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蒸好的碗粿，
加上
昨天煮的香菇肉燥，
自己煮蒜蓉醬油膏，
哎呦⋯
#肉燥碗粿
好吃史惹❤️❤️❤️
那個碗粿，
真的很甘單呦，
快去做來吃吃看👍🏻，
想吃的時候，
喇個幾碗來吃，
根本不用去外面買了，
我用carol老師的配方。
涼筍擠上美乃滋，
就能混一道菜🤣。
最近，
有點忙，
所以只能隨便吃吃，
下週後，
比較有時間做菜跟耍廢😬。
。
。
。
永遠
不要羨慕別人。
因為～
她有妳不知道的苦。
永遠
不要瞧不起別人，
因為～
她有妳無法超越的強項。
過好自己的小日子，
妳好，
就好。
#人生不是用來比較的
#妳只要超越一個人就夠了
#超越妳自己
#妳的世界只有妳最懂
#不用管別人說什麼
#菲比的小廚房
【認識孩子也更認識自己-高需求高敏感的孩子】
很多媽媽私下問我如如何與高需求寶寶相處，如何讓隊友或是家中長輩了解高需求寶寶，其實我能回答的不多，多半採用自己的經驗分享。
但是每個孩子都獨一無二的，每個家庭都有曲有折的，只有我們自己知道孩子的模樣，自己知道自己的模樣，彼此打磨，才能找出最舒適的相處方式。
前陣子看完《開啟高敏感孩子天賦》與《高敏感是種天賦》這兩本書後，就想著要和媽咪們分享。
#高需求寶寶是不是高敏感寶寶呢
#高需求通常也會伴隨著高敏感
高需求寶寶在嬰兒時期的「難帶」，讓新手爸媽崩潰，如何渡過新生兒時期？那就是爸媽彼此一定要認同一個想法：「我的孩子就是來鍛鍊心智的試金石」。
豔寶出生後，我是母奶親餵，沒想到她幾乎24小時含著奶(持續到四個月大才好點)，沒有一般新生兒睡14小時的特性，有時睡20~30分鐘就醒來，最長睡6小時(但也只是曇花一現)，只要一離開我的懷抱(奶)就哭得撕心裂肺，我曾將她放在嬰兒床上任由她哭了一小時不停歇後，不忍心的我又將她抱入懷中。
她對空間環境、光線聲音極其敏感，嬰兒時期只要一點點光線聲響就會驚醒大哭，例如人體關節的聲音、門輕輕關起來的聲音、晚上窗外掠過車燈、半夜手機的微光，每次一哭我就要再花費20分鐘安撫她。
2歲半睡過夜、4歲3個月結束母奶親餵，直到現在4歲半了，還是要抱睡，而且一樣需要爸媽大量的關注與愛。
在育兒艱困的新生兒與幼兒時期，我告訴自己要經由艷寶重新了解 #母愛的意義 之外，還要去克服自己的恐懼，以及經由孩子的眼睛與心再一次體會世界。
在深入了解高需求／高敏感寶寶的過程中，我認識也逐漸發現原來我自己是 #高敏感族 (Highly Sensitive Person, HSP)，這是美國心理學家艾融博士（Dr Elain Aron）在1996年提出的概念，這不是一種病，而且這種特質在社會上很普遍。
#每五個人裡面就有一個是高敏感族
#高敏感族不一定內向
#高敏感族是遺傳
#但是非高敏族的父母也會生下高敏族孩子
---
《開啟高敏感孩子天賦》書中提到高敏感兒的四個特性：
1.深度處理
2.容易過度接受刺激
3.情緒反應大，尤其是同理心很強
4.能敏銳觀察細微刺激
我發現的確符合艷寶逐漸展現出來特徵，例如：會提出逼近核心的尖銳問題，即便許多事情我說得避重就輕，她也能敏感的提出問題；很怕痛(我也很怕痛，連洗牙都要打麻醉)；受人矚目或是檢測實力時，就會無法發揮實力；高度同理心，因為他們對悲傷和焦慮的感受比其他人強烈，所以更加貼心；細微的氣味跟聲音都令他們不安，一直到現在艷寶還會跟我說：「媽咪那個聲音我會怕。」但是我什麼都聽不到，只好跟她說我會保護她。
