#時光的心靈空間
#學生開課紀錄分享
會接觸到頌缽(singing bowel),進而取得音療師資格,全因朋友極具説服力的分享文。雖然不知頌缽為何物,也誤以為和宗教、法器有關,心裡難免排斥,但朋友的一句:
像用頌缽在身體做Spa及她的經驗分享~消弭了我的不安,也立刻預約了療程。
已經長達1-2年的頭痛問題,加上壓力後來演變成右半邊頭暈痛、臉麻、脖子痛、淺眠、睡眠品質不佳...等,看了很多醫生、做了各種治療,都只得到短暫的舒緩,抱著死馬當活馬醫的心情,展開了我的頌缽之旅。
第一次的療程,在輕柔回盪的缽聲中開始,不到五分鐘就投入周公的懷抱,二小時的療程結束,只覺得身體飄飄然、肩頸頭不痛了,身體像躺在棉花糖雲般的鬆軟舒服,持續了一週之久的良好睡眠,不禁讓淺眠人我~感到神奇。
好奇心使然~想試試頌缽是否真這麼神奇?
也因疫情關係,刻意停掉原本持續的針灸、推拿治療,單純只有頌缽療程,來觀察身體的變化。
說也奇怪,原本在月初壓力大時總會出現的右肩、頸、頭及臉酸痛麻症狀,居然連著二個月都相安無事!!
原本容易被左右的情緒,也隨著一次次的頌缽後,情緒變得更平緩及柔軟;我想除了缽聲振動的能量外,Ivy老師溫柔的導引,也是很重要的因素,讓我學著覺察自己、愛自己,並放下別人對我的期待,讓身心都鬆一點。
感受到頌缽的神奇後,毅然決然報名了音療師課程:
二天的課程中,Ivy老師細心不蔵私的教導,結訓實作後不厭其煩的回答問題及指導,何其幸運能遇上這麼棒的老師!謝謝老師~💕
開始練習老師交待的實作個案作業後,才知道看似容易的頌缽,其實一點也不簡單,隱藏其中的"咩角"及修鍊,才是大學問啊!
在學習磨缽過程中,也教會了我這個急驚風:學著慢下來、試著調整步伐及靜心的重要性。
而一路練習下來的個案反饋,也讓自己感到開心,能學習頌缽來幫助人或自己,真是太美好的一件事💕。
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#10月份台中一對一個案歡迎預約
10/7(滿)
10/8(滿)
10/9(滿)
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#11月份台北一對一個案歡迎預約
#10月份台中一對一個案歡迎預約
#頌缽音療師培訓課程
#台北班
12/5,12/6(假日班)4人滿班(滿)
#台中班
12/26,12/27(假日班)4人滿班
#頌缽音療師培訓課程8月到11月班已滿
#精緻4人小班教學
#一對二家教班教學歡迎邀課
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同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,這支影片是黃標嗎?#對這支影片是黃標 如果你覺得它不應該被黃標 歡迎留言 #ItDeservesGreenMark #這應該綠標 和我們一起協助 YouTube 建立一個更完善、更精準的AI判別系統! ✔︎ 成為七七會員(幫助我們繼續日更,並享有會員專屬福利):https://bit.ly/3e...
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最近吃了太多精緻食物,
覺得自己的大腿屁股腰間皮下,
已經開始有脂肪寶寶們在群聚開趴,組生態圈,
所以最近我的居家健身,在跑一些看起來很簡單,
但我每次做完都會很想屎的“翻土整地”菜單組合...
我沒有測體脂,也沒有太在乎體重,
已經被數學放棄的我,“整地”工程測量標準,
完全是看穿褲子的感受,
當拉上褲子要收納大腿的緊度開始為難媽媽手,
當扣上褲頭鈕釦的手指頭開始為難肺活量,
那種時候,就要翻翻舊照,
看看自己施肥過度的模樣,
讓自己來警告自己:
嘿嘿嘿!今宵離別後,肥肉想再來!
來來來!吃完這口,妳別走....
是啊!
人生能得幾回喘,不虐更何待~
我的整地工程,也不外乎就是多加一些心肺運動,
對!練內臟的,給它一個人森之顛沛流離的節奏,
震到它們知難而退,震到他們此地不宜久留~
跳繩來~原地跑來~深蹲啊!打水咧!!
在家要有多少嬌喘還怕沒招嗎!?
