詩人管管昨(5/1)病逝,享年九十三歲。兩年前訪問詩人時,問他活這麼大歲數,還有什麼遺憾?他說身為蒲松齡同鄉沒看過鬼,也沒裸奔,很可惜啊。
那時候,詩人能走能跑,還能去景美看二輪戲院,日子仍很自在快樂,晚年能如此瀟灑漂亮,這一生自然是帥氣得不得了。
《老年維特的煩惱/管管》
時間是端午節前一週,地點是台東鐵花村,本名管運龍的詩人管管剛出新書《燙一首詩送嘴,趁熱》,他在台東詩歌節的舞台上唸了一首〈生日派對〉,90歲的詩人規劃百歲生日壽誕:「裝死躺在棺材裡/聽吾那些好朋友罵我的壞話/譬如張默罵我小氣等等/聽那些老女人罵我薄情,罵我不識抬舉,笨!/當年他們是漂亮的,那時我也瀟灑/等他們罵完/我再從棺材跳出來嚇唬他們。」
作家寫作風格即人格,率性而自在,主持人提醒他控制時間,他說:「你提醒你的,我唸我的。」台下觀眾發問什麼是愛?他岔題說:「愛是LOVE,拉夫,我是49年被國民黨拉夫拉到台灣來的。」好奇追問經過,他卻聊起少年時,在故鄉青島和大姑娘們玩撲克牌,輸了被彈鼻子的往事,詩人90歲高齡,還像19歲少年一樣做跳躍性思考。
小班一年、中班一年、大班一年/國中三年、高中三年、大學四年、碩士二年、博士二年/還好,俺統統都沒念完
詩人思考像少年,行徑也跟年輕男孩子一樣熱情。我們在詩歌節舞台旁做訪問,天氣太熱了,轉戰公園另一邊的小亭子,臨走時他雙掌圍成一圈,對舞台前方座位區大喊:「親愛的,我們往那邊去啦。」詩人對誰喊親愛的?他對坐在椅子上、小他36歲的妻子梁幼菁喊親愛的。訪問一半,工作人員過來請他吃飯,他劈頭問:「我老婆咧?」工作人員說已在餐廳,他笑言:「這樣漂亮的老婆有一天被拐走怎麼辦囉。」老詩人比台東的天氣還熱情,34度的高溫下,他一直在曬恩愛。
梁幼菁1997年去誠品書局聽管管朗讀詩歌,詩人送了簽名書給她,2人開始通信,「我覺得寫信的魔力很大,尤其管管的信又畫又詩又寫的,又貼花弄草,很容易打動人。」後來,梁幼菁嫁給了這個大36歲的男人,婚後,受先生的影響,這個本業廣告設計的太太也開始寫詩,筆名黑芽。
他是妻子寫詩的老師,但他20歲被國民黨抓來台灣,50歲退伍,軍人何以變成詩人?「我那時候迷寫詩,迷得一塌糊塗,睡覺到一半都會跳起來寫詩,那時候《中央日報》副刊會刊載余光中、郭楓的詩,我當小軍官,住桃園,放假跑圖書館勤讀詩,你現在要從系統調出來民國四十幾年的報紙,副刊被刀片割小方塊,都是我割的,一件事情要成功一定要走火入魔。」
當兵幾年/吃糧幾年,就是沒有作戰/在人生的戰場上,曾經小勝數次,免戰牌也掛了若干
他在金門當兵結交前輩詩人阮囊,阮囊提點他寫詩,功力突飛猛進,一首〈放星的人〉被刊載《藍星詩刊》深受鼓勵。後來調訓鳳山,又結識瘂弦、張默等詩人,加入《創世紀》詩刊,「我從《藍星》轉到《創世紀》,因為那邊水土好,刊登的都是超現實的,很新的概念,跟《藍星》那種朦朧的彎月派不一樣。當年我們如果不滿現實,牽涉到政治,都用象徵詩表達,過幾年聊天發現大家都這樣,我們不得不灰色,因為都穿軍衣服的。」
詩人寫超現實的詩就脫離了現實,「我內心深處很叛逆,你要走的路我不走,我當兵,管吃管住,不打仗、不打死,這輩子沒事,兵是當定了,你們寫小說,我偏不走這條路,我寫詩,奇奇怪怪的詩,就這樣。」已故詩人辛鬱曾回憶他與管管等一群軍旅詩人在金門談詩論藝,管管一個人住碉堡,收拾得像神仙洞府一樣,大夥坐在碉堡外的草皮野餐,小黃花插在高粱瓶子裡,管管慷慨,始終變得出四菜一湯。詩人說:「是啊,那是我一生最甜蜜的日子。」
