歡迎回到【不務正業的超能力】
❌為什麼要做這個Podcast節目
想透過訪問各行各業,給正在職涯卡關的人一些參考和方向,對我而言也可以向不同領域的職人學習,蒐集他們身上的「超能力」
❌為什麼我們要不務正業
原因有三個:
1⃣事業上多元發展
2⃣正職上多重輔助
3⃣生活上多彩多姿
首先,事業上多元發展大家比較容易接受,現在是斜槓時代,許多人逐漸發現穩定的工作好像不再持久、企業再大也不一定能基業長青。舉一個非常生動的例子,在節目上曾經訪談副業教練王明聖老師,他出的一本書叫《多找個籃子放雞蛋》,就是很傳神的理解,發展副業、培養多元技能就是為了要分散風險呀,尤其是現代、甚至在不久的未來,很多事情都不斷的在取代我們原本的認知跟工作需求,若永遠只守住單一發展,就像你的錢只投資在一支股票上,不是很危險的一件事情嗎?
正職上多重輔助,舉個例子來說而言,因為過去自己訓練簡報的能力,還參加學校簡報比賽取得好成績,沒想到在現在的工作上,簡報製作和上台說話的能力就用上了。另外,也因為做了Podcast,在做受訪者調查訪談的時候,其實這過程與正職工作中和客戶溝通、調查廠商需求是相同的。因此,不務正業並不一定要創業或開啟斜槓,擁有跨領域的認知和能力,可以讓你在正職的表現更突出、更無可取代。
最後,生活上多采多姿,我就不得不講到對我人生影響的top1電影:Be a Yes Man沒問題先生。除了金凱瑞演戲很出色之外,我覺得完全可以用裡面的劇情來解釋為什麼要不務正業。劇中的金凱瑞一開始因為一些原因過得非常不好,妻子跑掉、朋友討厭、將自己的心給封閉起來,後來因為某些原因他開始得發誓自己遇到什麼事情都要Say Yes,沒想到這個看似很鳥的舉動就讓他的人生就此徹底改變。當然過程你可能會覺得很麻煩,但當一個一個的yes之後,所有他學到的、他認識到的人、他學到的技能都幫助他可以變得更好,生活也變得更精彩,甚至有能力可以貢獻社會、幫助別人。最後,那種散發光芒的狀態也讓片中的金凱瑞自然而然變得與眾不同!
從現在開始,讓我們對任何事物保持好奇、對任何事情勇於嘗試,Say yes to everything,找到我們的熱情之所在,盡力將心血傾注其中吧!
❌收聽Podcast節目到這裡
。Apple:https://apple.co/2BycIiV
。Spotify:https://spoti.fi/35Kp8Sw
。KKBOX:https://bit.ly/2KWKXbr
。比較常出沒在IG @william.buwunight.podcast
❌節目列表陸續更新中
S2EP23 整理師 | 其實整理沒你想的那麼簡單,普通人也能學會的精準整理術 / 精準美學 Mini
S2EP22 副業教練 | 傳授「不務正業」也「不誤正業」的本事 / 副業學校 王明聖
S2EP21 行銷接案 | 行銷新手該如何進步 培養現代職場人人都需要的行銷力 / 野羊
S2EP20 少年頭家 | 18歲就創業的大學休學生,分享自我探索的不太乖哲學 / Bello
S2EP19 旅行創業家 | 結束369天的環遊世界,我把世界帶進台灣 / 徐銘遠Chester
S2EP18 線上英語家教 | 為什麼我這麼用功學英文,但看到外國人還是不敢開口? / LuLu
S2EP17 職涯作家、講師 | 該如何給予需要幫助的人職涯建議? 克服迷惘的人生指南 / 野羊
S2EP16 遠距英語教師 | 我想活得和周遭人的期待不同,真的可以嗎 / LuLu
S2EP15 泰國藍帶主廚 | 逃避不可恥還很有用,逃離外商改學廚藝的翻轉人生 / 暹羅猴老大
