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#乳癌 手術雖然切除大部分病灶，卻可能留下一些後遺症：
● 手臂、肩膀運動時出現疼痛或僵直現象
● 手術側胸部緊繃，影響呼吸，且深呼吸時會感到不適
● 患側上肢無力或肩關節活動度下降
🖐為了克服以上狀況，醫生會建議進行手術後 #復健運動，該如何操作，才能達到效果呢？
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/1882
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今天是三級警戒之後的第一場實體演講。這場學術研討會是以實體和YouTube線上轉播同步進行。我分享的題目是：
【保膝手術（高位脛骨矯正手術）的術後復健：如何從手術後快速康復 （成大醫院骨科 戴大為醫師）】
矯正手術對於早期膝關節退化的患者效果很好，只是在過往因為手術難度高，所以不流行。隨著電腦術前規劃與3D列印手術輔助系統的引進，這個手術變得平易近人，技術不再是一個門檻。要矯正多少角度，從哪裡矯正，電腦都幫醫師算得好好的。搭配適當的復健，可以用自己「原生」的、最自然的膝蓋回到工作職場。
電腦術前規劃與3D列印手術輔助系統目前除了針對膝關節退化的矯正手術（矯正O型腿、Ｘ型腿）外，也可以用在複雜的截骨矯正手術（例如骨折後在癒合期間骨頭長歪了）。把複雜的事交給電腦，把簡單的事留在手術。
❤渡假兔寶❤ 小啾 & 肉包💋
1. 住宿期間：2016/8/18--19，共2天
2. 住宿期間：2016/11/20--22，共3天
3. 住宿期間：2016/12/18--19，共2天
4. 住宿期間：2017/2/13--14，共2天
5.住宿期間：2017/4/30--5/1，共2天 (認養兔：肉包加入)
6. 住宿期間：2017/8/6--7，共2天
7. 住宿期間：2017/8/12--14，共3天
8. 住宿期間：2017/12/30--2018/01/02，共4天
9. 住宿期間：2018/6/3--6/5，共3天
10. 住宿期間：2019/11/10--11/12，共3天
✔ 小啾
可愛活潑的好奇小男孩，1.9KG，5歲，喜歡跳兔子舞。在家是小霸王，喜歡玩尿、脾氣不好😂😂
✔肉包
肉包是媽媽領養回來的小孩~~也是男生，是老兔了。
前飼主沒有盡到責任，因為懷孕而把肉包送養
小啾麻麻接回來的時候，全身多處有黴菌感染、耳朵有耳疥、門牙有兩顆沒有了、牙齒幾乎都蛀光了。。。
但，肉包很惜福，雖然沒有什麼牙齒，但是很愛吃草，便便都超級大顆的！而且很親人、非常喜歡摸摸。他的黴菌和耳疥已痊癒，也結紮了喔！
☆ 。．*：．★。：*。☆☆ 。．*：．☆ 。．*：．★。：*。☆☆ 。．*：．
環境實照：https://www.facebook.com/pg/Conylittlerabbit/photos/?tab=album&album_id=2041264966094880
【寄養家庭簡介】
暱稱：Cony麻
所在地：新竹縣寶山鄉
飼養經歷：6年以上
可收老兔、公母兔結紮術後、幼兔、腳關節異位、骨折兔術後復健、外傷照護、鼻淚管阻塞等等。特殊照護需事先告知。
籠子：大聖代、圍片120cm*90cm
額外設備：大型隧道、保暖燈、3M巧拼、防滑布墊、大理石、籠門都有用布包起來防滑，兔兔出籠時不怕滑倒
家俱：冷氣、除濕機、暖爐、風扇
居家特色：
1. 夏天室內保持26、27度舒適的溫度
2. 除了出門用餐、開會、採買外，全天在家看護兔寶
3. 兔寶活動空間為寬闊、平面式設計，兔寶不易因亂跳導致受傷且放風皆會跳兔子舞
4. 每天給予兔寶攝取適量的有機蔬菜
5. 都會把牧草的草屑篩掉，以免影響兔寶的呼吸道和肺部
目前家中兔子食用品牌：比利時全方位長纖 、英國伯爵士、創世紀、Wooly、Yeaster成兔處方
就醫優先選擇醫院：安定動物醫院
接兔地點：新竹縣寶山鄉雙豐二街
✔ 靠近清、交大
富邦悍將投手郭俊麟，去年6月進行完Tommy John手肘韌帶置換手術後，復健即將滿一年，目前除了已進行三次牛棚練投，最快球速也回復到138公里。接下來郭俊麟會持續以先發角色做調整，並且將進行實戰投打練習與模擬賽，為重返一軍做準備。
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遭遇十字韌帶這種大傷，心理上的影響可能不亞於生理，害怕、自我懷疑等等，一般人普遍會覺得受傷後就不能再從事運動了，或根本不知道術後應該訓練，但其實訓練師夠專業+幫助克服心理陰影，其實還是有很高的機會能夠回到球場，所以宇劭是很偉大的，給他一個 respect !
0:00 練健康溫昇豪
0:29 滑盤髖穩定
1:39 平衡墊髖穩定
3:44 藥球半跪姿側擲
4:46 籃球情境模擬
5:04 腿後離心訓練
#十字韌帶 #球場 #籃球 #開刀 #運動 #術後訓練 #訓練菜單 #練健康 #鄭宇劭
【 前十字韌帶斷裂？我這輩子都沒辦法重回球場了嗎？ ｜開刀後還能運動？｜十字韌帶術後訓練菜單｜練健康鄭宇劭】
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