雖然，高敏感族容易受到刺激，但是他們也比一般人更容易感受到喜悅，更容易有幸福感。
而且當高需求/高敏的孩子逐漸成長，也能看出特質與能力。
#高敏感族很有同理心
#高敏族很貼心會提人著想
#高敏感族行事謹慎危機處理能力強
#高敏族有豐富的想像力
---
在面對高敏感的孩子時，媽媽請記得要愛自己、不責備自己，因為孩子的敏感特質造成所謂的「難帶」，或是孩子感到情緒痛苦時，這些都 #並非媽媽的不對，因為每一個高需求、高敏感寶寶的媽媽都很努力給孩子最多的愛。
#不要拿自己的孩子與別人的孩子比較
#肯定孩子的存在
#擁抱是最好的方式
「育兒也是育己」，當妳接受自己的敏感脆弱與心中缺失的那一塊，妳就能全然的接受妳的高需求高敏感孩子。
#你的高需求寶寶是天下最愛你的人
#他對妳的愛超越妳自己
最近的新聞報導網紅圈演藝圈都好亂
有些時候生活像夢一樣，很不真實！
我常常想著自己這25年經歷了些什麼.
跌跌撞撞的想往上爬，有時不小心會跌倒、迷路！當然有時候也很幸運的找到小路遇到拉我一把的人！
/
可能也就是這樣，看見的世界愈來愈大，對自己的要求也更嚴格，甚至極度的沒有安全感！我想這也就是瓶頸吧😔
/
不知道你們會不會也有這種心情的時候
累了千萬別休息。因為休息就會被超越的
不要害怕自己會輸給別人.
因為真的只有自己才可以超越妳自己
/
那些你們覺得很順遂的人，生活起來並不是你們看到的那麼光鮮亮麗，所以網友們的好評也好負評也好都是我們很大的動力！
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📹： @sexy_funk_pig
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於蘇格蘭地區流傳的裁縫妖精。
據說會以棉花、亞麻纖維編織絲線，縫紉服飾，作成洋裝。
通常會以彎著腰的老婦人姿態現身，有著和人類小孩相近的幼小身軀。
既是趁著學習新娘禮儀而助人的妖精，也是會代替在結婚前手忙腳亂的新娘完成禮服的
夢之婚禮仙女。
身高/體重：50～60cm‧10～20kg
出處：不列顛島妖精史
地區：蘇格蘭
屬性：中立‧善
性別：女性
「新娘，真是好呢─！
輕飄飄又閃閃發光的，就像花朵一樣美麗，像鳥兒一樣令人炫目的對吧？
怎麼會有討厭她的理由嘛！」
○在妖精國不列顛的哈貝特洛特
作為裁縫妖精於斷章登場。
與救世主托涅莉可一同平息了不列顛的紛爭。
由於在妖精歷400年時，與靈子轉移所到來的瑪修相會而導致命運被大幅改寫……
非也，是拚盡全力超越命運的妖精。
在救世主托涅莉可與初代妖精騎士從舞台表面退下之後，獨自一人遊歷不列顛島，宣揚
結婚典禮的文化，送出了許多位新娘。
進入了女王歷之後，在北部的洞穴中將自己化為石頭，並沉睡直至2017年的相會之時。
在謝菲爾德拯救了一無所知的瑪修之後，帶領迦勒底的御主前往奧克尼島，接納了自己所
做出的選擇。
雖然在異聞帶有著托托洛特這個名字，不過聽聞瑪修所述說泛人類史中的哈貝特洛特故事
之後，憧憬著那樣的存在，自石像中甦醒後便自稱為哈貝特洛特。
◆
原本是翅之氏族的胡鬧之人，在與托涅莉可的單挑落敗，之後便以同伴身分一同行動。
(雖然身為裁縫妖精，卻因為無法在異聞帶中將新娘給送出一事，深受"存在的差異"所苦
，這股無處宣洩的情感便使得托托洛特變成了胡鬧之人)
之後，作為與救世主托涅莉可一同奮戰的初代妖精騎士托托洛特而活躍著。
