#新書推薦 #一起出發_一起到達
#趙心屏 肉腳(ㄇㄚˋㄎㄚ)的跑步人蔘
撰寫這篇推薦文時,我正在海拔2200公尺的 #阿里山,與十二位選手、一位物理治療師共同合宿,執行為期五週的高海拔訓練。在遠離城市喧囂與收入煩惱之時,很榮幸能搶先大家一步閱讀Rose的作品,透過本書作者Rose的精細賽程介紹,間接了解戈壁賽事的艱難,及講求團體的競賽。雖然少了個人賽事的極度孤獨感,但卻多了靈性上的全體感,如同家庭的組成,降低了人們害怕的寂寞,也因心靈提昇至全體感,才擁有了所謂幸福的滋味。
或許看到打類固醇、吃止痛藥、有人撐扶而完成賽事會讓某些讀者感到不悅,彷彿對於人類純粹意志力美學的背叛與破壞殆盡,但是當我們從另一面角度去觀賞,在患難中的相互扶持,不也是人類內在最美好的一部分嗎?
#閱讀一位跑者 奔跑在戈壁的故事,彷彿體驗了一場人生,從小到大的求學生活、畢業後進入社會工作,不也是時常有各種「雙塔」的出現,支撐著讓我們可以在生活困頓中更勇往直前。也許在強調勝者為王敗者為寇的社會中,人類的互相關懷、父母般的無私幫助,反倒在這世代更令人感到無限渴望。
#讀萬卷書不如行千里路 台大EMBA透過運動體驗過程,領悟出管理學的新理論,這不正符合兩千五百年前蘇格拉底的預言。台大EMBA僕人管理學強調的是團隊合作,更適合亞洲東方教育思維,雖然我們都知道運動好處多又多,但台灣學校教育過程,反倒不重視體育運動的體驗,更強調的是智育的發展,而延遲到了人生中年階段,才能透過運動去體驗自然教育的過程。如果人生能更早體會自己並不是個運動肉腳,少了揮之不去的自卑感,多了眼神中的榮耀虹彩。
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降低 孤獨感 在 Michelle is good Facebook 的最佳解答
今年夏季格外漫長,但突然之間,在日曆翻到九月之際,秋天乘著風來了,清晨偶爾的霧氣會讓你覺得穿上薄外套也可以,甚至門前的樹都開始落葉了呢。真是時光飛逝啊。
這裡的小學八月中開學(沒錯,我們還是讓姊姊繼續在這裡上學了)。在幾乎失去一年級之後,我們非常希望姊姊能有愉快的二年級生活,希望她能在芝加哥這裡交到好朋友,揮別長期疫情所帶來的孤獨感。
幸運的是,姊姊得到了全二年級最正的老師。教得好不好不知道,但是顏值爆表,完全足以構成積極向上的理由,連下一雙球鞋都指定要買老師最喜歡的顏色。所以是否人正真好,連小學生都服服貼貼。
顏值之外,老師很酷。人家不久之前剛在沙漠騎駱駝,在烏干達教過小學,現在住在芝加哥市中心那顆大豆子旁邊,26歲,穿白色牛仔褲時大腿根部毫無爆炸跡象。
完美且看起來吃飽很閒。郊區媽媽非常眼紅。
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老師之外,姊姊班上有個近似亞裔臉孔,卻非常高挑的女生,成了姊姊的朋友。她的姓很玄,我無法辨認她的文化。我止不住好奇便google了,結果出來噹噹噹,是烏茲別克人。烏茲別克在哪裡?為什麼長得一副亞洲臉?苦了理工女小宇宙。
原來烏茲別克曾經是蘇聯的一部分啊,難怪高成那樣,身高頓時變得好合理。
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本來還想寫寫上網球課的事,結果上滑發現已經寫了好長,不然明天或改天再寫好了(明顯預留廢物伏筆)。
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雖然在限時動態已經發過,但還是頻頻收到大家的關心,故在此再說一次好了:)
其實我們早已把入境台灣的文件備齊,但因為疫情緣故,家有患者的情況考慮變得很多,其中降低日常感染來源,減少covid可能性變得重要。所以我們決定更動計畫,讓孩子留在原地就學,我們大人必要時刻再飛台灣。是計畫趕不上變化、進退兩難的時節啊。
