▒ 無限に食べられる!
(レシピあり)
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
𓎩 #キャベツの塩こんぶチョレギ 【 #PR 】
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078695686.html
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
いつものチョレギサラダに
塩こんぶの旨味を加えて
お箸が止まらない一品に!
包丁不要でできる上
ポリ袋を使えば
洗い物も減ってさらにラクチン♪
あと味さっぱりで
これからの季節にもぴったり!
野菜不足解消に
もってこいですよ♪
ちなみに、私が愛用している塩こんぶは
フジッコさんの(@fujicco_jp)「ふじっ子(塩こんぶ)」。
色々な種類の塩こんぶがあるけれど
私は、断然こちらがお気に入り♡
他の塩こんぶと食べ比べると分かるのですが
フジッコさんの塩こんぶは、肉厚なのに柔らかい歯ごたえ!!
そして、昆布の旨味が豊富です。
また、着色料や甘味料を使用していない
安全安心な商品であることも
私が選んでいる理由♪
たかが塩こんぶ…と思われると思いますが(笑)
仕上がりが全然違ってくるので
ぜひぜひ参考にしていただけると嬉しいです♡
————————————————————
▒ キャベツの塩こんぶチョレギ ▒
————————————————————
⏰調理時間:5𝚖𝚒𝚗
❲材料:𝟸人分❳
キャベツ...1/6個(200g)
「ふじっ子(塩こんぶ)」...5g
〔A〕
長ネギ(粗みじん切り)...5cm
白いりごま、ごま油...各大さじ1
しょうゆ...小さじ2
酢...小さじ1
砂糖、鶏ガラスープの素...各小さじ1/2
塩、粗挽き黒胡椒...各少し
➊キャベツは手でちぎる。
➋ポリ袋に1・塩こんぶ・〔A〕を入れて空気を抜いて口を閉じ、上下にふる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
▫️———————————————
🏷
#フジッコのある食卓
#フジッコ #塩こんぶ
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #キャベツレシピ
#キャベツ #きゃべつ
#塩昆布 #塩昆布レシピ
#副菜 #副菜レシピ
#おつまみレシピ #おつまみ
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅あきボー/Akihiro,也在其Youtube影片中提到,今回の1人晩酌は、宅配ドミノピザということで、普段の野菜不足解消に「シェフの気まぐれ野菜スペシャル」を初めてのピザ生地チーズバーストでプチ贅沢にピザ晩酌やってみた!(^0^)/ お店紹介の応募フォーム➡ https://form.os7.biz/f/639da377/ ★チャンネル登録⇒http...
「野菜不足解消に」的推薦目錄:
- 關於野菜不足解消に 在 Facebook 的最佳解答
- 關於野菜不足解消に 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於野菜不足解消に 在 Facebook 的最佳解答
- 關於野菜不足解消に 在 あきボー/Akihiro Youtube 的最佳貼文
- 關於野菜不足解消に 在 野菜不足解消!#shots - YouTube 的評價
- 關於野菜不足解消に 在 野菜不足解消的推薦,YOUTUBE、PINTEREST和網路上有 ... 的評價
- 關於野菜不足解消に 在 野菜不足解消的推薦,YOUTUBE、PINTEREST和網路上有 ... 的評價
- 關於野菜不足解消に 在 野菜不足解消 小松菜となすのガーリックソテー お弁当にも 的評價
野菜不足解消に 在 Facebook 的最佳貼文
▒ 野菜不足解消に!
(レシピあり)
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
𓎩 #やみつき塩昆布キャベツ
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078511869.html
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
千切りにしたキャベツとにんじんに
お湯をかけて和えるだけ♡
春キャベツは生のままでも美味しいけれど
お湯をかけると適度にしんなりして
たくさん食べれるのが嬉しい。
栄養の流出も少なく
生のシャキッとした部分も味わえます。
味つけは、塩昆布+ごま油だけでも美味しいけれど
塩昆布もキャベツもにんじんも甘味があるので
しょうゆと塩を加えて味をしめるのがポイント!
