外面的世界好可怕 😨
安全宅在家 但也要持續動一動🏃♀🏃♀🏃♀
現在回顧起來
在家擺一台平板跑步機根本是超前部署阿 😆
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之前還怕會沒時間用、或跟去健身房的功能重複，
現在看來... 好像多慮惹 😅
(↓跑步機開箱文在這↓)
https://kk9442001.pixnet.net/blog/post/69393264
如果整天悶在家、加上又看新聞
搞得神經兮兮精神焦慮的話，
真的一定要找找可以在家做的運動！
雖然無法三兩下立刻恢復正常生活，
但是我們自己可以做到的就是：
1. 乖乖待在家 🏠
2. 飲食/運動要兼顧，增強健康 🥬🤸
3. 動一動流流汗，產生的腦內啡是天然解焦慮良方！🙌
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這幾天去看了一下輝葉官網，
他們現在也有響應居家運動的優惠活動：
跑步機現折1000 ＋ 送跑步機地墊
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