Search
「頭顱筋膜放鬆術」 道具：梳子🤩
👣step 1
-用梳子由前到後梳過頭顱筋膜不間斷
-每個區域梳3-5次
👣step 2
-按壓皺眉的肌肉
-位於眉頭以及眼窩交界處1-2cm的區域
-由下往上按
-停留3-5秒
-重複3-5次
👣step 3
-按壓顳骨筋膜
-位於耳朵前方以及太陽穴附近
-由下往髮際線的方向按
-重複3-5次
👣step 4
-從眉頭由內往外劃開
-畫到太陽穴的位置
-輕輕劃過
-重複3-5次
👣step 5
-回到step 1
-用梳子再次把所有頭顱筋膜梳開
#veronicarehab
#用梳子就能解決頭痛
#眼睛明亮
「脖子緊繃是如何導致暈眩和慢性頭痛的？💫」
頭部有個大範圍筋膜叫*gelea capitis*
中文是 頭顱筋膜（我自己取的*）
他和頸部的深層肌肉、前庭神經、眼睛肌肉
串連在一起
這些筋膜肌肉富含大量的本體感覺神經
為的就是要我們隨時知道脖子跟頭的位置
但是🧐！！
當脖子的肌肉長期緊繃
長期處在高張狀態
肌肉神經處在一直被誘發的狀態
我們的大腦一直收到刺激而疲勞......
一旦掌管平衡的前庭神經跟眼睛附近的神經
也要開始工作發出神經訊號的時候
大腦反而無法對這樣的神經訊號有反應
因為他跟脖子肌肉走的路徑是相同的
大腦對這條路徑有了神經疲勞的現象
前庭系統跟眼睛周圍的肌肉就算具有平衡能力
也無法將訊息傳給大腦
這個機制等於停擺壞掉
暈眩跟慢性疼痛........
漸漸就開始出現了
而我們一直沒去處理
大腦對疼痛的循環也會變得過度敏感
所以這些東西真的很難處理很難好
下期～～～～～～用梳子
「gelea capitis_頭顱筋膜」放鬆術
真的好有用啊～～～～～
#頭痛
#頭顱筋膜
#veronicarehab
🕉 筋膜功能 & 體位法 Explore fascia lines in asana
📍 課程介紹 📍
❙ 你應該知道有關筋膜的一些事 ❙
肌筋膜在瑜珈界現在是一個響亮亮的名詞，而這類的結締組織和體位法練習有什麼關係呢？
在體位法的練習過程當中，筋膜纖維會慢慢的延展、改變張力，這樣子的變化過程需要數個禮拜甚至數個月，然而表層黏膜組織卻可能在幾分鐘內就可以液化，也就是讓我們的移動更順暢更具滋潤度，進而少一點疼痛和抗阻的感覺、多一點肌肉控制的靈敏度。
以淺前線為例：在上犬式時你伸展了從足背腳指甲面經過身體前側一直到頸前兩側往後接往頭顱筋膜的位置，同時也訓練了雙臂四條筋膜線。將這樣的思考方式帶入練習，讓整個身體的運作從單一機械完成局部工作轉換成廠房內機械、人力、溫度控制、智慧的流程等緊密結合成一體的產出。
瑜珈是喚醒也是結合。
-
📍 課程內容 📍
❙ 課程一 ❙
Superficial & Deep front line、Deep back arm line
淺前線、深前線、深手臂後線
高峰體位法：Setu Bandha Sarvangasana (forearms)
技巧基本要求：已熟悉輪式的練習者
❙ 課程二 ❙
Superficial back line、Superficial front arm line
淺背線、淺手臂前線
高峰體位法：Badha Uttanasana + Eka Pada Sirsasana
技巧基本要求：進入前彎動作流暢的練習者
❙ 課程三 ❙
Lateral line、Spiral lines
側線、螺旋線
高峰體位法：Parivrtta Parsvakonasana + parsva adho mukha svanasana
注意事項：非懷孕婦女、半年內無腹腔手術者
-
∷ 台北場次 ∷
報名專區 ▸ https://lihi1.com/7jKTO
課程（一）2020年10月17日（六）
課程（二）2020年10月24日（六）
課程（三）2020年10月31日（六）
時間｜AM10:15- PM12:00
地點｜easyoga 台北生活概念館
地址｜台北市信義區逸仙路48號
工作坊費用
📎 單堂課程－原價 $1,800
－加購紫色中度拉力帶可享優惠價 $300
－每人限加購乙只
📎 系列全課程－優惠 $4,800
－全程參與 3 堂課即贈紫色中度拉力帶乙只
-
∷ 台中場次 ∷
報名專區 ▸ https://lihi1.com/1T9ST
日期｜2020年11月28日（六）
時間｜AM09:30-PM12:30 & PM13:30-PM15:30
教室｜easyoga 台中美術園道生活概念館
地址｜台中市西區五權西三街91號
工作坊費用｜優惠 $4,800（贈紫色中度拉力帶乙只）
徒手整容術-顱面治療 ~ [開心養生館] ep5 Part 1
播出：2018年12月20日, 星期四, 8pm
嘉賓：John Au 顱面治療師
主持：Sammy Lee
總監：Esther Lee
監製：Weller Choi, Tony Chau
場地：相聚一台
入會：v2.togetherradio.net
查詢：WhatsApp＠6998 3791
YouTube Part 1
https://youtu.be/VgZXmNZ3e7U
欲收看所有節目，可成為相聚一台體驗/正式會員。
入會查詢：WhatsApp＠6998 3791
內容：
你有大細眼、大細面或高低眉的問題嗎？你有想過去做隆鼻、削骨瘦面等整容手術嗎？今集請到顱面治療治John Au為我地講解如何可以不動刀、不動槍，不做任何入侵性手術，而可以達到面部整型的效果。
人的頭顱骨原來會不停的開合，達到顱液的交換和腦部活動等功能，由於現代人壓力大，休息不足，肌肉緊張，令到頭部的筋膜也拉緊，引致顱骨的活動受到影响，除了會導致面部五官走位，出現大細面、高低眉等，亦會影响腦部的供氧供血，慢慢的就會出現失眠、情緒不安、身體各部份失衡等等。
透過John老師結合氣功及水晶能量的顱面治療，可以改善以上各種問題。John老師深入講解了頭顱骨的結構、顱面治療的原理以及可以應用到的範圍。今集大贈送，加多一節，教大家自我的顱骨放鬆運動，讓大家每天都能自我保健。
John Au | 區鈞源
顱面徒手整形治療師
Ammonite彩色靈氣導師
亞特蘭提斯水晶導師
天使治療導師
Mobile: +852 54394311
Email: bearbearjohn1313@gmail.com