也感謝關心的讀者朋友們。
大家都發現我發文頻率降至歷史低點,頗有即刻拉鐵門之勢。實在靈魂疲憊,除去負能量,經常感覺身體裡頭已經沒什麼可以分享給大家,所以乾脆安靜這樣。
我跟自己說要以復健病人的心情發文,顛顛簸簸、一小步一小步地試著去做,如果有成,那便很好了。
以上,就這樣子。大家週二愉快。
降低 孤獨感 在 Paris Eye 看巴黎 Facebook 的最讚貼文
回家之光
我之前收到攝影師Chun Hua Wu的邀請,他的作品被法國上議院的攝影比賽選中,要在巴黎盧森堡公園展出。身為台灣人能夠打敗各國眾多參選人,獲得獨立個人作品展出是多麽不容易的事,作為台灣人一定要去支持的呀
再加上它展出的主題很特別:10099KM /。這是法國與台灣的距離,長年旅居台灣、法國的吳俊樺攝影師,表達兩地都是他的家鄉,每次的離開都是為了回家。
這幾年我自己長期待在法國,感覺似乎越認識法國,我對台灣的歸屬感越強,尤其這一年多的疫情(笑)
我覺得自己似乎無法成為法國人,但是台北也不再是我熟悉城市,飄蕩在兩個城市之間沒有落腳的地方。所以我個人非常好奇他的展覽,這個「腳踏兩條船」的人,也曾經有過這樣的猶疑?還是或許他的作品可以幫我找到心的方向?
我看完作品後,特意地詢問他對於兩地都是故鄉的想法,才知道他是家人、工作在台灣,而另外一半在法國,因此疫情前他就維持著兩個月在台灣、一個月在法國這樣「規律」的生活,他笑著回答我:對他而言,沒有自我歸屬感的問題,因為兩地都有他割捨不下的情感,在法國就當個法國人、回台灣就當回台灣人,這樣往返的生活已經持續七、八年,如果不是疫情的關係,他並沒有覺得有什麼衝突
吳俊樺中文系畢業,曾經在日式的茶坊工作、在法國學的是時尚管理、現職是家居空間佈置的設計師、然後攝影一直是他的愛好,卻誤打誤撞成為攝影師。而他的作品也跟他本人多重身份一樣,很難定義。
攝影作品是打印在不織布上的,他說:這次特別和台灣的布廠合作,其實就是跟口罩一樣的材質P-Tex,防潑水、耐久,他把作品印在布上、貼在木板上、再用木片製成紙盒,把兩件物品鎖在一起,他想跳脫相片、相框的限制、再加上布料降低相片紙的色彩飽和度,卻增加了畫面的實體觸感。
我很難定義他的作品是相片嗎?一幅畫?或是一首沒有文字的詩?因為他把影像畫面整個壓平,不管是高低起伏的山巒、層次複雜的雲朵、茫茫林海的深山,在他的畫面裡都變成平面的二度空間,我特別喜歡這個。
我覺得作品不管是畫面、構圖、色調和主題總有種孤獨感。
「你覺得你是一個孤獨的人嗎?」我這樣問他
他愣了一下,笑說:「可能吧,滿多人這樣說過他的作品,可能我內心確實有孤獨感。但是我知道拍照當下的我在哪裡、我要去哪裡,所以按下快門的時候我並不覺得孤單。」
我才發現,確實,作品有種孤獨感,卻不是悲傷的孤獨,反而好像在跟你說「沒關係啊,我也是一個人,但是我們可以一起走在孤獨的路上。」這種打動人心的撫慰。我甚至覺得,他並不是捕捉到這個影像,而是這樣的畫面早已存在他心中,他只是剛好用攝影的方式表現,所以我才覺得他的作品比起攝影更像是一幅畫,一幅描繪他內心的感情的畫作
最後我趁機問了他的另外一半,對於自己伴侶作品的想法,他說:俊樺有一雙特別的眼睛,他的作品都是一瞬間拍下,沒有刻意構圖,有時候我們就在開車的路上,他要求我停下車來他要拍照,你知道,有時候在路上我是不能忽然就停下來的。。。但是他能看到那些我們看不見的美麗。他拍照時我也在旁邊但是我就是沒看見這樣的景色。
雖然我沒有出現在照片裡的任何畫面裡,但是幾乎所有的作品我都在他身邊。
我忽然覺得這些故鄉、認同、東西方文化或是孤單與出路都不是重點,10099KM就只是這兩個人的愛情密碼吧!!!
