒有問題。01/07 23:37
→ ficolins: 3.原po什麼時候產生了有勤勞人類的錯覺？科技不是源自01/07 23:41
→ ficolins: 於惰性嗎？01/07 23:41
→ ficolins: 回歸正題，長久的交往遲早會發現對方的本性，但是弱點01/07 23:50
→ ficolins: 和缺點其實並不會影響一個人魅力，反而有加分效果，太01/07 23:51
→ ficolins: 完美的人...有時候會有距離感，不知道該怎麼相處之外，01/07 23:51
→ ficolins: 也會害怕他們對不完美的自己的評價。懶惰什麼的，只要01/07 23:51
→ ficolins: 不傷到人，不影響工作完成，就不是缺點。01/07 23:51
→ ficolins: 說了這麼多，其實原Po直接去找教授談談，可能問題馬上01/07 23:54
→ ficolins: 小很多......還是原po的教授的人品不可靠又愛關說？01/07 23:54
謝謝f大打了那麼多建議

主要問題我想不是教授啦
這是我自己的心理毛病
只是教授們剛好被我拿來舉例XD
那位教授雖然行事有裙帶風格
但是應該不至於人品不好^ ^
我就算面對其他個性各不相同的教授
我也會出現類似的負面想法
所以才想應當是哪裡出了問題

不過我想找個人交換意見是好的
謝謝f大的建議
※ 編輯: franklin1997 (118.171.226.162 臺灣), 01/08/2020 02:53:00
※ 編輯: franklin1997 (118.171.226.162 臺灣), 01/08/2020 02:55:38
推 Leeling: 推薦你閱讀本板板友 Capufish 的文章，受益良多唷！01/08 03:04
謝謝L大推薦
我去看了他的文章
真的非常厲害
看起來相當博學
推 cme95: 心態致勝；你，是自己的鑰匙；冒牌者症候群；靈覺醒：活出01/08 06:04
→ cme95: 生命質感的高振動訊息。01/08 06:04
謝謝c大推薦了那麼多('▽'〃)
推 ficolins: 原Po加油，雖然大概要一段時間和練習才能關掉內在的負01/08 06:54
→ ficolins: 面聲音(我比較慢，三年左右)，但一定會變好的:)01/08 06:54
原來f大也是過來人>_<
我接下來會好好閱讀好好思考的
也恭喜f大好轉!(^^)!
推 vietaying: 推這兩本：我已經夠好了；為什麼你不敢面對真實的自己01/08 08:23
→ vietaying: ？01/08 08:23
推 grace829: 高敏感是種天賦、敏感得剛剛好01/08 13:06
謝謝v大跟g大都推薦('∀')
※ 編輯: franklin1997 (114.40.55.38 臺灣), 01/08/2020 16:55:14
※ 編輯: franklin1997 (114.40.55.38 臺灣), 01/08/2020 17:01:22
推 WWW90251: 是你選擇了憂鬱，心態致勝，成為一個人 01/09 03:04
推 Zoena: 前幾年我也有跟你類似的情況，懷疑自己的能力跟工作，被稱 01/09 15:30
→ Zoena: 讚反而會更加懷疑自己，甚至會背脊發涼覺得”啊要不是運氣 01/09 15:30
→ Zoena: 好，不知道會變成怎樣”。即使知道是自己的缺點造成現在的 01/09 15:30
→ Zoena: 情況，我還是一直逃避面對，還會把不愉快的原因分出去給別 01/09 15:30
→ Zoena: 人。然後某一天我突然開始正視自己的缺點，作出改善，情況 01/09 15:30
→ Zoena: 變好很多。講太多了XD總之雖然不知道是什麼原因讓我願意改 01/09 15:30
→ Zoena: 變，但我覺得這一年來的閱讀肯定是原因之一，我不看心靈雞 01/09 15:30
→ Zoena: 湯，所以我覺得看什麼都可以，文學、心理、哲學等等都可以 01/09 15:30
→ Zoena: ，你的腦袋跟心會慢慢的自己消化這些內容 01/09 15:30
推 HeadShoot: 可以看被討厭的勇氣 滿多可以反思的地方 至少是用對話 01/09 22:49
推 sillymon: 喜歡鐵口直斷的人只是在享受好為人師的感覺，所以不用 01/09 23:43
→ sillymon: 太理他們，你看一表明疑惑馬上就生氣了...= = 01/09 23:43
推 sillymon: 尤其是話中帶刺的更是如此 01/09 23:47
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→ whu328: 不配」？ 01/10 10:45
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自我肯定 的力量：如何构建积极信念，乐观面对每一天》弥永英晃【文字版_PDF电子书_雅书】，内容简介：本书讲述了如何用脑科学和心理学的方法提升自我 ...

