👩🍳食譜分享篇 (44): 不同配方的蜜汁叉燒
之前分享過一道令我驚豔的蜜汁叉燒食譜 (請參考6/5的筆記), 前陣子看到不同網友分享的另一種醃料配方, 有我很喜歡的豆腐乳、麻油, 令我相當心動, 決定來試試看!
不過, 考量自己家口味的偏好, 我在醃料調製和烤的過程最後是綜合這兩道食譜, 取自己喜歡的部分所做出來的蜜汁叉燒~ 成品孩子們相當捧場, 賣像也很不賴阿, 那就來寫筆記吧! ^_^
📝 烹飪筆記 (2人份)
<食材>
* 五花肉:一長條, 約600g, 厚度約2~3cm (購於市場)
✅Tips: 原食譜是用梅花肉, 我改成半肥半瘦的五花肉.
* 醃料: 豆腐乳(2塊)+紅糟(2T)+醬油(1T)+麻油(2T)+黑糖(2T)+蜂蜜(1T)+蜜汁叉燒醬(1T)+五香粉(適量)
✅Tips: 紅糟可以在全聯/家樂福買到罐裝
✅Tips: 蜜汁叉燒醬是李錦記
* 蜂蜜水: 蜂蜜(2T)+水(0.5T)
<作法>
1. 將五花肉洗淨, 用廚紙吸乾水份後, 切成2大塊 (適合放入醃料容器大小即可).
2. 將所有醃料混合均勻, 放入五花肉, 雙手按摩1分鐘, 入冰箱冷藏至少24小時
✅Tips: 這次我醃製了2天, 中間有取出翻面.
3. 要烘烤前, 從冰箱取出回溫, 並用廚紙大略將表面的醃料擦掉, 同時將烤箱預熱200度C.
4. 烤盤上鋪上一張錫箔紙, 四周稍微摺起來, 放上烤架, 再放上五花肉.
✅Tips: 放烤架是避免肉泡在烘烤時產生的油汁內, 讓表面上色比較好看.
✅Tips: 因烘烤時會滴油汁, 烤到最後會產生許多焦黑物, 因此墊一張錫箔紙, 可以讓後續清理方便很多喔!
5. 將五花肉正反面塗上蜂蜜水 --> 入烤箱烤8分鐘 --> 取出翻面, 塗上蜂蜜水 --> 入烤箱烤8分鐘 --> 取出翻面, 塗上蜂蜜水 --> 入烤箱8~10分鐘 -->OK!
✅Tips: 烤箱溫度每個品牌不一樣, 記得最後8~10分鐘要顧爐喔! 我總共烤了24分鐘.
✅Tips: 最後的8分鐘, 我將溫度拉高到220度C, 加速表面上色. (一定要顧爐!!! 不然可能會太焦)
✅Tips: 烤好請靜置5-10分再切片
#歡迎大家轉貼分享與指教😊
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,買 【Gourlab】多功能烹調盒按這裡 按這裡→ https://lihi1.cc/KicFJ 詳細食譜內容 → https://bit.ly/3jlQWEo #楊桃美食網 蒜蒸五花肉 材料 整塊五花肉 200公克 pork belly 200g 蒜末 40公克 garlic 40g 鹽 1茶匙...
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阿目的深夜聊癒食堂 🍴
❤阿目牌-白菜白肉鍋❤
#阿目的深夜聊癒食堂
❤ 白菜白肉鍋-材料❤
1.大白菜-1顆
2.五花肉片-2盒(約500-600克)
3.洋蔥-半顆
❤ 白菜白肉鍋-調味料❤
1.鹽巴-適量
2.沾醬-柚子胡椒、豆腐乳
❤ 白菜白肉鍋-作法❤
1.大白菜洗淨,一片一片剝下來➡️切大片➡️一片梗一片肉堆疊起來➡️圍在鑄鐵鍋中(塞好塞滿)*鑄鐵鍋(媽媽鍋 )
2.洋蔥切開平均塞在鍋中
3.放上瓦斯爐加入2杯水(量米杯)➡️蓋上鍋蓋煮➡️煮滾後加少許鹽巴(讓白菜出水、所以量不用多)➡️蓋鍋蓋煮約10分鐘
4.大白菜煮軟加鹽巴調味即可
—————————
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豆腐乳五花肉作法 在 南希小姐(Miss Nancy's Life) Facebook 的最佳解答
👩🏻🍳#葳葳上菜
*芋頭燒肉*😋
好朋友要的食譜來囉!