S2EP14 催眠師 | 前世竟是俄羅斯將軍?學會抵抗誘惑的自我覺察術 / Candice
S2EP13 半導體、顯示器設備工程師 | 外商幸福工程師的跨國職場與生活 / 台灣應材
S2EP12 書店店員 | 在網路時代好好讀書,談閱讀的意義 / 三個賣書人
S2EP11 雜誌總編 | 好好過日子,培養編輯雜誌的生活覺察力 / 大雄誌 王倚祈
S2EP10 旅行作家 | 把下班後的夢想變成職業 / 旅行沙舟 張J
S2EP9 占星師 | 用占星找尋自我的自雇者養成之路 / 文森特
S2EP8 在地經理人 | 把想法不同的陌生人變成夥伴 / 米濃聚落 陳佳鴻
S2EP7 獨立記者 | 面對真相:永不放棄、永遠質疑 / 陳映妤
S2EP6 訪問主持人 | 如何養成讓人眼睛一亮的提問力 / 你在幹嘛Han
S2EP5 消防員 | 學會與死亡和恐懼共處 / 阿憙
S2EP4 演員 | 我們是否也能演好「人生」這部戲 / 群堯&瑩美
S2EP3 生活黑客 | 人生就要破解系統不斷升級 / 雷蒙
S2EP2 劇場導演 | 如何擁有導演的洞察力 / 歐摩
S2EP1 專利師 | 幫普通人上一堂專利攻防課 / 胡書慈秘書長
S1EP38 音樂經紀人 | 為何在台灣大多數學音樂的人賺不到錢 Make Music Make Money - Linda
S1EP37 環境教育 | 海洋垃圾的怪奇物語,拯救海洋其實可以從簡單開始 / 湧升流環境教育 李東霖
S1EP36 泌尿科醫師 | 燒結菜花的細菌飄到鼻孔? 尿尿地方的迷思破解者 / 大鳥博士aka陳兆宏醫師
S1EP35 國際ISO稽核員 | 強者的路上是孤獨的,系統管理大師淬鍊之路 / Steven展宏
S1EP34 巧克力農場 | 屏東可可邁向巧克力王國的重要推手,返鄉青年的美麗與哀愁 / 好時丰農 黃琬倫
S1EP33 監獄管理員 | 人間煉獄? 在監獄工作跟你想像的不一樣 / 釣客
S1EP32 台灣小姐 | 代表台灣重新奪回國際小姐的舞台:「自信就是最好的妝容」 / Joyce邱怡澍
S1EP31 博士後研究員 | 當一個參與COVID-19疫苗開發的菜鳥研究員,是什麼體驗? / Scott
S1EP30 餐飲內場 | 你想開一間家喻戶曉的林聰明,還是享譽國際的米其林 / 書時料理小P
S1EP29 共同辦公室 | 想經營Co-Working Space是門好生意嗎 / WEE聯合辦公室 劉祥德老闆
S1EP28 賣粽人 | 肉粽不是我的最愛,但我已經嫁給肉粽了 / 郭家肉粽 郭明坤老闆
S1EP27 商業地產開發 | 百發百中諸葛亮,談中國地產開發的怪奇物語 / WEE聯合辦公室 劉祥德老闆
S1EP26 偏鄉教師 | 想讓孩子們從小就能找到想做的事,我加入了Teach for Taiwan / 王雅民老師
S1EP25 職業軍人 | 你每天在網路上罵的中共,對我們來說是真真實實第一線的威脅 / 小郭
S1EP24 藥師 | 長期不被重視專業的我們,口罩發放或許可以藥師被看見的好機會 / Daniel
S1EP23 移民顧問 | 不一定是舉家遷移,而是創造國際間更多的選擇機會 / Maggie
S1EP22 生涯規劃師 | 讓我為你心中的種子澆點水,用你的力量讓心中的種子發芽 / 小雅
S1EP21 老人送餐 | 我們不只是要讓長輩吃飽吃健康,更要他們吃開心吃享受 / 銀色大門
S1EP20 市議員 | 每一件你認為的無聊小事,可能都是民眾的人生大事 / 黃捷