展廳不大,大約是30幾幅的作品,我覺得一樣好的作品是能讓人有不同的思考和想像空間的,一百個人心中就有一百個哈姆雷特,你也可能發現更不一樣的感受,攝影師本人都會在會場,他會很期待你能跟他分享你的想法,我想這是創作者最開心的時刻
展覽資訊
展出日期到 9月7號
11h - 19h
地點
Jardin du Luxembourg
Pavillon Davioud
55 bis Rue d'Assas 75006 Paris
推薦給現在在巴黎的朋友,另外在台灣的朋友也不用覺得可惜,因為Chun Hua Wu在今年10、11月也會在台灣有攝影展,大家到時候也都可以去看看喔!
降低 孤獨感 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
今天,就讓我們聚焦來談談「孤獨」與「連結」。你了解自己的本質嗎?你有辦法準確描述自己的感覺嗎?「精準描述」情緒的能力,為什麼能降低自己與他人的心理距離?今天的相談所,就來傳授如何降低孤獨感,創造優質連結關係的秘密。
●關係相談所給你的悄悄話
「如果不知道自己要什麼,在關係上你也無法引導別人給出自己所需要的。」
「對自己的理解,若能來自於體察自己的細緻需求,而不是侷限在原始情緒中,將有助於做到更深層的自我覺察。」
●本集重點
1. 各位好捧油,前兩週的三分鐘作業,都有乖乖完成嗎?
不過好消息是:無論有做沒做,兩位主持人都可以是你的依靠!
2. 你辛苦拖了全家的地板好有成就感,老公下班回家你正想開心跟他炫耀討拍,他卻從地上默默挑起一根頭髮.......😂😂😂
你身邊有「我的貢獻,就是揪出別人錯誤」的親友嗎?
究竟是是什麼原因,造成我們形體上可以很接近,心理距離卻是如此遙遠?
3. 如何幫助自己降低人際連結的孤獨感?從今天起,就從家庭的日常溝通起步:你習慣放出正確的呼求與訊號,也正確解讀對方的訊息嗎?
每天鬆一點!3分鐘 ❤️家庭心關係❤️練習
大人如何幫助幼齡孩子,發展自我情緒覺察的能力?
如何幫助孩子說出自己還迷迷濛濛,尚未切小塊、還沒煮熟透的「情緒材料」?
#學習端出一盤,幼兒可以好好下嚥的「情緒菜餚」吧!
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# 前兩週有乖乖寫作業嗎?
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降低 孤獨感 在 Shaun&Nick Youtube 的精選貼文
快看天空。
在聖夜祈禱之人一定能看到的!就那道飛馳在夜空中的彩虹! !
以及帶著咩咩叫著的羊群
身著大膽的服裝
看起來很容易感冒的華麗聖誕老人的身姿……!
其名為阿提拉·the·sun〔誕〕。
是西方大王,擁有星之紋章的劍姬
因坎坷的命運覺醒了聖誕老人意識,忍耐著第一次不舒服的感覺(微熱)站起來的她
成為了可靠的第三代聖誕Servant!
