你常吃到的便當配菜有哪些?在醫院的日子 我最常吃的不是醫院地下街 而是大家一起叫便當🍱每次打開便當像開驚喜盒 偶爾還會聽到大喊聲:oh!!!又是三色豆!
有些配菜也是多數人小時候的回憶吧!總是一整坨的螢光咖喱 沾到制服上還整天洗不掉⋯
👩🏻⚕️奉上每一格 #便當配菜 #熱量圖鑑 你最喜歡什麼搭配呢?
#豆棗 147kcal
鈉含量:229mg
#辣筍 108kcal
鈉含量:454mg
#螢光咖哩 100kcal
鈉含量:445mg
#菜脯 92kcal
鈉含量:597mg
#毛豆炒豆乾 92kcal
鈉含量:270mg
#紅蘿蔔炒蛋 92kcal
鈉含量:120mg
#洋蔥炒蛋 80kcal
鈉含量:127mg
#三色豆 75kcal
鈉含量:266mg
#紅燒茄子 64kcal
鈉含量:305mg
#滷海帶 55kcal
鈉含量:337mg
#電話線(#海茸) 53.8kcal
鈉含量:230mg
#油菜 48kcal
鈉含量:96mg
(以上為每一格配菜 約35g之數值)
雖然這些菜色大多都不討喜⋯
但它們的營養價值超高
以海茸來說 雖然外觀不起眼 捲捲的模樣又非常像電話線
但它其中的
✅維生素A能幫助提升免疫力!
✅礦物質鈣、鎂可以強健骨骼🦴
✅維生素B群則維持代謝健康
✅更有豐富膳食纖維 幫助順暢!
還有大家覺得最沒誠意的三色豆
✅有紅蘿蔔的維生素A、β胡蘿蔔素 可以守護黏膜健康
✅澱粉類的青豆仁也有豐富膳食纖維 可以跟精緻澱粉替換著吃
✅含葉黃素、玉米黃素的玉米 也是3C族及辦公族必備的營養之一
至於螢光咖哩會有像螢光的顏色 是因為咖喱本身有薑黃素 也可以當作天然色素 所以常常沾上衣服洗不乾淨⋯
不過像是辣筍、菜脯等鈉含量比較高的配菜就要多留意
長期吃過多易導致水腫、腎臟負擔、高血壓等
其實很多不起眼的便當配菜也是充滿著想像不到的營養價值
哪些是你的最愛?哪些是你的夢魘?
歡迎留言跟我分享👩🏻⚕️❤️
.
.
#懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #配菜 #配菜不簡單 #便當菜 #便當菜色
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅alex lam,也在其Youtube影片中提到,由人氣咖啡店Cupping Room打造之新概念,全新首間咖啡店CR² by Cupping Room已於10月上旬進駐九龍旺角區,並於2020年10月20日隆重開幕!本咖啡店除了延伸Cupping Room故有的精品咖啡質素,還加入了以自家烘焙咖啡豆製的咖啡雪糕牛角包,及多款以咖啡為主題的特色美食...
「螢光咖哩」的推薦目錄:
- 關於螢光咖哩 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
- 關於螢光咖哩 在 民視全球新聞 Facebook 的最佳貼文
- 關於螢光咖哩 在 SRboss櫻兔 Facebook 的精選貼文
- 關於螢光咖哩 在 alex lam Youtube 的最佳解答
- 關於螢光咖哩 在 唔熟唔食 Cook King Room Youtube 的最佳貼文
- 關於螢光咖哩 在 I'm 鹹魚爸 Youtube 的最佳貼文
- 關於螢光咖哩 在 [問題] 便當店的螢光咖哩是怎麼弄的? - 看板cookclub 的評價
- 關於螢光咖哩 在 最新》便當店咖哩「螢光黃」 內行曝:薑黃粉+勾芡@newsebc 的評價
- 關於螢光咖哩 在 邊緣叔叔- 原來真的是螢光咖喱(蓋章認可) 的評價
- 關於螢光咖哩 在 營養午餐的任性-螢光筆咖哩】... - 佐餐文字Les mots à table 的評價
- 關於螢光咖哩 在 [問題] 便當店的螢光咖哩是怎麼弄的? PTT推薦- cookclub 的評價
- 關於螢光咖哩 在 發問:為什麼便當店跟自助餐店的咖哩都是螢光黃色? - 閒聊板 的評價
- 關於螢光咖哩 在 [Vtub] 火雞你也懂螢光咖喱? - 看板C_Chat - PTT網頁版 的評價
- 關於螢光咖哩 在 螢光咖哩2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於螢光咖哩 在 螢光咖哩2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於螢光咖哩 在 [問卦] 想做出螢光咖哩要買哪個牌子阿?????- 看板Gossiping 的評價
- 關於螢光咖哩 在 [Vtub] 火雞你也懂螢光咖喱? - 看板C_Chat - PTT動漫區 的評價
螢光咖哩 在 民視全球新聞 Facebook 的最佳貼文
🎥韓妞紀錄很台的一天!誤解「螢光咖哩」跟老闆點菜 搞懂頻喊:很丟臉欸
➡️ https://bit.ly/3tj43dT
-
影片授權:屋塔房的李老師 옥탑방의 이 선생님
原始影片:https://bit.ly/3tepAoi
#熱門網搜
螢光咖哩 在 SRboss櫻兔 Facebook 的精選貼文
上次實況的時候有說到
我貪圖方便隨便買咖哩塊,
結果煮了一鍋螢光咖哩,
這次特地拍給大家看🤣🤣🤣
我還在煮麵啦!等下就開台了等我!
