今天來去醫學大聯盟.
八點檔黃金歲月要看.
醫學大聯盟也要看喔.
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💖祝福大家 七夕情人節快樂💖
☺️感謝 🙏 醫學大聯盟邀請🙏
很開心跟大家一起學習討論三個主題～
🙇🏻♀️歡迎各位朋友收看精彩內容🙇🏻♀️
📺播岀時間📺 22:15-23:15
🎬8/24 （二）
主題：膠原蛋白的重要性！怎麼補充🤔
🎬8/30 （一）
主題：預防掉髮該怎麼做？😱
🎬9/20 （一）
主題：滴滴答答的害羞病😳
☺️內容很豐富，我自己都收獲滿滿🤩
也歡迎大家收看喔🙇🏻♀️
#七夕情人節祝大家都平安快樂💖
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感謝🙏 #醫學大聯盟 邀請～😊
這次跟大家ㄧ起討論的主題是...
「黏膜健康」💪
例如：口腔 鼻腔 腸道 眼睛
這些沒有皮膚覆蓋的地方
黏膜就像是我們的內在皮膚
也是我們身體第一道防線！
所以需要好好照顧它！
☺️維持黏膜健康食物推薦：
👍1. 豬瘦肉、雞蛋🥚：同時提供優質蛋白質及維生素B群，幫助身體組織的建造
👍2. 堅果種子類：同時提供脂溶性維生素E,及礦物質鋅，維生素E維持細胞膜完整性，鋅幫助傷口恢復。
👍3. 深色蔬菜：深紅、黃、綠蔬菜，像是蕃茄、南瓜、綠花椰菜，含有維生素A及beta胡蘿蔔素，維持上皮細胞正常結構與分化。
👍4. 當季新鮮水果：提供維生素C,
,促進膠原蛋白合成、增加結締組織。
另外也恭喜🎉 #張適恆 醫師出書了！
#急診科醫師的沒時間健康法
裡面集結了超多健康資訊🤓
有興趣的朋友可以入手參考喔！😊
#醫學大聯盟健康快樂活💪
#顧好黏膜健康久久喔👍
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「躺著賺」這麼愉快的事，NASA幫你實現願望！可是躺兩個月之後，參與者竟然要花時間復健才能回到正常生活，看來案情並不單純......
參考資料傳送門👉 https://www.thenewslens.com/article/156232
*特別感謝 內湖恆新復健科診所 王思恒院長 擔任諮詢顧問
重點搶先看👀
00:00 躺著一時爽...真的嗎？
00:30 為NASA而躺！吃喝拉撒都躺著來
01:22 躺著還需要恢復期？一直躺會怎樣？
02:22 不只肌肉、骨骼，心臟、腸胃、排泄、心理都會受影響
03:37 NASA實驗參與者的「躺著賺」真相
04:54 躺兩個月賺57萬元，又付出了什麼代價？
05:34 小知識：什麼是「脹臉鳥腿綜合症」？
想看更多相關實驗可以到NASA網站：https://www.nasa.gov/analogs/envihab
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