不羈的個性在部隊可遭到麻煩?詩人委屈地說:「我待軍中電台待很久,少尉本該升中尉,但軍防部司令官說管運龍這孩子嘻嘻哈哈,不要讓他升,想起來還是有點酸吶。」但紀律嚴明的軍旅生涯某種程度可以不為五斗米折腰,也保全赤子之心。「我母親就我一個小孩,吃奶吃到9歲,某一方面我不該是個男人吧,我喜歡花花綠綠的,是女生喜歡的東西。你說我詩裡都是蜜蜂蝴蝶,赤子之心沒被汙染,我想是現實與我腦海想的全然沒有分開。」
「吃奶到9歲是怎麼一回事啊?」
「喝母奶很過癮啊!我9歲還吵著我母親要吃奶,她沒奶水,沒辦法,只好拿著一個大碗挨家挨戶討奶水。我輩分很高,卻出生晚,姪女已經出嫁了,還喝到她的奶。」
「女人給你奶水,不管現實或者創作都是吧?」
「應該是吧,除了媽媽、妻子、女兒,我對女生的看法很崇高,這個世界沒有女人寒冷而蒼白。女人就是詩。」
詩歌節後3天,我們來到詩人花園新城的家中採訪,梁幼菁說一回有雜誌社來家裡訪,管管被要求當場寫詩作畫,因為她感冒,管管就寫了一首〈咳嗽的花瓣〉:「美麗的人是不能咳嗽的/一咳嗽就會有花瓣從身上落下來」。她要管管把那張畫找出來給我看,臉色是羞赧又是得意。
是了,詩人前妻袁瓊瓊受訪曾說,她年輕時兩頰雀斑,管管與她初認識時,特地送了她一盆滿天星,在他眼裡,女人都像花、像詩,是世界上一切美好的事物。袁瓊瓊嫁給管管是1970年,那時候她20歲,管家藏書很多,她一邊帶孩子,一邊讀書,在文字中找到自己的天空,她說若非管管,她也不會變成小說家。
五次戀愛/二個情人/一個妻子/三個兒女/幾個仇人/二三知已,數家親戚
管管與袁瓊瓊結婚15年,生有一女管綠冬和一子管大滌,後和梁幼菁結婚,70歲又得子管領風,我們問詩人:「60歲撰〈邋遢自述〉,至70歲〈管管自述〉, 戀愛的次數從『5次戀愛,2個情人』變成『9次戀愛,6個情人』是怎麼一回事啊?」
「我有一個禁忌,有婚姻關係就不敢做這些事,但有些不是我去找人家啊,是人家來認識你,她就喜歡你啊。」
「你是不是自命風流啊?」
「我我我我我,」老詩人突然結巴,連說5個我,「我不敢傷害她們。」
「你寫『情詩是螞蟻,不能寫,寫出來爬得滿身都是』,是怎樣的心情寫的?」
「你想一個女生,想跟她認識,想跟她聊天,想要更親密,但種種問題限制又不能夠,晚上朝思暮想,輾轉反側,渾身癢啊,那不是螞蟻啊?」
「這首詩啥時候寫的?」
「最近這幾年吧。」
「所以你八十幾歲還有少年維特的煩惱欸。」
「老年維特吧。」他呵呵笑了兩聲,更正我們的說法。
老年維特近年迷戀章子怡,「我就看她的戲,我好迷她!她在我這個老頭子心目中應該是女神!我說妳即使跟我戀愛甚至結婚,我都不會跟妳發生一點關係,因為妳是女神姐姐、觀音大師,是我拜的,我最多牽牽妳的手,親親妳的腮幫子,還不能親妳的嘴。這有點犯禁,這是糟蹋人家。」
維特半生風流,大女兒管綠冬補充說,父親風流卻不下流,「我父親在愛情中似乎有光源氏計畫,他喜歡找純白如紙的女生,把她們教導成他理想中的女人,他也許是在愛情中找女兒吧,像我後來也有點在愛情中找爸爸。我父親太迷人了,做人有自信,又拿得起放得下,是他讓我懂得欣賞壞男人的好,但他和我媽的離婚,那個記憶對我而言是詛咒也是禮物,又讓我懂得在情感中趨吉避凶。」