💡
食材:
豬五花 切塊
芋頭 去皮切塊
乾香菇 8朵 泡水
蝦米 適量 泡水
紅蔥頭 5瓣 切細
蒜頭 5瓣 切細
薑 5片
蔥 2支切細
蠔油 1大匙
醬油 2大匙
紹興酒 3大匙
糖 1大匙
豆腐乳 2塊
五香粉 少許
白胡椒 少許
💡
作法:
1.芋頭先用油炸過或炒過到表面微微變色香味才會出來
2.豬五花用熱水川燙
3.熱油鍋先炒香紅蔥頭,再加入大蒜跟蔥ㄧ起炒ㄧ下
4.放入五花肉炒到豬肉表面變色
5.加入蠔油、醬油、糖,拌炒均勻
6.倒入紹興酒稍微煮一下
7.放入薑片、泡過水的乾香菇、蝦米,拌炒出香味
8.加入五香粉、白胡椒粉、豆腐乳,全部拌勻
9.加水蓋過豬肉,煮滾後蓋蓋子,轉小火燉煮半小時<可把香菇水跟蝦米時加進去>
10.放入芋頭,加水蓋過芋頭,煮滾後蓋蓋子,轉小火燉煮半小時
起鍋!迫不及待要配飯吃了🤤🤤🤤
我搭配麵疙瘩也好好吃😋
#東森購物
#購物專家小葳
#韓國PN楓年花崗石
Nancy Chuang
豆腐乳五花肉作法 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
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蒜蒸五花肉
材料
整塊五花肉 200公克 pork belly 200g
蒜末 40公克 garlic 40g
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
白胡椒粉 1/4茶匙 white pepper powder 1/4tsp.
作法
1. 五花肉放入微波盒中,加入蒜末、鹽、白胡椒粉、米酒。
2. 將所以材料抹勻在五花肉上。
3. 蓋上盒蓋,放入微波爐中,以強火力微波8分鐘。
4. 取出切片即可。(筷子戳一下,能輕鬆穿透且沒有血水就熟囉)
腐乳蒸五花
材料
五花肉 180公克 pork belly 180g
豆腐乳(含湯汁) 50公克 fermented bean curd 50g
糖 1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
洋蔥絲 40公克 onion 40g
蔥段 20公克 scallion 20g
作法
1. 豆腐乳放入微波盒中,加米酒、糖拌勻成醬汁。
2. 再加入洋蔥絲、蔥段與切小片的五花肉拌勻。
3. 蓋上盒蓋,放入微波爐中,以強火力微波6分鐘即可。
嗆辣五花肉
材料
整塊五花肉 200公克 pork belly 200g
辣椒醬 2大匙 chili sauce 2tbsp.
山葵醬(綠芥末) 1大匙 wasabi 1tbsp.
辣椒末 15公克 chili 15g
薑末 10公克 ginger 10g
蔥花 10公克 scallion 10g
作法
1. 將辣椒醬、山葵醬(綠芥末)放入微波盒中,加入辣椒末、薑末與蔥花拌勻。
2. 放入整塊五花肉,將所有材料均勻抹在肉上。
3. 蓋上盒蓋,放入微波爐中,以強火力微波8分鐘。
4. 取出切片即可。
鯖魚蒸五花肉
材料
五花肉 180公克 pork belly 180g
薄鹽鯖魚 180公克 salted mackerel 180g
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
薑絲 15公克 ginger 15g
蔥花 適量 scallion q.s.
作法
1. 切小片的五花肉後與切小片的鯖魚交錯放入微波盒中。
2. 放上薑絲與米酒提味。
3. 蓋上盒蓋,放入微波爐中,以強火力微波6分鐘即可。
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蒜蒸五花肉
材料
整塊五花肉 200公克 pork belly 200g
蒜末 40公克 garlic 40g
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
白胡椒粉 1/4茶匙 white pepper powder 1/4tsp.
作法
1. 五花肉放入微波盒中,加入蒜末、鹽、白胡椒粉、米酒。
2. 將所以材料抹勻在五花肉上。
3. 蓋上盒蓋,放入微波爐中,以強火力微波8分鐘。
4. 取出切片即可。(小字—筷子戳一下,能輕鬆穿透且沒有血水就熟囉)
腐乳蒸五花
材料
五花肉 180公克 pork belly 180g
豆腐乳(含湯汁) 50公克 fermented bean curd 50g
糖 1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
洋蔥絲 40公克 onion 40g
蔥段 20公克 scallion 20g
作法
1. 豆腐乳放入微波盒中,加米酒、糖拌勻成醬汁。
2. 再加入洋蔥絲、蔥段與切小片的五花肉拌勻。
3. 蓋上盒蓋,放入微波爐中,以強火力微波6分鐘即可。
嗆辣五花肉
材料
整塊五花肉 200公克 pork belly 200g
辣椒醬 2大匙 chili sauce 2tbsp.
山葵醬(綠芥末) 1大匙 wasabi 1tbsp.
