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「你瘦咗喎」。。。「你真係瘦咗喎」。。。我這個星期聽到取令人振奮的一句說話，多謝你哋話我知！因為連我自己都唔係太相信，以為年紀大咗冇咁容易減到，這個磅數是自(減)肥企劃以來的第三個星期！

Week 0 ~ 80.9kg
Week 2 ~ 78.7kg
Week 3 ~ 76.4kg

10磅呀～ 差唔多輕咗一包米啦！近10年聽到嘅都係「你肥咗喎」，但呢個星期聽到屋企人同朋友講「你瘦咗喎」感覺真係好爽，就連自己照鏡都見得番個下巴。我其實冇set 任何目標話要去到幾多磅，只係希望到生日之前檢查身體，有份靚仔報告送俾自己當生日禮物。

暫時我依家的作戰方式都係從飲食先着手，因為如果太重磅去做運動，都有機會整傷自己(更何況我超忙，都完全冇時間去做)，所以我只選擇朝早送完仔女番學就行番公司，我一定要繼續努力！10月中就要去照超聲波，一定要健康呀～

私人秘訣 第一話～ 開始Kick Start
其實最難係「開始」，因為通常想減肥嘅時侯，都係同自己講「食埋呢餐先」唔知點解次次想開始減嗰陣，就硬係嚟緊約約班Friend 食飯，再唔係就過時過節，總之一定有一餐喺你面前，令你有「食埋呢餐先減」嘅念頭，所以大家如果想減，首先係願意開始先，有咗開始先可以有下一步！

#自減肥企劃 #76.4kg #餐單稍後分享

#宵夜時間 #Fit要Keep #餓要食 #食埋呢餐先減 #唔食飽邊有力減肥

講到食宵夜，好多時和牛爸爸踢完波就會買埋宵夜返嚟招呼我😆

但有時冇外賣宵夜，懶起上嚟，就咁整個 #即食麵 其實都已經Gur晒嘅🥰

最近《#合味道紀念品館香港》仲推出咗全新#出前一丁 日本當地系列限量套裝‼️成套喺「紀念館」賣$60蚊，入面有一套8包 及清仔環保袋 (口味包括: 全新！柚子胡椒豬骨湯味、九州濃湯豬骨湯味、黑蒜油豬骨湯味、北海道味噌豬骨湯味、東京醬油豬骨湯味、極辛豬骨湯味、出前一丁經典系列麻油味2包)✨✨

係喎，暑假熱焫焫唔知去邊到玩嘅話。大家都可以考慮去《合味道紀念品館香港》，同仔仔/囡囡一齊參與工作坊👍🏻👍🏻

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【❤合味道紀念館香港@尖沙咀❤】
地址: 九龍尖沙咀中港城2樓26-35號
開放時間:
逢星期一、二、四、日：上午11時15分至下午8時15分
逢星期五、六及公眾假期：上午11時15分至下午9時15分
逢星期三：休館

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#親子育兒 #二寶媽媽

千祈咪誤信「食埋呢餐先減」呢啲自欺欺人嘅謊言.......跪求各路為食魔鬼放我一馬，由今個星期開始，傍晚六點後，我堅決唔食嘢，我要喺兩個月減返廿磅，我要消脂，我要瘦身，我要靚靚呀！

惡魔說：「你食埋呢餐先減啦...」

每個想減肥嘅人背後，都係一個關於毅力、友情