幾場虛驚,幾場變故,小病數場挨過去/坐在夕陽裏抱著膝蓋費思量
老年維特至今仍愛看電影,每到夏天會花65元,到景美來來戲院吹冷氣看二輪電影,「這一廳看完,看那一廳,累了,就閉上眼睛休息,餓了,外面有東西吃,吃完再進來看。」詩人去年腰椎開刀,手術後問老婆第一件事是還能不能去看電影。他愛看電影,也拍電影,50歲退伍,受導演王菊金邀請寫電影劇本《六朝怪談》,第一次寫劇本就得金馬獎,也在其中演個高僧。他陸續參與28部電影的演出,大概形象過於道骨仙風,大家都找他演和尚,他說 :「我已演了兩回和尚,第3次再演我都不好意思不出家了,但我已經成家啦。」
他追求一種清爽的生活,其實蠻想出家的,偏偏又結了婚。他的畫與詩呈現的童趣放浪又不同,明朝散髮弄扁舟,有禪意,問他畫畫跟寫詩追求不同的境界嗎?「我畫的就是心裡想的。我要畫的東西雖然筆不是筆,墨不是墨,但一定要跟別人不一樣。」「你曾說寫詩消愁,演戲忘憂,畫畫洩憤,你還恨這個世界嗎?」
「這個世界我一點也不恨,我恨兩條腿的動物。這一點我有點天真,舉個例子,國共戰爭,你要當皇帝,很過癮啊,三宮六院我不反對你們,但非要戰爭不可嗎?坐下來談不行嗎?你想一戰二戰死了多少人,多少才子,天啊。」
這是九十年的歲月麼/就換來這一本爛帳/嗨!說熱鬧又他娘的荒唐/說是荒唐,又他媽的輝煌
1949年國共內戰,青島外圍是解放軍,裡面是中央軍,他被國民黨強拉去當軍伕,關在一個宅院裡,「我母親聞訊跑來,村莊對面是梯田,我看見纏足的老太太從梯田那邊用屁股往下滑,我哭喊說我娘來了,我要去,門口站衛兵的馬上用槍一擋,說不成;我母親就一路跌、一路爬、一路哭到了眼前。我拚命騙我母親說,我跟他們講好了,就是給他們挑東西、挑行李,挑完行李就回家,我母親給我一個小手帕,包著一塊大洋,要我買路回家,那時候我們家窮到只剩二塊大洋,一塊我父親拿去做生意,另一塊我娘就給了我。」追憶往事,老詩人泫然欲泣,問他那一塊大洋跑去哪裡了?他又淡然說道:「我在海南島肚子餓買東西吃掉了。」
他對母親說馬上回來,但生離就是死別。他走後,父母又過繼個兒子,後來他返鄉探親,這個小哥跟他講了,每年過年,家鄉習俗每天晚上10點後吃餃子,母親就拿個破碗,把大門打開,敲著碗,喊他的名叫魂,要他回家。20歲來台後,他在高雄穿著便衣照過一張相,寫過一封信,寄回故鄉,但這封信父母有沒有收到,兩岸開放探親後,他回家也不得而知,因為兩個人都走了。
「恨國民黨嗎?相信命運嗎?」
「我又恨它,又……不能說愛它……就感謝吧,如果國民黨不抓我,我留在那邊,我們家成分不好,我父親在北伐當過村長,我可能被共產黨抓去抗美援朝,一定當炮灰。國民黨把我抓來,我在海南島沒死掉,我當一個小軍官當一輩子,這就是命運吧。」
故鄉已經是一件陳舊的古董,台灣才是它的本土,一轉眼他也快成了百歲人瑞,長壽的祕訣為何?「我沒忌口,不要吃飽吧。」「你睡覺好睡嗎?」「前二天我們從花蓮回來,那天我8點開始睡,睡到第二天8點。今早上做了一個夢,場景人物我都不認識,現在記不起來了。」
管管牛仔褲破洞裡的花布,是他自己縫上的。