S1EP19 原住民文化交流 | 是什麼原因讓她在節目上哭了,原住民族的身分認同大哉問 / 法法漾播客 Sagubi
S1EP18 賭場荷官 | 最有趣、最悲慘、最黑暗的賭場秘辛大揭密 / Carol
S1EP17 教育訓練人員 | 保險業也有教育訓練? 百萬年薪業務の養成 / 道舜
S1EP16 高中公民老師 | 為了讓學生學習如何表達立場,我在班上模擬小型市議會 / 詠霖
S1EP15 部落客 | 幫客戶分析客群與你的重疊之處,是案子源源不絕的關鍵 / 原味覺醒Moni
S1EP14 行動心理師 | 我們懂得上健身房練身體,應該也要懂得找心理師來「心理鍛鍊」 / 阿濡米
S1EP13 遊學顧問 | 代辦菲律賓遊學:最常遇到學生爽到不想回來 / 仁育國際John
S1EP12 車用電子工程師 | 擁抱「接近客戶」思維,當個不一般的工程師 / 猩哥
S1EP11 口譯者 | 翻譯翻譯,什麼叫做口譯 / Kimi
S1EP10 Podcasters | 致敬所有正在燃燒熱情,聊出一片天的我們 / 彼岸薄荷
S1EP9 示範演奏家 | MBA轉職音樂家的電子琴人生 / Eric
S1EP8 專利審查官 | 台灣專利其實很強? 走入專利攻防戰的世界 / Peter
S1EP7 新創輔導 | 你這麼年輕,真的能輔導我們創業嗎? / 小培
S1EP6 插畫設計(萌系繪師) | 這怎麼聊啦? 一窺神祕二次元的異想世界 / Amo Heavell
S1EP5 牧場管理(下) | 為什麼你那麼年輕,竟然跑到山上養雞 / 大野山雞 啟洋
S1EP5 牧場管理(上) | 我們養雞,從第一級產業到第三級產業全包了 / 大野山雞 啟洋
S1EP4 動物園照養員 | 我們的夢想其實就是失業 / 阿炸
S1EP3 人資管理 | 開箱公司裡的人資到底都在做什麼 / 張安妮Annie
S1EP2 空服員 | 不太乖「前」阿聯酋空服員的奇幻旅程 / 張安妮Annie
S1EP1 生產管理 | 將理性與感性做到極致的人們 / J小姐
#不務正業的超能力
#威廉の職業圖書館
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,880的網紅好好笑女孩,也在其Youtube影片中提到,想要幽默說話就要先認識自己 沒有先認識自己 就不知道自己有多少武器可以運用 幽默表達工作坊勇敢初階班 首屆學員們經過 黃小胖六週的訓練 獻上最掏心掏肺的推薦 #適合需要上台說話簡報演講主持人的人 #我可以把觀感主權放在我身上 #要勇敢表現自己要先從勇敢讓自己被別人看到開始 #可以把自己的黑歷史把它...
訓練 上台說話 在 聲音教練 羅鈞鴻/小虎 Facebook 的最讚貼文
【3個設定,減少緊張的負面影響】
問:
面對群眾時,總是容易感到緊張,即使事前擬好講稿,也進行過許多演練,一到眾人面前,仍會腦袋一片空白,講得亂七八糟……
小虎老師,你都怎麼克服「緊張」呢?
答:
我們在人群面前緊張,是因為擔心自己的「表現」不好,專注力全放在自己身上。
當你沒有放鬆去聆聽他人的回饋,就接收不到正確的訊息,過度解讀他人的反應,會以為自己的表現很差,讓自己的精神更加緊繃,於是就陷入了「緊張」的惡性循環。
事實上,會緊張,就代表你很重視,我們要做的是保留這份重視的心,然後學會放鬆,減少緊張帶來的精神緊繃。
———
要在眾人面前放鬆,有三種內在需求需要滿足:
❶ 與自己:目標感
❷ 與環境:安全感
❸ 與聽眾:認同感
接下來,用以下三個設定,為自己找回自在的表達狀態吧!