其實一開始有氧的喘與撞擊都讓我很抗拒,
一方面是關節的負荷,一方面是喘麻暈的不適,
每個人身體的毛不一樣嘛!
我是血壓永遠在50~100間擺盪的弱幫浦人,
關節也是動不動就積水火紅的散架子,
初期我覺得哎呀肚疼!臉麻!頭暈!腿要斷了..
這樣下去昏倒會不會有鮮肉臂膀來接我入懷~
事實證明我不是林黛玉,骨子裡原是鐵錚錚的漢子!
我克服過見祖先的幻覺,才知道自己可以改變,
有時候就是那一個衝勁,撐過想停下的瞬間,
不管是用“鵝啊啊!的霸氣嘶吼”
還是“去死吧!的怒氣嘶聲”
翻土過後那雨後甘霖在臉上唰唰流過的灌溉聲,
是自己給自己的人生滋潤!
最近我怒目而視的菜單長這樣,看起來真的很容易,
明天我把影片傳上來,你們就可以看到我各種梅子臉,
是否一起”梅子“,還是妳們根本覺得“一塊小蛋糕”
無論如何,能一起炸幾滴汗,都是灌溉妳我的心田!
運動菜單:
跳繩30秒X4
1.開合蹲跳一
2.開合蹲跳二
3.原地轉體跑一
4.原地轉體跑二
5.深蹲捶地一
6.深蹲捶地二
7.仰式打水一
8.仰式打水二
9.側式轉體一
10.側式轉體二
11.後撐抬腿一
12.後撐抬腿二
13.臥式觸臀一
14.臥式觸臀二
15.仰式開合腿
16.仰式開合腿
🐟照片中可以看到爽吃的愛心眼睛跟翻土的死魚眼!
🐙人生就是蕊塞口無限循環的放縱與贖罪!
🐌修養不夠無法成仙有滋有味行走人間!
攝影 by 尢 周琨瑾 看到舊照就說以前是真愛,那現在呢?
好好說話,我手上拿著壺鈴,而且剛重溫了《Voice》第一季!
頭暈 臉麻 在 賣魚阿琛 Facebook 的最佳貼文
躺整整一天半後,三總的醫師要求必需要看心臟科門診。
在不知道的時後,血壓竟然都有180-200,難怪會頭暈。
醫生剛才恐嚇道:一定要去心臟內科,如果你自己住,覺得臉麻或口歪斜,就要馬上來,會中風的,抽煙?你自己知道可不可以繼續了,不用我說了。
感謝,再被扣留一下,血壓回復後就會放我走了。
明天,一定要可以工作。
有需求的朋友們,請暫時不要電話來,只要私訊留言,告訴我們日期,人數就可以了。
頭暈 臉麻 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的精選貼文
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#新聞回顧
各節重點:
00:00 開頭
【臺灣焦點】
00:26 大馬華僑案後續爭議
01:44 NCC駁回中天換照
02:33 萊豬爭議持續延燒
【國際關注】
04:24 香港「眾志三子」遭判罪入獄
05:43 伊朗首席核子科學家遇刺
06:50 秘魯一週出現3總統
【趣味集錦】
09:04 中國大陸金雞獎
09:32 笨蛋!那不是球!
09:52 泰糗了!台糗了!
10:15 使用前!請詳閱說明!
10:26 回頭是岸!(物理)
10:38 超擬真!廢墟風旅店!