此外，曾經在斷章中提及過瑪修的盾牌上頭被人以粉筆寫上了『瑪修』一事，那就是出於
哈貝特洛特的傑作。
在她說出「借我看看」而拿到盾牌的瞬間，就迅速的寫上了『瑪修』兩字。
之所以會是以粉筆書寫(測量尺寸時所使用)就是這個原因。
○個性
內向，主動。
不大會表達自我主張的意見，對於應做之事‧想做之事則會全力實行。
喜好善人，厭惡惡人。
雖說如此，由於本人為中立立場，對於區分善惡一事，何者為優又或是何者為劣，無法
做出判斷。
這是因為哈貝特洛特基本上就不會憎恨他人之故。
對於和平『感到快樂就好了』。
對於紛爭『因為很麻煩所以是不好的』。
抱持著這樣的價值觀。
基本上，是個只要能夠開心地做著裁縫工作就會感到快樂的妖精。
雖然異聞帶中的哈貝特洛特，由於沒有發生『送出新娘』的這個文化，因此在記憶方面
產生了問題，不過原本的哈貝特洛特則是幼小且聰慧的妖精。
並且，不論異聞帶亦或是泛人類史都有著共同的特點，十分重視情感。
雖然與妖精有所牽扯的人類大多會吃上苦頭，不過哈貝特洛特卻始終有著"保護新娘"這樣
的妖精觀。
縱使那位新娘有著令人愧疚的過去，又或者是肩負了某種罪過。
只要是為了新娘的幸福未來，哈貝特洛特便會犧牲自己，引導著新娘前往幸福的結局。
○幸運的紡織絲線：Ａ
據說哈貝特洛特所紡織的絲線會帶來幸運，穿上了以其絲線編織而成的服飾之人更會立即
變得健康。
平安無事，健康第一的咒語。
接二連三，不斷的為同伴予以祝福。
○快速的紡織絲線：Ｂ
裁縫工作會接到急件乃是家常便飯之事了。
為了完成新娘的無理要求，哈貝特洛特也曾經在一天之內就做好了禮服。
「變的超級快速的啦！」
○新娘的守護者：ＥＸ
不論碰到了何等逆境，何等困難，何等的壞心眼，都絕～～～～對要讓人變得幸福的
哈貝特洛特的妖精觀。
能為一名對象施加各式各樣的支援效果。
僅限於女性才可使用。
「我倒是覺得有男生想當新娘也沒問題就是了啦─？」
『為妳紡織的時之車輪』
等級：ＥＸ
種類：對軍寶具
範圍：1～99
最大捕捉：30人
Spinstar‧Habetrot。
別名又叫哈貝喵砲。
哈貝特洛特原本的寶具是『送給新娘的紡織車(Bridal‧Spinwheel)』這樣一個能讓新娘
變得耀眼的禮服，基於諸多緣由而變成了現在的『用很厲害的大砲射出很厲害的子彈』的
樣子。
(由於迦勒底所召喚的是泛人類史的哈貝特洛特，對於自己的靈魂當中為何會有這件武器
一事，並不清楚其理由)
在哈貝特洛特使用之時，為了替代魔力爐心而使用飛輪產生魔力，變成了將鈕扣以電磁砲
形式所擊發的物理兵器。
並未附加上了天壽的概念。
◆
哈貝特洛特所乘坐的捲線車(Spinning‧Wheel)，其內在正是『毀損的黑色槍身』。
(哈貝特洛特為了掩蓋黑色槍身，在上頭覆蓋了輕飄飄的布料)
說實話，對於身為妖精的哈貝特洛特而言，光是持有作為最新型機械的黑色槍身一事就是
種毒了。
之所以會一直慎重地進行保管，就僅僅是出於「有朝一日瑪修會需要用上它」的直覺。
也就是哈貝特洛特為了送給身為友人的瑪修的未來，因而持續地守護著黑色槍身之故。
○妖精哈貝特洛特
不論是泛人類史的哈貝特洛特，亦或是異聞帶的哈貝特洛特，她的本質都沒有改變。
這就是，只要見到了(會令哈貝特洛特感到，她有著成為幸福新娘資格)的女孩子，就會
一股腦地照料，提供支援。
像這樣的女孩子，哈貝特洛特會將她稱作『我的新娘』。
在送出了一位新娘之後，便會立刻尋找下一位新娘，就算已經有了一位新娘，如果又發現