___
設定❶:與自己的目標感
① 專注目標
釐清當下表達的目的,時常確認自己仍在朝著目標進行。當你的心有方向,就不容易受到他人影響。其實表達時也一樣,讓你的心思專注在目標上,並且學會去除干擾吧!
② 去除干擾
聆聽自己的思緒,不要壓抑任何感受,賦予它正面意義,就能減少它的負面干擾。(例子請見圖片內容)
設定❷:與環境的安全感
無論是線上或與人面對面,安全感都會很直接地影響你的狀態喔!建立安全感,你可以這麼做:
① 熟悉環境
減少環境的陌生感,增加掌控性。
② 調整姿勢
找到支撐身體的東西,和舒服的姿勢。
③ 個人喜好
在桌面擺上喜歡的東西、食物或飲料,放喜歡的音樂,甚至噴灑自己喜歡的氣味,儀式感能幫助你在短時間獲得力量!
設定❸:與聽眾的認同感
要贏得他人的認同,態度真誠是最重要的,不討好,不武裝,才有機會讓人卸下警戒。除此之外,你也可以這麼做:
① 眼神交流
眼睛在說話時要看著人,並且去注意他們對你的反應,會讓他人更願意聆聽!
② 溝通共識
即使能力無法得到他人的肯定,但認真的態度很難令人討厭。藉由正式開始前的開場白,拉近彼此的期待。(例子請見圖片內容)
___
希望這篇內容可以幫助你,在上台說話前,可以找回自己自在的狀態,去享受表達的自由。
喜歡這次的分享嗎?
「TAG 你身邊容易緊張的朋友」
透過三種設定,回到自在狀態,讓緊張不再使你手足無措!
#羅鈞鴻 #小虎老師 #聲音訓練 #溝通 #表達 #講師 #克服 #緊張 #自在 #技巧 #心法 #好好說話
訓練 上台說話 在 空姐報報Emily Post Facebook 的最佳貼文
你們知道嗎?
跟死亡比起來,更多人害怕上台耶!
很多人看節目說我看起來很有氣勢、不會緊張,但其實我會耶😂
雖然我外表是偏淡定的類型,但內心有時候胃也在翻攪
我覺得緊張的程度是多寡,應該很少人真的完全一丁點都不會緊張的啦!
剛好有女蜜粉說,要去面試星宇航空,因為要先錄影片上傳到104,就已經緊張到不行,問我該怎麼做才能減少緊張。
錄影片的緊張我覺得全部來自於不敢對著鏡頭講話,可能從來沒有試過,或者不知道該怎麼呈現。🎥
#上次你是因為什麼事情而緊張呢
而且我跟大家說,對鏡頭講話比對人講話來得要緊張很多!!
除了面對鏡頭會讓人恐慌以外,面對人群講話也是很多人的罩門
每個人應該都有上台說話的經驗吧!
不管是在學校時,或者在職場上,多多少少都有這種經驗,多半都會緊張焦慮😱😱
偉大的演說家邱吉爾曾經說過
「人生中最難的有三件事」
第一件事是爬上一堵正在倒向你的牆壁
第二件事是親一個決心要離開你女生
第三件事是當眾演說😓
Book of List雜誌曾發表人們「最恐懼事物」的調查結果,3000名受訪美國居民中,41%提及害怕「公開說話」排名第一,而「死亡」只排第六。
所以對很多人來說公開說話,還比面對死亡更害怕啊!
我上戲劇班就有同學報名的原因是因為實在太害怕上台講話了,希望可以藉由表演課訓練膽量。
我上了五堂戲劇課,這位同學真的從講話很小聲,不敢站上台,現在可以在大家面前演戲了,而且音量有很大的進步!