問他還有什麼遺憾,他說身為蒲松齡的山東老鄉,至今沒看過鬼,也沒真正裸奔過,蠻遺憾的,「我想裸奔,但不可能了,我跟你講,你去給我拉廣告,愈多愈好,錢我不要,捐給孤兒院,我去裸奔,90歲了,出個名了。」
「我都90啦,再活也沒幾年,跟我一道的人都走啦,難免會被影響。」他的新詩〈生日派對〉裡說要買個棺材放家裡,躺在裏頭睡覺冬暖夏涼,要是真的死了,直接就可以處理掉,他是認真的,但妻子小孩罵他發神經,他想想也對,「爸媽都死了,但我得為了妻子、小孩拚命活著,能活多久就活多久吧。」
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跳躍膝要休息多久 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的精選貼文
【休息不會好的肌腱炎:肌腱變性】
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『醫生說我是網球肘,我已經休息兩個禮拜了,一打球還是痛』
『我的膝蓋已經做過熱敷、電療、打針、震波,剛開始有好一些,但最近又痛了』
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跳躍膝、媽媽手、網球肘、旋轉肌袖發炎、跟腱炎、高爾夫球肘等常發生在喜愛運動的族群,或者工作需反覆重複特定動作的人,雖然有不同的俗稱,但皆屬於『肌腱的損傷』。大多數人預期透過『休息』,受傷就會好,但實際上會依據是哪種肌腱損傷所決定,例如
『肌腱變性』即是無法單靠休息、不活動就可以痊癒的。
1. 什麼是肌腱(Tendon)?
肌腱是肌肉用於連結骨頭的一個構造,主要功能為『傳遞力量』。肌肉收縮後產生的力量,會透過肌腱傳遞至骨頭,才能產生各種動作,因此,肌腱受傷時,連接的肌肉收縮時,即會因為拉扯而造成疼痛,健康的肌腱則不會。
2. 什麼是肌腱損傷(Tendon injury)?
肌腱的損傷大致分成兩種:急性肌腱炎、慢性肌腱病性
(1) 急性肌腱炎(Tendinitis)
一般發生在『瞬間有過大的外力拉扯肌腱』。例如,今天練蹲的時候,身體還沒熱開,突然蹲下去的時候膝蓋痛了一下,結果膝蓋下方紅腫起來。常見特徵為突然一下開始不舒服,大多可以回想到一個受傷的時機,常伴隨『紅、腫、熱、痛』。把它想成衣服的袖口,今天走路的時候不小心被割破,所以袖子有破洞或裂開,是一次性造成的
(2) 慢性肌腱變性(Tendinosis)
一般是『日積月累造成的』,也就是肌腱損傷的程度大於每日能恢復的程度。每天的日常生活跟運動,實際上會讓身體的細胞受損,但透過睡眠、休息,受損的細胞可以完全回復。但肌腱病變就像每天損傷的程度是101分,恢復的程度是100分,那個多餘的1分累積到一定程度就會有症狀或不適。特徵為『莫名其妙開始不舒服、漸進式的』,『紅、腫、熱這類症狀不見得出現』
例如,從不知道哪天起,有時候練完蹲,膝蓋就會腫起來或緊緊的感覺。隨著時間變成運動當下就會不舒服或痛,甚至演變成平常上下樓梯或從椅子上站起就會痛。可以想像成衣服袖口每天都被揉、搓、或輕微割到,最後衣服的纖維已經『亂七八糟』,不是一條一條很平順的
3. 休息不會好嗎?