#70. 任林教育基金會> 義賣品> 感覺情緒的處理與自我肯定

感覺情緒的處理與自我肯定. 臉書分享 Line分享 推特分享 微博分享. {637637738176453068}_人格養成2-修訂版.jpg. 任修女的人格養成講堂2 感覺 情緒的處理與自我肯定.

#71. 我很好- 增加自我肯定小撇步

在中島輝(2020)一書中提到，外在眼光會影響我們的情緒、行為、思考，. 但不可否認的是我們無法輕易不在意，那麼「自我肯定感」會是帶領自己前. 進、重新找回、自信、生活 ...

#72. 總感到孤獨、被情勒？比大吃大喝更有效的「療癒書單」推薦

總感到孤獨、被情勒？比大吃大喝更有效的「療癒書單」推薦，不要忘記自己也很值得鼓勵！ · #書單推薦 · #書籍 · #自我肯定.

#73. 找回自我肯定感，不再感到人生艱難 放下「應該」與「論斷 ...

找回自我肯定感，不再感到人生艱難──放下「應該」與「論斷」，用無條件的尊重，接受原本的自己，擁有真誠自在的人際關係. 作者： 水島廣子. 譯者： 楊詠婷.

#74. 「心理師的口袋」推薦心理書 - Sheet2Site

自我肯定 的奇蹟：日本人際關係諮商首席專家，帶你找到通往幸福的途徑. 110.12.08 ... 哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷，穩定情緒的實用指南.

#75. 告別負面情緒：《被討厭的勇氣》教你找到自我肯定和快樂

書中通過對阿德勒學說的解讀和分析，探討了人的自我實作和成長之路，從而引導讀者找到自己的勇氣，克服恐懼和焦慮，實作自我價值和成就人生。 本書的作者 ...

#76. 找回自我肯定感，不再感到人生艱難：放下「應該」與「論斷」

讀者佳評◎一般探討自我肯定感的書，總是強迫人要變得更正面，結果經常適得其反，這本書則教我如何珍惜自己，幫助受傷的心好好痊癒。 ◎這本書讓總是為別人活著的我，終於 ...

#77. 13 活出自我肯定力| 灌溉心中的大樹，孕育出強大的自信！

歸根究底，其實是因為我們「無法肯定自己」。在《活出自我肯定力》一書中，作者——中島輝很貼心地放入了一個「自我肯定感檢測表 ...

#78. 蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定on Instagram: "自信是一種 ...

... 2022: "自信是一種很玄的東西，太多太少都可惜#文末贈書 很多夥伴告訴我，. ... 以上就是一次自我肯定的練習，亦即將你最珍視的價值相關的思緒、記憶和情緒全都 ...

#79. [問題] 請大家幫忙推薦自卑、無價值感的書- 看板book

gloveaaatwy: 用多，辨識出自我否定的模式，用更高的思想重新理解 01/12 15:31. → gloveaaatwy: ，把焦點從自我否定慢慢轉成自我肯定。

#80. 孩子正透露內心真正的情感與渴望，諮商心理師爸爸：這5招讓 ...

一開始是布書，然後是紙卡書，大概到兩歲多，我們就一起讀一般的繪本了。 女兒還不識字，當然是由我們當 ... 我欣賞孩子的進步，也引導她能自我肯定。

#81. 用心醫病：新時代身心靈整體健康觀(附光碟一張) - 遠流

其他推薦隨書附贈許添盛醫師主講有聲cd; 其他推薦臺北市立療養院院長胡維恆、台北縣立板橋醫院院長陳曜卿 ... 缺乏自我肯定破壞免疫系統─紅斑性狼瘡

#82. 不只是天才！成名後仍謙遜有禮，大谷翔平的禮貌友善來自家庭

因此許多家長不免好奇，除了運動天賦之外，什麼樣的家庭才能培育出職業運動員？這些家庭的教育方針是否存在共通點？ 「自我肯定」的重要. 讀過許多職棒 ...

#83. 知道好習慣很重要，卻老是半途而廢？掌握2觀念，累積成就感 ...