11:04 人間處處有溫情
【 製作團隊 】
|企劃:力寧
|腳本:力寧
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→女大生遭擄殺 蔡英文向馬來西亞致歉:https://bit.ly/37KBJHf
→長榮大學外籍生命案 蘇貞昌代表政府向家屬致歉:https://bit.ly/2K6YuNr
→被釘滿頭包!黃偉哲現身「女大生遭擄路段」堅稱:僅2路燈不亮是對的:https://bit.ly/3qEIpzh
→主張盡早執行死刑 黃偉哲:馬國女大生擄殺案兇嫌應判死:https://bit.ly/33U6UOY
→馬來西亞長榮女大生家屬 盼國賠與不吃案:https://bit.ly/3oO67HJ
→馬國女大生命案家屬要求國賠 黃偉哲:願意協助申請:https://bit.ly/3gqx29s
→支持馬國女大生命案兇嫌判死 黃偉哲:應盡快執行:https://bit.ly/2K3Tqt2
→馬來西亞女學生命案跨海喊「引渡」 法務部:依法不會:https://bit.ly/3gq7s4o
→馬國遇害女學生家屬 將請求國賠並盼處極刑: https://bit.ly/3n6uboM
→道歉信難為「國賠」依據 引渡違國際慣例:https://bit.ly/3mZw4DD
→引蔡英文認有疏失 馬國女大生家屬要台國賠 :https://bit.ly/2VVzICv
→NCC駁回中天換照申請 5大關鍵一次看:https://bit.ly/2JNvKJI
→台灣「親中」媒體中天新聞台換照被拒 引發「打壓新聞自由」爭議:https://bbc.in/3oO6phN
→中天發聲明抗議不予換照 強調提法律救濟奮戰到底:https://bit.ly/2IzcmQ6
→【中天狂粉自焚】老翁衝電視台給主播紅包 喊「為什麼開除王又正」:https://bit.ly/3qHMtyM
→中天換照案聲請假處分 法院裁定駁回:無急迫危險:https://bit.ly/3n48WUn
→中天門口自焚老翁早年經商 遺書交代女兒「不要吃毒豬」:https://bit.ly/37RalqS
→立院丟豬內臟混戰BBC:台灣國會惡名昭彰:https://bit.ly/3qJ4VH5
→進口豬標萊劑? 恐違反國際貿易原則:https://bit.ly/36ZTV0s
→蘇揆問「去哪間養豬場?」 蔣萬安語塞:https://bit.ly/2K0D04F
→信功肉品被「查水表」? 屏東縣消防局:早已通知既定年度檢查: https://bit.ly/3oHu3wl
→信功肉品發聲明「堅決不使用萊豬」! 蘇揆:只是舉例有業者「支持肉品出口」:https://bit.ly/2VSFapE
→主動申報安檢! 信功肉品證實""不是查水表:https://bit.ly/2W94dVP
→台灣豬肉進口業者 自主連署保證不進萊豬:https://bit.ly/33TP6Us
→進口豬肉商宣示不進萊豬 遭疑替政府背書 廠商:看到鬼喔?:https://bit.ly/2IucAYA
→8成肉品業者不進萊豬 官員:不違反對美承諾下化解疑慮:https://bit.ly/39Trz9V
→即刻入獄"" 周庭、黃之鋒、林朗彥「反送中」未經批准集結案被判入獄7至13.5個月:https://bbc.in/2VVqwxV
→黃之鋒、周庭、林朗彥 因參與包圍警察總部遭判刑:https://bit.ly/2K3Ui0M
→621圍警總 周庭判10月痛哭 黃之鋒判13.5月:https://bit.ly/3n6v2Ww
→黎智英被控詐欺 申請交保遭拒收押到2021年4月:https://bit.ly/2VXQlxw
→伊朗核計畫之父遭暗殺控以色列幕後策劃:https://bit.ly/382Km03
→伊朗首席核科學家為何被暗殺?:https://nyti.ms/39SIf15
→以色列「黑色行動」?伊朗核武計畫總工程師...遭刺客陷阱擊斃:https://bit.ly/2K3HU0X
→伊朗擬增加濃縮鈾生產 拒絶拜登建議 中東變局更複雜https://bbc.in/39RRONW
→伊朗核科學家遇刺 美伊關係更添變數:https://bit.ly/39TQ3Qd
→秘魯陷政治危機 涉貪前總統遭限制出境:https://bit.ly/2IAZU2k
→彈劾前總統引爆流血示威》祕魯議長坐上臨時總統大位 上任5天就灰頭土臉下台:https://bit.ly/39V3AqP
→不滿議長接任總統 秘魯爆20年最大示威:https://bit.ly/33U8lgk
→群眾怒火難平息 秘魯繼任總統五天下台:https://bit.ly/36XaZUw
→一星期內換了3位總統!76歲「工程師」臨危受命 秘魯民主危機警報暫解除?: https://bit.ly/3lZnbbG
→裁判光頭被AI攝影機當作球 有點糗:英國 AI 攝影機,誤把足球賽裁判光頭當球追蹤: https://bit.ly/3oCsu2s
→A.I Camera Follows Bald Linesman Instead a Ball:https://bit.ly/3n1UfB9
