日走一萬步，健康活久久！
但你走路走對了嗎？！走不對，身體反而會出問題喔！而且鞋子也很重要喔，挑錯鞋子走路，真的會傷腳傷身喔！
今晚十點，東風電視台37台，健康好生活！我們一起來學著走對路吧！！！
不要錯過喔😍😍😍
還在抱怨沒時間運動嗎？有個實惠又不花錢的運動方式，就可以簡單儲存健康，那就是「走路」。
也許有人會疑惑「走路算運動嗎？」「走路能促進健康？」其實在適當的「運動強度」和「步行距離」，它可是輕鬆又省錢的運動。
古希臘外科醫師希波克拉底也說過：走路是治療人體疾病最好的靈丹妙藥。尤其是現代人在嚴重能量過剩狀態下，為了消耗這些能量，運動就成了必須。
長時間做低強度運動會比高強度運動來得好，而最具代表性的運動正是走路，但是要怎麼走才是 “走對路“呢？今天就要來揭露真相…
今天一起來走路的來賓有~
醫生好朋友 黃瑽寧 小兒感染科醫師
醫生好朋友 朱家宏 骨科醫師
健康好朋友 劉怡里 營養師
生活好朋友 劉雨柔 藝 人
記者好朋友 洪素卿 資深醫藥記者
生活好朋友 小 胖 資深導遊
洪素卿的食品醫藥資訊網
黃瑽寧醫師健康講堂
劉怡里粉絲團
粉絲**劉雨柔**同樂
走路算運動嗎 在 請問一般走路的話，算是有做運動嗎? - Mobile01 的推薦與評價
請問一般走路的話，大約走2小時，這樣有算是運動到嗎? ... 如果走路的速度可以維持在10分鐘/1000公尺, 算是緩和的激烈運動.. ... 走兩個小時是走到哪啦.. 算哦！算是有氧運動！ ... <看更多>