設定每日容易達成的目標。 這2個觀念都是讓讀者可以得到自我肯定，持續堅持下去的關鍵。 所以未來想寫作，就從每天寫 ...

#84. 【日經BP書籍】勇氣的力量：「自我啟發之父」阿德勒的領導課

不批評、不表揚下屬，而應該單純評價事情，好壞皆説明原因；肯定下屬貢獻，讓其感受到自我價值，積極投入工作；尊重並信賴下屬，與下屬建立信任關係； ...

#85. 有声书+字幕| 《寻找内在的自我：马斯洛谈幸福》 - BiliBili

有声书+字幕| 《寻找内在的自我：马斯洛谈幸福》共计21条视频，包括：推荐序-1、推荐序-2、 ... 有声书+字幕｜《 自我肯定 的力量》如何构建积极信念，.

#86. 一封體面的離職信，讓你和公司好好說再見[內含離職信範例]

之所以萌生離職的想法，肯定原因有百百種，但是什麼叫做「好的離職原因」呢？ ... 的離職理由，不過嚴重程度的確因人而異，個人得謹慎評估自我狀況。

#87. 米特薩克斯風重奏團成軍10年樂音奏響台灣特色| 文化 - 中央社

... 年成立至今滿10年，創辦人陳冠文表示，10年來米特從找大師共演，到邀約台灣作曲家為米特量身打造具有台灣特色的新曲，是一段「自我肯定」的過程。

#88. 【情感】「我说我行，我就行！」把积极的自我肯定融入日常生活

当在追求人生目标的道路上，你是不是也曾留意过，有些人总是步履稳健，自信满满地迈着每一步；而另一些人却总是徘徊在迟疑和犹豫之间，对自己的能力缺乏信心。

#89. 寫給台灣的情書盧世祥台灣觀察錄飽含歷史關懷 - 鯨魚網站

高碩泰肯定此書的出版意義，他說：「對台灣追求的願景應當要殷殷期盼， ... 歷史與社會人文，並以此為素材寫作與報導，他自陳是轉型正義的自我實踐。

#90. 重读5次《飘》，才领悟到关于婚姻幸福的秘密 - 澎湃新闻

各位书友晚上好，欢迎来到由帆书出品的读好书栏目《遇见》。 ... 强大的自我给了斯嘉丽修复幸福的信心，也给了她和白瑞德的婚姻强韧的生命力和复原力 ...

#91. 一流人才為何不刻意學習英語？2大原因揭曉 - 工商時報

這樣一來，既能跨越心理障礙，又能透過表達自己的想法，提升自我肯定感、增強自信心。 菁英把學習的本質理解為「適應變化」。因此，他們遵循的學習 ...

#92. 中國火箭軍遭團滅！矢板明夫：聯想到三國「蔣幹盜書」

中國火箭軍高層人事大地震，引發各界猜測。資深媒體人矢板明夫對此表示，因為掌握的訊息太少，不敢過度解讀，不過可以肯定的是，火箭軍一定是「出 ...

#93. 為什麼女人一定要有錢？她曝有能力的女人才能辦到1件事

撇除作者的寫作風格，想聊聊讀完書，個人對於女性經濟獨立這件事的感受。 ... 便宜，更多地，應該是教導女兒理財、自我肯定、自我探索及發展長才等。

#94. 擔心子女沉迷社交媒體有壞影響研究:青少年多用社交App有3大 ...

這也成為青少年身心靈自我護理的重要部分。 ... 【教養方法】初中生愛比較常自我批評及懷疑5方法助孩子自我肯定改善消極思維！ Text：Mami Editorial.

#95. Apple (台灣)

探索Apple 的創新世界，選購各式iPhone、iPad、Apple Watch、Mac 與Apple TV，發現眾多配件、娛樂產品，並取得有關裝置的專家支援服務。

#96. 兒少中心嘻哈探索營報名中 - 金門日報

為了促進學子提昇對自我的肯定與認同，於8月22日至24日規劃辦理「少年金嘻哈」自我探索體驗營，並特別邀請到饒舌歌手—栗子LIZI 到場指導。

#97. 活出自我肯定力：提升自信的關鍵六感，找回不怕受挫、受傷的心理實力

序言提升自我肯定感,煩惱就會一掃而空你現在的「自我肯定感」是高或低?謝謝各位購買本書,我是諮商心理師中島輝。雖然有些唐突,但我想先請各位做個小測驗。