崩壞的全家福
但最崩潰的應該是莓莓。
是說早上量體重發現比孕前瘦了（懷蝦蝦前）
覺得超感動啊~數字卡在57超久
不過還沒懷蝦蝦前重訓+有氧，雖然57但看起來比實際還瘦，現在是56.2，目標是恢復55先！
#減肥真的是七分靠飲食三分靠運動
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兩年生一胎，茜茜飽受產後肥胖症（自己創的症狀😂）已經N年之苦，想想懷屁寶之前還有苗條的身材，生了孩子之後就越來越走樣（相信很多媽咪都跟茜茜一樣）。
第一胎生完半年就瘦回去，
第二胎生完還留5kg紀念品在身上（泣）
第三胎又再加碼5kg...
等於生了三個孩子足足胖了10kg有😭 😭 😭
生下三寶之後，發現身材真的已經回不去了，怎麼樣都瘦不下來，於是這次終於下定決心要來減肥，也剛好看到朋友產後瘦身8週就瘦了10幾公斤，因此馬上聯絡她的營養師，立馬開始執行瘦身計畫。
但是身為全職媽媽，同時要照顧小孩又要兼顧工作，實在沒什麼時間運動，而且作息超亂（常常熬夜不睡覺），也無法自己煮飯（大多都是叫外送or外食），於是充分跟營養師溝通以後，決定實施「不運動靠飲食」來瘦身，就讓我們看下去這樣的方式到底8週（5集）能瘦幾公斤呢？
#一集一集看下去才知道茜茜的瘦身秘訣❗
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上集我們跟大家講了腸漏症的成因以及治療的方法～
今天我們要從『食療』的角度去看待他，快來聽聽欣湄醫師怎麼用飲食解決腸漏症的問題！
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