#臺灣芒果圖鑑
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熱帶及亞熱帶地區都有芒果的蹤跡,尤以印度和中國種最多,邱國棟表示,全球芒果有上千種,最多人食用的是印度種芒果,土芒果也是印度種芒果之一。台灣大宗栽種品種則是愛文,「全世界種最多愛文的應該就是台灣。」另一個種愛文芒果的國家是日本,多種在沖繩、宮崎縣,少數溫室芒果種在北海道。
芒果含有膳食纖維與維生素C可為人體補充營養,而500公克芒果的熱量約200至300大卡,「和一碗飯的熱量差不多。」基於攝取熱量考量,建議國人適度食用,每天可食半顆到1顆芒果。
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