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「平常心不是淡定，人有憤怒、失望、沮喪、樂觀、開心、樂極生悲或是苦中作樂，我覺得平常心是允許所有情緒跟感受發生，而不是對一切無感。」
- 田馥甄
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有時候，壞事情就是會發生
這時你可能覺得什麼也不合邏輯，
這好像是一件很不公平，很令人困惑的事
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這時，你不必裝作堅強，裝作淡定
It’s okay to feel upset, it’s okay to be sad
不必一定去找開心的事去掩蓋你的失落
你的傷心，你的焦慮，你的憤怒是被允許的。
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根據#弗洛伊德，
沒有流向的情緒會變成#死能量，
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情緒只有3個方向可以走
1. 把情緒轉為外部攻擊性，攻擊別人
2. 把情緒轉為內部攻擊性，攻擊自己
3. 讓情緒流動，有效宣洩情緒，不攻擊別人也不攻擊自己
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很抽象是吧，
讓我舉一個例子
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若你的伴侶忘了你的生日，你會如何？
首先你的感覺是憤怒，怎麼那麼重要的日子也能忘了！
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之後你會選擇以下那個做法？
1. 責罵對方以發洩你的憤怒，責備對方不夠愛你，沒有把你放在心裡
2. 不敢責罵對方，口說明白對方只因為忙而忘了你的生日，但回到家卻獨自傷心
3. 不忍著自己的感受，坦白告訴對方你的傷心，但不因此指罵對方也明白和接納對方就是一個善忘的人。並提出對大家都有利的改善方法，例如建議對方把你的生日紀錄在電子日曆上，並設為每年一次。
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你第一直覺會選擇那個行為呢？
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只有方法3是生能量，其餘的兩個也是死能量
當死能量愈積愈多的時候，
你有可能不斷地破壞對方，繼而破壞彼此的關係，
也有可能不斷自毁，傷害自己，讓心裡的死能量愈積愈多，
唯有方法3可以做到不傷害自己，也不傷害別人，同時也能好好的解決問題
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也許這就是一種成熟吧
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今日的分享到這裡
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我們下次見！
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#淡定 #讓情緒流動 #情緒 #EQ #成熟 #成長 #語錄 #香港 #插圖 #正向心理學 #心理學 #正能量 #正能量語錄 #心靈 #心靈雞湯 #文字分享 #身心靈 #勵志 #同理心 #人生語錄 #繁體字 #自己 #田馥甄 #10minscoffeebreak #勵志語錄 #語錄分享 #語錄系列 #插畫日記

前幾天小犬生日，一家人到名人坊用餐，防疫期間許久未到餐廳，心中滿是期待，我很喜歡這裡的港式點心，尤其避風塘蘿蔔糕是我的最愛，而我母親則喜歡那肥美碩大又入味的鳳爪，吃著小點配著茶，睽違許久的滿足感終於湧現。

我很喜歡名人坊的傳統菜色，其中一道不算是廣東菜的紅油炒手倒是意外吸引我，勝過很多名店，非常合我的口味，成為我固定點餐的菜色之一。這次因為防疫關係，用餐當天只能點選套餐，豐盛的餐點一吃下來飽足感十足，正當我想準備吃甜點時，服務人員趕忙提醒我，還有一道有趣的菜色壓軸。

此時服務人員趕忙端著上桌，叮嚀我們一定要趕緊趁熱咬下，這道菜一定要趁熱吃，一掀蓋，眼前看去就像一輪皎潔明月，真是討喜，原來是道脆皮叉燒包。還記得第一次品嚐時正好忙著聊天，入口時早已變冷，一口咬下直覺得乏善可陳，但這次看到熱騰騰的脆皮叉燒酥模樣實在可人，心想中秋節晚上的餐桌，若有這顆月圓形的叉燒酥應景還真好呀！

這次我依照叮嚀趁熱趕緊咬下，不自覺我喜孜孜的笑了，還真是奇妙，酥皮中吃得到些許糖粒，滋味柔和微甜味，搭上外皮有些酥脆感，第一霎那以為這應該是甜點吧！想不到吃到叉燒餡時，哇，甜鹹滋味搭起來可真是恰到好處，頓時脾胃全開，繽紛的滋味讓我吃得不亦樂乎，忘了剛才還喊著套餐吃不完要打包，怎麼這時候胃口又大開了。

一家人聚在一起，聊天品美食，拉近彼此的距離以外，滿足了味蕾，也滿足心理對美食的期盼，這顆叉燒酥真的擄獲我，很期待下次上門，再次品嚐。

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最近時局動盪，天災步步進逼
人們活動空間越來越狹窄

但你曾經停一下、思想過嗎？
這「#反面的祝福」是什麼？
事出必有因，殘酷後必有禮物

從靈性角度，疫情覆蓋「整個地球」
時間長度也十分綿延
這反而代表了：
#意識揚升的黃金年代來了！
許許多多的靈魂，在無所作為、無能無力的同時
也已經開始向內，意識正從沈睡中甦醒--覺醒--開悟

雖然我們的肉身，仍然錨定在地球
但靈魂意識卻不一樣了
將從3維開始往4維度，再進入5維度
屆時我們看待世界、彼此的方式
及感官能力，都將更加輕鬆、便捷、寬敞～

當不只你我，而是人人都擁有5維意識時
現今的地球，還有彼此相處的景況
就將不再相同
那個地方我們稱之為 #新地球

一個全然美好的狀態，彼此互相服務
不再消費、比較、競爭、分門別類
大家各長長才，每個人都在「正確」的位置
並允許彼此成為自己，讚嘆我們都是「自己」
也不怕被超越，因為那是新地球
擁有伊甸園般純淨的意識
充滿「無條件」的光＋愛

而這集是我的高我，希望我製作出來的影片
在這過程中，自己也首先被深深療癒了
或許你覺得很虛幻
但這一切都在啟動中，不急 ;)
先讓我們來熟悉，3、4、5維度是什麼吧！
完整版影片請點擊：


❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
00:46 動盪反面的祝福？
01:24 第1-3維度
02:00 第3維度
03:34 第4維度
04:41 第5維度
08:05 何謂多維體驗？
10:29 歡迎前往新地球 ♡♡♡
立即分享給朋友，一起提升振動頻率
進入5維度意識，活在伊甸園+新地球中！
喜歡影片，別忘了幫我按讚/訂閱/開小鈴鐺～

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❗️上一部精彩影片❗️
‣‣ (2020版) 新冠肺炎好心慌，面對疫情不可不知的3個方法：https://reurl.cc/v59Dzj
‣‣高我連結心得：什麼是高我？「這3步」帶你找到神性自我
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想來仁甫哥的民宿好久了
從他開始分享想要開一間民宿，找朋友們一起合資
到一部一部設計親自參與蓋房子的每個過程
我都默默的追蹤著

開幕的時候真的很想來體驗
可惜他的房價偏高
那時候的收入也不允許

就一直把這樣的心願保存在心裡
希望有一天真的可以來偶像的民宿住看看

今年很感謝媽媽用心準備生日企劃
讓我又實現了一個夢想
入住的心得就在影片裡頭跟大家分享囉

#王仁甫 #宜蘭 #民宿 #包棟 #playhotel #說走就走 #親子旅遊 #台灣 #旅遊補助 #白色 #質感 #高級民宿
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