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其實我們真的沒有辦法每天在米其林餐廳，不過勞累的晚餐還是想吃點好料！文化中心周圍的簡餐不少，藍慕經營許久的本事，值得一訪再訪。
#藍慕 知名的藍帶廚師專注在家常料理上頭，並用實惠的價格帶給高雄的朋友驚奇，如果中午已經吃便當，晚餐還可以來這邊吃義大利麵，青醬真的超超超好吃，咖啡更值得推薦，雞肉料理也處理的很棒，價位不貴，可以今天晚上就去吃吃喔。
https://sunyat.pixnet.net/blog/post/68492678
🍴藍慕 MuBleu｜#高雄美食 #高雄早午餐 💘喜歡度：🌕🌕🌕🌖🌑 📝後滑menu .
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🔺安格斯玫瑰鹽烤嫩肩骰子牛💰329
(安地斯山藜麥炊飯、夏日嚴選開胃小菜、季節鮮果)
🔺玫瑰鹽拿鐵💰60／套餐加點半價
🔺沙漠玫瑰蘋果塔💰50／套餐加點半價
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🖍#安格斯玫瑰鹽烤嫩肩骰子牛
鐵盤內有菇類、蔬菜、地瓜、安格斯牛
整體吃起來無過多調味，可吃到食物原味🖤
開放式廚房會聞到製作餐點的香氣🤤
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老闆為了讓客人吃到好的肉品同時兼具經濟實惠的價格，牛肉是選用choice等級的美國IBP安格斯牛肉，只次於prime之下(prime極少數只有不到2%)，份量約6盎司，價格很佛💯
部位為肩胛，是牛隻常運動到筋肉發達的部位，肉質較結實較為嚼勁，但老闆很貼心的把筋都挑起處理過，跟一般吃到較韌難咀嚼的骰子牛不同，是很嫩口的，口感快接近叻眼，平價的享受！
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菇類用科克蘭初榨橄欖油拌炒過，蔬菜是花椰菜及玉米筍，水煮後吃到食物原味，蠻健康！
(小補充：初榨橄欖油是冷壓榨的第一道橄欖油原汁，可稱上等好油，會把營養價值完全保留。)
店家把地瓜皮清洗的很乾淨，可以帶皮吃！
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#開胃小菜三樣 皇帝菜、泡菜、蓮藕，都非常清爽好吃，會想要續盤那種‼️
黃金泡菜輕微辣感酸度剛好，皇帝菜吃起來很脆口
蓮藕做成韓式柚子風味，有柚子醬的香甜味，第一次吃到，蠻特別😍
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#安地斯山藜麥炊飯
國外進口的白藜麥，
已經把藜麥外層膜清洗處理非常乾淨，
不會有澀感且能吃到藜麥香氣！
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#季節鮮果
會挑選當季的水果，吃到是香甜不咬舌的鳳梨！
🖍#玫瑰鹽拿鐵
餐點加價飲料只要半價，價格比超商的還便宜‼️(咖啡約12盎司)
可食用玫瑰花瓣加上玫瑰鹽，
只要有玫瑰的餐點吃完都覺得自己像玫瑰花🌹
店家咖啡豆是找小店烘培處理的，挑選了三種咖啡豆混豆製成。
重焙咖啡豆+牛奶做的拿鐵，可以喝到咖啡的香氣及味道，是很有層次的，順口好喝！
🖍#沙漠玫瑰蘋果塔
玫瑰花的樣子好美🌹適合拍照
店家手工製作的裡頭放了點蘋果醬點綴。
平常較少吃甜點，口感上我不大喜歡🤣
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店內空間不大約可容納20人，建議定位
採半自助式，開水及醬料自取。
老闆在國外習得法國藍帶主廚證照且在文華東方酒店做過幹部，對食材的品質有要求同時為了兼具成本考量，菜單有在做過修改，大家想找小店聚餐不防試試看♥️
店內也有素食者可食餐點。
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🔎進階分類 #太陽吃高雄 #太陽吃早餐 #太陽吃藍慕 .