→女工程師跳河輕生 看到鱷魚嚇到游上岸:https://bit.ly/37KDc0d
→只是清潔劑"" 「泰」糗! 泰國史上最大毒品案 K他命竟是清潔劑:https://bit.ly/2KaEGIL
→台泰跨海緝毒 破12噸K他命價值300億:https://bit.ly/2VVanbJ
→國一女帶防狼噴霧上課 同學好奇壓下去...8人頭昏急喘全送醫:https://bit.ly/39RbKk5
→玩防狼噴霧不慎噴出 8國中生頭暈咳嗽:https://bit.ly/370D5hP
→誤認""工業風""飯店 女子受困工地慌張求救:https://reurl.cc/A8Zxjd
→越走越荒涼! 錯把廢墟當工業風飯店 女客誤闖呼救:https://youtu.be/g7mPVxplCGo
→不久後家門外跑出42位熊貓外送員"" 女童訂Foodpanda疑網路慢連按好幾下 42名外送員擠爆家門口嚇壞了:https://reurl.cc/bRpMVd
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頭暈 臉麻 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
#臺語影片示範 #口罩 #洗手 最近疫情不穩,我們還是發現許多長輩和老人家,口罩戴反或是上下顛倒!為了以臺語為母語,及大齡族群,我們拍攝台語示範影片,隨著新冠肺炎的疫情又漸趨升溫,今天宜婷跟培樺,就要教你正確戴口罩以及洗手的方式,也要告訴你什麼時候該戴口罩,什麼時候又該勤洗手喔!🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道
#神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了,以臺語為母語,及大齡族群製作的系列影片,我們希望透過「全臺語解說,大字幕,放慢解說速度」這些細節的調整,將重要的身心健康價值,傳遞給需要的長輩和您,期待您的支持!
#神經很有事團隊的防疫正能量
🎬🎬這個影片,想讓你了解:
🔸戴口罩的正確方法及時機。
🔸脫口罩的正確丟棄程序。
🔸勤洗手的正確方式及時機。
#影片大綱
🔸戴口罩的正確方式(含口訣)
▫開:打開口罩包裝,檢查有無破損。
▫戴:兩端鬆緊帶掛上耳朵,鼻樑片固定在鼻樑,口罩拉開至下巴
▫壓:輕壓鼻樑片,讓口罩與鼻樑貼緊
▫密:檢查口罩上下左右是否與臉部服貼密合
🔸脫口罩的正確丟棄程序
▫雙手不要接觸口罩表面
▫直接將用過的口罩丟入垃圾桶
▫或是朝外對折捲起用衛生紙包起回家再丟棄
🔸戴口罩的正確時機
▫有發燒、咳嗽、流鼻涕等呼吸道症狀時
▫進出醫療院所時
▫出入通風不良及密閉空間時
▫有慢性疾病的患者
🔸勤洗手的正確方式(含口訣)
▫內:搓揉雙手掌心內側
▫外:搓揉雙手手背
▫夾:搓揉雙手指縫
▫弓:將手指頭弓起,搓揉指節與指背
▫大:搓揉雙手大拇指以及虎口位置
▫力:將手指頭立起搓揉指尖位置
▫腕:搓揉雙手手腕位置
🔸勤洗手的正確時機
▫吃飯前後
▫如廁前後
▫進入醫療院所前後
▫咳嗽、打噴嚏之後
▫接觸嬰幼兒及免疫力不全的人之前
主講 :賴宜婷。 王培樺
內容腳本 :賴宜婷。王培樺
導演: 黃詠荃 。 汪雅惠
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟 Festiva Hsieh
#防疫正能量 #口罩 #洗手 #口罩口訣 #開戴壓密 #洗手口訣 #內外夾弓大立腕 #武漢肺炎 #新冠肺炎 #COVID19 #2019nCoV #全民防疫 #神經很有事團隊 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
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#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
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頭暈 臉麻 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
#好睡 #枕頭擺位術 枕頭擺得好,睡覺沒煩惱!枕頭高或低、到底軟硬怎麼選?很多朋友有這樣的經驗:一整天活動後,好不容易可以躺下休息了,卻怎麼躺都不對勁!一下子覺得枕頭太高,脖子會痛,一下子覺得腰沒有支撐,痠到不行,換個姿勢側躺,肩膀卻在抗議!你也受夠了怎麼躺都不舒服嗎?今天讓物理治療師劭玟跟俐彣一起走入你的臥室,為你「枕」療吧!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
鄭淳予醫師的睡眠著作《#腦科學博士的高效入眠法》:http://bit.ly/39RppVm
本書上市即登:博客來-醫療保健書暢銷排行榜Top1
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸枕頭軟硬、高低要如何選?如何躺?