(1) 急性肌腱炎
就像衣服一個破洞把它縫起來,給身體足夠時間休息完成發炎反應、組織增生、修補,可能兩週內就好了(這邊先不考慮如果疤痕組織沒有處理好的狀況)
(2) 慢性肌腱變性
衣服本身的纖維排列已經亂七八糟,你給它半年時間,它還是長的亂七八糟的,不會因為時間而讓纖維的排列就變回原本平順的樣子,可怕的是,當纖維排列變亂,衣服(軟組織)能承受的力就變小,因此要透過訓練提升肌腱的強度,才能一勞永逸
所以如果軟組織 (肌肉、肌腱、韌帶等)的材質或纖維上已經變質,像是肌纖維的排列不是平行的、同時有小神經跟血管增生(學者懷疑這些是造成疼痛的原因),這時候休息多久,都不會變成原本美麗的材質。發生變質的軟組織反而要給它適時、適量、特定方向的受力,它才會經過破壞且重新生長成平順的材質
4. 肌腱變性的治療方式
現在的研究跟我自身的經驗,離心運動 (eccentric exercise) 的效果應該是最好的,離心的意思是,肌肉收縮的過程,整體長度是變長的。舉例來說,在踮腳尖的過程中,小腿後側的肌肉是做向心收縮,而腳跟慢慢放下的過程即是離心收縮
離心運動或訓練可以『將肌腱纖維變回平整的樣子』、『破壞多餘的小神經跟血管』、『破壞疤痕、沾黏等』,也有些研究會配合徒手治療、增生治療等方式,但主要還是以離心訓練為主要治療方式
備註:離心運動雖然是平時重訓、運動也可以操作的,但建議在『物理治療師』的監督及課表設計下在執行
5. 重點整理:
*有很多運動傷害,不是休息就會好,是需要特定的訓練跟動作才能永久康復
*主動治療勝過被動治療
(主動治療:復健訓練、動作控制訓練等,被動治療:熱敷、電療、休息、注射等)
*不預期一年的傷病或不適,可以在短短幾天內就能好
*會造成慢性的運動傷害,除了處理受傷本身,更重要的是找出導致受傷的原因,解決才可以避免再發生 (例如:髖關節不穩 —> 增加膝關節受力 —> 髕骨肌腱病變)
*請諮詢醫療或相關專業人員如物理治療師、運動防護員、醫師等
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| 巴黎一千零一夜 - M媽(後記)|
*巴黎
這次的滑雪假期,我白天要和高山滑雪挑戰,晚上要面對複雜的人際關係,還有要詐騙我又有危險性的M媽,可以說是內憂外患心力交瘁。千辛萬苦帶著女兒回到巴黎之後,真有大鬆了口氣,死裡逃生的感覺。
M媽住在我們辦公室樓上,照理說我應該會常常遇到她,但沒想到回來之後卻很少遇到她。偶爾遇到她的時候,她總是抱著她的貴賓狗低著頭走過,或故意用她蓬鬆的頭髮遮住臉,呈現一種隱形狀態。
以她在山上對我頤指氣使又發瘋狂吼的態度,我原以為她回來巴黎後,會因為詐騙不成而跟左鄰右舍到處閒話,沒想到她卻異常的低調,完全隱形消失的像失戀的白鳥麗子。
沒多久孩子們又開學了,我和P媽相約喝咖啡,才知道M媽也避著她。M媽無論是到她女兒爸爸的店裡上班,或小孩上下學都得經過P媽家門口。M媽為了避開P媽,乾脆繞一大圈的路上下班,而女兒的話,就不管她啦,反正小孩自己會上下學。