螢光咖哩 在 alex lam Youtube 的最佳解答
由人氣咖啡店Cupping Room打造之新概念,全新首間咖啡店CR² by Cupping Room已於10月上旬進駐九龍旺角區,並於2020年10月20日隆重開幕!本咖啡店除了延伸Cupping Room故有的精品咖啡質素,還加入了以自家烘焙咖啡豆製的咖啡雪糕牛角包,及多款以咖啡為主題的特色美食及飲品,希望為大家帶來高質素的「咖啡生活理念 A Coffee Lifestyle For…」,店內並設有一招牌及咖啡訊息之霓虹燈螢光燈牌,成為新的潮流打卡咖啡店熱點。
CR² by Cupping Room
地址: 九龍旺角彌敦道625-639號雅蘭中心地下4-5號Kiosk
營業時間:10am – 7pm(星期日至四),12pm – 9pm (星期五及六)
查詢:9186 3988
Instagram: crsquared.hk
Facebook: https://www.facebook.com/CR%C2%B2-110017910831280
咖啡雪糕牛角包
CR² by Cupping Room以自家烘焙咖啡豆研製的咖啡味雪糕,雪糕每天新鮮以冷萃咖啡,混合Espresso製造,充滿香濃咖啡味,質感軟滑,配上最近加盟Cupping Room自家工房,並具10年豐富五星級酒店(The Aberdeen Martna Club、Intercontinental Grand Stanford Hong Kong、Conrad Hong Kong、Hyatt Regency Hong Kong)焗製麵包經驗的高級麵包師傅焗製之脆香牛角包,鬆脆牛油香配上果仁及朱古力,並以朱古力粉為topping,口感層次隨即昇華。
咖啡系列及特色飲品
CR² by Cupping Room的咖啡豆為Cupping Room團隊特別調配之混合豆,多元化延展Cupping Room精品咖啡的精髓。除了一貫濃縮咖啡系列外,還有冷萃系列、氣泡系列、骯髒系列等,每一系列均是CR團隊精心炮製,務求將其飲品融匯成為Coffee Lifestyle。
而最令人驚喜的,是在CR² by Cupping Room餐牌上找到Cupping Room團隊旗下品牌Doubleshot by Cupping Room的特別雞尾酒 Coco Chanel。
Coco Chanel
Cupping Room 團隊為旗下揉合美⻝、咖啡、酒吧於⼀⾝的Doubleshot byCupping Room創造的一杯雞尾酒Coco Chanel,推出以來大受歡迎,故專門為CR² by Cupping Room炮製一杯無酒精版本的Coco Chanel,將自家製咖啡及椰子漿、抹茶混合,層層分明,為味蕾帶來新衝擊。
冷萃咖啡及茶飲系列
一般的奶類咖啡均用Espresso調製,CR² by Cupping Room冷萃系列則以自家冷萃咖啡取替Espresso,帶出另一種囗感。同時,以相同冷萃方式調製出不同茶底,搭配自家研製糖漿,推出兩款茶類飲品系列,別出心裁。
氣泡系列
氣泡系列是以一杯香濃Espresso加入由泰國入口的高質梳打水調製,當中氣泡較多,及極具順滑口感,不容錯過。
骯髒系列
骯髒系列之重點在於以熱Espresso及冷凍明治牛奶為基調,再加入自定製朱古力漿或搽茶漿,不加冰塊,減低稀釋度之餘,入口還有冰火交融口感,甜而不膩。
主題美食
除了各類咖啡及特色飲品外,CR² by Cupping Room更為大家準備咖哩定食系列及飛碟三文治系列。
咖哩定食系列備有3款口味選擇,分別是炭燒雞扒咖哩定食、豚の角煮咖哩定食、鹿兒島一口和牛咖哩定食。數款咖哩定食以日本秋田小丁米為基調,而其之靈魂在於大阪風咖喱醬汁,將印度香料融入日式咖哩飯作混搭,增加咖哩層次感,厚實氣味帶點辛辣卻口感順滑。最特別之處,是咖哩注入了Cupping Room的精品咖啡,刺激味蕾之餘,品嚐到尾聲還會浮現淡淡甘甜味道。
飛碟三文治系列備有4款選擇,牛油果花生醬雞肉、日本櫻花蝦玉子燒、慢煮燒烤醬手撕豬肉、及日式咖哩吞拿魚,其咖哩為咖哩定食之自家製咖哩,成為各位全日輕食滋味之選。
CR² by Cupping Room x 知名插畫家謝曬皮