🔸完美支撐身體的終極夢幻枕頭擺法!
🔸枕頭還可以幫你消水腫?
#影片大綱
🔸如何挑選枕頭 00:42
▫枕頭軟硬:依個人喜好,但必須能提供頭部及頸部良好支撐
▫枕頭高低:頭部往下掉表示枕頭過低,下巴與胸骨過近表示枕頭過高;正確的躺法是自側邊看,頸椎與頭部呈水平
🔸輔助性的枕頭擺位01:31
▫腰痠的枕頭擺位:腰痠時,將毛巾捲或枕頭直接墊於腰下是錯誤的。正確做法是取一枕頭放在大腿及膝蓋下方,令膝關節及髖關節呈現微彎,如此腰便能平貼床面放鬆。
▫消水腫枕頭擺位:白天久坐、久站者,晚間若有小腿腫脹之情況,可取兩個枕頭均勻墊於小腿下方。記得枕頭範圍須涵蓋至膝蓋下方,使膝蓋微彎,並且使小腿位置高於心臟。
🔸其他睡眠姿勢 02:44
▫側躺:側躺時,枕頭須將頭部墊高至臉與身體呈現一直線。若要增加舒適度,可取一枕頭夾在大腿間,使下半身放鬆;另可懷抱一個較扁或圓筒狀枕頭,提供手部及肩膀良好支撐。
▫趴睡:趴睡時,頭部因需要呼吸必須轉向某一側,長期之下對肩頸部將產生不良影響,故不建議。
🔸加強支撐的枕頭擺位 03:37
部分人因肩頸肌肉緊繃或者肩關節痠痛而難以將肩膀平放於床上,此時可以利用交疊的枕頭使頭、頸、肩膀、肩胛骨、脊椎都能有良好支撐。須注意的是,因肩胛骨不會過寬,故枕頭不會九十度交疊,而是採上部交疊,尾部相接的擺法。
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 : 汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯: 汪俐彣。謝劭玟
#枕頭 #睡覺 #睡眠 #一夜好眠 #好睡 #腰痠 #消水腫 #水腫 #側躺 #趴睡 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
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#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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頭暈 臉麻 在 臉潮紅、頭皮發麻。... - 張銘倫臨床心理師的聊聊遠距心理諮商 的推薦與評價
「自律神經失調」的症狀: 頭部:頭暈、頭痛、臉潮紅、頭皮發麻。 喉嚨:咽喉阻塞感、異物感、壓迫感、不斷吞口水。 眼睛:乾澀、疲勞、視力模糊、不斷流眼淚。 ... <看更多>
頭暈 臉麻 在 神經系統遭攻擊?染疫「頭皮發麻」 醫:症狀少見 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
日前有名女網友透露,染疫之後,竟然出現頭皮發麻的症狀,想睡也睡不著,這讓她非常緊張,焦急詢問大家,這是染疫症狀嗎?還是身體出狀況了? ... <看更多>
頭暈 臉麻 在 [問題] 臉頰繃繃,且有時候會麻- 看板Doctor-Info 的推薦與評價
今年三四月一開始是脖子不舒服造成頭暈
9月底因臉麻手麻住院(脖子持續不舒服)
醫生檢查MRI跟CT
都說腦部正常無異狀
就放我出院
持續追蹤神經內科
醫生就開肌肉鬆弛跟安眠藥給我吃
說叫我不要想太多
只是麻 不是痛 只是一種感覺
看過很多科,沒有醫生找出原因
看過骨科(肩頸)
醫生說頸部就算壓迫到全身癱瘓也不會臉麻
麻的地方一陣子就會變
鼻子旁邊,臉頰,嘴唇
一開始只有左半臉
但最近開始有時候右臉的下巴跟耳下會突然麻一下
但不會持續很久
左臉一直從九月持續到現在
左右臉的耳下壓下會痠痛 眼窩也會痠痛
還有鼻塞 一下左邊一下右邊
這些症狀都有講給神經內科醫師聽
他歸咎於我壓力太大造成
我二月寵物過世 六月的時候小孩出生
這是真的嗎?我需要怎麼改善
B群跟魚油我這兩個禮拜有開始補充 但覺得沒什麼改善
這幾個月也是覺得身體很容易就感冒(不會很久但很常不舒服)
希望有臉麻經驗的大大可以告訴我 或者我該去看哪一科醫生呢?
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