從來不分享靠北類消息,但這太需要好好分享一下。
記者報導健美選手夫妻運動,本來出於美意,我超樂見孕產婦運動被推廣,台灣這塊不要再落後了好嗎?
2015年美國婦產科學會聲明:
並沒有研究指出,高強度運動並不會造成胎兒成長受限,中低強度運動更不會!!
🚫當然孕婦運動必須先經過醫師同意,特別以下狀況是禁止運動的:心臟病、肺臟阻塞性疾病、子宮閉鎖不全、多胞胎、有早產紀錄、孕期26週後發現前置胎盤、破水、子癲癇症、嚴重貧血者。🚫
更建議的是❗❗應該在懷孕前就可以保持運動習慣,讓孕期的運動更容易延續。
下列是已確認研究指出運動對孕婦的好處:
🔆懷孕早期從事規律運動的人可降低妊娠毒血症的風險
☀懷孕前20週,不論從事何種運動都可以降低妊娠糖尿病一半的風險
🔆降低孕期身體不適
☀減短生產時間及減緩生產時的疼痛
🔆老公日子會比較好過...(因為運動可降低孕婦因身形改變的心理壓力)
(資料來源:『孕婦與產後訓練』、ACE 運動醫學專家課本、 Fit Strong 飛創國際)
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#靠北健身界10965
我是最早報導江敏、鞏昱昭賢伉儷健身的蘋果日報記者,
我想透過社團跟各位解釋一些概念,跟一些想法。
我會得知江敏懷孕仍做重訓的消息,是健身工廠官網在5月初的宣傳影片,碰巧我同事認識該公司的企劃,所以,我便請企劃徵詢他的長官及當事人同意,做後續進一步資料詢問及當面採訪。( #這則新聞完全不是葉佩雯_也沒有新聞稿_都是我自己聊出來的 #健工沒有公關_發言管道_任何媒體拍攝_採訪都必須高層同意)
我原本約江敏、鞏昱昭賢伉儷在周五採訪,但,我休假時到健身房運動,剛好碰到他們,索性就趨前自我介紹,並拿手機拍攝、採訪。( #我也健身多年_之前在台南天下_年初才換到健工中華 )
採訪過程,跟賢伉儷相談甚歡。事後,我也上網找了相關資訊,除了臺灣有著名運動部落客筋肉媽媽的文章,也看了一些國外對於懷孕女性的相關文章。當然,網路文章不能作為報導依據,我便請奇美醫院公關幫我聯繫婦產部主治醫師,由他以 #專業角度來論述江敏狀況_順便以醫師角度來告知懷孕期間應該注意事項。
新聞先是在周六出了圖文報導,周六上午則有即時影音,同時,電視台同業及其他平面也向我要了影片跟進。也因為如此,整個周六都可看到江敏、鞏昱昭賢伉儷的新聞。
我想說的是,這篇報導,只是想告訴大家,臺南市有一位曾是運動員的懷孕媽媽,在懷孕期間仍在運動,她的狀況如何?她的感受如何?從來沒有要去 #鼓吹任何其他懷孕媽媽模仿江敏 ,如果有,也是希望懷孕媽媽能在孕期多多運動,無論是散步、游泳都好。
我真的不知道網友是不是把整篇報導很仔細的看過一遍,畢竟,很多貼文下方的留言,幾乎有一半的人都是酸文,甚至有人詛咒江敏不顧老的,也要顧小的,酸言酸語,讓我覺得很對不起他們,而且,酸民也誤會我的動機。
我想透過這個靠北健身讓各位瞭解事情的源由,畢竟,大家都略有健身專業,也不要用酸言酸語去評斷別人。謝謝。
Submitted: May 15, 2017 3:09:07 AM EDT
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主演|Asiaboy禁藥王、栗子Lizi
客串演出|蛋頭 、 Gambler
刷碟DJ|宗憲
模特兒演出|老闆娘Jill、鈉鈉、Selina、Lany、蘭妮、NANA、楊薏、阿準、刺刺、Violet、阿綺、羅芸、庭庭
📺影像製作 Video Production
導演 Director|乙善云
監製 Executive Producer|林大宇
統籌 Production Supervisor|李鎗
製片 Producert|郭侶威
製片組 Production Assistant|蔡文印、陳彥宇
攝影師 Camera|EPMAN
攝影大助|阿文
攝影二助 Camera Assistant|阿峰
燈光師 Lighting|劉本淵
燈光大助 Lighting Help|劉炤宏
燈光二助 Lighting Assistance|胡峻齊、利家瑜
空拍師 Aerial Operator|陳裔勳
美術 Art Designer|吳元修
美術助理 Set Dresser|許書培、郭竣鵬
造型師 Clothing designer|May、香香
造型協力|Miko
劇照 Still Photography|高若駒Rocky、伊森
花絮攝影師|霈韋
花絮主持人|宏杰、怡方
花絮剪接|怡方
後期導演 Post Director|DA YU LIN
剪接 Editor|宇製播
調光 TC|厭世左一
特效 VFX & D1 |宇製播
🎼音樂製作 Music Production
製作人Producer |兔子先生
編曲 Arrangement |兔子先生、Crow Yan
混音工程師 Mixing Engineer |兔子先生
擬音 Mixing engineer| 林大宇
💪特別感謝|
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