從這麼成功的案例我真的親眼所見,所以緊張是真的可以透過訓練和練習克服的,膽量更是可以訓練。
我是怎麼做到的呢?我有幾個我覺得很好用的方法,提供給大家做練習參考💪
我自己有一套與緊張共存,甚至可以駕馭緊張感的方法,這一集來跟大家分享。
【#44 如何克服緊張?駕馭緊張的4個關鍵練習】
🎧 Apple Podcast 這裡聽:https://lihi1.com/uQ3WG
🎧 Spotify 這裡聽:https://lihi1.com/g6NkS
本集精華:
📍我們擔心的事有9成都不會發生
📍我們對於緊張的誤解
📍釐清緊張原因的方法
📍怎麼與緊張共存
📍如何冥想成功畫面
✈️這集節目的航空小知識單元:Bulkhead seats 隔間座
如果喜歡這一集,也歡迎大家留給我五顆星呦⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
對了對了
另外如果想看更多有趣的故事
我會第一手更新在IG的限時動態上
可以追蹤我的IG喔
🎬Emily IG: Instagram.com/emily_cpy
#podcast #bulkheadseats #emily報報 #emilypost
#工作 #生活 #自信 #人生
訓練 上台說話 在 好好笑女孩 Youtube 的最讚貼文
想要幽默說話就要先認識自己
沒有先認識自己
就不知道自己有多少武器可以運用
幽默表達工作坊勇敢初階班
首屆學員們經過 黃小胖六週的訓練
獻上最掏心掏肺的推薦
#適合需要上台說話簡報演講主持人的人
#我可以把觀感主權放在我身上
#要勇敢表現自己要先從勇敢讓自己被別人看到開始
#可以把自己的黑歷史把它改成黑色幽默
#老師很溫柔很舒服很細膩細心的
#從身體的運動暖身發聲走向勇敢的認識自己
#非常的害羞內向的人也都很適合上課
#表現自己不是只有單純透過嘴巴還會透過一些表情肢體動作
訓練 上台說話 在 直效溝通上台説話技巧... - 簡報 - Facebook 的推薦與評價
直效溝通上台說話技巧實務訓練班-會議報告、簡報、演說均適用- 訓練課程- CICR 中華工商研究院-全球資訊網. 1.會議報告、簡報、演說是工作者日常難免 ... ... <看更多>
訓練 上台說話 在 Re: [請益] 上台講話的恐懼- 看板CATCH - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《cordially (從零開始。。。)》之銘言:
: 性別: 女
: 問題 : 上台的恐懼
: 想詢問各位,當你們上台報告做ppt簡介時,會不會害怕?
: 這部份是如何克服的?要如何談笑風生?
: 不知道我待的這間公司是人人有受過專業訓練
: 還是大家都死命的搶著要表現~
: 每個敢上台講話的、或者在自己位置介紹、報告的
: 個個都像實力戰將,台風都很穩,而且能侃侃而談
: 好像一般時間在聊天的樣子~在他們身上看不到恐懼
: 目前我遇到需要站出來講話的場合,
: 平均每個月都有個兩、三次 ; 而真正被迫一定要開口的只有1次
: 其他能擋就擋掉~
: 而這個一定要開口的這次還挺………慘的
: 剛開始報告我自己都覺得講得真好,好棒!
: 結果10秒過去,當我瞄到台下那麼多認真聽講的臉~
: 接著,我恐懼來臨.........
: 然後就語無倫次,我連自己在講什麼都不清楚
: 雖然最重要的都有報告到~but 並不完美
: 因為…我真的不知道我在說什麼…
: 原本有準備的,腦袋一片空白~
: 真的很害怕team work時被指定發言
: 臉色慘白與全身發抖…真的很恐怖
: 臨場反應我可以很好,靈牙利嘴我也行
: 但在這麼多人面前表面....
: 我的反應 只比腦殘好一些
: 這部份有辦法精進嗎? 是沒有天份的問題嗎?
: 我真的很羨慕在台上能這麼自在發表談話的人
: 拜託~ 懇 請 賜 秘訣 !!!!!