とっても簡単で
野菜がモリモリ食べれる一品なんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪
❮やみつき塩昆布キャベツ❯
————————————————————✍︎
⏰調理時間:7min
🐧冷蔵保存:2〜3日
🥘使用した器: #宇田令奈 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:2人分❳
春キャベツ...200g
にんじん...1/3本(50g)
A
ごま油、白いりごま...各大さじ1
塩昆布...5g
しょうゆ...小さじ1/2
塩...ひとつまみ
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊春キャベツとにんじんは、千切りにする。
➋ザルに春キャベツ→にんじんの順に重ね、熱湯600mlを回しかける。
➌流水で洗って水気を絞り、ボウルに入れる。【A】を加えてよく混ぜ合わせる。
➍
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
▫️———————————————
5月31日発売の新刊
「Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ」では
「美味しい野菜の見分け方」も
ご紹介させていただいております。
これが分かるとスーパーに行くのが
きっと楽しくなりますし
お子様と一緒に「どれが美味しいかな〜?」って
選ぶのもの楽しそうです♪
「普段何気なく野菜を買ってる」
なんて方にもオススメ!
🎀 \ \ 新 刊 予 約 受 付 中 / / 🎀
Amazon予約キャンペーン実施中です🎁
▫️————————————————————
やる気のない日もおいしくできる!
【Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ】
▫️————————————————————
✔︎5月31日(月)発売
✔︎ページ数:144ページ
✔︎レシピ数:過去最高の180品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決‼️
▷▷▷
6〜10枚目に詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓
▫️————————————————————
ストーリーズにリンクあります
新刊に関するQ&Aをハイライトにまとめています
🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
▫️————————————————————
ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』
✔︎ 『Yuuのラクうま♡晩ごはん』
Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕
プロフィール( @yuuyuu514 )のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
▫️————————————————————
🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #キャベツレシピ
#キャベツ #キャベツ料理
#春キャベツ #春キャベツレシピ
#春キャベツサラダ #塩昆布 #塩昆布レシピ
#腸活レシピ
#腸活 #デトックス
#下味冷凍 #下味冷凍レシピ
#下味冷凍保存 #冷凍保存 #冷凍
#お弁当おかず #作り置きおかず
#作り置きレシピ #作り置き #作り置き冷凍
#つくりおきおかず #つくりおきレシピ #つくりおき
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
#好物はあたりめ
野菜不足解消に 在 Facebook 的最佳解答
▒ ヘルシー&コスパ最強!
(レシピあり)
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
𓎩 #カニカマ豆腐のもちもちお焼き 【 #PR 】
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078503875.html
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
混ぜて焼くだけ!
豆腐入りでヘルシーな上
感動のもちもち食感。
カニカマを入れることで
旨味がプラスされ、彩りも◎
昔、カニカマ+ねぎ+はんぺんでも
同じようなのを作っているんですが
今回ははんぺんを豆腐に変えて
さらにヘルシーに♪
おつまみにも最適なので
機会がありましたら、ぜひ♡
❮カニカマ豆腐のもちもちお焼き❯
————————————————————✍︎
⏰調理時間:10min(水切りする時間を除く)
🐧冷蔵保存:2〜3日
🥘使用した器: #古谷浩一 さん
❲材料:2人分❳
絹ごし豆腐...1丁(300g)
かにかま...5〜6本 ※オホーツク使用
刻みねぎ...1本分
ごま油...大さじ1/2
ポン酢、めんつゆなど...適量
A
片栗粉...大さじ4
しょうゆ、和風だしの素...各小さじ1
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊絹ごし豆腐は水切りをする。(ペーパータオルで包んでレンジ600wで2分加熱。新しいペーパータオルに取り替えて冷めるまでおくと◎)
➋ボウルに1・手で裂いたかにかま・刻みねぎ・【A】を入れ、豆腐を崩しながらよく混ぜ合わせる。
➌フライパンにごま油を中火で熱し、2をフライパンいっぱいに広げて入れる。3分ほど焼いて裏返し、もう片面も2分ほど焼く。
➍食べやすく切り、ポン酢やめんつゆをつけて
お召し上がりください♪
一正蒲鉾さまの「オホーツク」を使用しました♪
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
▫️———————————————
5月31日発売の新刊
「Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ」では
このように”脇役になりがち”な野菜も
ドーーーンと消費!