了其他的孩子的話，也會立刻著迷在那人身上，被說是很容易三心二意的個性。
雖然不大會說出口，然而她是獻身精神的凝聚體。
比起自己的幸福，還會更加重視新娘幸福的，自我犧牲型妖精。
◆
哈貝特洛特之所以會將新娘視為『寶物』，是因為自己是永遠無法成為『大人』的妖精。
其實是想要讓自己當上新娘的，卻因為無法實現夢想之故，那麼至少就去守護著讓自己所
著迷的，美麗少女們的未來吧
這是被稱作補償心理，又或者是"有朝一日我也……沒事，如果我也能變成那樣的話就好
了─"的，閃爍的夢想。
#FGO #哈貝特洛特
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讓里歐能一口氣欣賞如此之多的優秀作品
也希望大家能一同欣賞並回憶這些令人記憶猶新的精彩穿搭！
另外拍的時候算錯 不小心變成了11位了 就...就11位吧xD
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在這邊祝福大家新年快樂
新的一年希望大家都能保持善良健康 珍惜所有把握當下 謝謝2020那些很糟的雜事讓我在當中學習到很多事情。
寫了這一首DON’T CARE
代表著2021不管做什麼事情只要你喜歡你夠愛你根本不用在乎不喜歡你的人也不必在乎別人怎麼看你怎麼瞧不起你做好妳自己，相信自己最重要
祝福大家新年快樂
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詞：簡嘉彣
曲：VINTAGEMAN PRODUKCJA /簡嘉彣
首先感謝Berton shop他們給我贊助
對於那些言語林北全部某勒漢互
穿著帽踢就算這場比賽夠冷也能熱
就像你的批評你的討厭I still be myself
設下了陷阱 要我改變 No 別耍著聰明
都不努力 靠著嘴巴吠 只能當墊底
我超越你 在廢了你 別再生氣 會生了病
別搞新把戲 你會沒了命 拜託管好你的壞脾氣
這個氣流風向你不要在亂帶
沒有發生過的事你不要亂傳
我就是你女友的偶像給他房間讓她睡
她說今晚要我陪 你可能先站旁邊
看你的嘴 太過表現 不會改變 不敢面對
哦對 你就犯賤 難道我做我愛的事有對你虧欠 放屁像放炮我都隨便 我懶的跟這低能兒再重複說一遍
副歌
你在怎麼對我怎麼對我批評
（我完全不在意）
我帶上我的態度配上我的自信
（打趴了你的臉）
沒有實力沒有能力那先閉上嘴
還是乖乖待在家拿你的零用錢
我依然保持樂觀保持這種堅定
（不會去差小你）
太多批評但我重來不去在意
我只做我愛的就算這世界某人嘎以
我每天像在趴踢不爽我就別靠近
我第一場賺的Money就貢獻給我媽咪
你躲在角落哭著要飯靠著熱度想要飛高
我靠著自己賺得現金賣第一個背包
我背著壓力背著整天刺向我的菜刀
我想這世界怎麼有人能夠如此糟糕
網路那些黑特s拜託先離開這世界
我接受你的批評但你說不出意見
我看見你的態度你的生活都漆黑
難怪會活在螢幕面前當鍵盤俠專門詆毀
網路那些Haters拜託先離開這世界
我接受你的批評但你說不出意見
我看見你的態度你的生活都漆黑
難怪會活在螢幕面前當鍵盤俠專門詆毀
管你聽到沒聽到 被氣到 擊到 被病倒
副歌
你在怎麼對我怎麼對我批評
（我完全不在意）
我帶上我的態度配上我的自信
（打趴了你的臉）
沒有實力沒有能力那先閉上嘴
還是乖乖待在家拿你的零用錢
我依然保持樂觀保持這種堅定
（不會去差小你）
