▒ 負けない体づくり！
（レシピあり）
⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #豚肉とマッシュルームの甘辛ガーリック炒め
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078189464.html
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ガーリックが効いた
エネルギーみなぎる
豚肉ときのこの炒めもの。
バター醤油のコクとパンチで
風味もアップ！
ご飯にもお酒にもぴったりです♪
※今回「ニュートリライト×フーディーテーブル」
の企画でレシピ開発させていただきました。
❮豚肉とマッシュルームの甘辛ガーリック炒め❯
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⏰調理時間：10min
🐧冷蔵保存：2〜3日
🥘使用した器： #スタジオM
❲材料：2人分❳
豚バラ薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）...200g
マッシュルーム…1パック（70gぐらい）
しめじ…1/2袋（50g）
にんにくの芽…1袋（100g）
粗挽き黒胡椒…適量
A
バター…10g
しょうゆ、みりん…各大さじ1
にんにく…チューブ1〜2cm
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊マッシュルームは縦に3等分にスライスする。しめじは石づきをとってほぐす。にんにくの芽は3〜4cm長さに切る。
➋フライパンを中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が変わったら、マッシュルーム・しめじ・にんにくの芽を加えてさらに炒める。
➌全体に火が通ったら、余分な油をペーパータオルで拭き取る。合わせた【A】を回し入れて絡め、火を止めて粗挽き黒胡椒をふる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
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