“Good things come slow, especially in distance running.”
#商總BAC跑步訓練課程-第2堂
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#IRSPORTS跑創運動
跑步訓練課程 在 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，2016 Nike台北女子半馬4/10日就要來囉！怎能錯過Nike為跑者貼心推出的NRC訓練課程呢？我們邀請到Nike NRC Speed Run間歇跑教練吳敏，教你如何跑得更好更快。 √ 快來訂閱 Vogue 頻道：http://smarturl.it/orjv20 『同場加映』拍攝這天，我們在...
「跑步訓練課程」的推薦目錄：
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- 關於跑步訓練課程 在 陳季暐 Ji-Wei Chen Facebook 的最佳解答
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- 關於跑步訓練課程 在 北最優質跑步班，陪伴您執行間歇 - Facebook 的評價
- 關於跑步訓練課程 在 跑步課程簡介 的評價
- 關於跑步訓練課程 在 閃耀跑團-Shine Run Club (Snrc) - Facebook 的評價
- 關於跑步訓練課程 在 歐陽靖及教練吳敏教你跑得更好更快｜跑步訓練｜Nike NRC 的評價
跑步訓練課程 在 陳季暐 Ji-Wei Chen Facebook 的最佳解答
四爺新團旗 😍還不錯吧！🥰
路跑風氣盛行
隨著台北馬放榜
聽說今年中籤率僅有6成多
真的是一票難求
四爺透過去年台北半馬成績
用盡洪荒之力達標免抽資格XD🥰
因此我會與大家共襄盛舉😎
也恭喜有中籤的跑友們！🎉
台北馬每年在12月舉行
氣溫與路線對於長跑跑友們
也算是一場國內較好跑的賽事
據說台北馬目標劍指WA金標認證🏅️
也逐漸調整路線與賽會服務品質
大家是否目標賽事也是期望在台北馬創佳績呢？
讓我們一起努力創造更好的成績吧👏💪🎉
💡週一跑者肌力課程日期：9/21-12/14（13週）💡
💡週五跑步訓練課程日期：9/25-12/25（13週）💡
☀️ #簡單課程介紹 ☀️
▶️ 週一 中階肌力班
時間：19:30～20:30
地點：台北田徑場(詳細消息令告知)
🏆打造身體強韌度
提升運動表現、預防運動傷害
▶️週五 四爺跑步班
時間：19:30～21:00 每週五
地點：台北田徑場(詳細消息令告知)
🏆配合週期化訓練課表
針對每位學員不同目標賽事
訂定個別課表規劃
搭配假日團練 讓訓練更加有效率
週一跑者肌力班、週五跑步訓練班
插班報名網址
https://forms.gle/o7acAZuVp1gaJDDw5
https://forms.gle/o7acAZuVp1gaJDDw5
https://forms.gle/o7acAZuVp1gaJDDw5
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跑步訓練課程 在 鄭豪 ZHENG HAO Facebook 的最佳貼文
PBER訓練班
下季課程開放報名中
自從週四、週五由 #小洢教練 帶領的跑步訓練班以外，在週一也多出了肌力訓練課程，讓我有這份榮幸來帶領著大家，感到非常開心。因為有了你/妳們的陪伴與支持❤️，才有更完美的跑步訓練課程，也讓我們不斷地成長與進步，歡迎一起加入我們吧👊
#小洢是夥伴不是另一伴
PBER圓山肌礎班
9/14-12/26 (每週一)
晚上：7:30-8:30
教練：布魯教練
下方報名連結🔗
https://forms.gle/dHpsTFHD5nXFPpAMA
#PBER訓練班
#週一圓山肌礎班
跑步訓練課程 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
2016 Nike台北女子半馬4/10日就要來囉！怎能錯過Nike為跑者貼心推出的NRC訓練課程呢？我們邀請到Nike NRC Speed Run間歇跑教練吳敏，教你如何跑得更好更快。
√ 快來訂閱 Vogue 頻道：http://smarturl.it/orjv20
『同場加映』拍攝這天，我們在台北田徑場巧遇來上課的歐陽靖，已跑過無數場路跑賽、還出了兩本路跑書的她，為何會主動上網報名參加Speed Run課程？來聽聽她怎麼說！
不管你是一直停留在「想跑步」卻遲遲未跨出第一步的初階跑者，還是已跑了一段時間似乎遇到瓶頸的進階跑者，在Nike NRC課程中，都能找到合適你的跑步訓練課程。
NRC課程介紹
NRC共有以下6個課程 （課程皆為1.5-2小時）
1. Ready Set Go Run 為初級跑者設計，幫助他們順利邁出第一步。
2. Local Run 根據城市特色設計路線，鼓勵跑者用腳步探索城市。
3. Long Run 主要在鍛鍊跑者的耐力，和跑者一起全力挑戰長距離極限。
4. Speed Run 找到適合的配速Pacer，提高跑者速度極限。
5. Home Run 和朋友一起在跑步中發現更多樂趣 (New，2月全新登場)
6. H.I.T & RUN 高強度肌肉及跑步訓練，全面提高耐力、速度、平衡和身體的靈活 (New，2月全新登場)
*課程內容及時間請以Nike+ Run Club報名頁面(nike.com/TPE)為主*
*NRC特色* (非來不可原因)
1. 擁有專業的跑步教練指導及配速員Pacer陪跑，擁有一個安全的訓練環境，讓跑者能專心的體驗每次的跑步體驗。
2. 皆為免費課程，只需每周日下午三點上NIKE官網報名即可參加NRC課程
（報名網址: nike.com/TPE）。請注意 因現在NRC已經受到眾多跑者喜愛，每次報名時段都十分搶手，都會在2小時內被搶完下周所有課程，動作要快唷。
3. 每次上課皆有專業攝影師會幫所有跑者紀錄跑步時刻，並在課程隔天參加者皆可以收到照片。
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課程日，我們執行我們選擇的內容，而不是教練說什麼我就練什麼 了解更多跑班資訊:https://reurl.cc/kLaEG9 專業跑步訓練課程，從入門到專注跑者的跑步訓練。 ... <看更多>