這次,因她身為大王的傳說,有很多的游牧騎兵跟隨……然而這些騎兵全部變成了可愛的羊(不過是外星羊),不知道原因是什麼……
身高/體重:160cm・48kg
出處:冥界的Merry Christmas
地區:芬蘭(自稱)
屬性:混沌・善 性別:女性
她騎著的羊名為Zerco。
最擅長模仿聖誕老人族的長老。
※聖誕老人族的長老是阿提拉想像中的生物。
擁有超健康的肉體,超健全的精神
以及略微無知……哦不!無垢性格的她,獲得了一個絕無僅有的機會。
在迦勒底的全體成員因謎之熱病相繼倒下時,作為唯一一個『可以行動的英靈』的阿提拉·the·sun〔誕〕,為了迦勒底的和平以及聖誕節,騎上了名羊Zerco飛馳了出去。
對於一直以來都想判定聖誕節是何種文明的阿提拉來說,這次工作正是她想要的。
於是她穿上華麗的聖誕服飾,衝入了冥界的天空。
唯一不安的要素,就是這套聖誕服有點冷,這讓阿提拉也不禁思考:
「和平常的衣服比起來,這套衣服的布料面積好像有點少吧……?」。
性格基本還是如原本的阿提拉一樣,不過因為微熱病的緣故,她的判斷力相比平常有所下降,變得更加好交流。外表散發出的惹人憐愛的感覺也增加了。
因為(多虧了)微熱病,她的文明破壞計量標準也有顯著的降低。
平常的阿提拉是戰士人格佔9成,少女人格佔1成。
但是聖誕阿提拉作為少女的人格有6成,戰士的人格只佔了4成。
也就是說,現在的這位聖誕阿提拉,基本是少女心滿滿,熱愛幻想的。
因此,接到聖誕老人重任的她非常的開心且興奮。
她把master當做可靠的伙伴,並看做美麗的羊,用「軟綿綿的御主」來稱呼master。
因為不斷的告誡自己——現在不光是阿提拉還是聖誕老人的緣故,她的言談舉止比平常更加柔和。
為了把光輝之羊交給她的『重要的禮物』送出去,便直接來拜託master一起幫忙。
○對魔力:C
因為天性的溫柔之心,導致接到『這與期望的禮物不一樣』的不滿聲音時也不能反駁,所以魔力抵抗比身為Saber的時候要低。
○騎乘:EX
被選為聖誕Servant,因使命感之火靜靜燃燒起來的阿提拉的騎乘技能有大幅度提升。
具體點來說,就是她成為了羊的主人。
她那騎著並非名馬的名羊Zerco的身姿,也許……大概……能讓人聯想到……是曾經馳騁在西方世界戰場的,游牧騎馬民族匈族最強之王……
○文明侵蝕:EX
英靈阿提拉本人無意識發動的技能。觸碰到的東西將變質為其自身認為的最高屬性。此處的『最高』並非是指『最棒』,而是指阿提拉最愛的東西。
本次阿提拉的最愛之物也是不言而喻呢。
畢竟原本是作為屬下被帶來的馬匹都變成了羊(一類的東西),就連她的愛劍軍神之劍也變形成了軍神之拐杖(糖)。
○星者的禮物:B
成為聖誕老人後獲得的技能。
可贈送他人禮物,滋潤內心。
雖然阿提拉想送別人禮物,但是要把握對方的慾求總是差那麼一點,再加上她個性高尚,此技能等級比聖誕Alter(阿爾托莉雅)的要低一些。而且不知為何技能名也有些許變化。
○彩虹糖人:B
聖誕樹最頂端的星星,叫做伯利恆之星,它被認定為是救世主誕生的象徵。
據說當阿提拉用杖“咚咚”的進行敲打時,被敲打者將獲得巨大的祝福與恩惠。
○閃耀的星之紋章 :EX
阿提拉身體刻著的獨特紋路與聖誕概念融合後變化而成的技能。
通過這股強力的祝福能量,阿提拉靈基內的潛在能力被激發,讓她可以在地球上,以阿提拉·聖誕的身份進行三分鐘的活動!
也就是只持續三回合的,捨身型超級能力爆發技能。
○天性的肉體:-
因成為了聖誕英靈,被賦予了冬之概念而無法輕易調節體溫的她,很遺憾的失去了此技能。
『聖夜之虹、軍神之劍』
等級:EX 種類:對界寶具
範圍:30~300 最大捕捉:1000人
Candy Star・Photon·Ray。
阿提拉拿著的軍神之劍變化為拐杖糖後製作出的新寶具。
不管是軍神之劍還是軍神之羊
都希望這場由阿提拉手下的羊群們形成的華麗板野馬戲,能讓大家快樂。
順便,她偷偷的把某俄刻阿諾斯Caster的寶具・小豬大行進當做了競爭隊伍,但這就是後話了。
遠離石室
喪失記憶
這份巨大的孤獨感如今也被治癒了
做著美夢的小羊,就像是架在夜空中的彩虹一樣。
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