如今每日配戴口罩已是防疫基本配備，整張臉被遮住了大半，讓雙眼成為了表情交流的重點。而維持一雙飽滿又明亮的眼眸，便成了顯現氣色與活力的重要部位，若是暗沈、鬆弛且細紋密佈，就容易顯得精神萎靡，了無生氣，甚至會讓視覺年齡超越實際歲數，所以眼部保養可千萬不能輕忽唷！
此外，秋日即將迎來溫馨中秋，各式應景糕餅與美食，玲琅滿目。為了為生活增添幸福儀式感，適量饗受節慶美味是理所當然的，但是飢情過後伴隨而來的沈重罪餓感，食在讓人沒有勇氣面對；站上磅秤，更是讓人瞬間氣炸爆走！到底有什麼方法可以讓油膩負擔降到最低呢？
近期兩大討論度超高的生活困擾，老師都收到了！這回就在 「小資女夯什麼」 節目中，與摩登時尚人妻天團 思佳及小可，還有甜美的湘瑩與元元，一同分享Chill高氣爽的超夯仙女級美麗秘訣！
#養眼妙招
📌U CARE 左旋 c23.8 瓷光亮采眼霜
全方位抵禦藍光的眼部神器，專為3C使用者研發，首創專利配方，速升3倍防禦力。通過專業藍光吸光度測試、藍光透光度測試及藍光損傷測試，皆獲超優異表現。貼心搭贈「鑽石鉑金切面眼部按摩棒」，可有助養分效率吸收，獨特鑽石切面，可緊密貼合眼型肌膚，加上冰涼觸感，鎮定眼周超有感，壓力與疲勞秒成過眼雲煙。全膚質適用，是3C重度使用者、眼部高壓疲倦者之福音，特別是減少眼周輪廓的負擔和衰老，具優異表現力
🔸關鍵成分
🔺抵禦藍光
採用珍貴西藏紫花苜蓿 （抗藍光專利配方）為西藏神草，具延緩藍光對皮膚的老化作用， 有利修復3C藍光造成的科技傷害
🔺明亮光澤
此為奠定U CARE保養王者地位的黃金比例左旋 C23.8，再配合 「超導分子極效滲入」 及 「分子穩定防止氧化」 兩大專利技術，有利養分快速滲入肌底，袪除眼周黯沉
🔺緊緻撫紋
添加補骨脂酚與抗老三胜肽，用以提升肌膚彈力及撫平紋路
#解膩妙招
📌新普利Simply 食事油切酵素錠EX（氣炸定）
創意源自廚具家電氣炸鍋，延續其減油概念，發揮有如自帶體內氣炸鍋般的作用機制！採用日本最新 4X 間歇性油切技術；抑制包覆代謝排出，達到比間歇性運動或間歇性斷食，更卓越的輔助作用
🔺第一段 【抑制油膩吸收】
義大利香檸檬 x 栗子皮萃取，抑制油膩與醣類轉換
🔺第二段 【包覆油膩】
專利仙人掌萃取物 x 專利甲殼素，包覆油膩雙倍給力
🔺第三段 【加強代謝】
80種蔬果酵素 x 超級藤黃果，加倍爆動代謝燃燒
🔺第四段 【油膩排出】
添加兒茶素，促進油膩排出，一顆相當於一般市售綠茶4瓶以上
#凱鈞的工作日常
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間歇性運動 在 [問題] 短時間高強度的間歇性運動- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好
常常在YT上可以看到一些X分鐘內消脂的全身性運動
像是HIIT、TABATA、Cardio這些運動都是強調短時間但高強度的間歇運動
但我記得有氧運動能開始消耗脂肪不是需要30分鐘以上後才開始真正會消耗到脂肪
30分鐘以內排掉的都是汗水?
那這樣這些間歇性運動真的可以達到消耗脂肪的效果嗎?
一點疑問 希望大家可以解答
謝謝~
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1504966804.A.0D3.html
效的有氧運動 前30分鐘都只是在排汗水 因為不只一篇文章提到同樣的概念所以我才會
有這個疑問 那些強調短時間內就能達到消耗熱量(燃脂)的運動是不是真的有功效
如果沒有 那做這些累得要死的高強度運動不是白忙一場嗎?
... <看更多>