HI你好,看到這篇想分享一下我的經驗,
有些人上台完全不怯場,有部分當然是個性使然,標準I值孔雀型的人,
很愛在大眾面前表現的,這是每個人生長環境不同所造就,
但這也是可以後天練習的,這也跟我們台灣的教育風氣有關,
例如:
如果上英文課,你真的很想增進英文,用英語跟老師溝通,
通常(我指大部分學校)背後傳來的會是同學的訕笑:賣弄,裝懂....等等之類的。
報告的時候,如果你準備的很詳細,通常來的掌聲與關注,不會比搞笑的同學來的多。
在大學時代,我是讀一般的普通私立大學(不好不壞),報告一樣是很多,
我不知道其他大學是否這樣,但大多都是名為6人小組,實為1人組,
蒐集-製作都由一人完成,在報告的時候才換其他人上場,
而報告人完全不懂內容講得七零八落,自己也覺得丟人想草草下場。
後來我到成大參加一個國際性的社團,雖然只短短待了半年
但是可以感受到自己在裡面明顯的成長。
在這個社團中有來自各地各個領域的學生,每個人都各有專長,
除了在小組會議中溝通是用中文,在其他大型會議中由於會有其他國家的學生,
你必須使用英文去溝通,包含了發表意見等等。
在裡面我學會的第一件事情[英文]敢講就會進步很快,
由於環境所逼你必須講。
第二件事情:
每個人來自不同領域以及專長,還包括了家庭的背景不同,在會議中登台,
大家聽得不是你把這個主題講的詳細完整,也不是講得多生動,
大家想聽到的是:"他能從你這邊學到甚麼",你就是他們的老師。
師說:聞道有先後術業有專攻
這是一件無關年紀,無關性別的事情。
你要做的只是把你會的傳授給他們,他們得以吸收,
而他們也會將他們所會的傳授給你。
------------------------------以上是關於演講上台---------------------------
心態:
上述第二件事情有講到的,就是上台的心態部分,
上台部是為了應付他們,表現給他們看,換種想法:我上台是為了教他們些甚麼。
普遍上台會緊張大多是有這些想法:
1.我出糗了怎麼辦?
2.我講不好會不會被罵?
3.他們會聽我講嗎?
1.大家可以觀察在某些較為正式的場合講座時,有部分的人大多沒有很專心聽,
但台上的人出糗時,他會很快的醒過來並做出反應,而且在結束時會一直跟別人討論
這件事情。
這是老一輩的人常講的:台下一條龍,台上一條蟲。當然我不是說原PO是這樣的人。
你是旁觀者,這樣的事情你可能不會多加注意,但她已經烙印在你的潛意識裡,
你擔心你哪天也出糗時,也會被這樣嘲笑。
換個想法:出糗又如何?至少你把台下的人注意人又拉回來了。
2.講不好這件事情,演講和報告又不同,演講通常是已經有一段經歷,被人相中
才會上台,通常不會有講不好的問題。
但報告講不好?最常有兩種情況:
1.文不對題(老闆要聽上週績效,你跟他說下周計畫),當然這種情況應該不太會發生,
如果發生被罵滿正常的,但要吸取教訓。
2.報告內容完全不熟悉,上台像在參加朗讀,這種情形就像我前面說的大學報告一樣,
資料不熟悉,一個一個字照本宣科,甚至結巴,這就必須由自己改善了。
現在公司大多是TEAMWORK,並不是說你要一人包辦所有工作,而是你要參與其中,
了解其中的資料,內化後再由自己的話語說出來。
結論:兩個點
一:心態:有時候有些東西是卡在你的潛意識裡,不是你覺得沒有,恐懼大多由此而來。
二:磨練:你越少上台越少機會磨練,有機會就上台,別推託很多東西都是練出來的。
如果你真的表現不好,卻拿這東西來訕笑你的人
這種人不來往也沒差,應該是互相學習提拔,而不是互相貶低。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.9.235
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1434682579.A.F66.html
※ 編輯: n33222 (220.137.9.235), 06/19/2015 11:00:50
... <看更多>