M媽避著P媽是一定的,因為她還欠P媽火車票和她們原先預定的airbnb房錢。這些當初我不願意刷卡代墊的費用,她就找P媽刷卡。以她欠稅、銀行卡被凍結、欠電視税等的財務狀況,這些費用她當然不願意償還。所以這次的滑雪之旅,損失最大的就是P媽了。
P媽的工作是我們辦公室隔壁大樓的管理員,因此地緣關係非常好,附近的商家都跟她熟稔,可以說是個包打聽無誤。她不但認識M媽女兒的爸爸,也認識M媽現任的追求者。P媽回到巴黎後,很快就聽到勁爆的八卦,原本被M媽嫌棄的追求者,現在成了她的入幕之賓。兩人常常熱戀情侶模樣的漫步蒙馬特,抱著M媽的貴賓狗散步。
經P媽這麼一說之後,我稍微讓自己不要那麼遲鈍,也就偶爾看到這對神鵰俠侶抱著狗在路上散步,的確像是熱戀情侶,M媽髮型花俏,幾次看到都不一樣,有時候是歐陽菲菲大蓬頭,有時候是瑪丹娜馬尾,或奧黛麗赫本第凡內早餐的超高包頭,搭上和滑雪一樣的大濃妝,每個造型都風情萬種。
巴黎就是這麼一個神奇的地方,什麼樣的人都有,什麼事情都會發生。M媽繼續她的優雅,我也繼續自己每天的忙碌,運動健身、工作展覽、孩子學校⋯等。M媽總是超慢步調的抱著貴賓狗在路上走著,而我不是全身運動裝剛慢跑回家,就是快步匆匆的趕到辦公室工作,完全沒有交集。
有孩子的時間過得很快,一下子又過了6個星期,孩子們又要放春假了。我在轉角遇到跟我一樣腳步匆忙的P媽,閒聊二句問她要帶女兒去哪裡渡假?沒想到P媽氣沖沖的跟我說,M媽用她的信用卡預定了瑞士的民宿,讓她女兒的爸爸帶孩子去瑞士渡假。後來是M媽女兒的父親主動打電話給P媽,跟她道歉並且匯款民宿的房租給她。原來她們當初訂airbnb時,M媽就把P媽的卡設定為日後主要付款的銀行卡。發生這種事,P媽是可以去警察局報案將M媽繩之以法的。但是M媽女兒的爸爸為了孩子,趕緊在P媽發現之前主動跟她聯絡,以免事情鬧大。
對於M媽這些很扯的行徑,還有M媽女兒說髒話、偷東西的行徑,回到巴黎後我少不了跟外子訴苦。他竟然說不意外,我早就跟妳說過她女兒偷東西了。我大驚問道:「有嗎?!!!」女兒此時在一旁補槍說:「有啊,我們知道那天就跟妳說了,妳還叫我們不要說人家偷東西。」
原來有一天外子去舞蹈課接女兒時,和他們同路回家的M媽女兒跟我女兒說:「彈珠不用買呀?商店裡那些散的都可以拿。」外子很敏感,馬上跟女兒說那是偷竊行為,只有我這個媽媽還傻呼呼地說:「你們不要亂說人家偷東西,搞不好是贈送品。」
「那你既然知道M媽這個樣子,幹嘛不阻止我?」還記得外子當時也在辦公室,一切看在眼裡默不作聲,只有重要時候會說個一句,但也只是一句話,沒有多做什麼評論。
後來演變到這種情況,他竟然也完全不意外。「妳在發展自己的媽媽人脈關係,有些事情我跟妳先說了,妳不見得會相信,所以就讓妳自己去試試。」好吧,我雖然大翻了一個白眼,但他說得也沒錯。
怪不得M媽曾經跟P媽說我先生很怪,原來怪的原因是我先生完全沒正眼看她,就算她不知道噴了什麼香水還是熏香把我們辦公室弄得都是她的味道,我先生還是在寒冷的冬天開窗通風,要把她令人窒息的香味散掉。這樣的男人,對她來說真的很怪,誰能抵擋她的魅力呢?