「冷蔵庫にあるものでパパッと1品」が作れますし
「野菜不足解消」にもなりますよ〜♪
🎀 \ \ 新 刊 予 約 受 付 中 / / 🎀
Amazon予約キャンペーン実施中です🎁
▫️————————————————————
やる気のない日もおいしくできる!
【Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ】
▫️————————————————————
✔︎5月31日(月)発売
✔︎ページ数:144ページ
✔︎レシピ数:過去最高の180品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決‼️
▷▷▷
6〜10枚目に詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓
▫️————————————————————
ストーリーズにリンクあります
新刊に関するQ&Aをハイライトにまとめています
🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
▫️————————————————————
ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yuuのラクうま♡ベストレシピ』
✔︎ 『Yuuのラクうま♡晩ごはん』
Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕
プロフィール( @yuuyuu514 )のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
▫️————————————————————
🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #カニカマ
#カニカマレシピ #かにかま
#一正蒲鉾 #オホーツク
#豆腐レシピ #豆腐 #おつまみレシピ
#おつまみ #ヘルシーレシピ
#新玉ねぎレシピ #新たまねぎ
#玉ねぎレシピ #玉ねぎ
#下味冷凍 #下味冷凍レシピ
#下味冷凍保存 #冷凍保存 #冷凍
#お弁当おかず #作り置きおかず
#作り置きレシピ #作り置き #作り置き冷凍
#つくりおきおかず #つくりおきレシピ #つくりおき
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
#好物はあたりめ
野菜不足解消に 在 あきボー/Akihiro Youtube 的最佳貼文
今回の1人晩酌は、宅配ドミノピザということで、普段の野菜不足解消に「シェフの気まぐれ野菜スペシャル」を初めてのピザ生地チーズバーストでプチ贅沢にピザ晩酌やってみた!(^0^)/
お店紹介の応募フォーム➡ https://form.os7.biz/f/639da377/
★チャンネル登録⇒https://www.youtube.com/c/akiboo
★Twitter⇒https://twitter.com/Akiboo_Akihiro
★facebook⇒https://www.facebook.com/akihiro124
★Instagram⇒https://www.instagram.com/akihiro_sumiyoshi/
★Blog⇒http://akiboo.net/
★グッズ➡https://akiboo.thebase.in/
★Tシャツ➡https://www.ttrinity.jp/shop/akiboo/
◆お店や商品PRの依頼⇒akiboo_akihiro-01@yahoo.co.jp
#ピザ#晩酌#飯#酒#大食い#デカ盛り#飯テロ#ご飯#ごはん#野菜
野菜不足解消に 在 野菜不足解消 小松菜となすのガーリックソテー お弁当にも 的推薦與評價
フライパン1つで簡単調理☆ カルシウムやカリウム、食物繊維がたっぷりで、野菜不足解消にもぴったり◎ 食欲そそる一品です。 小松菜には他の野菜と比べてカルシウムが ... ... <看更多>
野菜不足解消に 在 野菜不足解消!#shots - YouTube 的推薦與評價
【レシピ付き】▷ 手をなるべく汚さずに作れる!切って混ぜるだけの簡単サラダ 美味しそう!作ってみたい!と思ったら方はコメント欄で『 』で教え ... ... <看更多>