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ℹ️店家資訊⬇️
🚩高雄市苓雅區福建街192號
⏰08:00-16:30
⛔️每週二
☎️(07)536-9736
👉🏻｜107.06.28｜
🙏謝謝 藍慕MUBLEU 邀約，內容為食後想法無受店家牽制💕
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#高雄#kaohsiungfood#popyummy#食記#吃貨人生#高雄素食 #素食餐廳#藍慕 #藍慕咖啡 #藍慕輕食咖啡 #藍慕mubleu #高雄咖啡廳
大家也喜歡在家做烘焙嗎?
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看清邁
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#烘焙教室#戚風蛋糕#抹面#鮮奶油蛋糕#防疫在家#自己煮
「艾波談心室」第7集👏
邀請了來賓- #藍于洺！
＊人物背景：TVBS主播
今天來和我們聊聊：
「把外行變內行，門外漢走上主播台的故事！」
你有沒有想過，自己某天做著一件事
與本科系、學經歷或許不同
但當你凝視它時
即便滿路荊棘，眼裡也有光
願意帶上所有器具
只為將其發揮到極致
淋漓盡致，直至美好
對我來說，與高我結合
在人間活出高等藍圖的人
有一個指標是：「#眼底有光」
十足肯定自己正在做的事、來時的路
此事也恰好利己利他
我跟小藍主播，自小就認識了
他說自己進入新聞業時
我眼底充滿羨慕及祝福
仿佛為我完成了遙不可及的夢一般
（輔大新聞曾是自己的第一志願…XD）
不過他大學唸的科系
完全八竿子打不著干係
是什麼讓他把外行變成內行？
一個門外漢走上主播台？
他說要有「#破釜沈舟」的底氣
沒有退路，並不為自己設限時
內心之火才會真正燃燒！
讓它將成為你的推進器
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精彩對談內容：
1. 如何從外行變內行？ 0:48
2. 新聞業最值得/辛苦的事 4:24
3. 談平衡：自我培養＆業內競爭 5:44
4. 談「打分數」迷思 8:18
5. 談火花還在嗎？ 9:16
6. 新人格角色的轉換 11:03
5. 給門外漢們一些話！ 12:25
立即分享給想「#活出高等藍圖」的妳/你！
喜歡影片，別忘了幫我按讚/訂閱/開小鈴鐺～
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☆☆☆ 藍于洺主播FB粉專：https://www.facebook.com/lanishere
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解牌方式：48小時內以文字回覆，若有問題可問會盡量補充
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ＰＳ：
算牌前可先聊聊，討論問題設定喔 :)
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❤️Ruby簡歷❤️
2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone
2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照
2007 於六合夜市街頭展演
2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪
2009 於婚禮樂團、外場活動做表演
2010 加入臺灣民謠爵士樂團
2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏
2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出
2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 固定於高雄藍色狂想表演
2012 固定於高雄barcode和DJ做演出
2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓
2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手
2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手
2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓
2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2016 黃品源台北國際會議中心演唱會薩克斯風
2016 余天華麗轉身台北高雄演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2016 民視王牌雙響炮孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 李翊君翊往情深台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 黃品源夏日狂歡高雄演唱會薩克斯風手
2017蔡小虎福虎生風幸福送乎你台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 翁立友 有你真好台北小巨蛋孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 李翊君翊往情深新加坡演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 黃品源東莞演唱會薩克斯風手
2018 華視天生王牌 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 陳雷 「歡聲雷動」台北小巨蛋 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 華視黃金年代孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
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2019 發行個人薩克斯風專輯「云中月圓」
2019 代言「朋音閲譜」電子平板
2019 代言泰國「vibrato sax」薩克斯風
2020 代言原聲品牌薩克斯風
2020 發行「吹落企！薩友同樂會」三重奏流行薩克斯簡譜
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