為慶祝首間CR² by Cupping Room座落九龍區,品牌特別誠邀了香港知名插畫家謝曬皮聯成合作推出一幅壁畫,將咖啡與藝術融為一體,謝曬皮表示「這幅插畫的構思來自我喝咖啡後的一種精神狀態:輕鬆、放空的同時,腦中湧現各種想像和意識流動。那種亢奮反應哪怕是五分鐘,也令我一整天的心情快活起來,所以我選擇了鮮豔的palette和隨性的視覺元素來具像化這種精神狀態。在煩囂的大都會中,希望大家也能在這裡找到喘息的空間。」讓品牌致力推行的Coffee Lifestyle,於旺角鬧市中的一個角落裡發揮得淋漓盡致。
開幕誌慶禮遇
開幕誌慶,及為慶祝 CR² by Cupping Room正式登場,特別推出兩個推廣慶祝活動,店舖將於2020年10月31日(星期六),下午1時至5時,進行派雪糕活動。顧客只需在活動當日指定時間內,讚好或追蹤CR² by Cupping Room的Facebook專頁 或 Instagram帳戶,並分享有關活動之貼文到24小時限時動態及Tag三位朋友,即可獲贈本店之「咖啡軟雪糕」乙份及港幣 $10現金券乙張,數量不限,謝謝支持!
此外,由即日起至 2020 年 11 月 30 日,顧客每次親臨本店消費即可享 9 折優惠,特定套餐、Cupping Room咖啡豆、咖啡膠囊、掛耳咖啡及La Viña蛋糕除外。
螢光咖哩 在 唔熟唔食 Cook King Room Youtube 的最佳貼文
上集講個壽司飯(究竟有無人做左?),今次簡簡單單整個小卷。會用到春天當做嘅螢光魷魚,
不過要提一提,螢光魷魚有生熟選擇,初學者應該選擇後者,而且相對更加便宜。
亦都要注意處理,唔好就咁放入口。唔係乜嘢都可以生食。
技術顧問: 匠魂刃物
https://www.facebook.com/syoukonhamono
#螢光魷魚 #卷物 #自家製omakase
螢光咖哩 在 I'm 鹹魚爸 Youtube 的最佳貼文
#早睡早起Day80 #三嘻行動哇 #1766 #木舌咖啡職人 #GoogleHomeHub
01:10 |忽然20度又大太陽ND鏡測試
01:46 |改elos順便實際教學演練
08:34 |小七我最愛的咖哩飯口味
14:30 |木舌訂閱1000自烘豆試煮
20:26 |Google Home Hub開箱心得
#2019年清光光
第二檔 便攜式LED感應燈(人體+光學感應)二入組
➜ https://goo.gl/79mRpu
=============
*DJI OSMO Pocket 預購登記➜ https://goo.gl/SxzX4Y
*想自己直接買DJI OSMO Pocket 這裡➜ https://goo.gl/95iaJ4
*2018好物清光光 Driver咖啡器材 ➜ https://goo.gl/gqrDvV
=============
*elos改電動 ➜ ➜ https://goo.gl/wDa9GM
*背包夾 ➜ ➜ https://goo.gl/UH7rc2
好物推薦:
第十七檔 C/P值高 CUG 精鋼磨豆機,CNC五軸不鏽鋼刀盤隨身帶,台灣製
https://business.facebook.com/mycart/posts/2205417999480175
第十六檔 美國Air by Crazybaby Nano 碳納米管振膜真無線藍牙耳機(六色)
https://business.facebook.com/mycart/posts/2194179747270667
第十五檔 線上Dvirer器材展免出門(一)
迷你磨豆機、耶誕限量版保溫(冰)瓶、Z型手沖架
https://business.facebook.com/mycart/posts/2169992983022677
第十四檔 河野流II 急須壺350ml (手沖壺)
https://www.facebook.com/mycart/posts/2133526496669326
第十三檔 磁吸充電式 COB LED 工作燈/手電筒/緊急照明燈/新型螢光棒
https://www.facebook.com/mycart/posts/2130745293614113
第十二檔 SCENES森聲3D全景聲錄音耳機iPhone套組
https://business.facebook.com/mycart/posts/2125223687499607
============
訂閱:https://goo.gl/hBkJLR
合作洽詢 johnnydong@gmail.com