其實我和外子私下有討論過,我們相信M媽年輕時絕對是個美人胚子,看她女兒就知道,她女兒濃眉大眼非常漂亮。這樣漂亮的女性,在巴黎肯定追求者眾多,只要她願意,是可以靠男人供養而過得無憂無慮。或許是因為這個原因,她年輕時曾經和她的老闆去滑雪。也或許是這個原因,在一趟法南尼斯之旅,她還沒有心理準備時,就懷上了一個有婦之夫的孩子,而對方又沒有要娶她的意思,這對她非常尊重女性清白的摩洛哥娘家,M媽應該很難解釋。
也可能因為傳統的穆斯林文化,讓M媽回到巴黎之後就不敢再面對我,不是因為我有理,而是因為我有男人,她沒有。所以她很快就接受了她不喜歡的追求者,然後在大馬路上曬恩愛,要大家都知道她不是一個人。很多事情,如果換一個角度想,就大概能夠了解了。
*再滑雪
就說有小孩的時間過得很快,又到了秋天規劃滑雪之旅的時候了,P媽看著女兒滑雪這麼開心,決定隔年再和我一起帶孩子上山。我又約了一對台灣母女,就這樣,我們又是三個媽媽帶著三個女兒去滑雪。
今年三個媽媽的組合非常有趣,P媽不會說英文,而另一位好友E媽不太會說法語,常常是我在中間翻譯,但是我們卻配合得非常好。我們三個媽媽都不喜歡孩子遲到,所以早上大家分工合作很有效率,準時出門、孩子也準時上課。孩子上課後我們就一起去喝杯咖啡吃可頌,然後在小鎮上逛逛再回家裝備午餐。今年的天氣非常好,我們也學其他法國家庭,裝備了三明治或其他餐點在雪地裡野餐。而三個媽媽當中,我負責安排規劃,E媽負責煮,P媽負責收拾打掃,什麼事情大家都分工合作、互相協調。
傍晚滑雪課結束後,我們會把孩子們先送回家,三個媽媽去鎮上的小酒吧喝杯餐前酒,小朋友們則在家中吃點心。媽媽們有自己的時間,小孩們也有自己的時間。而今年我們三個媽媽的最大話題,除了談戀愛的P媽,就是令人振奮的M媽!
什麼?!今年還有M媽?還令人振奮?是的,在孩子們滑雪課開課那天,我像往常一樣屎遮眼什麼都看不到,而P媽一早就看到M媽的影子。她抱著貴賓狗,和她的男朋友出現在雪場上散步。
然而今年M媽沒有上滑雪課,她每天都會在大家吃飯的中午,獨自練習滑雪,因為這個時段的雪道上沒有滑雪學校的學生,使用纜車等排隊的人潮較少。她會在大家下課時,和大家反方向走向學場,她抱著狗,她男友抱著她的滑雪器材。等她換上滑雪器材後,男人再抱著狗離去。
M媽沒有花錢買纜車通行證,她用的是一種用手拉的免費電纜。這種免費的電纜,靠的是自己雙手固定在捲動的電纜上,然後把自己往山坡上拉。這是初學者使用的電纜,雖然不用錢,但成年人必需要手臂很有力,才能把自己扣在電纜上往上拉。
因為M媽練習的小坡就在我們眼前,我們每天中午一邊吃飯,一邊看M媽練習,真是一場真實版的人生勵志劇!要知道對一個成年人的初學者來說,像這樣一個二三十公尺的短坡其實很不容易,更何況M媽已經五十好幾!她第一天練習連拉纜繩上坡都有困難,還摔了幾跤。滑下坡、走上坡也有困難,但是她完全不放棄,上上下下練了十幾二十次!我這個滑雪初學者和不會滑雪的E媽,看了都覺得很累。
到第二天中午,我們坐在露天咖啡座吃中飯喝咖啡的時候,她又出現了。她還是一樣在那個位子,不鬆懈的拉纜繩上坡,再慢慢的滑下來,再拉纜繩上坡、再滑下來,又這樣上上下下十幾二十次都不休息。
到了第三天中午,我們又在同一時間觀看勵志劇時,我跟E媽解說這種上坡纜繩很低,但是成年人如果彎腰遷就它的高度,像M媽彎腰屈膝的動作,其實會很累。這種纜繩很有彈性,成年人只需要站著把纜繩拉高到腰邊,就可以輕鬆上坡。說著說著,我們就看到M媽從原本的彎腰屈膝站起來了!我和E媽兩人忍不住驚呼,真是太勵志了!
