#地球人的修煉日記 🌏
第一集：關於身心靈的版本升級
最近，不斷經驗到版本升級的感覺。
例如，兩週前，我以迅雷不及掩耳的速度，搬離居住多年的地方；理由非常有趣，住了那麼多年的家，卻在最後一個月出現大量小強跟住宅結構問題。
很有意思的是，當下定決心要搬，三天就找到新的住所，很快地，我就感受到新家帶來強大而包容的能量場，才幾天的時間，原本身上長年的濕疹就有了顯著的改善。
另外，工作上我也開啟了好幾個新計畫，每一個都不簡單、充滿挑戰（日後再跟大家一一分享），引發強烈的焦慮與恐懼，那些以為早處理完的「我不夠好」，又傾巢而出。
但我在靜心時於內在浮現：「這些計畫正是我此生的階段性任務， #傳遞對地球人有益的信息，和 #幫助他人活出自性。」
說了這些我最近的發生，可能有些夥伴會想：「啊，能版本升級真棒，這應該是段很美好的經驗吧！」
雖然本質上是很美好沒錯，但 #升級的過程卻什麼感覺都有，就像電腦升級的時候一樣，會當機、會需要休眠、會什麼事都做不了、會情緒起伏非常劇烈、周遭的人事物也有很激烈的動盪…你可能會判斷它是「低潮期」。
然而，以升級的根本意義來說，就是一個「擠壓」的過程，要把你擠壓到更高的地方。
#如何升級身心靈版本？
首先，想版本升級的夥伴，#需要先恢復原廠設定，簡單來說就是 #愛回你本質的模樣，不管是你認定好或不好的自己，都要坦承地面對它、接納它的存在價值。
例如，忍耐著不哭、覺得自己不可以有那麼多情緒的夥伴，恢復原廠設定後會允許自己好好哭一場。
有些試圖跳過接納原廠設定，只想硬性升級的夥伴，將會面臨升級後發現這版本並不適用於自己，反而很卡、很痛苦、很不順暢，到頭來還是得砍掉重練、回到第一關，好好恢復原廠設定才行。
接著，當我們內在恢復到一定程度，開始升級後，會觸碰到更深層次的印痕與傷痕，此時有些人會疑惑與震驚，我不是已經進步了嗎？怎麼反而情緒更大？或怎麼遇到更棘手的情境？
這通常是因為你的靈性層次提升，高我認定你可以處理更深（當然也就更大）的挑戰，所以升級的一開始肯定不會太舒服。
不過，不一樣的地方是，即便很痛苦，但 #你的內在會產生一股信任，信任這是一段必經的過程，不再像過去那麼怨天尤人，也不再厭惡及否定自己。
最後，你的外界實相會跟上，遇見越來越多幸運和豐盛的事件，內心也會變得平衡、平靜及享受，直到下一波段的靈性升級～
---------昕理師碎念---------
在身心靈修煉路上走了一陣子，也將體悟運用於個案諮商中，總覺得或許不是第一輩子做這件事，經常莫名接收到很多指引、靈感和訊息。非常感恩🙏🏻
因此想透過這個專欄不定期分享修煉過程的經驗和感想，也會提供一些方法給讀友們參考。
如果這些文字剛好觸碰到你，我會很感激這段緣分，但仍要邀請你回到自己的內在權威確認是否對你有益，請永遠最尊重自己🤍
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