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花式減醣便當34號 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最讚貼文

花花的低醣世界sunny's LCHF world By 花花的低醣世界sunny's LCHF world

2021-04-19 09:08:08 有 35 人按讚
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花花的低醣世界sunny's LCHF world

About author
喜歡美食、旅遊、生活的花花，帶著孩子到世界各地探險，跟著媽媽們一起動手為孩子準備愛的餐點，走出戶外享受露營生活！ 與你分享花花熱愛生命的方式！
花花教你享瘦料理，一同健康好身材！。 商業合作請聯絡老師助理小草mail： [email protected] 或加line：sunnytsen1975 iHerb專屬，輸入【 CGN22】，所有CGN商品78折！花粉專屬連結：https://prf.hn/l/64doQXZ
53094 followers 35817 likes "http://sunny1975.pixnet.net/blog/category/1592981"
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花式減醣便當34號 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳解答

花花的低醣世界sunny's LCHF world By 花花的低醣世界sunny's LCHF world

2021-01-18 08:24:41 有 34 人按讚
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#花式減醣便當 377號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕 #歡迎分享
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昨天跟國中生確認一下才知道，
原來明天就是本學期便當人生最後一天，
可是上週一整個鬼打牆買了整冰箱的菜，
這個媽媽日子過的太荒唐......
但想到這天氣不用早起還是很開心的🤣！
早上國中生問我寒輔要吃便當還是吃學校？
我讓他自己決定～🥰，
反正也只有一週，
我其實真的累了，
非常想好好休息一下呀！
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▪️今日便當人生：
起床後黯然銷魂叉燒肉放入氣炸鍋，加熱糯米椒炒豆乾、干貝蛋豆腐蛋花湯，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：糯米椒炒豆乾、干貝蛋豆腐蛋花湯
🔹氣炸鍋料理：黯然銷魂叉燒肉
🔸當日現作：
✨叉燒肉還有四五塊，一整個忘了快放假了
✨糯米椒跟豆乾都只剩一點點要快用完
✨干貝湯頭加蛋豆腐加蛋花應該會好喝
#減醣便當 377號
✔黯然銷魂叉燒肉🐖
✔️糯米椒炒豆乾🌶️
✔️干貝蛋豆腐蛋花湯🥣
《熱量685大卡》
碳水23g(13%) 脂肪41g(56%) 蛋白52g(31%)
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喜歡美食、旅遊、生活的花花，帶著孩子到世界各地探險，跟著媽媽們一起動手為孩子準備愛的餐點，走出戶外享受露營生活！ 與你分享花花熱愛生命的方式！
花花教你享瘦料理，一同健康好身材！。 商業合作請聯絡老師助理小草mail： [email protected] 或加line：sunnytsen1975 iHerb專屬，輸入【 CGN22】，所有CGN商品78折！花粉專屬連結：https://prf.hn/l/64doQXZ
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花式減醣便當34號 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文

花花的低醣世界sunny's LCHF world By 花花的低醣世界sunny's LCHF world

2021-01-15 07:12:56 有 32 人按讚
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#花式減醣便當 376號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕 #歡迎分享
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白花椰濃湯真的比我想像的還好喝，
做法也簡單，
白花椰、蒜頭稍微烤香，
加入高湯小火熬30分鐘，
食物調理棒打一打就完成了，
我覺得重點就在要用高湯，
最後淋上一些橄欖油，
無敵美味呀！
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▪️今日便當人生：
起床後加熱毛豆炒豆乾、白花椰菜濃湯，切雞絲小黃瓜，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：麻醬雞絲小黃瓜、毛豆炒豆乾、白花椰菜濃湯
🔹氣炸鍋料理：
🔸當日現作：
✨就快放寒假，冰箱的麻醬也用完了
✨剛好有一鍋雞湯心血來潮做了白花椰濃湯
✨毛豆炒豆乾是昨天電視台錄影指定菜色
#減醣便當 376號
✔麻醬雞絲小黃瓜🐔
✔️毛豆炒豆乾
✔️白花椰菜濃湯
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碳水17g(11%) 脂肪40g(55%) 蛋白56g(34%)
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▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU

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喜歡美食、旅遊、生活的花花，帶著孩子到世界各地探險，跟著媽媽們一起動手為孩子準備愛的餐點，走出戶外享受露營生活！ 與你分享花花熱愛生命的方式！
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