粉絲團聯絡 https://www.facebook.com/mycart/
追蹤 Instagram: johnnydong
=======
我的每天VLOG https://goo.gl/dm1T4n
elos電動化後教學及小技巧 http://pse.ee/5QN3G
電動滑板影片 https://goo.gl/wPA3vi
日本旅遊 https://goo.gl/t7yPAU
=======
elos改電動:https://goo.gl/wDa9GM
i3+小改款代購: https://goo.gl/mtqi3L (暫停)
二手清光光蝦皮 https://shopee.tw/shop/5540977/
我的商店街:http://www.pcstore.com.tw/eoutlet/
=======
|電動滑板|elos改板後注意事項
https://www.youtube.com/watch?v=jEIFb9SvXho&t=1s
|elos電動滑板|遙控器配對
https://www.youtube.com/watch?v=ugWU_26YuEw
|elos改裝注意事項|elos登機如何拆電池?
https://www.youtube.com/watch?v=R2m2Fw9BiCk
i3+ i4D 遙控器配對
https://youtu.be/5qmpCJapzqE?t=17m40s
新款三速省電遙控器
https://www.youtube.com/watch?v=nZ_cb3RJXxk&t=183s
[新手必看] 電動滑板好玩!但有些事你要知道!!(選購使用心得)
https://youtu.be/A6YcsF_YRl8
電動滑板 Q&A 13個常見問題(e-skateboard FAQ)
https://youtu.be/8Xvy4Kry-lc
=======
我的攝影器材以簡單方便為主
Sony A7iii 16-35mm f4.0/55mm f1.8
Canon EOS M6 11-22mm
Canon G7X MKII
GoPro Hero7 Black
Gopro Hero6 Black
Gopro Hero5 session
iPhone X
SENA 10C
外接麥克風:
RODE VideoMic Pro+
RODE VideoMicro
森聲3D全景聲錄音耳機
Aputure D1
剪輯軟體 : FCPX
想看更多有的沒的請訂閱
或來粉絲團走走
FB https://www.facebook.com/mycart/
Blog https://johnnypa.blog/
訊息與我聯絡 http://m.me/mycart
音樂來源:
https://soundcloud.com/stream
https://player.epidemicsound.com/
協助加上字幕
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCOnx3Q0ssEIdFG7_ckJRMQg
螢光咖哩 在 最新》便當店咖哩「螢光黃」 內行曝:薑黃粉+勾芡@newsebc 的推薦與評價
您有沒有想過,為何便當店 咖哩 ,會是 螢光 黃呢?內行人解答,因為是因為,當中加了「薑黃粉跟勾芡」。 訂閱【東森新聞】現在就 ... ... <看更多>
螢光咖哩 在 邊緣叔叔- 原來真的是螢光咖喱(蓋章認可) 的推薦與評價
便當、自助餐裡常見的「台式咖哩」 因為顏色像螢光筆,也有「螢光咖哩」的封號但你知道嗎?它不只是看起來像而是真的有螢光‼️ 先不要恐慌,咖哩裡面並沒有加螢光筆台式咖哩 ... ... <看更多>
螢光咖哩 在 [問題] 便當店的螢光咖哩是怎麼弄的? - 看板cookclub 的推薦與評價
因為愛吃咖哩飯
買了市面上的咖哩粉、咖哩塊、咖哩調理包等 自己再加料做咖哩醬
不管哪種 出來的成品都是暗黃或黃棕色的 從來沒出現螢光咖哩
反而納悶起來 便當店配菜那種螢光黃咖哩 到底是怎麼變出來的?
單純好奇而已 我也很討厭那種螢光咖哩 根本不會想吃
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.126.51 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1664030634.A.D7F.html
... <看更多>