到了第四天中午,M媽已經覺得手拉纜繩這一段的坡度不夠她練習,她把自己拉到坡上時,就穿著長長的雪板走一大圈繞過路障,從付費纜車的雪道滑下來。然後再穿著厚重的雪板,辛苦的走到手拉纜繩上坡,再繞過路障到另一條付費纜繩的雪道,再慢慢滑下來。又是一個十幾二十次的上上下下,看得我和E媽兩人對她的精神敬佩有加,還像看電視劇配飯一樣,不知不覺把碗裡的飯都扒完了。
第四天M媽滑完雪後,她的男友就抱著狗來接她,幫她搬雪板,兩人就去還雪板離開了。今年她女兒上了另一個滑雪學校的課程,學費較便宜,滑雪的天數也較少。我們午餐的勵志劇也結束了。
今年的滑雪假期就這樣結束了,雖然每年的滑雪假期還是不輕鬆,但我們三個媽媽和三個女兒過了一段美好的時光,相約明年還要再來滑雪。明年會不會再看到M媽呢?明年就知道了。關於這二年因為滑雪而發生的一切,還有為何會寫M媽,將會在明天跟大家做個清楚的解釋。
今年的滑雪假期,我喜獲女兒照片一張。因為女兒滑雪的技術已經比媽媽好太多,每年都在雲深不知處的高山上,媽媽想看也看不到。好險有滑雪學校的攝影師拍下女兒跳躍的帥照一張,媽媽才能看到自己孩子滑雪的英姿。
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但情形又有分很多種了,跳躍膝主要是大腿肌肉離心的能力不足,簡單說可以想像是髕骨煞車的能力很差,所以容易撞上去、力量往肌腱衝擊。 ... <看更多>
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受傷到現在一個月了
中間都不打球
其實大約再第二個禮拜平常走路就完全不痛
也沒有感覺到有受傷
不過想說在忍一下
剛好期末考周就都沒打球
結果昨天考完打一下球
不到10分鐘又開始痛
該怎麼辦好呢??
我這樣不打又無法分辨到底好了沒有...
但像這樣打了又開始痛感覺又要重來了
我快崩潰了QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.227.139
休息一個月已經是最久的一次了@@!!
之前大翻船也三個禮拜就回球場了QQ
想請問一下這個傷大概要多久才能開始打球與訓練??
※ 編輯: Rose001 來自: 114.25.185.77 (01/17 19:27)
感謝jl大大!!你的圖好精美 而且剛好我想問我腳痛不知道能做什麼復健!
想順便問一下 我受傷之後有買髕骨加壓帶
請問一下在使用的時候到底要綁多緊才是正常的??
※ 編輯: Rose001 來自: 114.25.185.77 (01/18 02:32)
真的QQ 休息兩個禮拜不運動就覺得自己快變廢人了
但其實jl大大說的太空椅
在我有跳躍膝前
一週會做兩輪 一輪三次 一次1分20秒鐘
結果最後竟然還會有跳躍膝
唉唉@@"
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