辣椒末 15公克 chili 15g
薑末 10公克 ginger 10g
蔥花 10公克 scallion 10g
作法
1. 將辣椒醬、山葵醬(綠芥末)放入微波盒中,加入辣椒末、薑末與蔥花拌勻。
2. 放入整塊五花肉,將所有材料均勻抹在肉上。
3. 蓋上盒蓋,放入微波爐中,以強火力微波8分鐘。
4. 取出切片即可。
鯖魚蒸五花肉
材料
五花肉 180公克 pork belly 180g
薄鹽鯖魚 180公克 salted mackerel 180g
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
薑絲 15公克 ginger 15g
蔥花 適量 scallion q.s.
作法
1. 切小片的五花肉後與切小片的鯖魚交錯放入微波盒中。
2. 放上薑絲與米酒提味。
3. 蓋上盒蓋,放入微波爐中,以強火力微波6分鐘即可。
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腐乳吐司
吐司新吃法! / 鹹甜鬆軟 /超乎你想像的新奇口感!
材料:
厚片吐司 1片 thick sliced bread
豆腐乳 適量 fermented bean curd
蛋 5顆 egg 5
牛奶 150cc milk
作法:
1. 將蛋與牛奶打成蛋液。
2. 厚片土司均勻抹上豆腐乳,再浸泡牛奶蛋液約30分鐘。
3. 將吸飽蛋液的吐司放入氣炸鍋中,設定170℃氣炸約10鐘。
4. 起鍋後撒上細糖即可。
腐乳炸雞
酥香多汁難抵擋! 酥脆無油零負擔
材料:
雞腿肉 400公克 chicken thigh 400g
地瓜粉 適量 tapioca starch
醃肉材料:
蒜泥 20公克 garlic puree 20g
豆腐乳 40公克 fermented bean curd 40g
醬油膏 1大匙 thick soy sauce 1tbsp
糖 1茶匙 sugar 1tsp
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp
作法:
1. 雞腿肉切成小塊,與醃料抓勻醃製至少30分鐘。(醃過夜更入味!)
2. 再將醃漬好的肉塊均勻沾滿地瓜粉,表面刷上少許油。
3. 放入氣炸鍋中,設定180℃氣炸約10鐘。
4. 完成後即可食用。
腐乳燒肉
減油80%把油都逼出 /炸雞也能很健康
材料:
豬五花肉 500公克 pork belly 500g
豆腐乳 30公克 fermented bean curd 30g
紅麴醬 30公克 red yeast sauce
醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp
糖 2大匙 sugar 2tbsp
作法:
1. 將醃料抓勻並與五花肉醃漬至少30分鐘。(醃過夜更入味!)
2. 把醃漬好的豬五花肉放入氣炸鍋炸籃中,設定180℃氣炸約15鐘。
3. 起鍋後可依個人喜好搭配蒜泥醋食用即可。
腐乳鮭魚
無油煙炸出完美魚片!
材料:
鮭魚 2片(600公克) salmon 600g
檸檬 1顆 lemon 1
醃魚材料:
豆腐乳 30公克 fermented bean curd 30g
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp
糖 2茶匙 sugar 2tsp
醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp
作法:
1. 將醃魚材料抓勻並與魚醃漬至少30分鐘。(海鮮類不宜醃製太久)
2. 再將醃漬好的鮭魚放入氣炸鍋內,設定180℃氣炸約15鐘。
3. 起鍋後擠上檸檬即可。
腐乳香菇
口感清爽完全不油! 軟嫩更多汁!
材料:
鮮香菇 200公克 shiitake mushroom 200g
地瓜粉 適量 tapioca starch
香菜 適量 coriander
醃漬材料:
蒜泥 40公克 garlic puree 40g
糖 1茶匙 sugar 1tsp
醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp
米酒 1大匙cooking rice wine 1tbsp
作法:
1. 香菇與醃漬材料均勻攪拌至吸飽醬汁。
2. 把醃漬好的香菇均勻裹上地瓜粉,放入氣炸鍋內待表面的粉略為反潮。
3. 香菇表面上刷上少許油,設定200℃氣炸約8鐘。
4. 起鍋後可依個人喜好撒上香菜碎搭配食用即可。
腐乳排骨酥
氣旋科技酥炸不含油
材料:
排骨 600公克 pork ribs 600g
地瓜粉 tapioca starch
醃肉材料:
蒜泥 50公克 garlic puree 50g
豆腐乳 40公克 fermented bean curd 40g
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp
辣椒粉 1大匙 chili powder 1tbsp
鹽 1/2茶匙 salt 1/2 tsp
糖 1大匙 sugar 1tbsp
作法:
1. 將醃料抓勻並與排骨醃漬至少30分鐘。(醃過夜更入味!)
2. 再將醃漬好的肉塊均勻沾滿地瓜粉,放入氣炸鍋內,待排骨反潮,表面再刷上少許油,設定170℃氣炸約20鐘。
3. 起鍋後可依個人喜好撒上蒜末、辣椒圈與蔥花一起食用。
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